Кандидат биологических наук и член Комиссии РАН по борьбе со лженаукой Александр Панчин выпустил большой ролик с критикой биохакинга и биохакеров.

Вот ролик: https://youtu.be/1-AVWntfYio

Вот его текстовая версия: https://pikabu.ru/story/biokhaking_nachalo_11373062

Как человек, который у многих ассоциируется со словом "биохакинг", не могу не прокомментировать. На мой взгляд, в ролике есть много важных и правильных тезисов, но есть не меньше того, с чем я не согласен.

1. Верные тезисы

1.1. Биохакинг сегодня — термин слишком размытый, под ним понимают как адекватные и научно обоснованные усилия улучшить своё здоровье и самочувствие, так и полное шарлатанство.

1.2. Многие биохакеры — даже среди тех, кто использует научный подход и занимается всем под присмотром команды врачей — могут вредить своему здоровью из-за того, что используют недостаточно протестированные лекарства и БАДы.

1.3. Большинству людей не нужен продвинутый биохакинг (а достаточно просто вести здоровый образ жизни). И экспериментировать над собой, принимая непроверенные добавки, подавляющему большинству людей точно не стоит.

2. С чем не согласен

2.1. Крайности

Критиковать биохакинг, ссылаясь на его одиозных представителей, и списывать его в утиль на этом основании — то же самое, что говорить "феминизм не нужен, ведь некоторые феминистки неадекватные и творят дичь". На мой взгляд, оба этих утверждения одинаково абсурдны.

2.2. Безумные экспериментаторы

Некоторые биохакеры экспериментируют над собой ради испытания всевозможных лекарственных средств и добавок и их комбинаций, подвергая своё здоровье риску.

В некоторых случаях это просто недалёкие люди, совершающие глупости. В других случаях — это герои, которые рискуют своим здоровьем ради того, чтобы быстрее продвинуть вперёд науку борьбы со старением. Потому что из-за множества бюрократических ограничений в США испытание многих потенциально прорывных лекарств задерживается на годы и десятилетия, а продвинутые биохакеры, не дожидаясь всех формальных проверок и осознавая потенциальные риски для себя, всё же принимают решение взять дело в свои руки.

Иногда у таких людей есть страстное желание продвинуть науку вперёд и приоритет общественного блага над личным здоровьем, иногда они просто отбитые фанатики (впрочем, эти группы пересекаются), а иногда человек просто понимает, что не доживёт до лекарства от старения, если сам не будет что-то делать, и берёт на себя этот обоснованный риск. Мотивация здесь не так важна: в любом случае я бы не смеялся над такими людьми, а носил бы их на руках. История показывает, что подобные одиночки-фанатики зачастую продвигают науку вперёд. То, что они рискуют при этом своим здоровьем — их право.

Согласен с Панчиным здесь только в том, что обычному человеку не нужно повторять за такими биохакерами. Но вполне можно повторять за другими!

2.3. Измерители себя (Quantified Self)

Панчин упоминает о людях, замеряющих показатели своего организма и строящих аналитику на их основе, но всерьёз их не воспринимает — мол, для науки данные с выборкой на одном человеке не канают.

Тем не менее, есть множество примеров, когда конкретным людям сбор данных о себе помог выявить серьёзные заболевания и спасти жизнь. Есть ещё намного больше примеров того, как люди благодаря регулярным измерениям показателей своего тела улучшили свой сон и режим дня, выявили дефицит тех или иных витаминов и микроэлементов и т.д. Это всё тоже биохакинг, хоть и не такой уж и модный! Зато не менее нужный.

Кажется, Александр как учёный смотрит на всё через призму "подойдёт ли это для научных исследований (рандомизированных, плацебо-контролируемых и т.д.)?". Как говорится, если у тебя в руках молоток, ты ко всему относишься как к гвоздю. Но здесь вопрос в другом — подойдёт ли конкретная мера для того, чтобы помочь своему здоровью и самочувствию? Зачастую ответ — да.

2.4. Брайан Джонсон

Александр вкратце рассказывает о миллиардере Брайане Джонсоне и о его усилиях остановить старение. Я не раз здесь писал о Джонсоне, у меня этот человек вызывает исключительно положительные эмоции. Напомню, что в возрасте около 40 лет, заработав кучу денег на своём стартапе и выйдя на пенсию, он всерьёз занялся своим здоровьем, стал вкладывать по 2 млн долларов в год в то, чтобы его улучшить, и за несколько лет пришёл к тому, что большинство показателей его организма улучшились до показателей 25-летнего (а некоторые — до 18-20 летнего).

То есть человек (с помощью больших затрат и зачастую лишений — жёсткий режим, жёсткая диета, отказ от многих мирских удовольствий) показал, как можно снизить свой биологический возраст и прожить дольше (чем ниже твой биологический возраст, тем больше твоя ожидаемая продолжительность жизни). Причём все данные своих анализов и экспериментов он публикует открыто, всё можно проверить.

Почему Александр Панчин не погрузился в это подробнее? Ведь это действительно пример работающего биохакинга. Джонсон отлично выглядит, чувствует себя в 40+ на 20+ (что подтверждается и медицинскими показателями) — в общем, является живым примером пользы биохакинга. Понятно, что не все используемые им медицинские интервенции доступны простым смертным (не каждый может тратить на здоровье по 2 ляма в год), но многие — доступны и полезны! Наверняка не все принимаемые им добавки и процедуры работают, но очевидно, что что-то работает, раз человек пышет здоровьем и энергией.

Разве это не доказательство пользы биохакинга? Или, по мнению Панчина, Джонсон шарлатан и фальсифицирует все свои медицинские отчёты и тесты, а десятки врачей с ним в сговоре? Вряд ли. Было бы интересно увидеть в ролике более подробный разбор Джонсона. Но такой разбор не укладывался бы в нарратив ролика "биохакеры дураки, биохакинг не нужен". Увы.

Если что, бифа с Александром у нас нет, отношусь к нему с уважением. Но однобокий и категоричный подход к такому сложному и многогранному явлению, как биохакинг, вместо взвешенной позиции, удивляет. Особенно если он исходит из уст учёного, рационалиста и трансгуманиста.

#биохакер_мастрид

Вышел подкаст с легендой! Этому человеку 80 лет, он дружил, играл и работал с Талем, Корчным, Бронштейном и многими другими глыбами из истории шахмат. А потом — писал про них книги. Пожалуй, лучшие из всего, что написано о шахматах на русском языке.

Советско-нидерландский гроссмейстер, писатель и публицист Генна Сосонко — мой новый гость.

С картинкой Генны во время записи что-то пошло не так, но это и неважно, ведь мы обсудили столько интересного — заслушаетесь. Кстати, Генна — мой подписчик, и это сделало беседу еще более предметной, он даже выразил мне респект за турники и за книги.

Маствотч: https://youtube.com/watch?v=T3ZukWf9uwk

Часто ли вы пользуетесь премиальными услугами в разных сферах, и если да, какими? Задумался, какой будет список у меня. В первую очередь — связанный с бизнесом и с путешествиями. Насчёт бизнеса: у меня есть премиальная программа в банке и по моим личным картам, и по счёту моего ИП. За вменяемую абонентскую плату я получаю много разных бонусов, кэшбеков, свой менеджер — это всё окупается.

А в путешествиях я люблю, пока жду своего рейса в аэропорту, посидеть в бизнес-зале аэропорта. Услуга стоит денег, зато эти часы можно провести эффективнее: поработать с хорошим вайфаем и в комфортной обстановке. Или можно лучше расслабиться между рейсами, что тоже важно (не всё время ведь нужно работать!).

Не все знают, но есть опция премиального обслуживания и при просмотре спортивных состязаний (включая шахматные, что важно для меня — я редко смотрю что-либо из других видов спорта). Мои друзья из BetBoom дарят своим премиальным клиентам кучу классных бонусов: кэшбэк до 20%, индивидуальные подарки, персональный менеджер, доступный 24 на 7, закрытые акции и мероприятия: от бизнес-лож на любых спортивных событиях до специальных вечеринок для друзей.

Чтобы стать клиентом BetBoom Premium:

— внесите депозит от 30к
— напишите в @Promo_BetBoom кодовое слово «мастридер» и пришлите свой ID
— получите страховку 30к

Как некоторые из вас знают, я уже 3 года учу китайский. И регулярно поражаюсь разнице типов мышления европейских людей и китайцев — в том числе во многом обусловленной языком.

На днях мой репетитор-китаец рассказал мне про тонкости китайского символизма на политических мероприятиях. Например, как вы думаете, что означает смена цветов на встрече Си Цзиньпиня и госсекретаря США Энтони Блинкена? Расскажу в войсе ниже.

Легенды русского ютюба Хованский и Мэддисон сыграли на стриме шахматный матч из 4-х партий. Не смог удержаться — сделал разбор с анализом игры и ошибок каждого.

Особенно полезен разбор будет для начинающих шахматистов. Вы научитесь противодействовать "детскому мату", освоите Гамбит Хованского, а бонусом получите от меня чек-лист правил, применение которых поможет вам обыгрывать своих друзей и чувствовать своё превосходство в понимании шахмат.

https://youtu.be/Si1dxBZCF-I?si=bSnrKrejuS7MvJo7

Ребята, с которыми я гонял на Бёрнинг-Мэн в 2018 году, делают свой лагерь и в этом году, и вы можете стать его частью: https://t.me/burningman2018/6466

В лагере будет красивейший арт-объект, кухня с раздачей пельменей всем желающим, водка-бар, огромная лаунж-зона и много всего другого.

Нахлебников и халявщиков не ищут: нужно будет поехать не туристом, а полноценным участником — строителем, поваром и т.д. Это канонично и по-бёрнерски: весь кайф не только в том, чтобы приехать туда угорать и тусоваться, но и в том, чтобы самому своими руками поучаствовать в создании антиутопического города Блэк-Рок Сити, живущего по своим законам посреди пустыни.

Вам нужна будет американская виза и готовность торчать в пустыне 2 недели (заезжать нужно будет до начала, чтобы успеть всё построить). Для всех, кого это не пугает и у кого есть деньги на билет и лагерный взнос, вот ссылка со всеми подробностями: https://t.me/burningman2018/6466.

Сначала прочитайте внимательно весь пост по ссылке, а потом уже пишите организатору лагеря — в посте есть ответы на многие вопросы.

Удивительные вещи: голосовой ИИ-помощник Гугла говорит "ничего не знаю, у меня лапки", когда его спрашиваешь "сколько евреев убили при Гитлере в Германии?", или "что такое Холокост?", или "сколько евреев погибло в Холокост?".

Но когда его спрашиваешь "что такое Накба?" (термин, которым описывают выселение арабов из Палестины в 1948 году по итогам Арабо-израильской войны), он отвечает, что это геноцид, и подробно всё растолковывает. Хотя здесь у экспертов существуют разные мнения, и уж точно, если ты считаешь Накбу геноцидом, то и Холокост будешь относить к той же категории (если ты непредвзят).

Пруф — видео разговора с голосовым помощником: https://twitter.com/persianjewess/status/1788212152115032462

Очередной пример того, как ИИ всё больше политизируется. Некоторые леваки в Гугле, видимо, фанаты Палестины и хейтеры Израиля. Понятно, что частная компания имеет право продвигать любые политические взгляды, но тогда стоит делать дисклеймер о такой ангажированности, продвигая услуги своего голосового помощника.

А ещё интересно, засудят ли Гугл в Германии и других странах, где отрицание Холокоста считается уголовным преступлением. Кстати, мне ближе американский подход к свободе слова и кажется странным наказания за отрицание чего-либо, но, видимо, для работы в Германии и некоторых других странах Гуглу придётся как-то адаптировать свои алгоритмы.

(В посте речь, естественно, не о том, кто прав во всей этой многолетней войне, а о том, что ИИ уже сейчас манипулирует нами ого-го как. И это происходит далеко не только через алгоритмы соцсетей).

#ИИ_мастрид

В США лоббисты от мясокомбинатов вкладывают большие деньги в то, чтобы школьные учителя более позитивно рассказывали об этой индустрии.

Эти люди борются с трендом на падение потребления мяса (с каждым годом вегетарианцев и веганов становится всё больше, в первую очередь по этическим соображениям).

Производители мяса боятся, что их рынок сильно сократится, а начинать «разъяснительную работу» нужно со школ. Вспоминается, как Фольксваген вложился в рекламу своего «Жука» в мультфильмах Пиксар, чтобы сформировать лояльность к своему бренду у будущих потребителей с самого юного возраста.

А вообще, конечно, рано или поздно мы все будем есть синтетическое мясо, на вкус и вид никак не отличимое от обычного. И никаких страданий животных. Это будет круто! А мясокомбинаты должны будут адаптироваться к новым реалиям или умереть. Попасть под нож, так сказать.

wired.com/story/beef-industry-school-education

#тренд_мастрид

Без иностранной карты сложно! Даже подписку на ChatGPT не оплатить без лишних трудностей.

Но пока что всё ещё можно открыть карту Казахстана, находясь в России! Возможно, правила скоро поменяются, поэтому стоит поторопиться.

Открыв карту банка в КЗ, вы разблокируете для себя следующие возможности:

- снятие наличных в любом банкомате мира
- аренда авто, оплата отелей (Booking, AirBnb)
- оплата любого международного сервиса: iСloud, Netflix, Spotify и другие
- онлайн-покупки в зарубежных магазинах
- подключение Apple Pay и Samsung Pay
- привязка карты к российскому номеру телефона.

По промокоду «Мастриды» стоимость оформления карты будет ниже на 30%.

Оформить карту можно у менеджера: @MasterCardKZ1

А самое приятное — пополнять эту карту можно с любого российского банка. Если планировали сделать себе дебетовую карту иностранного банка, лучше поторопиться.

Крайне любопытный твиттер-тред от человека, недавно пересмотревшего сериал про американских полицейских Law and Order: SVU от его запуска (1999 год) до наших дней и подметившего, как изменения в нём в течение нескольких лет отражают изменения в американском обществе.

Воукизм, расовый вопрос, отношения к религии, абортам, ЛГБТ+, исламизму, классовая ненависть, репутация копов в американском обществе и многое другое.

https://x.com/scholars_stage/status/1790526506235470250?s=46&t=1Zf9scPVXhhJLjm0dExhfQ

#тренд_мастрид

В 2019 году я сделал лазерную коррекцию зрения SMILE и считаю, что это была одна из лучших инвестиций в моей жизни.

А сегодня вышел мой подкаст с одним из ведущих экспертов по лазерной коррекции зрения не только в России, но и в мире. Пообщался с врачом-офтальмологом, микрохирургом и доктором медицинских наук Татьяной Шиловой.

Некоторые виды коррекции уже устарели, другие сегодня работают совершенно по-новому. Например, вы знали, что с последним лазером операция на 1 глаз занимает всего 9 секунд?

Какой метод коррекцию выбрать? Кому и в каком возрасте стоит делать коррекцию? Может ли зрение снова упасть 10 лет спустя и какие другие риски есть? Задал гостье все вопросы, которые обычно возникают у людей по этой теме.

Маствотч: https://youtu.be/R1bB4EiQ6-A?si=yURW5ANlmVbsoJnC

Выпуск-пуп, выпуск-мем, выпуск-фристайл и выпуск-шансон. К нам (точнее, на этот раз — мы к нему в Ереван) пришёл стендап-комик Гарик Оганисян: https://youtu.be/bVFwZJxLNRo?si=Wgan8ENJViVnI-Zy

Прожариваем канал «Эмпатия Манучи», обсуждаем двухлетний стаж эмиграции и актуальность шуток уехавших комиков, Макаревича и Бабангиду, а также нон-стоп фристайлим в стиле шансон.

Если неудобно смотреть видео, слушайте подкаст в аудио на всех подкастинговых площадках (ссылки — ниже) либо прямо здесь (аудиофайл — выше).

#терминальное_чтиво

Отличное журналистское расследование про историю Ханса Ниманна — шахматиста, полтора года назад ставшего фигурантом громкого читинг-скандала и с тех пор остающегося самым одиозным бэдбоем мировых шахмат.

Пожалуй, история Ханса — самое интересное, что происходило в шахматах за последние годы, особенно для нешахматистов. Не случайно даже Илон Маск твитил шутки про Ханса и про анальные шарики, которыми тот предположительно пользовался для получения подсказок от компьютера. (На всякий случай дисклеймер: даже если Ханс читерил, вряд ли способ был именно таким, хотя кто его знает!).

Почитайте — особенно познавательно будет для всех, кто не следил за этой историей детально: https://nymag.com/intelligencer/article/hans-niemann-chess-championship-cheating-scandal-interview.html

#шахматист_мастрид

Я познакомился с Оскаром Хартманном 10 лет назад и очень рад, что он стал моим ментором. Многие мои успехи в жизни и бизнесе вдохновлены им, а иногда напрямую основаны на его рекомендациях (например, благодаря его советам мы с другом запустили стартап DreamJob, в который потом привлекли многомиллионные инвестиции от HeadHunter).

Оскар удивительный человек:

— он входит в топ-20 бизнес-ангелов мира и инвестировал во множество стартапов-единорогов с оценкой в миллиарды долларов, когда они ещё были маленькими

— он поставил несколько рекордов, включённых в Книгу рекордов Гиннесса, в том числе стал рекордсменом мира по гребле, не будучи профессиональным спортсменом

— помимо многочисленных бизнесов, он успевает запускать благотворительные проекты, путешествовать по всему миру, вести блоги и писать книги

— помимо прочего, он ещё и многодетный отец и образцовый семьянин.

Недавно Оскар написал новую книгу про свою концепцию жизни «Альтернейт», а я стал её первым читателем. Обсудили много глубоких вопросов, будет полезно посмотреть без преувеличения всем.

Наверное, это один из самых вдохновляющих выпусков на моем канале: https://youtu.be/b96dI6FxZxA?si=mQJdB4tFcbpik-MS

#бизнес_чел

Мой новый гость — 14-й чемпион мира по шахматам Владимир Борисович Крамник.

2 часа спорили об онлайн-читинге, на борьбе с которым сейчас фокусируется экс-чемпион. В конце сыграли партию с блиц, которую мой гость описал как VERY INTERESTING.

В общем, легендарный контент! Включайте: https://youtu.be/jidejMjmJhc?si=1W_cGAF6rkBwR_4t

Развивайте карьеру на стыке IT и права

По данным Garthner 40% юридических отделов внедрят автоматизацию рабочих процессов к 2026 году. Автоматизацией юридической функции занимаются LegalTech-специалисты, это профессионалы со знаниями юриста и проджект-менеджера одновременно.

Станьте LegalTech-юристом, пройдите совместную магистерскую программу НИУ ВШЭ и Нетологии. Вы научитесь разрабатывать LegalTech-решения, программировать на Python, и управлять внедрением LegalTech-решений. За время обучения вы сможете добавить в своё портфолио более 5 проектов в портфолио. Занятия проходят с ведущими экспертами LegalTech, а закрепить полученные знания вы сможете на практике от партнёров Нетологии и ВШЭ. А по окончании обучения вы выстроите личный карьерный трек, создадите резюме и подготовитесь к собеседованию.

Получите перспективную специализацию — присоединяйтесь к первой в России магистерской программе LegalTech.
Ссылка: https://netolo.gy/dbqK

Реклама ООО “Нетология” 2VSb5yipQJ4
#текстприслан