Максим Курепов
551 subscribers
130 photos
9 videos
1 file
57 links
Всё нормально, друзья — дальше будет хуже
Download Telegram
Если хотите душевного спокойствия, никогда не давайте себя переубедить

Когда вы последний раз с кем-то спорили? Я вот недавно зарубился с мамой. Зарубился ожесточённо, эмоционально и, конечно, о политике.

«И зачем было ввязываться в этот спор?» — спросите меня вы, — «Всегда ведь можно обойти острую тему и сохранить душевное здоровье».

И правда, острую тему можно обойти. Но вот со вторым я не согласен. Я ввязался в словесную баталию с матушкой как раз для сохранения своего душевного спокойствия. И далее я расскажу, почему это работает именно так.

1. Допустим вы имеете некую позицию А. Например, позицию, что жарить на сливочном масле вредно. И у вас завязался спор с человеком с позицией Б, согласно которой только на сливочном масле и стоит жарить.

2. У человека с позицией Б есть аргументы в пользу своей позиции. Он ссылается на исследования, которые говорят о вреде растительного масла и восхваляют молочные жиры.

3. Но и у вас позиция А взялась не с потолка. Вы также к ней как-то пришли, имеете под ней разумное основание. Поэтому и вы рассказываете собеседнику о низкой температуре дымления сливочного масла и о концерагенах, которые вырабатываются при жарке.

Что же делать в этой ситуации? Если принять позицию Б, то у вас в голове окажется 2 противоположные позиции. Но при этом обе обоснованные. Придётся разбираться сразу с кучей вещей:

Какая же позиция правильная? А или Б? Или какая-то позиция C, согласно которой жарить на сливочном масле можно в определённых случаях. И если это так, то что это за случаи?

Как теперь ходить по магазинам? Покупать только сливочное или только растительное масло? Или и то и другое? Как не забыть об этом?

И главное: где же вы в жизни свернули не туда, что приходится теперь разбираться с предыдущими пунктами? Откуда вы вообще взяли позицию А? Вы слишком доверяли своей бабушке, которая жарила только на растительном масле? Или вы вычитали свою позицию из любимого СМИ? Тогда выходит, что и любимому СМИ нельзя доверять.

Как видите, возникает уйма вопросов, с которыми нужно разобраться. И это при том, что речь идёт о таком незначительном вопросе как выбор масла. А представьте, что разговор шёл бы не о масле, а о политике?

Так что принятие чужой позиции дело геморройное, а польза от этого принятия туманна и сомнительна.

Можно сказать, что принимая во внимание чужую позицию, оказываешься ближе к истине. Но кому, ей богу, эта истина нужна? Вон человечество бьётся тысячами лет в поисках этой истины и всё никак не найдёт. Так что вряд ли у вас за жизнь это получится.

Так что лучше всегда оставаться при своём, ни с кем не соглашаться, а оппонента считать идиотом. Если ваш оппонент поддерживает власть хоть на йоту больше чем вы — значит, он сраный ватник. Если же хоть чуть больше против власти, чем вы — он конченый левак-опозиционер.

Так что всегда ввязывайтесь в спор и относитесь к оппоненту именно таким образом. Во время самого спора, может, и придётся понервничать, зато потом можно жить спокойно и ничего в себе не менять. А значит будет много свободного времени на куда более важные и приятные дела. Например, на компьютерные игры, тусовки или просмотр сериалов.
5👏3🔥2👍1😁1🤔1
С февраля учусь разработке на JavaScript
👏6😁3🥰1
⚠️ Друзья, посоветуйте репетитора по письменному английскому.

Мне нужен что-то вроде преподавателя-редактора, который сможет:
а) делать ревью моих текстов и возвращать ОС;
б) давать задания на написание текста и проверять то, что я напишу.

👉 Обратите внимание: делая репост этого поста, вы оказываете содействие в общем деле опровержения максимы Старухи Шапокляк
5
Салют!

Поиск иллюстратора на проект! Нужно отрисовать несколько иллюстраций для постов соцсетей по мотивам известных картин, референсы прикладываю ✈️

Пишите @izotopIvanych если умеете в такой стиль ✌️✌️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1
Друзья, я ищу работу редактором или главредом.

С чем я могу помочь:
Написать статью, письмо, пост для блога или образовательный материал. Или отредактировать такой текст.
Собрать команду и выстроить процессы выпуска текстов и локализации, если она нужна.

Текст могу написать на IT-тематику. Особенно хорошо мне даются тексты о программировании и блокчейне.
👉 Пруфы в моём портфолио: https://mxqrp.notion.site/a7c6d8282e3c4331911323419ff81648

Работал редактором и главредом в Яндекс Практикуме. Также руководил там командой переводчиков.

Живу в Грузии, работаю удалённо.

Если вам нужна помощь в создании текста, обращайтесь. А если не нужна, но есть желание помочь, — сделайте репост.

👉 Мой контакт: https://t.me/Maxim93
🔥6👍2👏21
Друзья, хочу рассказать вам свою историю из рабочего опыта. Это будет экспериментальная рубрика «кейсы из моей работы». Если такие истории вам зайдут, буду постить их дальше.

Как я делал программму о программировании в блокчейне (1/4)

В мае этого года я пришёл работать в «Веб3кампус». Это стартап, который хочет выпускать курсы по разработке приложений в блокчейне. Это в первую очередь всякие биржи и обменники, во вторую — игры. Меня пригласили туда работать на роль руководителя команды контента.

Когда я пришёл, у ребят уже была готова часть контента. Но у них возникали сложности с компоновкой отдельных материалов в цельный курс.

Проблемы были самые разные:

1. Не получалось найти логичную последовательность материалов. Уроки не сходились в единое повествование, а были скорее похожи на статьи на разные темы о блокчейне.
2. Было трудно отсортировать уроки по сложности. В каждом уроке возникали понятия, о которых не шло речи до этого. И в какую комбинацию уроки ни складывай — всё равно найдутся такие необъяснённые понятия.
3. Внутри самих уроков было много контента, который то ли нужен, то ли не нужен. Иными словами, было сложно определить, о чём стоит рассказывать в уроке и насколько подробно.

Моей задачей было избавить контент от этих проблем. То есть выстроить учебные материалы в цельный курс. И в следующих трёх постах я расскажу, как я решал эту задачу.
👍65🔥2
Как я делал программу о разработке в блокчейне (2/4)

Вторая часть кейса о программе в блокчейне. Как я писал в предыдущем посте, моей задачей было собрать из разрозненных кусков контента цельный курс. Чтобы выполнить эту задачу, я начал с описания целевой аудитории.


Описание целевой аудитории

Первым делом я созвонился с автором проекта Владом. Я расспросил его обо всём, что ему уже было известно о нашей целевой аудитории. До моего прихода ребята уже тестировали различные рекламные креативы, чтобы понять, кто на что кликает.

Оказалось, что курсами по программированию в блокчейне интересуются те, кто уже так или иначе связан с разработкой. Это начинающие фронтенд- и бэкенд-разработчики, разработчики мобильных приложений и даже студенты профильных вузов. Кроме этих сегментов первоначально в ЦА оказались трейдеры и работники финансовой сферы.

Удалось выделить 5 сегментов целевой аудитории: 1) начинающие разработчики в Веб 2.0; 2) начинающие Solidity-разработчики; 3) студенты программ Computer Science; 4) мидл-, сеньор-разработчики и тимлиды веб2; 5) трейдеры

Из этих пяти сегментов решили остановиться на двух: начинающих разработчкиках в веб-2 и студентах программ Computer Science. Эти 2 сегмента были наиболее многочисленными.

Выделив целевую аудиторию, мы получили возможность ответить на вопрос: что НЕ нужно объяснять нашим читателям, что они уже знают. Например, явно не нужно объяснять базовые концепции программирования, такие как переменные, циклы или условные конструкции. Всё это наша аудитория уже знает.

А вот вещи специфичные именно для программирования на Солидити, объяснять нужно. Но оставался вопрос — насколько глубоко нужно объяснять эти вещи? Чтобы ответить на него, мы составили портрет выпускника.
2🔥2👏2
Как я делал программу о разраьботке в блокчейне (3/4)

Третья часть кейса о программе в блокчейне. В предыдущем посте я писал, что выстраивание программы начиналось с описания целевой аудитории. Таким образом, описание ЦА — это некоторая точка А, начало пути потенциального читателя.


Портрет выпускника

Определив точку А, от которой мы будем отстраивать весь курс, мы перешли к точке Б. То есть к нашей цели, тому результату, к которому должен прийти студент.

Портрет выпускника помогает отобрать из всей предметной области только те навыки и понятия, которые нужны для получения профессии

Чтобы определить портрет выпускника, нужно ответить на вопрос: что значит «быть Солидити-разработчиком?» Иными словами, нужно понять, что такого должен знать и уметь человек, чтобы его приняли работать Солидити-разработчиком.

Чтобы ответить этот на вопрос, я выполнил несколькот шагов.

Шаг 1. Определил практические задачи. Задачи, которые делает тот или иной специалист по сути и определяют его как специалиста. Поэтому с определения этих задач начинается описание портрета выпускника.

Я провёл несколько звонков с экспертами, чтобы выделить задачи, которые они решают на работе. При этом я просил их формулировать эти задачи в том виде, в каком их формируют из заказчики. Это простой и понятный критерий, чтобы понять, насколько детализировано нужно описывать каждое своё действие на работе.

Таким образом, у нас появился список практических задач. Это было первым шагом в создании портрета выпускника.

Шаг 2. Декомпозировал задачи до процессов. Когда практические задачи были понятны, мы пошли дальше и вместе с экспертами декомпозировали задачи до конкретных шагов. Разница тут следующая: задача — это действие, которое нужно совершить с точки зрения заказчика. А шаг внутри задачи — это действие, которое нужно совершить с точки зрения разработчика.

Важно понимать, из каких задач состоит каждое действие, потому что действия и задачи не всегда связаны однозначно. Например, для заказчика задача «Запустить токенсейл» и «Запустить вестинг» — две абсолютно разные задачи. Но для разработчика они обе начинаются с написания смарт-контракта.

Так что декомпозиция задач на шаги позволила нам определить, какие навыки наиболее общие для всех задач. Это было важно, потому что именно этим навыкам стоит обучать вначале программы.

Шаг 3. Описал концепции и навыки. Задачи и шаги помогли определить, в какой последовательности должны излагаться концепции внутри программы. Это уже многое, но этого недостаточно, чтобы создать учебный план.

Дело в том, что даже зная, с чего начать, мы не можем просто объяснить, как делается тот или иной шаг. Чтобы это сделать, нам нужно ещё объяснить многие понятия и их связи. Так, например, невозможно понять, как писать смарт-контракт, если не понимаешь ни что такое смарт-контракт, ни что такое блокчейн в целом.

Поэтому третьим шагом мы выделили из каждого шага то, что необходимо для выполнения этого шага. То есть навыки, которыми нужно обладать, и концепции, в которых нужно разбираться.

Это помогло нам определить, какие концепции и навыки наиболее общие. И соответственно, как понятия связаны друг с другом. Это позволило нам решить ту самую проблему, которая стояла в уже написанных уроках: сложность расстановки их в нужном порядке.

Скиллсет описывает цель программы в четырёх аспектах: 1) что нужно уметь делать, 2) как это делать, 3) для для этого нужно знать, 4) и что для этого нужно уметь

Так у нас получился скилсет программы. Он помог нам определить нашу цель — результат, к которому должен прийти студент. Таким образом, мы сформировали границы курса: точку А и точку Б. Оставалось выстроить маршрут из одной точки в другую.
🔥32👍1
Как я делал программу о разработке в блокчейне (4/4)

Когда мы описали целевую аудиторию и портрет выпускника, оставалось провести маршрут из одной точки в другую. То есть нужно было понять, в какой последовательности нужно расположить практические задачи, инструкции и объяснения теории, чтобы студент последовательно овладел нужными навыками.

Портрет выпускника дал нам некую сеть из задач, навыков и понятий. И эту сеть нужно было превратить в список. Мы сделали это в три этапа:

1. Сперва мы отсортировали по сложности практические задачи, которым хотим обучить. Это создало определённый костяк программы, на который мы опирались. Каждая практическая задача стала своего рода промежуточной целью, которой должен достичь студент.

2. Затем мы выписали под каждой задачей алгоритм её решения. Получился список задач, возрастающих по сложности и алгоритм решения каждой задачи.

3. Ну и третьим этапом, под каждым шагом мы выписали концепции и навыки, которые необходимы для решения каждой задачи.

Портрет выпускника дал нам некую сеть из задач, навыков и понятий. И эту сеть нужно было превратить в список. Мы сделали это в три этапа:

1. Сперва мы отсортировали по сложности практические задачи, которым хотим обучить. Это создало определённый костяк программы, на который мы опирались. Каждая практическая задача стала своего рода промежуточной целью, которой должен достичь студент.

2. Затем мы выписали под каждой задачей алгоритм её решения. Получился список задач, возрастающих по сложности и алгоритм решения каждой задачи.

3. Ну и третьим этапом, под каждым шагом мы выписали концепции и навыки, которые необходимы для решения каждой задачи.

Получилось, что программа состоит из практических заданий, возрастающих по сложности. При этом мы знаем, какие именно концепции нужно объяснить, чтобы студент смогу выполнить ту или иную задачу.
3🔥3
Я прохожу коучинг (Ася, привет👋) и хочу поделиться опытом. Но я сделаю это в следующем посте, а в этом поделюсь историей из Бургер Кинга.


История о том, как нас расстроил бургач

Недавно мы с моей женой Настей (привет, любимая 🫶) зашли в Бургер Кинг слопать всяких тамошних гадостей. Пока мы стояли и ждали свой заказ, Настя увидела, что в разделе игрушек нарисована собака Снупи из мультфильма. Настя любит этого персонажа, поэтому обрадовалась и побежала к стенду с игрушками, чтобы изучить его внимательнее.

Когда мы оказались около стенда, оказалось, что игрушки — это напечатанные на картонках персонажи. Эти картонки можно установить на пластиковый держатель, чтобы расположить вертикально. В общем, не игрушки, а какая-то туфта.

Когда Настя увидела эти картонки, она разочаровалась и расстроилась. Думаю, любой расстроился бы, если увидел издалека что-то клёвое, а вблизи это клёвое оказалось туфтой.

И хотя такое расстройство из-за нарушенных ожиданий вполне понятно, оно иррационально. Если взять ситуацию в целом, то в ней ничего не изменилось:

1. Состояние 1: нет клёвых игрушек со Снупи.
2. Состояние 2: всё ещё нет клёвых игрушек со Снупи.

При этом состояние во внутреннем мире явно изменилось, осталось разочарование.

Вот такое наблюдение, как внутреннее состояние само себя меняет пока во внешнем мире ничего не происходит. В следующем посте расскажу, как всё это связано с коучингом.
6👏2
Вчера я рассказывал историю о Насте, Бургер-кинге и собаке Снупи. А ещё обещал рассказать, как это всё связано с коучингом. К сожалению, я обманул. О связи с коучингом я расскажу в следующий раз — и не думаю, что в ближайший. Но обязательно расскажу.

А этот пост о том, почему я вообще пошёл в коучинг.

Коучинг — это процесс, в котором специально обученный человек помогает формулировать цели, выводить из них планы и затем этих планов придерживаться. Это помогает выбрать карьерный и жизненный путь, когда оказываешься на жизненной развилке. То есть когда есть разные варианты, как дальше строить жизнь, но сложно понять, какой из этих вариантов выбрать.

На такой развилке оказался и я в начале ноября:

- Уже полгода я работал руководителем контент-команды. Мне нравилась моя работа, но не нравился проект, в котором я трудился. Поэтому я хотел уйти.
- В то же время, я уже почти год как учился на разработчика и представлял себя разработчиком в будущем.

Получалась сложная ситуация. Передо мной было несколько вариантов, как дальше жить. И я не знал, какой из них выбрать:

- Можно всё бросить и постараться устроиться разработчиком. Сделать такой выбор сложно. Во-первых, непонятно, получится ли это сделать. Во-вторых, есть финансовые обязательства, а смена профессии — это снижение зарплаты на первое время.
- Можно постараться найти другое место и продолжить работать менеджером. Но тогда это на неопределённый срок откладывает планы по переходу в разработку. Да и сама смена работы дело небыстрое и эмоционально затратное.
- Можно также ничего пока не делать, сидеть на попе ровно и тихой сапой начинать брать проекты по разработке на фрилансе. Этот вариант нехорош тем, что придётся продолжать работать в том месте, в котором работать не нравится.

Каждый из этих вариантов ведёт к изменению в жизни. Но при этом одни пути меняют жизнь более радикально, другие — более плавно. И есть только один какой-то правильный вариант, который одновременно не будет ни безрассудством, ни откладыванием на потом.

Иными словами есть некая мера, золотая середина, идеальный путь, который ведёт к желаемой жизни. И чтобы этот путь определить, я и пошёл в коучинг.

Если об этом интересно читать, поставьте огонёчки или сердечки. Так я пойму, насколько подробно мне стоит делиться с вами своей рефлексией на эту тему.
🔥148🥰2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Неделя загруженная, так что посты писать некогда. Время уходит на тестовые задания.

Хочу поделиться одним из них. Задание состит в том, чтобы закодить интерактивную объяснялку для текста по статистике. Должна получиться схема, на которой кружками изображены деревья с разной урожайностью: чем темнее кружок, тем выше урожайность. И надо показать, что деревья со средней урожайнстью вероятнее встретить.

Вот что у меня вышло, зацените: https://normal-distribution-9zjaim1hy-californium251.vercel.app/
🔥94🥰3
Когнитивное искажение «и так всё понятно»

Хочу поделиться проблемой, которая сопровождает меня всю мою жизнь. Заметил у себя такое «когнитивное искажение», когда кажется, что всё понятно, хотя на деле ничего не понятно. Заметил это искажение в двух ситуациях:

1. Во время диалога, когда говорит собеседник. Может промелькнуть мысль «ну я понял, что он имеет в виду». Сразу после этого отвлекаюсь и начинаю заниматься своими мыслями.

2. Когда пытаюсь сделать какое-то дело впервые. Например, внедрить в свою обыденную жизнь новую привычку. Обычно я думаю: «Завтра начну готовить себе обед, а не заказывать готовую еду в интернете». Но через пару недель обнаруживаю, что по-прежнему заказываю еду в интернете.

Оба эти случая объединяет одно — раньше времени появляется ощущение, будто что-то я знаю, хотя на самом деле это не так. В диалоге кажется, что знаю, что хочет сказать собеседник. В случае с незнакомым делом кажется, что знаю, как делать это дело. В обоих случаях чувство понимания ложное. И оно мешает жить эту жизнь:

⁃ Мешает понимать людей. Из-за этого чувства отвлекаюсь и не слушаю собеседника. Собеседник чувствует, что к нему нет интереса, и тоже теряет интерес к разговору.

⁃ Мешает делать дела. Из-за этого чувства кажется, что подхожу к делу подготовленным и знаю, как его делать. А поскольку это не так, не справляюсь с делом.

Думаю, что важно быть немножко Сократом и всё время напоминать себе, что ты ничего не знаешь на самом деле. В более практическом смысле — помнить, что никто ничего не знает о том, чего пока не сделал. Например, человек ничего не знает о том, что хочет сказать другой человек, пока внимательно его не выслушает. Также человек ничего не может знать о том, как начать готовить себе обеды самостоятельно, если он уже не имеет такой привычки.

Я усматриваю в этом ложном чувстве понимания некоторую экзистенциальную тоску. Ведь выходит, что для того, чтобы что-то сделать, нужно знать, как это делать. Но для того, чтобы узнать, нужно уже иметь опыт выполнения этого дела. Получается замкнутый круг, из которого как будто нет выхода.

Ставьте лойс, если тоже замечали за собой подобную поспешность в понимании. А в следующем посте расскажу, как я стараюсь справиться с этой проблемой в своей жизни ❤️
5🔥3👏2👍1🤔1
Почему «нормально делай, нормально будет» — это фантом?

Недавно я вызвался поучаствовать в стажировке. Меня на эту стажировку приняли, всё показали, начали со мной сотрудничать. А вот вчера — уволили.


Как так сложилось? Мы с работодателем неправильно поняли друг друга. Мы договорились, что я буду уделять стажировке 20 часов в неделю. Я из этого сделал вывод, что могу в любое время в течение недели работать над проектом. А работодатель имел в виду, что работать нужно 4 часа каждый день в течение недели. На этих условиях я участвовать не мог, поэтому пришлось разойтись.


Какой я сделал из этого вывод? Сперва я расстроился, что меня уволили. Стал думать о том, как же так вышло, и какой урок мне извлечь на будущее. Я подумал:

— Макс, ты взял на себя слишком много. У тебя и так два больших проекта, да ещё и учёба. Стоит лучше оценивать свои силы в следующий раз.


Почему этот вывод неправильный? Этот вывод кажется логичным. Но чтобы согласиться с ним или не согласиться, важно связать его с той ценностью, на которой он строится. Ценность — это некий более общий объект желания, который служит причиной этого вывода. Ценность можно дописать после вывода и слова «если». Например:

Надо лучше оценить свои силы, не брать на себя слишком много…
…если я не хочу, чтобы меня уволили.
…если я не хочу не соответствовать чужим ожиданиям.
…если я не хочу подвести других людей.


Я заглянул внутрь себя и понял, что делая такой вывод, я мотивирован только одним — нежеланием расстраиваться. Кроме расстройства, у меня нет ни одного плохого впечатления от стажировки.

Благодаря стажировке я получил пусть и короткий, но опыт. Например, я поработал с Vue.js, чего я бы не сделал без стаживроки ещё долго. Можно с уверенностью сказать, что стажировка была мне полезна.


Какой вывод стоит сделать? Стоит ли брать на себя больше, чем можешь уместить? Чтобы ответить на этот вопрос, стоит сравнивать две ценности. Что важнее: не расстраиваться или иметь шанс получить опыт? Я выбираю в пользу второго. Поэтому считаю, что стоит пробовать брать на себя больше, чем можешь себе позволить.

Какой урок можно извлечь? Правильный вывод можно сделать только сопоставив ценности. Без такого сопоставления выводы будут очевидны и пусты. Любой вывод будет сводиться к тому, что всё нужно делать наилучшим образом, и тогда будешь жить припеваючи.

Но такая жизнь — фантом. В реальности всегда чем-то приходится жертвовать, всегда приходится идти на риск. И правильный путь — это всегда тот, который произрастает из общей цели, или ценности.
10👍1
Как я справляюсь с когнитивным искажением «И так всё понятно»

Итак, я писал недавно о когнитивном искажении «и так всё понятно». Сегодня мне бы хотелось развить эту мысль и рассказать, как я стараюсь справляться с этим искажением.
 
Хочу поговорить об ощущении понимания в ситуациях, когда речь идёт о планах. Когда мы думаем, что начнём заниматься спортом, рисовать или не сидеть допоздна за компьютером, и довольствуемся этой мыслью. Нам кажется, будто мысль «надо начать делать то-то» уже сама по себе нас к чему-то обязывает, уже сама выступает первым шагом на пути к цели.
 
Я думаю, что мысль «надо сделать то-то» не является первым шагом ни к какому делу. Зачастую эта мысль только для того и нужна, чтобы делами не заниматься. Работает это примерно так:
– Мир сообщает нам о какой-то проблеме. Например, спина заболела или живот вырос.
– Мы испытываем тревогу из-за этой проблемы.
– Мы думаем «надо заняться спортом» и немного успокаиваемся. Как будто самой этой мыслью мы уже что-то сделали и как-то с проблемой справились.
 
Тут я оговорюсь, что наши отношения с мыслями «надо сделать…» не всегда такие. Очень часто сама мысль о том, что надо что-то делать вызывает тревогу, хотя на самом деле нет никакой проблемы, которую надо решать. Но эти случаи я оставлю для других размышлений.
 
Таким образом, мысль «надо сделать…» предваряет и те дела, за которые мы берёмся, и те, что оставляем в стороне. Поэтому между этой мыслью и делом есть ещё пропасть, которую надо заполнить. И я думаю, что эту мысль можно заполнить представлением.
 
Допустим, человек думает о том, что ему нужно начать раньше ложиться. Как ему перейти от этой мысли к действию? Ему нужно представить это действие как часть своей действительности. Когда он начнёт представлять, он заметит, что у него перед сном есть дела, из-за которых он ложится позже. А раз так, ему нужно представить также, в какое другое время он будет делать эти дела, чтобы они не мешали его сну.
 
Более того: представление самого себя в новом качестве позволяет увидеть себя как живого человека, а не как абстрактный субъект деятельности. Представление помогает понять, что в жизни есть обстоятельства и трудности. И что с этими трудностями нужно что-то сделать, чтобы начать делать новое дело. Возможно, помогут будильники, которые напомнят о конце рабочего дня. Возможно, поможет планирование своего календаря, чтобы передвинуть вечерние дела на пораньше.
 
А возможно и такое, ничто из этого не поможет. И что на самом деле человек ложится поздно потому, что ему не нравится всё то, чем он занят в течение дня. И он пытается хотя бы перед сном компенсировать это пустыми развлечениями вроде просмотра Тиктока.
 
В общем, сложно однозначно сказать, что и как приводит человека к новой привычке. Но думаю, что начинать всегда нужно с представления конкретного себя в своей конкретной жизни с конкретными трудностями. И отталкиваясь от этого, придумывать, что делать.
5
Forwarded from БП онлайн
План выполнения проекта:

- Еще рано
- Времени еще дофига
- Да сейчас просто смысла нет
- Смысл вроде бы есть
- Надо бы заняться
- Сука, сроки!
- Бля, как всё успеть за такой короткий промежуток времени, те кто этого требуют, они понимают, чего требуют?
- Да, в общем, сейчас уже смысла нет
🔥5
Про подведение итогов года

Думаю, что подводить итоги года иногда здорово, а иногда глупо. То, что каждый считает своей обязанностью сесть и написать пост в соцсети об уходящем 2022-м — глупо.

Но посидеть наедине с собой или в компании близких и повспоминать, что было хорошо, а что тяжко — здорово.

Для второго формата сделал страничку с вопросами по итогам года. Можно открыть одном экране и по очереди отвечать на вопросы. Я написал код, а сами вопросы составила моя коуч Ася.

Страница с вопросами по итогам года: https://happy-new-year-rouge.vercel.app/
7