еще новую хоряжку скоро снимать будем 😋

я изгоняю бабушек в метро ХАХАХАХАХАХА

уже две отсели когда я начал кашлять 😋

обожаю, это мой любимый блогер на просторах тик тока
контент 10/10

сегодня в творче у Ильи заменял, новый материл тестили 🤭🤭

в субботу на открытку могу пустить пару человек разово 😋💅🏻

ребят хочу напомнить вам про мои действующие группы в Июне🤭

ЗАКРЫТАЯ ГРУППА(творческая)- СБ 15:00-17:00
м. Электрозаводская

1. Быстрее рост уровня
Ты находишься среди людей с похожей базой, поэтому темп выше, материал сложнее — прогресс идёт заметно быстрее.

2. Более сложная техника
Добавляются изоляции, музыкальность, работа с динамикой, качеством движения — ты начинаешь реально «танцевать», а не просто повторять.

3. Развитие стиля
На этом уровне уже не только учат связки, но и помогают найти свой вайб, подачу, индивидуальность.

4 Больше фидбэка по деталям

НАЧИНАЮЩАЯ ГРУППА

РАСПИСАНИЕ: ПН/СР 19:00-20:00
м. Электрозаводская

1. Безопасная атмосфера
Все на одном уровне → нет давления, страха выглядеть «слабее». Люди расслабляются и быстрее раскрываются.

2. Формирование базы
Именно здесь закладывается фундамент:
— координация
— ритм
— контроль тела
Без этого дальше будет тяжело расти.

3. Медленный и понятный темп
Материал даётся постепенно → ученики реально успевают понять, а не просто «выжить на тренировке».

4. Быстрые маленькие победы
Даже простые движения дают ощущение прогресса — это очень мотивирует не бросить.

5. Привычка к телу
Люди начинают чувствовать:
— где у них зажимы
— как двигаются части тела
— как расслабляться
Это огромный шаг для новичков.

предзапись уже открыта

можете написать мне и я вас добавлю в чат

сейчас платить ничего не нужно!!
а если у тебя остались вопросы, то пиши мне в лс
@mxiar

а еще тут есть возможность попасть в команду ко мне 🤭🤭

тут афиша старая
новое расписание ПН/СР

спойлер 🌼🦧

гайс выложил новый материал со своими булками

буду рад каждому лайку, просмотру и комменту 🙏🏻🙏🏻

https://www.instagram.com/reel/DYkwwXSRwYv/?igsh=aDVkMWlnaGtreDE3

иногда мне кажется, что кухня взорвётся, когда я начинаю готовить завтрак, аххаахаха

одно место на субботу

хочется плакать спасибо вам 🙏🏻

казалось бы, вроде обычные цифры, они же ничего не значат
фиг там, они многое значат