Was jetzt Zeit braucht und wie wir Ruhe in Beziehungs-Geknäuel bringen können…

Erinnerung für was wir brauchen, um uns zu regulieren wenn wir es gerade streng mit uns/der Familie/der Welt haben…

2 Stunden mit 18 Frauen die sich und mich zum großen Teil nicht kennen, ein paar Kerzen und ich fühle mich plötzlich ganz weihnächtlich…. Wenn Frauen unter sich sind, entsteht ein Raum von kreativer, verbindender, magischen Stille… Danke für den ✨wundervollen ✨Abend gestern mit Euch!

Kürzester Tag
Leermond
Vorweihnachtszeit

Erlaube Dir
🌚 die to do Liste zu verstecken

🌚ein Nickerchen in der Sonne

🌚nicht zu wissen

🌚schwach zu sein

🌚nicht zu entscheiden

🌚nein zu sagen

🌚wild zu sein

🌚zu träumen

Suche Dir einen Ort im Körper wo es ruhig ist.

Ideen für falls Du gerade viel Unruhe verspürst:
🖤schüttle Dich 1 Minute zu Deinem Lieblingssong

🖤verkrieche Dich unter einer sehr schweren Decke

🖤dusche dich erst warm, dann kalt

Und denke daran: Du wirst getragen von einem grossen Netz.

Übung die uns helfen kann, anzukommen, in unserer Mitte zu ruhen:

Vortrag "kei Nerve meh!"

Warum sind die einen Kinder aggressiver als andere?

Wohin mit unserer eigenen Wut die unweigerlich mit verweigernden/aggressiven/lauten Kindern auftaucht? Was hilft uns im Umgang mit dem passiv-/aggressiven Verhalten des (Ex-) Partners?

Montag, 19. Januar 2026
19 - 21 Uhr im Raum für Verbindung, Wetzikon

Mehr Infos und Anmeldung hier:
https://www.michelemaruna.ch/muttersein

Sicherheit in unsicheren Zeiten. Ich wünsche Dir von Herzen, dass Du Dich gerade sicher und frei fühlst:

Vielleicht wird dies ein gutes Jahr

um genügsamer zu sein
Akzeptanz zu üben
mehr zu lachen – vor allem über mich selbst
um tiefer zu lieben: Bäume, Tiere, Freunde, Fremde
um einfach mal von etwas davon zu rennen
und das Wort müssen durch wollen zu ersetzen.

Warum wir immer wieder die Verbindung verlieren und wie wir uns Co-regulieren…

Tilla: „Mama, wärst Du gerne Deine eigene Tochter? Oder Deine eigene Mutter?“

Und wenn Du ein alter Baum wärst, wie wäre dann der Blick auf Dich?

Für alle die gerade eine Pause brauchen, um wieder in guter Beziehung mit sich selber zu sein: hier eine geführte Meditation - Spaziergang zu Deiner inneren Mutter… 🐻…