Хороший разбор мифа о безопасности курения кальяна со ссылками на научные исследования: reminder.media/post/hookah

Кратко о выводах: "кальян менее вреден, чем сигареты: его дым содержит те же токсины и канцерогены. Их концентрация ниже, зато дыма много, а процесс курения дольше — и за счет этого мы получаем большой объем вредных веществ. Ароматизаторы и подсластители усугубляют этот вред. Даже периодическое курение кальяна связано с риском рака кишечника и пищевода и другими «болезнями курильщика». При этом никотиновая зависимость у любителей кальяна хуже поддается лечению, чем обычная, а безникотиновые и травяные смеси содержат те же токсины и канцерогены — иногда даже больше, чем обычные смеси с табаком. Те, кто не курит, но находится рядом с кальяном, тоже рискуют здоровьем..."

В общем, осторожнее с этим делом! Знаю, некоторые мои знакомые, не курящие сигареты, плотно подсели на кальян и курят его чуть ли не каждый день (а кое-кто — даже по несколько раз в день). Конечно, этого не стоит делать, если вы биохакер, трансгуманист или хотя бы просто человек, который следит за своим здоровьем и хочет подольше прожить.

#биохакер_мастрид #трансгуманист_мастрид #мед_мастрид

Гений вернулся на ютюб! Новый выпуск "Передачи Фарсайта" про отсылки в кино, литературе, музыке и жизни: youtu.be/x4aHeZ21bCU. Обязательно досмотрите до сцены после титров!

Кажется, Фарсайт понемногу становится русским Нёрдрайтером (популярный видеоэссеист Nerdwriter1, ролики которого я часто советую на @mustwatch). Только Александр начитаннее и круче.

Кстати, вы знали, что Печорин — отсылка к Онегину, а лого Яндекс.Такси — к Мондриану? Даже если знали, вам предстоит ещё много открытий по итогам просмотра ролика.

#ПереФарс

ДНК-тест помог онкологу Коэну Касу узнать, что через несколько лет он должен ослепнуть из-за одной редкой генетической мутации. Благодаря этому он вовремя начал принимать лекарство, замедляющее процесс регрессии зрения. А ещё недавно появилось приложение, которое позволяет Касу самому сканировать свои глаза и регулярно получать актуальную информацию об их состоянии без похода в поликлинику.

В моём англоязычном видеоподкасте Кас рассказывает об этой и других историях того, как мобильные приложения и современные технологии помогают людям следить за своим здоровьем и улучшать его.

Сегодня я выложил на своём англоязычном канале нарезку самой интересной части видеоподкаста с Касом (на английском), посмотрите: youtu.be/1LZsFK9G1FM

Или посмотрите полную версию видеоподкаста с Касом на моём англоязычном канале (с русскими субтитрами): youtu.be/TysFKMMMvqc

Если что, в полной версии есть русские субтитры, в нарезке их нет.

Поставьте лайк и напишите комментарий, чтобы поддержать проект! Только на английском, пожалуйста – на этом канале у меня аудитория со всего мира.

#mustreader

Если вы хотите достичь какой-то большой цели, сначала нужно продумать, каким будет первое действие на пути к ней. Научные исследования показывают: тот, кто составляет планы и намечает первый шаг по своим проектам, с большей вероятностью достигает целей.

Если вы давно хотели подтянуть английский, но никак не доходили руки, бесплатный вебинар по английскому от моего спонсора English.Tochka может стать вашим первым действием.

За 2 часа вы поймёте:
- какие шаги нужны, чтобы преодолеть языковой барьер
- как эффективно запоминать слова
- что английский учить проще, чем кажется.

Вебинар проведёт Алекс Рубанов, основатель и CEO English.Tochka, 17 ноября в 20:00 по Москве.

Регистарация: t.me/englishtochka_free_bot?start=5fae8ea23b35a1000c5f1d40

Оказывается, есть термин Death Tech для технологий, связанных с "оцифровкой" умерших людей: trends.rbc.ru/trends/industry/5fad66cb9a79472c4e9a783d

Слышали историю про Канье Уэста, подарившего на день рождения своей жене Ким Кардашьян видеопоздравление от голограммы её умершего отца? Крипово, но впечатляюще.

Ещё умерших людей воссоздают в VR, а кто-то делает из них чат-ботов, как команда проекта Replika/Luka (у меня был видеоподкаст на английском с одним из его руководителей: youtu.be/bKUzEoLiDI0)

Уверен, эта сфера будет только развиваться и нас ждёт что-то вроде сюжетов "Чёрного зеркала". Хотя, конечно, текущие "цифровые аватары" — это далеко не цифровое бессмертие в том смысле, в котором к нему стремятся некоторые трансгуманисты. Почитайте большую презентацию о разных видах цифрового бессмертия от Алексея Турчина, которую я здесь раньше публиковал: t.me/mustreads/2069

#трансгуманист_мастрид

Стендап — это новый рэп? Должны ли существовать границы дозволенного в юморе? Шарли Эбдо — красавчики или нет? В душевной обстановке обсуждаем эти и другие вопросы с комиком Александром Петросяном, а потом фристайлим (в этот раз вышло неплохо!).

Бонус: эксклюзивная история о том, как Фарсайт стал стендапером, выступал на одном оупен-майке с Поперечным и заработал на этом.

Смотрите видеоверсию подкаста: youtu.be/Pg5EGIuuPPA

Или слушайте подкаст в аудио на всех подкастинговых площадках (ссылки — ниже) или прямо здесь, в телеграме (аудиофайл — ниже).

#терминальное_чтиво

Благодаря своим блогам я познакомился и заобщался с президентом (до сих пор держим связь, он зовёт меня на тусовки).

Правда, это президент непризнанного государства. Оно называется Либерленд и находится между Сербией и Хорватией на территории, которую ни одна из этих стран не считает своей из-за территориальных споров. То есть это ничейная земля, на которую больше никто не претендует.

Либерленд устроен по либертарианским принципам и уже получил 600 тысяч заявок на гражданство. Налоги там платят по желанию, тюрьмы планируют отдать на аутсорс, а вся страна управляется на основе блокчейн-технологий.

Сегодня выложил ролик с избранными отрывками из моего видеоподкаста с Витом Едличкой на английском, посмотрите: youtu.be/nmUmuV3Q93o

Если неудобно смотреть на английском, есть русский перевод видеоподкаста: youtu.be/z2rVONMYEUc (Едличку озвучивает Фарсайт).

Или посмотрите полную версию видеоподкаста (а не нарезку) на английском с включаемыми на ютюбе русскими субтитрами: youtu.be/NA_tJ4vC_dw

#mustreader

Новый выпуск шоу "Книжный чел"! В гостях у меня — Полина Парс, одна из самых популярных книжных блогеров России: youtu.be/ppeKrmYS1Xw

Спорим о Пелевине и о необходимости принятия смерти, сравниваем высококачественную и низкокачественную литературу, ищем баланс между чтением книг и зависанием в соцсетях, перемываем косточки классикам в рубрике "Like Бунин".

"Чёрная образовательная пятница" в SkillFactory: clc.to/VcCT9A (промокод "КнижныйЧел", скидка 55%)

#книжный_чел

В гости в "Терминальное чтиво" пришёл Лев RE-pac, один из сильнейших фристайл-рэперов России. Он может зарифмовать на ходу строки на любую тему, используя пулемётный флоу и мультисиллабические рифмы.

Вместе со Львом мы выполняем в подкасте упражнения, направленные на тренировку навыков фристайла (вы тоже можете попробовать!) и стараемся не оплошать перед мэтром. Один из самых необычных выпусков за всю историю "ТЧ".

Смотрите видеоверсию подкаста: youtu.be/4-DKR9pu9aU

Или слушайте подкаст в аудио на всех подкастинговых площадках (ссылки — ниже) или прямо здесь, в телеграме (аудиофайл — ниже).

Финальный фристайл можно послушать отдельно, он прикреплён к этому посту: vk.com/wall-96047932_23795

#терминальное_чтиво

Мощный мастрид о приёмах, позволяющих разобраться в себе и принимать в сложные решения — я записал себе в систему GTD сразу несколько из них, буду применять: reminder.media/super/14-priemov-kotorye-pomogayut-razobratsya-v-sebe-prinyat-reshenie-ili-povysit-effektivnost

Источник приёмов из текста — рекомендации опытных психологов и предпринимателей. Мне особенно понравились следующие (про некоторые я уже знал, но про многие услышал впервые):

1) "час тишины" от Навала Равиканта (сидишь час с закрытыми глазами, не делая ничего — даже медитировать не надо). Эффект — снижение тревоги, повышение осознанности и концентрации, "mental state of inbox zero" (красивый оборот — как будто ты разобрал все входящие имэйлы в своём мозге)

2) Personal and Professional Identity Narrative (PPIN) — составляешь автобиографию на 10-15 страниц по определённым правилам, это помогает "подняться над схваткой" и иначе посмотреть на многие вещи в жизни

3) написать свой некролог (похожая методика)

4) спросить друга «Почему ты со мной дружишь?» (совет от Саймона Синека, мощный чел!)

5) заняться обратным планированием — представляешь себя достигшим своей цели через 10 лет и потом пошагово реконструируешь путь к ней. Постоянно так делаю, особенно когда ставлю цели на год (если не смотрели мой ролик на тему, посмотрите: youtu.be/RiP4wNanE3Y)

6) deep work (глубокая работа без отвлечений с отключенными уведомлениями) — на эту тему советую ещё один мастрид о том, как настроить свой смартфон для дип-ворк: t.me/mustreads/2244

#продуктивность_мастрид #успех_мастрид

Новый выпуск "Передачи Фарсайта" про русский авангард и женщин, двигавших его вперёд. Очень интересно и познавательно — каждый раз поражаюсь энциклопедическим познаниям Александра в самых разных сферах.

Помимо образовательной пользы, у этого выпуска есть несомненная художественная ценность. Чего только стоит заставка, напоминающая какой-нибудь True Detective. И блуперы/ауттейки (неудачные дубли) в конце ролика отличные. В общем, смотрите: youtu.be/O4NQngnL2Y8

#ПереФарс

Почему технодиктатура, в которой отсутствуют политические свободы, обходит по темпам роста прогрессивные западные страны со свободой конкуренции во всех сферах и успешно справляется с ковидом? Станет ли Китай супердержавой № 1 и будет ли в нём либерализация? Обсуждаем это с Александром Журавлёвым, консультантом McKinsey, который отучился в Пекине по программе Schwarzman Scholarship вместе с будущими представителями политической элиты мира.

Посмотрите нарезку лучших моментов из видеоподкаста: youtu.be/Y4aEtRKsGdQ

Или посмотрите полную версию видеоподкаста (а не нарезку) на английском с включаемыми на ютюбе русскими субтитрами: youtu.be/PgdqUQcrTps

#mustreader

BRKNG! Вышел долгожданный дебютный альбом Александра Фарсайта, также известного как Золотое Перо. Мастлистен!

Ссылка на прослушивание на всех аудиоплощадках: band.link/rezume

Человек с таким словарным запасом, глубиной ума, плутовской харизмой и энциклопедической начитанностью просто обязан покорять чарты.

Поддержите релиз, репостнув его в ВК: vk.com/wall-193511785_751

Турбо-подкасты возвращаются! Напоминаю, что мы решили периодически публиковать бонусные выпуски "Терминального чтива" эксклюзивно в аудиоформате на подкастинговых площадках и назвали такой формат турбо-подкастами.

В новом выпуске обсуждаем с Фарсайтом и Букером, как правильно отметить Новый год в пандемию, чтобы не растерять ощущение чуда. Ещё спорим об оккультных шаманских практиках, слатшейминге и коннотациях вокруг орального секса. А в конце меня заставляют фристайлить на английском языке.

Подписывайтесь на "ТЧ" на удобной для вас подкастинговой площадке и слушайте новые турбо-подкасты каждые пару недель.

Ниже — ссылки на все основные подкаст-платформы и аудиофайл подкаста для тех, кому удобнее слушать нас прямо в телеграме.

#терминальное_чтиво

​​Хотел провести в этом году самую большую и эпичную тусовку мастридеров, но вмешались обстоятельства — сами понимаете.

Но это не мешает нам сделать лучшую зум-вечеринку года! Вы только посмотрите на список выступающих: от Панчина до Вафина, от Замая до Пашковского.

Зум-вечеринка пройдёт 11 декабря с 20:00 до упора (на летней зум-вечеринке мы закончили глубокой ночью, в этот раз планируем так же).

Будет всего 300 билетов. Чтобы получить билет, нужно пожертвовать 10 $ или больше в Фонд борьбы с малярией (Against Malaria Foundation). В пандемию пожертвования снизились, а нагрузка на врачей выросла, и по прогнозам за 2020 от малярии может умереть аж в 2 раза больше людей, чем обычно (800 тысяч вместо 400, из них большинство — дети). Поэтому сейчас помощь AMF особенно актуальна.

Порядок действий:

1) жертвуете от 10$ по ссылке: cutt.ly/7hdMBHh
2) делаете скриншот
3) заполняете форму: forms.gle/WtHQjeizphUYun3Z6
4) отправляете скриншот в ЛС Данилу из моей команды: t.me/daniltann
5) вас добавляют в чат тусовки.

На предыдущей зум-вечеринке в июне мы собрали 1500 $ на благотворительность, в этот раз надо превзойти результат!

В программе:

— алкоTED-выступления от приглашённых спикеров (10-минутные ТЭДы, только более неформального характера)

— чтение стихов, исполнение песен под гитару, рэп-треков и фристайлов

— тосты от всех желающих и общение.

После июньской зум-вечеринки я провёл опрос, большинство участников оценили её на 10 из 10 (в инстаграм-сториз выложу скриншот). Уверен, в этот раз будет только лучше! Успейте забронировать места.

Фристайл на древнерусском от лауреата премии "Просветитель" лингвиста Микитки сына Алексеева в новом выпуске "Терминального чтива"! Ещё в комплекте — дискуссия о русском мате и, пожалуй, самое адекватное экспертное мнение о феминитивах, которое я слышал. Понравится и феминисткам, и скептикам.

Смотрите видеоверсию подкаста: youtu.be/5O21jOJbF8c

Или слушайте подкаст в аудио на всех подкастинговых площадках (ссылки — ниже) или прямо здесь, в телеграме (аудиофайл — ниже).

Курс Data Analyst в SkillFactory: https://clc.am/j37JIg (промокод Чтиво на 50%)

#терминальное_чтиво