Недавно обсуждали в подкасте с Димой Мацкевичем пользу бани для здоровья. Я всегда был, как говорится, евангелистом банного биохакинга. С детства регулярно ходил в русскую баню и даже в эмиграции в Турции не забросил эту привычку.

Но любые убеждения лучше подкреплять научными исследованиями на тему. На днях друзья скинули метаисследование воздействия сауны на организм: ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5941775/

Напомню, что метаисследование — это анализ нескольких исследований по какой-то одной теме. Одно отдельное исследование может оказаться неточным или сфальсифицированным, но если десятки научных статей говорят об одном и том же, это повод прислушаться.

Итак, по итогам анализа 40 исследований влияния сауны на организма можно сделать вывод о том, что это влияние сугубо положительное. Польза есть и для метаболизма в клетках, и для гормонов, и для сердечно-сосудистой системы. Понятно, что есть и риски и что баня полезна в меру, но, тем не менее, результаты метаисследования меня порадовали.

Важно отметить, что в метаанализе речь шла о сухой сауне (а русская баня — мокрая). Так что вот идея для русских учёных: попробуйте воспроизвести эти выводы на мокрой бане! Возможно, докажете, что она ещё лучше, и сделаете её более популярной в других странах. Вот как нужно продвигать "русский мир"!

В новом выпуске «Терминального чтива» — видеоблогер и геймер Илья Коммандер.

Современные книги проигрывают современным играм? Почему сериал по The Last of Us скорее всего будет плохим? Какие игры детства всё еще вдохновляют? Почему всем инженерам нужно поиграть в Minecraft?
Ответили на все эти вопросы вместе с Ильей. Приятный бонус — много игровых рекомендаций внутри выпуска.

Смотрите по ссылке: https://youtube.com/watch?v=Z8tJOy7WQQg

Или слушайте подкаст в аудио на всех подкастинговых площадках (ссылки — ниже) либо прямо здесь, в телеграме (аудиофайл — ниже).

#терминальное_чтиво

11 августа Нетология, спонсор сегодняшних "Мастридов", в рамках совместной с РАНХиГС магистратуры проведёт онлайн-день открытых дверей под названием «Проджект-менеджер: перспективы профессии и рынка».

Слушатели смогут узнать:
- как стать проджект-менеджером и какие задачи он выполняет
- как можно развиваться в профессии проджекта
- как устроена программа магистратуры РАНХиГС и Нетологии и как туда поступить.

Регистрируйтесь по ссылке.

Почему многие современные проекты из мира крипты и Web3 дают повод вспомнить о Древней Греции? Потому что они строятся по принципам прямой демократии – прямо как афинская Экклесия (народное собрание).

У каждого гражданина Афин был один голос, а решения по всем ключевым вопросам принимаются по итогам общих голосований. На этих же принципах сегодня строятся DAO – децентрализованные автономные организации, популярная форма объединения криптоэнтузиастов для совместной деятельности (от коллективных инвестиций в NFT до амбициозных проектов по изменению мира).

При этом историки и эксперты по госуправлению давно уже изучили прямые демократии вдоль и поперёк и выяснили, что у такого принципа управления полно недостатков. Как ни парадоксально, прямая демократия зачастую оказывается менее демократичной, чем представительная (при которой за тебя голосует твой представитель – например, депутат).

Если все граждане (или все члены DAO) имеют по голосу при принятии решений и по каждому чиху постоянно проводятся голосования, у людей мало стимула постоянно приходить на выборы и голосовать (даже если «приходить» = «зайти на сайт и поставить галочку, верифицировавшись в блокчейне»). Один голос мало что меняет, к тому же по каждому голосованию в идеале нужно ещё изучить предмет и определиться со своими предпочтениями – для этого требуются усилия и время.

В итоге всё больше людей перестают участвовать в голосованиях при прямой демократии, а те или иные замотивированные и хорошо организованные группы (скажем, богачи из Древних Афин или криптомагнаты из верхушки DAO) манипулируют остальными и влияют на результат к своей выгоде.

В общем, классическая история для крипты. Из-за того, что она всё ещё находится на зачаточной стадии по сравнению с более традиционными сферами экономики, криптопроекты совершают «детские ошибки», от которых обычные корпорации отучились ещё 100 лет назад. Отсутствие нормального due diligence, финансовые пирамиды и другой скам, слишком примитивные процедуры управления, недостаточная безопасность и хеджирование рисков и так далее. (Это не выпад в сторону крипты, а скорее повод задуматься о том, почему в этой сфере сегодня проще сделать стремительную карьеру или построить успешный бизнес – это Дикий Запад и «голубой океан»).

Почитайте мастрид о том, чему стоит поучиться деятелям Web3 у одного из отцов-основателей Америки Джеймса Мэдисона, как использовать токены для создания справедливой представительной демократии с прозрачными выборами (не как в России и желательно сильно лучше, чем в США) и что крипта может позаимствовать у традиционных корпораций с их собраниями акционеров и советами директоров: https://a16zcrypto.com/lightspeed-democracy-what-web3-organizations-can-learn-from-the-history-of-governance/

Авторы текста – профессор из Стэнфорда и партнёр Andreessen Horowitz (один из самых успешных венчурных фондов мира).

#криптоанархист_мастрид #полит_мастрид

Сегодня мне исполняется 29. Год был непростым, но сегодня я встречаю свой ДР счастливый и энергичный в магическом месте у моря с любимой девушкой и животными. Кажется, всё в моей жизни сейчас на подъёме. Через пару дней к нам в гости прилетит целая делегация друзей из России, мы устроим мегатусовку и бурно отметим, а сегодня в программе — блесс и чилл.

Спасибо всем, кто уже поздравил! Лучшим подарком мне будет, если вы посоветуете мой блог своим друзьям)

Почему Россия не такая преуспевающая страна, как Европа или США?

Недавно прочёл книгу Дарона Аджемоглу и Джеймса Робинсона Why Nations Fail (в русском переводе – «Почему одни страны богатые, а другие бедные»). Её посоветовал мне американский профессор Антон Соболев (если не смотрели наш подкаст с ним про троллей и ботов, обязательно советую), который сказал, что Аджемоглу скоро прочат Нобелевку по экономике и что книга прорывная.

Поделюсь своими впечатлениями. Книга действительно тянет на мастрид и, думаю, в последнее время она особенно актуальна. Её авторы доказывают, что главная причина успеха одних наций и неуспеха других – наличие или отсутствие политических и экономических институтов. В одних странах эти институты в большей степени «экстрактивные» (направленные на «выкачивание» из страны ресурсов в пользу элит), в другие – «инклюзивные» (защищающие интересы широких слоёв общества и позволяющие им активно участвовать в политике и экономике, получая от этого дивиденды).

В своё время по всему миру господствовали экстрактивные институты (крепостное право, рабство, абсолютизм и т. д.), но со временем некоторые страны стали переходить к инклюзивным. Те, кто вовремя сделал это и при этом не «откатился» назад к экстрактивности, сегодня пожинают плоды. Остальные же находятся в статусе «догоняющих». Эта теория хорошо объясняет, почему во многих африканских странах после деколонизации всё стало только хуже – инклюзивные институты там появились лишь формально, а по факту под ширмой демократии новые элиты стали пытаться отхватить себе как можно больший кусок пирога. С современной Россией, увы, похожая история. В книге много примеров стран самых разных регионов, иллюстрирующих эти тезисы.

Авторы вступают в заочную полемику с Джаредом Даймондом, автором другой культовой книги на тему – «Ружья, микробы и сталь». Даймонд доказывал, что основная причина экономического господства одних наций и отставания других – географическая (разные природные условия, удобство сельского хозяйства и т.д.). Хотя у Даймонда много интересных идей и исторических примеров, аргументы Аджемоглу и Робинсона показались мне более убедительными. Например, они доказывают, почему страны с почти идентичными природными условиями (например, Северная и Южная Кореи) могут кардинально различаться по уровню экономического достатка и другим показателям, которые не объяснить географией.

Правда, нужно отметить, что любая теория подобного рода (как институциональная, так и географическая) грешит «черри-пикингом» (от англ. cherry-picking – «отбирание вишенок»). Авторы берут те примеры из истории, которые подтверждают их теорию, и игнорируют те, которые им противоречат. Отсюда и недоверие людей к гуманитарным наукам – при должном уровне полемического таланта можно убедить людей почти в любых экономических и политических концепциях. Но всё-таки теория авторов Why Nations Fail кажется более убедительной, и я не смог найти примеров, кардинально опровергающих её, кроме Китая (причём по поводу перспектив дальнейшего роста Китая есть вопросы, в том числе у многих именитых китаистов).

В общем, советую.

Русская версия книги: https://labirint.ru/books/772412/?p=28782
Оригинал на английском: https://amzn.to/3QI4f0T
#ридлист #полит_мастрид

P.S. Эту книгу мы недавно обсуждали в Книжном клубе мастридеров. Раз в месяц мы созваниваемся в зуме с группой подписчиков и обсуждаем один книжный мастрид. Присоединиться к нам можно здесь: boosty.to/mustreader

Недавно мне исполнилось 29. Есть над чем порефлексировать! Волей-неволей задумываешься о том, что тебя беспокоило все эти годы, как ты внутренне рос и через что проходил.
Такая рефлексия очень полезна: анализируешь ошибки, многое понимаешь.

Главное — не скатиться в загоны и сомнения, многим это свойственно. В этом случае я рекомендую рефлексировать вместе с терапевтом. Я сам проходил психотерапию, и большинство моих друзей тоже занимаются со специалистом — и я вижу, как благотворно это на них влияет.

Если вы еще не нашли своего терапевта, советую своих постоянных партнеров — сервис онлайн-психотерапии Zigmund.Online.
Платформа помогает найти подходящего под запрос психотерапевта с помощью подробной анкеты. Сервис очень удобный: вы можете заниматься из любой точки мира, а сейчас это особенно актуально. Там легко управлять расписанием, переносить занятия, общаться с любого устройства. На сессии действует единая цена.

Сервис предлагает два первых занятия по цене одного. Для мастридеров по промокоду MUST два первых занятия с психологом в сумме будут стоить 2490 рублей. Вы установите контакт с психологом и почувствуете первые перемены. Применить промокод можно после выбора психолога. Записывайтесь здесь.

А еще Зигмунд запустили новый классный проект Тревограф, помогающий измерять уровень тревожности. Попробуйте!

Новый выпуск «Терминального чтива» в вашем любимом парном формате уже на канале! Говорим о будущем с Александром Фарсайтом.

За сколько часов искусственный интеллект может захватить планету? Чем мы отличаемся от древних греков? Что ждет нашу цивилизацию? Поспорили о технооптимизме, кенселлинге и в очередной раз сравнили современную Россию с миром Гарри Поттера.

Смотрите по ссылке: https://youtube.com/watch?v=CZW0HIw8N5k

Или слушайте подкаст в аудио на всех подкастинговых площадках (ссылки — ниже) либо прямо здесь, в телеграме (аудиофайл — ниже).

#терминальное_чтиво

Знаете, какое у нейросетей слабое место?

Мы постоянно слышим о том, как они справляются со своими обязанностями в самых разных сферах: и фото обрабатывают, и в шахматы гроссмейстеров обыгрывают, и даже рак диагностируют. Но мы всё ещё не до конца понимаем логику работы ML-алгоритмов.

Дело вот в чём: последние несколько лет ученые сосредоточились на том, чтобы модели машинного обучения работали эффективно. Теперь по основным метрикам компьютеры показывают превосходные результаты, но разработчики не могут объяснить, КАК нейросеть принимает то или иное решение.

Чтобы «залезть в голову» ML-модели, нужно развернуть всю архитектуру нейросети, но когда речь идет об алгоритме со 175 миллиардами параметров, обученном на сотнях гигабайтов данных, это становится либо слишком сложно, либо совсем невозможно.

Мои партнёры из Yandex Research выпустили отличную статью, в которой рассказали, как разработчики изучают современные ML-алгоритмы — и почему это стоит делать, даже если они работают хорошо. Прочитал её в своём недавнем мини-отпуске, советую.

На первый взгляд, между этими историями есть мало общего. Юрист из Филадельфии опубликовал в твиттере призыв вступать в кредитный кооператив. 23-летний борец с изменением климата из Техаса призвал аудиторию своего тиктока подписаться на рассылку в поддержку Демократической партии США. Физиотерапевт из Флориды распространил в своём инстаграме петицию к Конгрессу в защиту пожилых людей с деменцией.

На самом деле каждый из этих постов — часть массированных рекламных кампаний, каждая из которых была организована небольшим стартапом Urban Legend. Его цель – превратить блогеров (от микроинфлюенсеров с парой тысяч подписчиков до звёзд-миллионников) в самых настоящих лоббистов. Основатели стартапа – бывшие члены команды Трампа.

Как это работает: у Urban Legend есть ИТ-платформа, на которой ты можешь выбрать, какие политические или социальные призывы ты будешь поддерживать в своём блоге. После этого ты можешь распространить в своих соцсетях петицию на условном ChangeOrg и получать по паре долларов за каждого, кто подписал её по твоей ссылке.

Авторы сегодняшнего мастрида рассказывают об истории компании Urban Legend и о том, как её практики могут повлиять на лоббизм. И вспоминают афоризм от Гарри Менкена: «Если кто-либо ораторствует о своей любви к родине, значит, он рассчитывает, что ему за это заплатят».

Конечно, возникает множество этических вопросов. Например, многие инфлюенсеры на раскрывают, что их публикация оплачена рекламодателем. Федеральная торговая комиссия США недавно заявила, что так делать нельзя и что за это блогера могут оштрафовать, хотя пока прецедентов не было. Но я уверен, что со временем такие законодательные требования будут зафиксированы по всему миру – уж слишком большой вес сегодня у мнений популярных блогеров.

Забавно, что таким образом продвигались некоторые петиции антивакцинаторов, а в числе инфлюенсеров-партнёров Urban Legend называют Дональда Трампа-младшего (у него миллионы подписчиков в Твиттере и Инстаграме). Но и с демократами и их петициями стартап тоже работает. Бизнес есть бизнес!

В общем, почитайте мастрид – интересно посмотреть на передовые практики американского лоббизма. В России пока всё попроще и однополярнее – насколько я знаю, в основном к блогерам приходят со своими «методичками» подрядчики Администрации Президента (ко мне тоже как-то приходили, чтобы я сказал что-то негативное про митинги – естественно, я отказался). А централизованной ИТ-площадки для такого пока не появилось. Возможно, только пока.

wired.com/story/meet-the-lobbyist-next-door

#полит_мастрид #тренд_мастрид

Есть тут любители комиксов?

Вы наверняка слышали о майоре Громе. Несколько моих друзей, которые как раз любят этот жанр, хорошо отзывались о фильме: атмосферно, интересные диалоги, классный Питер в кадре. Я пока не смотрел фильм, и, возможно, аудиокнигу, которую озвучил исполнитель роли Игоря Грома в фильме Тихон Жизневский, послушаю быстрее.

Сегодня к ней появился трейлер, а саму аудиокнигу «Майор Гром» можно будет послушать эксклюзивно на платформе моих друзей Яндекс Музыка с 23 августа.

Кстати, в тот же день на летней площадке Яндекс Плюса в Парке Горького - Плюс Даче - пройдет фан-встреча с создателями книги, на которой Тихон будет читать отрывок из нее вживую. Новые билеты на встречу будут появляться каждый день до мероприятия.

На следующей неделе мы с командой летим в Тбилиси записывать новый сезон подкастов "Терминальное чтиво". И по традиции организуем там большую встречу с подписчиками, на которой пройдут выступления от меня, Фарсайта и гостей наших подкастов в формате "алко-TED", общение, фристайлы и многое другое.

Дата и время: 24 августа, с 8 вечера до глубокой ночи. Место: бар в центре города, в котором под нас будет выделен отдельный большой зал.

Вход бесплатный. Всем, кто сейчас в Тбилиси или будет там 24го, советую приходить! Для сравнения, на аналогичную встречу мастридеров в Ереване пару месяцев назад пришло больше 100 человек и по итогам ивента они оценили его в среднем на 8,5 из 10 (мы делали опрос).

Добавляйтесь в телеграм-чат ивента, там будет вся информация: https://t.me/+JGgAk4s_jeE5ZjQy

Знаю, что меня читает много предпринимателей и тех, кто собирается ими стать. В закрытом чате моих подписчиков мастридеры постоянно обсуждают новые проекты, стартапы и бизнес-идеи.

Поэтому думаю, что многим будет актуален сегодняшний канал-спонсор "Мастридов" Disruptors. Его автор осмысляет происходящее в российской и глобальной бизнес-среде. Но делает это в рок-н-ролльном и почти стендаперском стиле. Скучно точно не будет. А еще он пишет классные лонгриды на VC и Хабре (примеры вот и вот), которые зачастую попадают в самый-самый топ этих сайтов.

В канале есть любопытные постоянные рубрики:

- «Веселые инновации», где автор рассказывает о самых интересных из них (а некоторые выстебывает).
- «Хроники импортозамещения» — анализ происходящего в российском бизнесе.
- «Схемки» — разбор интересных и забавных способов бизнеса обойти санкции.

Автор работает в консалтинге, поэтому знает, как сохранить баланс между серьезностью контента и развлекательной составляющей.

Подписывайтесь и повышайте насмотренность, без нее сейчас никуда.

Недавно я писал о том, чему децентрализованные автономные организации криптоэнтузиастов (DAO) могут научиться у отцов-основателей США и у древнегреческих политиков. Сегодняшний мастрид продолжает тему и рассказывает о том, как DAO могут произвести революцию в демократических процедурах принятия решений, в том числе с помощью механизма forking (я бы перевёл это как "ответвление"). Вдохновляет, почитайте!

notboring.co/p/go-fork-yourself

#криптоанархист_мастрид

Ещё одна (помимо нашего приезда) отличная новость для моих грузинских подписчиков — скоро здесь пройдёт кемп криптошколы Botanica.

Пару месяцев назад я выступал спикером на кемпе Botanica в турецком Каше. Пообщался с организаторами, преподавателями, участниками. Мне очень понравилась атмосфера и впечатлил мощный состав экспертов — в общем, по-хорошему позавидовал ученикам.

С тех пор мы подружились с ребятами из "Ботаники", делали совместные проекты, я подробно изучил то, как у них всё устроено изнутри. Могу с уверенностью сказать: если вы хотите разобраться в крипте и найти работу в этой сфере, пройти обучение у ребят — отличная идея.

Например, у меня есть своё маркетинговое агентство для проектов из сфер крипты и Web3 — так вот, одна из участниц предыдущего кемпа "Ботаники" устроилась к нам на работу ещё за пару дней до окончания учёбы (и сразу окупила её). Знаю, что многие другие ученики тоже быстро нашли отличные вакансии в крипте.

И неудивительно: во-первых, сфера максимально востребованная, во-вторых, Botanica всего за 2 недели эффективно обучает всем основам в формате офлайн-интенсива с полным погружением.

Главное требование для участия — наличие у вас хотя бы минимального опыта работы в таких сферах, как маркетинг, ИТ-предпринимательство или управление проектами / продуктами / командой. На кемпе вам помогут использовать этот опыт, чтобы переквалифицироваться, скажем, из SMMщика в криптоSMMщика, из продакта банка — в продакта криптобиржи и т.д.

Следующий кемп планируется совсем скоро — с 12 по 22 сентября в Степанцминде (Грузия). В программе — 24 лекции, 7 выступлений крутых спикеров и выпускной хакатон.

Регистрируйтесь на кемп по ссылке. При оплате скажите, что от меня — сделают скидку 100 USDT.

Удивительно, но основателю WeWork Адаму Нейману снова дали большие инвестиции, причём это сделал один из главных венчурных фондов мира Andreessen Horowitz. Вот статья от Марка Андриссена о новом проекте Неймана в сфере недвижимости Flow и об их решении инвестировать в него: a16z.com/2022/08/15/investing-in-flow

При этом недавно на AppleTV вышел основанный на реальных событиях сериал WeCrashed, где Неймана сыграл Джаред Лето (а его жену — Энн Хетэуэй) и где изнанка стартапа WeWork показана с самой неприглядной стороны: наркотики, вечеринки, кумовство, растрачивание денег инвесторов на все удовольствия этого мира и так далее. Результат — многомиллиардные убытки.

Мне запомнилась такая сцена: Адам должен был встретиться с инвесторами, но проспал. Он лежит в кровати, пока серьёзные дяди в пиджаках ждут его в переговорке. К его кровати подходит сотрудница с бонгом, поджигает его, и Адам с новыми силами идёт на встречу. Полный рок-н-ролл.

Какие выводы из этой ситуации можно сделать? Что если у тебя есть харизма, эксцентричность и мощный личный бренд, то ты максимально антихрупок? Видимо, венчурные инвесторы и в проект Мавроди бы вложились, если бы он был жив. В странном мире живём.

#стартап_мастрид

Сколько раз мы все успели столкнуться с проблемами оплаты зарубежных сервисов? Особенно это касается владельцев бизнесов и руководителей компаний. Первые недели войны мы с командой никак не могли оплатить ни Google-диск, ни Zoom, ни Todoist, ни многие другие сервисы, необходимые для работы.

Обращаться к сторонним компаниям и ботам рискованно, мошенников все-таки появилось много — тем более, если нужно вносить крупные суммы за подписку.

Порекомендую вам стартап, который сделали мои близкие друзья, которым я доверяю на 100% и при поддержке которых выходят сегодняшние «Мастриды» — сервис JustFinTech.

Ребята помогают оплачивать зарубежные сервисы быстро и удобно: они работают и со средними, и с большими чеками, с некоторыми сервисами сотрудничают напрямую без посредников (Tableu, ThinkCell, AutoCAD), обеспечивают полный документооборот (все официально!), берут низкую комиссию. Всегда готовы прийти на помощь: у каждого клиента есть личный менеджер. Еще один классный плюс — ребята могут выпустить вам зарубежную карту!

С JustFinTech уже работают такие гиганты, как Нетология, Самолет, Авито, Сбермаркет и другие.

Присоединяйтесь — это удобно!

Насколько важен стиль для современного человека?

Еще в 2018 году я написал пост о стилисте Илона Маска и добавил в свой bucket list работу с персональным стилистом.
Сказано — сделано! В прошлом году мы обновили мой гардероб со стилистом и я продолжаю работать над тем, чтобы оттачивать стиль. В современном мире стиль — это не только про украшательство и комфортную одежду, это и инструмент транслирования и продвижения своих идей. Поэтому стиль, который ты выбираешь для себя, важен в том числе и для твоего бизнеса, общественной деятельности и влияния на аудиторию. При этом стиль должен не только отражать твои идеи, но и быть комфортным для тебя и органичным для твоего типа внешности.

Судя по комментариям под роликами про мой внешний вид и по фидбеку моих друзей и близких, подписчикам нравятся перемены. То, как я выгляжу, сейчас больше отражает мои черты характера, интересы и ценности: немного хай-тек аксессуаров для акцента на будущем, халаты для отражения моей расслабленности и ощущения себя везде как дома, цепи и кольца для иллюстрации моей эксцентричности и любви к фристайлам.

Одно из главных правил в выборе стиля — выбирать те бренды, чьи лекала, цвета, материалы и ценности максимально подходят. Недавно заказал себе много разных вещей в 12STOREEZ MEN, классном российском бренде, при поддержке которого выходят сегодняшние "Мастриды". Их бренд — про качество, премиальность и комфорт.

Например, заказал льняных рубашек теплых оттенков (идеально для южных широт), джинсовые шорты, которые подходят практически к любой моей вещи, и базовые футболки, которые обязательно должны быть в гардеробе для повседневной носки.

Обратите внимание на новую осеннюю коллекцию — пальто и верхнюю одежду, свитера из кашемира и другие вещи: https://12storeez.com/catalog/coats/mencollection/palto-bravery-iz-sersti-i-kasemira-116641