Über die Landratte und die Wechseljahre:

Heute über die Knoten im Beziehungsfaden zu meinem Vater... und was mir hilft, diese zu lösen...

P.S. In meinem Blog vom Sonntag findest Du Inspirationen für mehr Klarheit in dieser Zeit:

https://www.michelemaruna.ch/blog/wunden-lecken-und-vertrauen-neu-entdecken

Lass uns die Übergänge bewusst wahrnehmen:

Den Übergang vom Herbst zum Winter.

Vom Aufwachen zum Aufstehen.

Vom Eindunkeln zur Nacht.

Von der Bewegung zur Stille.

Vom Moment, in dem ein Baum sein letztes Blatt loslässt.

Wenn wir diese Übergänge bewusst wahrnehmen, dehnt sich die Zeit aus...




Jeder Übergang bedingt eine Verbindung:

Die Verbindung zwischen dem Oberarm und dem Rücken.

Zwischen der Ein- und der Ausatmung.

Zwischen dem Ich und dem Du.

Zwischen Himmel und Erde.

Zwischen Licht und Schatten.

Wenn wir diese Verbindungen wahrnehmen, werden wir ganz...



Ganz im Moment.

Ganz im Körper.

Ganz im Leben.


Ich wünsche Dir heute ganz viele Dich mit Dir verbindende Momente in den Übergängen.

Mein neues Übergangsritual: Cacao beim Eindunkeln - Licht erst an wenn es in mir ganz still ist…

Warum nicht

Einfach langsam werden.
Die Schwerkraft annehmen.
Meine Faulheit geniessen.
Mit ihr zärtlich sein.
Wurzelkraft spüren.
Ausatmen.
Lächeln.
Weinen.
Stöhnen.
Zart tanzen.
Kraftvoll ein Kissen in die Ecke schmeißen.
Still stehen.
Zuschauen.
Laut Tee schlürfen.
Leise summen.
Durch den nassen Wald spazieren.
November sein.

Machst Du mit?

Nerven und Hormone beeinflussen sich konstant. Was hilft Dir gerade Dein Nervensystem zu regulieren?

♥️Ah und hier der Link dazu:
https://www.raumfuerverbindung.ch/fuer-frauen

Was jetzt Zeit braucht und wie wir Ruhe in Beziehungs-Geknäuel bringen können…

Erinnerung für was wir brauchen, um uns zu regulieren wenn wir es gerade streng mit uns/der Familie/der Welt haben…

2 Stunden mit 18 Frauen die sich und mich zum großen Teil nicht kennen, ein paar Kerzen und ich fühle mich plötzlich ganz weihnächtlich…. Wenn Frauen unter sich sind, entsteht ein Raum von kreativer, verbindender, magischen Stille… Danke für den ✨wundervollen ✨Abend gestern mit Euch!

Kürzester Tag
Leermond
Vorweihnachtszeit

Erlaube Dir
🌚 die to do Liste zu verstecken

🌚ein Nickerchen in der Sonne

🌚nicht zu wissen

🌚schwach zu sein

🌚nicht zu entscheiden

🌚nein zu sagen

🌚wild zu sein

🌚zu träumen

Suche Dir einen Ort im Körper wo es ruhig ist.

Ideen für falls Du gerade viel Unruhe verspürst:
🖤schüttle Dich 1 Minute zu Deinem Lieblingssong

🖤verkrieche Dich unter einer sehr schweren Decke

🖤dusche dich erst warm, dann kalt

Und denke daran: Du wirst getragen von einem grossen Netz.

Übung die uns helfen kann, anzukommen, in unserer Mitte zu ruhen:

Vortrag "kei Nerve meh!"

Warum sind die einen Kinder aggressiver als andere?

Wohin mit unserer eigenen Wut die unweigerlich mit verweigernden/aggressiven/lauten Kindern auftaucht? Was hilft uns im Umgang mit dem passiv-/aggressiven Verhalten des (Ex-) Partners?

Montag, 19. Januar 2026
19 - 21 Uhr im Raum für Verbindung, Wetzikon

Mehr Infos und Anmeldung hier:
https://www.michelemaruna.ch/muttersein

Sicherheit in unsicheren Zeiten. Ich wünsche Dir von Herzen, dass Du Dich gerade sicher und frei fühlst: