Метод 80/20
Последние пару месяцев потихоньку возвращаюсь в бег после сильного набора веса (около 25кг). Лет 10 назад я уже скидывал 40кг веса. Настал новый раунд :)
Короче, занялся питанием и начал тренироваться по программе Мэта Фицджеральда 80/20. Про питание расскажу как-нибудь потом, а сейчас про метод тренировок.
Суть концепции:
▫️ 80% объёма — спокойные тренировки в зоне жиросжигания;
▫️ 20% — интенсивные интервальные тренировки, повышающие пульс.
Иными словами, каждую неделю обязательно есть место нагрузкам, требующим высокой отдачи. Но база — это нагрузка в относительно лёгком режиме. Такой подход помогает постепенно наращивать силу и мощность, при этом не рискуя перегореть и словить перетрен.
Такой метод может быть применим и в обычной жизни — особенно в проектной деятельности, где нужно добежать к определённой цели за определённый период времени. В недельный календарь в таком случае можно внести «слоты» — 1,5-2 часа на каждый день, где вы осознанно тратите время на «интенсивный» режим работы. Например, это могут быть сложные переговоры или создание артефактов, требующие высокой когнитивной нагрузки. Остальные 80% — «стандартный» рабочий режим(который не подразумевает полное расслабление :)
Ещё один пример — это чтение книг. 20% времени можно посвятить чтению сложной литературы, где надо «думать». А 80% — например, художке.
Таким образом, чередуя активности и оптимально распределяя энергию, мы будем меньше уставать, при этом постепенно продвигаясь к нашим целям.
Рекомендация на новогодние каникулы — найти ваши интенсивные 20% в важных областях жизни. И начать их планировать и использовать.
С наступающим Новым Годом!
@mvmst_it
Последние пару месяцев потихоньку возвращаюсь в бег после сильного набора веса (около 25кг). Лет 10 назад я уже скидывал 40кг веса. Настал новый раунд :)
Короче, занялся питанием и начал тренироваться по программе Мэта Фицджеральда 80/20. Про питание расскажу как-нибудь потом, а сейчас про метод тренировок.
Суть концепции:
▫️ 80% объёма — спокойные тренировки в зоне жиросжигания;
▫️ 20% — интенсивные интервальные тренировки, повышающие пульс.
Иными словами, каждую неделю обязательно есть место нагрузкам, требующим высокой отдачи. Но база — это нагрузка в относительно лёгком режиме. Такой подход помогает постепенно наращивать силу и мощность, при этом не рискуя перегореть и словить перетрен.
Такой метод может быть применим и в обычной жизни — особенно в проектной деятельности, где нужно добежать к определённой цели за определённый период времени. В недельный календарь в таком случае можно внести «слоты» — 1,5-2 часа на каждый день, где вы осознанно тратите время на «интенсивный» режим работы. Например, это могут быть сложные переговоры или создание артефактов, требующие высокой когнитивной нагрузки. Остальные 80% — «стандартный» рабочий режим
Ещё один пример — это чтение книг. 20% времени можно посвятить чтению сложной литературы, где надо «думать». А 80% — например, художке.
Таким образом, чередуя активности и оптимально распределяя энергию, мы будем меньше уставать, при этом постепенно продвигаясь к нашим целям.
Рекомендация на новогодние каникулы — найти ваши интенсивные 20% в важных областях жизни. И начать их планировать и использовать.
С наступающим Новым Годом!
@mvmst_it
🔥12❤4👍4✍1🤝1
Заставлять себя отдыхать
2 недели праздников — это сложно. Так и хочется, поделать что-то полезное — для работы, саморазвития, в канал вот написать :) Иногда даже проскакивают задачки разные, которые нет-нет, да и начнёшь делать — с прицелом за 5 минут, но потом за уши не оттащить.
Короче, восстанавливаться — это важно. А деятельным людям — сложно. Даже не знаю, что сложнее — заставлять себя «работать» или «отдыхать».
Для меня восстановление — это обязательно режим, тренировки и правильное питание. А также чередование занятий. На каждый час «активной» деятельности давать 3-4 часа чилла. Вот буквально сегодня приходится заставлять себя играть в плойку, ужас :)
Как всегда, баланс — ключ ко всему. Берегите себя.
@mvmst_it
2 недели праздников — это сложно. Так и хочется, поделать что-то полезное — для работы, саморазвития, в канал вот написать :) Иногда даже проскакивают задачки разные, которые нет-нет, да и начнёшь делать — с прицелом за 5 минут, но потом за уши не оттащить.
Короче, восстанавливаться — это важно. А деятельным людям — сложно. Даже не знаю, что сложнее — заставлять себя «работать» или «отдыхать».
Для меня восстановление — это обязательно режим, тренировки и правильное питание. А также чередование занятий. На каждый час «активной» деятельности давать 3-4 часа чилла. Вот буквально сегодня приходится заставлять себя играть в плойку, ужас :)
Как всегда, баланс — ключ ко всему. Берегите себя.
@mvmst_it
🔥10😁6👌2
Гомеостаз компании
Человеческий организм, если за ним ухаживать, никогда не будет хранить то, что не используется — ни жир, ни мышцы. В условиях оптимального питания, физических нагрузок и стресса, здоровый организм будет расходовать и накапливать ресурсы максимально эффективно. Это называется гомеостаз.
У тела управляющий орган — это мозг. А у компании — руководитель, чья задача также поддерживать гомеостаз на нужном уровне. То есть накапливать и расходовать ресурсы максимально эффективно, адаптируясь к изменениям внешней среды, имея в виду поставленную цель.
Если мы хотим расти, значит нам нужно больше «кушать» — ФОТ, бюджеты, затраты растут согласно стратегии роста.
Если хотим развиваться — повышать рентабельность бизнеса, становиться эффективнее — мы сбрасываем «лишний вес» так, чтобы компания сохраняла нужный темп.
Как всегда, тут вопрос баланса — ровно, как и в спорте. В одни периоды мы копим жирок и мышцы, в другие — сушимся, приводя тело в оптимальную для поставленных задач форму. Но, без явно выраженной цели, что 1кг мышц, что 1кг жира — всего-навсего лишний вес.
Так же и бизнесе — всегда важно понимать, на какой стадии находится компания — роста или развития, и какова поставленная цель. Если явного понимания нет — то, скорее всего, компания близка к стадии «затухания», и нужно срочно принимать решение, что делать дальше.
@mvmst_it
Человеческий организм, если за ним ухаживать, никогда не будет хранить то, что не используется — ни жир, ни мышцы. В условиях оптимального питания, физических нагрузок и стресса, здоровый организм будет расходовать и накапливать ресурсы максимально эффективно. Это называется гомеостаз.
У тела управляющий орган — это мозг. А у компании — руководитель, чья задача также поддерживать гомеостаз на нужном уровне. То есть накапливать и расходовать ресурсы максимально эффективно, адаптируясь к изменениям внешней среды, имея в виду поставленную цель.
Если мы хотим расти, значит нам нужно больше «кушать» — ФОТ, бюджеты, затраты растут согласно стратегии роста.
Если хотим развиваться — повышать рентабельность бизнеса, становиться эффективнее — мы сбрасываем «лишний вес» так, чтобы компания сохраняла нужный темп.
Как всегда, тут вопрос баланса — ровно, как и в спорте. В одни периоды мы копим жирок и мышцы, в другие — сушимся, приводя тело в оптимальную для поставленных задач форму. Но, без явно выраженной цели, что 1кг мышц, что 1кг жира — всего-навсего лишний вес.
Так же и бизнесе — всегда важно понимать, на какой стадии находится компания — роста или развития, и какова поставленная цель. Если явного понимания нет — то, скорее всего, компания близка к стадии «затухания», и нужно срочно принимать решение, что делать дальше.
@mvmst_it
🔥6👍5
Включил комментарии в канале, посмотрим, что из этого получится 😀 В каментах можно всё кроме того, чего нельзя: оскорбления, экстремизм, спам и несогласованная реклама, порнуха, личные данные и прочая запрещёнка. Комментарии, нарушающие эти правила, будут удалены, а их авторы заблокированы.
Уже сейчас можно написать в каменты что-нибудь хорошее. Например, какие темы из моего канала мне раскрыть подробнее или о чём новом написать 🤗👀
Уже сейчас можно написать в каменты что-нибудь хорошее. Например, какие темы из моего канала мне раскрыть подробнее или о чём новом написать 🤗👀
👍5❤2
Максим Малышев // IT, digital, AI pinned «Включил комментарии в канале, посмотрим, что из этого получится 😀 В каментах можно всё кроме того, чего нельзя: оскорбления, экстремизм, спам и несогласованная реклама, порнуха, личные данные и прочая запрещёнка. Комментарии, нарушающие эти правила, будут…»
Быть правым или успешным?
Вчера стригся, и мой парикмахер рассказал историю про то, как один из его постоянных клиентов устроил конфликт из-за своей жены, с которой поругался накануне. Оскорбления, чуть до драки не дошло. Последовали извинения, но сказанного не воротишь. Отношения испорчены.
Часто люди спорят не ради того, чтобы достичь конкретной конструктивной цели, а лишь доказать свою правоту или слить эмоции. Мы хотим получить признание, чтобы визави согласился с нами, а лучше всего сказал, что он не прав.
Примеры — споры с близкой женщиной. В 99.9% случаях доказанная правота принесёт только проблемы :) Или желание проучить хама водителя, который тебя подрезал. Можно так «проучить», что потом самому придётся в лучшем случае сматывать удочки, в худшем — склеить ласты или уехать в места не столь отдалённые, примеров тому масса.
Любой спор или конструктивный конфликт подразумевает достижение заранее определённых позиций. Если позиции не проработаны, цели нет, а конфликт разгарается — это не спор, а групповая истерика, то есть обоюдный спуск эмоционального накала. И лучше это делать другими способами: спорт, единоборства или модельки клеить — подойдёт любой отвлекающий формат.
В ситуациях, когда хочется доказать свою правоту, лучше остановиться и сначала подумать: «Что даст этот спор? Чего я хочу этим достичь?». Всех не научишь, всем свою правоту не докажешь. Более того, в 99% ситуаций — через пять минут предмет спора уже не будет иметь никакой актуальности. А ошибки уже совершены...
Контролировать свои эмоции и импульсивность, уметь вовремя отойти или пропустить дурака — один из важнейших навыков. Тем более сейчас, когда у народа нервы, как натянутая леска, а психов среди нас становится всё больше и больше.
@mvmst_it
Вчера стригся, и мой парикмахер рассказал историю про то, как один из его постоянных клиентов устроил конфликт из-за своей жены, с которой поругался накануне. Оскорбления, чуть до драки не дошло. Последовали извинения, но сказанного не воротишь. Отношения испорчены.
Часто люди спорят не ради того, чтобы достичь конкретной конструктивной цели, а лишь доказать свою правоту или слить эмоции. Мы хотим получить признание, чтобы визави согласился с нами, а лучше всего сказал, что он не прав.
Примеры — споры с близкой женщиной. В 99.9% случаях доказанная правота принесёт только проблемы :) Или желание проучить хама водителя, который тебя подрезал. Можно так «проучить», что потом самому придётся в лучшем случае сматывать удочки, в худшем — склеить ласты или уехать в места не столь отдалённые, примеров тому масса.
Любой спор или конструктивный конфликт подразумевает достижение заранее определённых позиций. Если позиции не проработаны, цели нет, а конфликт разгарается — это не спор, а групповая истерика, то есть обоюдный спуск эмоционального накала. И лучше это делать другими способами: спорт, единоборства или модельки клеить — подойдёт любой отвлекающий формат.
В ситуациях, когда хочется доказать свою правоту, лучше остановиться и сначала подумать: «Что даст этот спор? Чего я хочу этим достичь?». Всех не научишь, всем свою правоту не докажешь. Более того, в 99% ситуаций — через пять минут предмет спора уже не будет иметь никакой актуальности. А ошибки уже совершены...
Контролировать свои эмоции и импульсивность, уметь вовремя отойти или пропустить дурака — один из важнейших навыков. Тем более сейчас, когда у народа нервы, как натянутая леска, а психов среди нас становится всё больше и больше.
@mvmst_it
🔥10👍7
🤔 Чем отличается крупное агентство (или интегратор) от обычной аутсорс команды?
При прочих равных в виде релевантного опыта, портфеля и технологического стека я вижу следующие выгодные отличия:
💪 Запас прочности и управление рисками. Крупные агентства и интеграторы обладают высоким запасом прочности с точки зрения ресурсов и финансов. Они могут позволить себе терпеть отложенные платежи, открывать кредитные линии, масштабировать ресурсы благодаря пулу как инхаус специалистов, так и аутсорс продакшенов — партнёров.
🔧 Адаптация команды под клиента. Вытекает из первого пункта. Крупной компании ничего не стоит собрать команду под требования и процессы заказчика. А не гнуть клиента под свою методологию.
📅 Длительная гарантия на работы. Минимум 1 год, а то и всю жизнь. Чем компания дольше на рынке, тем ниже вероятность, что разработанный продукт некем будет поддержать.
🎨💻 Качество работы. В крупных агентствах проекты не ведёт генеральный директор, дизайн не рисует креативный, а техдир не пилит код. На проект выделяются профессиональные специалисты, обеспечивающие качество за счет глубокого погружения в проект. Каждый занимается своим делом.
🚀 Услуга «под ключ». Агентства могут предоставить услугу «под ключ», включая бизнес-анализ, маркетинг, дизайн, продуктовую разработку. Компания берёт задачу от начала до конца, от анализа причины проблемы и поиска оптимального решения в IT-ландшафте до его реализации. Для enterprise и госсектора — есть отдельная команда технических писателей для соответствия ГОСТ34/19 и 44/223 ФЗ.
💰Стоимость. В связи с комплексностью услуг агентств, их часовая ставка может быть выше, так как они не продают «головы», а предлагают полноценное решение. Но при этом, за счёт большого количество наработок и опыта, некоторые проекты могут стоить соизмеримо оценкам команд, кто делает эту работу первый раз.
Это был краткий список пунктов, которые мне приходится раскрывать примерно на каждом пресэйле, когда мне говорят, что «мол, у нас есть очень классная команда из Усть-Каменожуйска, но мы почему-то ей не очень довольны 🤷♂️»
@mvmst_it
При прочих равных в виде релевантного опыта, портфеля и технологического стека я вижу следующие выгодные отличия:
💪 Запас прочности и управление рисками. Крупные агентства и интеграторы обладают высоким запасом прочности с точки зрения ресурсов и финансов. Они могут позволить себе терпеть отложенные платежи, открывать кредитные линии, масштабировать ресурсы благодаря пулу как инхаус специалистов, так и аутсорс продакшенов — партнёров.
🔧 Адаптация команды под клиента. Вытекает из первого пункта. Крупной компании ничего не стоит собрать команду под требования и процессы заказчика. А не гнуть клиента под свою методологию.
📅 Длительная гарантия на работы. Минимум 1 год, а то и всю жизнь. Чем компания дольше на рынке, тем ниже вероятность, что разработанный продукт некем будет поддержать.
🎨💻 Качество работы. В крупных агентствах проекты не ведёт генеральный директор, дизайн не рисует креативный, а техдир не пилит код. На проект выделяются профессиональные специалисты, обеспечивающие качество за счет глубокого погружения в проект. Каждый занимается своим делом.
🚀 Услуга «под ключ». Агентства могут предоставить услугу «под ключ», включая бизнес-анализ, маркетинг, дизайн, продуктовую разработку. Компания берёт задачу от начала до конца, от анализа причины проблемы и поиска оптимального решения в IT-ландшафте до его реализации. Для enterprise и госсектора — есть отдельная команда технических писателей для соответствия ГОСТ34/19 и 44/223 ФЗ.
💰Стоимость. В связи с комплексностью услуг агентств, их часовая ставка может быть выше, так как они не продают «головы», а предлагают полноценное решение. Но при этом, за счёт большого количество наработок и опыта, некоторые проекты могут стоить соизмеримо оценкам команд, кто делает эту работу первый раз.
Это был краткий список пунктов, которые мне приходится раскрывать примерно на каждом пресэйле, когда мне говорят, что «мол, у нас есть очень классная команда из Усть-Каменожуйска, но мы почему-то ей не очень довольны 🤷♂️»
@mvmst_it
👍4🔥2👌2
Российский внутренний туризм заметно вырос, что в очередной раз подтверждает рекордный турпоток 2024 года — 92 млн поездок за год.
Регионы продолжают искать способы привлечь путешественников — и в этом они полагаются не только на красивые пейзажи и локальные проекты.
В новой статье для Бизнес-Секретов рассказал о самых перспективных цифровых инструментах, которые помогают регионам стимулировать турпоток.
@mvmst_it
Регионы продолжают искать способы привлечь путешественников — и в этом они полагаются не только на красивые пейзажи и локальные проекты.
В новой статье для Бизнес-Секретов рассказал о самых перспективных цифровых инструментах, которые помогают регионам стимулировать турпоток.
@mvmst_it
👍4
В новом материале для Коммерсантъ поделился своим мнением о трендах и перспективах развития цифровых сервисов в сфере b2c и госуслуг.
Залетайте по ссылке, чтобы узнать что стимулирует рост популярности цифровых решений на российском рынке в отраслях, которые совсем недавно довольствовались одностраничными сайтами, и какие факторы могут стать препятствием для цифровой трансформации.
Залетайте по ссылке, чтобы узнать что стимулирует рост популярности цифровых решений на российском рынке в отраслях, которые совсем недавно довольствовались одностраничными сайтами, и какие факторы могут стать препятствием для цифровой трансформации.
🔥4
Пильнул тут сайт с помощью no-code сервиса Bento — https://mvm.st. Собрал основную инфу в одном месте — о себе, пресс-портрет, свежие проекты, награды и публикации.
Что думаете, как получилось?
Что думаете, как получилось?
mvm.st
Максим Малышев
Генеральный директор digital-агентства Notamedia. 10 лет управляю разработкой и запуском сложных продуктов для бизнеса и государства. 20 лет в ИТ.
👍7🔥3👏1
Шорткатинг и синдром самозванца
Всю жизнь я ищу способы, как оптимальнее и быстрее решать задачи. С переменным успехом получается находить лайфхаки, где-то договориться, схитрить, действовать не напрямик.
Иногда, кажется, что это «читерство». Пока другие лезут вверх и преодолевают, я нахожу удобную тропу или вообще автоматический подъемник. Люди работают с утра до ночи, страдая, ведь считают, что только так можно добиться успеха. Не страдал? Плохо! Всё получилось само собой? Плохо! Просто повезло, говорят.
Но это всё булшит! Ты действуешь эффективнее и быстрее достигаешь целей, пока другие продолжают пробуксовывать. Быстрый ум позволяет принимать быстрые решения — главное, вовремя отсеивать ненужное.
Страдать или нет — личное дело каждого. Я выбираю путь без страданий, но при этом уверенно двигаюсь к своим целям, работая на пределе тогда, когда этого реально требует ситуация.
Делитесь в комментариях, кто как «читерит» по жизни :)
@mvmst_it
Всю жизнь я ищу способы, как оптимальнее и быстрее решать задачи. С переменным успехом получается находить лайфхаки, где-то договориться, схитрить, действовать не напрямик.
Иногда, кажется, что это «читерство». Пока другие лезут вверх и преодолевают, я нахожу удобную тропу или вообще автоматический подъемник. Люди работают с утра до ночи, страдая, ведь считают, что только так можно добиться успеха. Не страдал? Плохо! Всё получилось само собой? Плохо! Просто повезло, говорят.
Но это всё булшит! Ты действуешь эффективнее и быстрее достигаешь целей, пока другие продолжают пробуксовывать. Быстрый ум позволяет принимать быстрые решения — главное, вовремя отсеивать ненужное.
Страдать или нет — личное дело каждого. Я выбираю путь без страданий, но при этом уверенно двигаюсь к своим целям, работая на пределе тогда, когда этого реально требует ситуация.
Делитесь в комментариях, кто как «читерит» по жизни :)
@mvmst_it
👍6
Сегодня, в 21:50 на радио Спутник поговорим про новый вирус в Телеграме, Mamont. Пользователю присылают картинку, мимикрирующую под видос и спрашивают: «Это ты на видео?». Пользователь по ней кликает, и ему на телефон ставится APK-ка с вредоносным ПО.
Есть вопросики, конечно, к тем, кто берёт и ставит такие приложения (причём там же просят подтвердить данное действие). Видимо, ЦА у вируса классическая: пенсионеры и дети, которые каким-то образом умудрились отключить стандартную защиту Андроида — по умолчанию, приложения в нём можно ставить только из фирменного стора.
Короче, Миназдрав в сотый раз предупреждает — не ставьте на свои телефоны и компы никакие приложения из неподтвержденных источников. Об остальном — в 21:50 в прямом эфире.
Есть вопросики, конечно, к тем, кто берёт и ставит такие приложения (причём там же просят подтвердить данное действие). Видимо, ЦА у вируса классическая: пенсионеры и дети, которые каким-то образом умудрились отключить стандартную защиту Андроида — по умолчанию, приложения в нём можно ставить только из фирменного стора.
Короче, Миназдрав в сотый раз предупреждает — не ставьте на свои телефоны и компы никакие приложения из неподтвержденных источников. Об остальном — в 21:50 в прямом эфире.
👍3🔥2❤1
Приложение недели для СДВГшников и не только
У меня есть лютая привычка, когда начинаю что-то делать за компом, периодически отвлекаться на другие приложения. Все уведомления давно отключены, поэтому ту же Телегу я проверяю в ручном режиме. В итоге всё сводится к тому, что я тыркаю несчастную иконку каждую минуту. И чем сложнее задача, тем выше соблазн отвлекаться.
Недавно узнал о приложении Raycast для Мака — он подменяет собой Спотлайт и делает его в 1000 раз удобнее — быстрый запуск команд, шорткаты, расширенный буфер обмена и т.п.
Из командой строки в два нажатия я могу:
▸ Написать запрос и отправить его нашему AI-помощнику в Telegram
▸ Создать встречу в Google Meet
▸ Запустить поиск в Perplexion или Google
▸ Открыть нужную страницу в Notion
▸ Влететь в созвон (синк с календарём)
▸ Открыть историю из буфера обмена
▸ Сгенерировать пароль
▸ Cделать кучу других действий, где в «обычном» режиме нужно тратить время на клики, запуск браузера, поиск закладок и т.д.
Но главная фича для меня — это Focus. Она позволяет блокировать приложения и вкладки в браузере. То есть вообще без вариантов что-то открыть «на автомате» и отвлечься. Например, когда я пишу этот пост — у меня заблокировано всё, кроме непосредственно редактора.
Короче, мега крутая штука. Скачать для Мака можно на официальном сайте Raycast. Также обещают со временем выпустить версию для Винды.
На мобилку и планшет для подобной задачи есть классное приложение one sec. Можно включить блокировку отвлекающих приложений по графику — например, перед сном.
Рассказывайте, какими приложениями для продуктивности пользуетесь 👇👇👇
@mvmst_it
У меня есть лютая привычка, когда начинаю что-то делать за компом, периодически отвлекаться на другие приложения. Все уведомления давно отключены, поэтому ту же Телегу я проверяю в ручном режиме. В итоге всё сводится к тому, что я тыркаю несчастную иконку каждую минуту. И чем сложнее задача, тем выше соблазн отвлекаться.
Недавно узнал о приложении Raycast для Мака — он подменяет собой Спотлайт и делает его в 1000 раз удобнее — быстрый запуск команд, шорткаты, расширенный буфер обмена и т.п.
Из командой строки в два нажатия я могу:
▸ Написать запрос и отправить его нашему AI-помощнику в Telegram
▸ Создать встречу в Google Meet
▸ Запустить поиск в Perplexion или Google
▸ Открыть нужную страницу в Notion
▸ Влететь в созвон (синк с календарём)
▸ Открыть историю из буфера обмена
▸ Сгенерировать пароль
▸ Cделать кучу других действий, где в «обычном» режиме нужно тратить время на клики, запуск браузера, поиск закладок и т.д.
Но главная фича для меня — это Focus. Она позволяет блокировать приложения и вкладки в браузере. То есть вообще без вариантов что-то открыть «на автомате» и отвлечься. Например, когда я пишу этот пост — у меня заблокировано всё, кроме непосредственно редактора.
Короче, мега крутая штука. Скачать для Мака можно на официальном сайте Raycast. Также обещают со временем выпустить версию для Винды.
На мобилку и планшет для подобной задачи есть классное приложение one sec. Можно включить блокировку отвлекающих приложений по графику — например, перед сном.
Рассказывайте, какими приложениями для продуктивности пользуетесь 👇👇👇
@mvmst_it
👍3🔥1
DeepSeek: новая угроза для США или прорыв в ИИ?
Вот так вот оно и бывает — стоит отвлечься на переезд в новую квартиру, и пропускаешь весь движ :(
Американских политиков и разработчиков ИИ напугал стремительный рост DeepSeek — китайской языковой модели, которая смогла приблизиться к возможностям ChatGPT при значительно меньших ресурсах. Причины для беспокойства: технологическая гонка и риск утраты лидерства США в ИИ. Фондовый рынок отреагировал паникой — инвесторы опасаются, что западные компании вроде OpenAI потеряют монополию.
А что с Россией?
Технически создать аналог ChatGPT возможно — DeepSeek доказал, что ресурсы не главное. Однако российским разработчикам мешают дефицит качественных данных на русском языке, слабая инфраструктура для обучения больших моделей и нехватка инвестиций. Яндекс и Сбер пока отстают в понимании контекста и генерации сложных ответов.
Вопрос в приоритетах: готов ли бизнес и государство вложиться в долгосрочную гонку? 🤖🇷🇺
Вот так вот оно и бывает — стоит отвлечься на переезд в новую квартиру, и пропускаешь весь движ :(
Американских политиков и разработчиков ИИ напугал стремительный рост DeepSeek — китайской языковой модели, которая смогла приблизиться к возможностям ChatGPT при значительно меньших ресурсах. Причины для беспокойства: технологическая гонка и риск утраты лидерства США в ИИ. Фондовый рынок отреагировал паникой — инвесторы опасаются, что западные компании вроде OpenAI потеряют монополию.
А что с Россией?
Технически создать аналог ChatGPT возможно — DeepSeek доказал, что ресурсы не главное. Однако российским разработчикам мешают дефицит качественных данных на русском языке, слабая инфраструктура для обучения больших моделей и нехватка инвестиций. Яндекс и Сбер пока отстают в понимании контекста и генерации сложных ответов.
Вопрос в приоритетах: готов ли бизнес и государство вложиться в долгосрочную гонку? 🤖🇷🇺
👍4
Максим Малышев // IT, digital, AI
DeepSeek: новая угроза для США или прорыв в ИИ? Вот так вот оно и бывает — стоит отвлечься на переезд в новую квартиру, и пропускаешь весь движ :( Американских политиков и разработчиков ИИ напугал стремительный рост DeepSeek — китайской языковой модели…
И самый главный удар под дых, на мой взгляд — это полная совместимость с API Open AI. То есть можно спокойно заменять интерфейс интеграции, не переживая за то, что придётся переписывать продукт под новый движок.
Это означает, что скоро мы увидим новые продукты, которые будут работать уже не на Chat GPT, а на китайской модели. Что в свою очередь ускорит процесс её дообучения на других языках. И так по восходящей спирали.
И это как раз то, чего не хватает российским продуктам — широкомасштабное обучение через сервис.
Это означает, что скоро мы увидим новые продукты, которые будут работать уже не на Chat GPT, а на китайской модели. Что в свою очередь ускорит процесс её дообучения на других языках. И так по восходящей спирали.
И это как раз то, чего не хватает российским продуктам — широкомасштабное обучение через сервис.
🔥6
💰Про системный и чёткий подход к финансам (корпоративным и личным)
То, что ты не меряешь, за чем не следишь — ты не контролируешь. Не контролируешь — значит, в 99% ситуаций получаешь фигу. Выстроенная система финансового планирования — как корпоративного, так и личного — это база и гигиена, без которой расти будет очень сложно.
📊 Первое и самое важное, что я получил в наследство, как свеженький СЕО — это чётко работающий financial accounting и отчётность. Что сюда входило:
➡️ Биллинг и фин культура — все транзакции ведутся в одном месте (у Ноты — это корпортал Битрикс + синхронизация с 1С)
➡️ Годовой cashflow и p&l — факт и обязательно план со всеми бюджетами с разбивкой по месяцам и отслеживанием динамики изменений.
➡️ Отчёт по эффективности проектов — сроки, деньги, рентабельность.
Это позволяло видеть картинку по году сразу, и принимать необходимые решения проактивно. Методику и систему я потом допилил по части финансовых целей, учёта эффективности и рентабельности на уровне бизнес юнитов, фин моделирования деятельности юнитов.
💵 Точно такой же подход я использую и для учёта личных финансов. Вот мой чек-лист (от глобального к частному):
⏺️ Выставлены конкретные финансовые цели (чем ближе к сегодня, тем конкретнее)
⏺️ Есть понимание, как их достигать
⏺️ Все транзакции учитываются в одном месте — приложение банка, Excel-таблица или специализированные инструменты — важно, что всё должно быть учтено в одном месте. Приходы, расходы, отчётность.
⏺️ Выстроен процесс бюджетирования. Всё, что можно запланировать заранее — должно быть запланировано.
⏺️ Планирование должно биться на категории — продукты, квартира, здоровье и т.п. Категории должны охватывать основные аспекты жизни.
⏺️ Планировать так, чтобы 15-20% удавалось откладывать.
⏺️ Дополнительно считать финансовые результаты в долларовом эквиваленте — отдельно разберу этот тезис в следующих постах. Корпоративных финансов это тоже касается, если вы собственник или акционер.
🔄 📆 Обязательная рутина:
🔹 Раз в день — мониторинг транзакций, распределение по категориям.
🔹 Раз в неделю — проверка остатков и выполнения фин стратегии
🔹 Раз в месяц — сверка остатков, проверка динамики, план-факт, планирование следующего месяца
🔹 Раз в год — итоги и планы на след период
🛠️ Инструменты для новичка к освоению:
⭐ Тинькофф-таблица — финансовый учёт на Гугл-таблицах. С этого начинал я.
⭐ Финансовый учёт в Notion (Buildin для России) — например, наш филиал в Дубае построил financial accounting на его базе.
⭐ Сервис Zenmoney — сервис, куда можно подключить все свои финансовые аккаунты, агрегировать и планировать движение денег в одном месте. Сейчас пользуюсь этим сервисом для учёта личных операционных затрат.
--
Если дочитали до конца, пишите в каментах(чо, я зря их включал чтоли) какие лайфхаки и подходы в фин учёте используете у себя 👇👇👇
@mvmst_it
То, что ты не меряешь, за чем не следишь — ты не контролируешь. Не контролируешь — значит, в 99% ситуаций получаешь фигу. Выстроенная система финансового планирования — как корпоративного, так и личного — это база и гигиена, без которой расти будет очень сложно.
📊 Первое и самое важное, что я получил в наследство, как свеженький СЕО — это чётко работающий financial accounting и отчётность. Что сюда входило:
➡️ Биллинг и фин культура — все транзакции ведутся в одном месте (у Ноты — это корпортал Битрикс + синхронизация с 1С)
➡️ Годовой cashflow и p&l — факт и обязательно план со всеми бюджетами с разбивкой по месяцам и отслеживанием динамики изменений.
➡️ Отчёт по эффективности проектов — сроки, деньги, рентабельность.
Это позволяло видеть картинку по году сразу, и принимать необходимые решения проактивно. Методику и систему я потом допилил по части финансовых целей, учёта эффективности и рентабельности на уровне бизнес юнитов, фин моделирования деятельности юнитов.
💵 Точно такой же подход я использую и для учёта личных финансов. Вот мой чек-лист (от глобального к частному):
⏺️ Выставлены конкретные финансовые цели (чем ближе к сегодня, тем конкретнее)
⏺️ Есть понимание, как их достигать
⏺️ Все транзакции учитываются в одном месте — приложение банка, Excel-таблица или специализированные инструменты — важно, что всё должно быть учтено в одном месте. Приходы, расходы, отчётность.
⏺️ Выстроен процесс бюджетирования. Всё, что можно запланировать заранее — должно быть запланировано.
⏺️ Планирование должно биться на категории — продукты, квартира, здоровье и т.п. Категории должны охватывать основные аспекты жизни.
⏺️ Планировать так, чтобы 15-20% удавалось откладывать.
⏺️ Дополнительно считать финансовые результаты в долларовом эквиваленте — отдельно разберу этот тезис в следующих постах. Корпоративных финансов это тоже касается, если вы собственник или акционер.
🔄 📆 Обязательная рутина:
🔹 Раз в день — мониторинг транзакций, распределение по категориям.
🔹 Раз в неделю — проверка остатков и выполнения фин стратегии
🔹 Раз в месяц — сверка остатков, проверка динамики, план-факт, планирование следующего месяца
🔹 Раз в год — итоги и планы на след период
🛠️ Инструменты для новичка к освоению:
⭐ Тинькофф-таблица — финансовый учёт на Гугл-таблицах. С этого начинал я.
⭐ Финансовый учёт в Notion (Buildin для России) — например, наш филиал в Дубае построил financial accounting на его базе.
⭐ Сервис Zenmoney — сервис, куда можно подключить все свои финансовые аккаунты, агрегировать и планировать движение денег в одном месте. Сейчас пользуюсь этим сервисом для учёта личных операционных затрат.
--
Если дочитали до конца, пишите в каментах
@mvmst_it
🔥4👍1
В материале для журнала Инк. рассказал о том, каких принципов я придерживаюсь при отборе кандидатов на руководящую должность, а также какой вопрос важно задать на собеседовании, чтобы оценить способность будущего руководителя управлять задачами и приоритетами.
Инк.
Все секреты о том, как работодатели понимают, что сотрудник им подходит
Крепкая и надежная команда — один из ключевых факторов для успешного бизнеса. Но найти идеального кандидата на конкурентном рынке труда — задача не из легких. Inc. поговорил с российскими предпринимателями и узнал, какие черты характера и профессиональные…
👍1
Пока подводил итоги прошедшего января, решил запустить новую рубрику с дайджестом моих статей и комментариев за месяц.
Как цифровые технологии меняют госуправление и продвижение регионов — РБК Компании
Как цифровые решения помогают госструктурам улучшать взаимодействие с гражданами и стимулируют внутренний туризм.
Как нарастить туристический потенциал региона с помощью цифровых продуктов — Бизнес-Секреты
Какие инструменты способны помочь российским регионам нарастить свой туристический потенциал и привлечь путешественников.
Цифровые экосистемы для бизнеса: разбираем тренды и прогнозы российского рынка — VC.ru
Что ждет цифровые экосистемы в ближайшей и долгосрочной перспективе.
Чат-боты в клиентском сервисе — как использовать, но сохранить «человечность» общения? — Компьютерра
Как с помощью чат-ботов выстроить эффективное взаимодействие с клиентами.
Пишите, какие темы вам интересно увидеть в новых материалах?
Как цифровые технологии меняют госуправление и продвижение регионов — РБК Компании
Как цифровые решения помогают госструктурам улучшать взаимодействие с гражданами и стимулируют внутренний туризм.
Как нарастить туристический потенциал региона с помощью цифровых продуктов — Бизнес-Секреты
Какие инструменты способны помочь российским регионам нарастить свой туристический потенциал и привлечь путешественников.
Цифровые экосистемы для бизнеса: разбираем тренды и прогнозы российского рынка — VC.ru
Что ждет цифровые экосистемы в ближайшей и долгосрочной перспективе.
Чат-боты в клиентском сервисе — как использовать, но сохранить «человечность» общения? — Компьютерра
Как с помощью чат-ботов выстроить эффективное взаимодействие с клиентами.
Пишите, какие темы вам интересно увидеть в новых материалах?
РБК Компании
Как цифровые технологии меняют госуправление и продвижение регионов | РБК Компании
Notamedia: Максим Малышев, генеральный директор digital-агентства Notamedia, рассказывает, как государственноые структуры адаптируются под современные требования
👍2
Когда и для кого стоит запускать tApp?
На мой взгляд, идеальная формула для запуска миниаппа в экосистеме Telegram выглядит так:
Где:
▸ Product — наш продукт, базирующийся на трёх принципах.
▸ tApp — кроссплатформенный миниапп в Telegram для кейсов, когда мобильное приложение продукта живёт в телефоне минимум времени (mApp lifetime => 0).
▸ S JTBD — успех (success) в реальной задаче или потребности пользователя здесь и сейчас. Например, забронировать отель, купить кроссовки, записаться в СПА-салон и т.п.
▸ AI — исскуственный интеллект, который помогает пользователю решить задачу проще и быстрее. Там, где это реально уместно и применимо, а не тупо калька с ChatGPT.
▸ Community — Telegram-коммьюнити, где можно наращивать аудиторию с помощью контент маркетенга.
tApp подойдёт для рынков, где:
▸ мобильное приложение не живёт в телефоне или живёт не долго или запускается несколько раз в году по праздникам.
▸ есть реальная задача пользователя, решение которой можно максимально упростить и/или автоматизировать. Идеально, если полезный эффект измеряется в деньгах прямо или косвенно.
▸ планируется или уже осуществляется контент-маркетинг в Telegram — то есть дополнительные затраты на привлечение трафика на страте минимальны.
Такие мысли. Если у вас есть идеи по продукту или вы уже готовы запускаться в экосистеме Telegram — пишите мне в личку @MvMst, обсудим реализацию :)
@mvmst_it
На мой взгляд, идеальная формула для запуска миниаппа в экосистеме Telegram выглядит так:
Product = tApp (mApp LT => 0) + S JTBD + AI + CommunityГде:
▸ Product — наш продукт, базирующийся на трёх принципах.
▸ tApp — кроссплатформенный миниапп в Telegram для кейсов, когда мобильное приложение продукта живёт в телефоне минимум времени (mApp lifetime => 0).
▸ S JTBD — успех (success) в реальной задаче или потребности пользователя здесь и сейчас. Например, забронировать отель, купить кроссовки, записаться в СПА-салон и т.п.
▸ AI — исскуственный интеллект, который помогает пользователю решить задачу проще и быстрее. Там, где это реально уместно и применимо, а не тупо калька с ChatGPT.
▸ Community — Telegram-коммьюнити, где можно наращивать аудиторию с помощью контент маркетенга.
tApp подойдёт для рынков, где:
▸ мобильное приложение не живёт в телефоне или живёт не долго или запускается несколько раз в году по праздникам.
▸ есть реальная задача пользователя, решение которой можно максимально упростить и/или автоматизировать. Идеально, если полезный эффект измеряется в деньгах прямо или косвенно.
▸ планируется или уже осуществляется контент-маркетинг в Telegram — то есть дополнительные затраты на привлечение трафика на страте минимальны.
Такие мысли. Если у вас есть идеи по продукту или вы уже готовы запускаться в экосистеме Telegram — пишите мне в личку @MvMst, обсудим реализацию :)
@mvmst_it
❤1
🚀 Как разработчик превращается в CEO: 3 главных урока карьеры
Как перейти от роли «разработчика» к роли «лидера»? Спойлер:круто кодить не достаточно.
Вот 3 инсайта из моего личного опыта, которые ускорят твой рост:
💡 1. Качественный код и результат — это инструмент, а не цель. Ошибаются те, кто думает, что главное — писать чистый код. Важно понимать свою бизнес-ценность. То есть работать на результат компании и твоего босса в частности. Чем лучше результат, тем выше вероятность, что тебя будут двигать по карьерной лестнице.
💡 2. Софт-скиллы важнее, чем ты думаешь. Хочешь вырасти? Учись объяснять сложное простыми словами, договариваться и продавать идеи.Вонючие программисты аутисты в растянутых свитерах остались в нулевых.
💡 3. Бери ответственность раньше, чем тебе скажут. Лидеры не ждут задач — они сами создают возможности. Учись предлагать решения там, где есть проблема и нести ответственность за эти решения.
🔥 Итого:
1️⃣ Думай, как предприниматель и лидер, а не просто кодер.
2️⃣ Прокачивай soft skills.
3️⃣ Не бойся брать на себя больше, чем требуют.
Какие ещё навыки помогают в росте? Делитесь в комментах!
@mvmst_it
Как перейти от роли «разработчика» к роли «лидера»? Спойлер:
Вот 3 инсайта из моего личного опыта, которые ускорят твой рост:
💡 1. Качественный код и результат — это инструмент, а не цель. Ошибаются те, кто думает, что главное — писать чистый код. Важно понимать свою бизнес-ценность. То есть работать на результат компании и твоего босса в частности. Чем лучше результат, тем выше вероятность, что тебя будут двигать по карьерной лестнице.
💡 2. Софт-скиллы важнее, чем ты думаешь. Хочешь вырасти? Учись объяснять сложное простыми словами, договариваться и продавать идеи.
💡 3. Бери ответственность раньше, чем тебе скажут. Лидеры не ждут задач — они сами создают возможности. Учись предлагать решения там, где есть проблема и нести ответственность за эти решения.
🔥 Итого:
1️⃣ Думай, как предприниматель и лидер, а не просто кодер.
2️⃣ Прокачивай soft skills.
3️⃣ Не бойся брать на себя больше, чем требуют.
Какие ещё навыки помогают в росте? Делитесь в комментах!
@mvmst_it
👍10
🏃♂️ Длительные пробежки: тренировка и новые открытия 🗺️
Длительные пробежки — это не только тренировка, но и возможность открыть для себя новые места и получить свежие впечатления. Проводя на ногах более двух часов, можно посетить районы, где давно не бывал, или исследовать совершенно новые локации.
У меня длительная всегда по воскресеньям, я и стараюсь планировать её так, чтобы каждый раз это было либо какое-то новое место в Москве, либо выезд за город. Иногда — участие в соревнованиях в рамках путешествия.
Немного магии цифр: если каждое воскресенье выбирать непривычное место для бега, то за год можно собрать как минимум 48 новых впечатлений.
Короче, пусть будет новый челлендж для меня — каждое воскресенье(ну почти, каждое, ок) я буду делиться своими беговыми маршрутами по Москве и области. Их можно брать за основу не только пробежек, но и просто для прогулок пешком или на велике.
Сегодняшний маршрут — часть трека «Зелёное кольцо Москвы». Начинаем от Ростокинского акведука, и дальше через парки Яузы, Сад будущего и Леоновскую рощу двигаемся в сторону Ботанического сада, можно зацепить кусочек ВДНХ, Японский сад. Финиш — станция метро Владыкино.
Ссылка на трек: https://nakarte.me/#m=15/55.83744/37.62255&l=O&nktl=ylxJlpCZqaO63Mx55k0I0w
#бег #маршруты
@mvmst_it
Длительные пробежки — это не только тренировка, но и возможность открыть для себя новые места и получить свежие впечатления. Проводя на ногах более двух часов, можно посетить районы, где давно не бывал, или исследовать совершенно новые локации.
У меня длительная всегда по воскресеньям, я и стараюсь планировать её так, чтобы каждый раз это было либо какое-то новое место в Москве, либо выезд за город. Иногда — участие в соревнованиях в рамках путешествия.
Немного магии цифр: если каждое воскресенье выбирать непривычное место для бега, то за год можно собрать как минимум 48 новых впечатлений.
Короче, пусть будет новый челлендж для меня — каждое воскресенье
Сегодняшний маршрут — часть трека «Зелёное кольцо Москвы». Начинаем от Ростокинского акведука, и дальше через парки Яузы, Сад будущего и Леоновскую рощу двигаемся в сторону Ботанического сада, можно зацепить кусочек ВДНХ, Японский сад. Финиш — станция метро Владыкино.
Ссылка на трек: https://nakarte.me/#m=15/55.83744/37.62255&l=O&nktl=ylxJlpCZqaO63Mx55k0I0w
#бег #маршруты
@mvmst_it
🔥7