Сьогодні в рубриці #графікроботи
Дана Павличко — засновниця edtech-платформи Empower Impact Academy та освітньої спільноти Dana Pavlychko Academy, стратегічна радниця, менторка й авторка YouTube-каналу «100% Дзен».
Вона має понад 17 років досвіду в керівництві бізнесами та неприбутковими організаціями в ЄС та Україні. У 2024 році успішно продала видавництво «Основи». Здобула ступінь Executive MBA в Оксфорді (Said Business School), є стипендіаткою Emergent Ventures, випускницею Aspen Institute Central Europe та Української школи політичних студій.
Мій день — розписаний по хвилинах
У мене троє дітей. Я розвиваю два бізнеси, консультую філантропічний фонд. Працюю, медитую, займаюся спортом — і роблю це все максимально свідомо.
Мій день буквально розписаний по хвилинах. Бо я вірю: якщо щось і робити — то на 100%.
Коли у тебе діти й кар’єра — встигати все можливо тільки завдяки хорошому менеджменту. Усього. Останні три роки я живу в селі. Більшість часу — вдома, на природі, з дітьми. Це стало моєю великою опорою. Тиша, спокій — допомогли мені навести фокус, краще чути себе й не розпорошуватись.
Але я регулярно виїжджаю у великі міста — на роботу, навчання, зустрічі. І там заряджаюсь: енергією людей, ритмом, новими ідеями.
Моя система продуктивності
Цінності — перш за все.
Я беруся лише за те, що відповідає моїм цінностям і внутрішнім цілям. Якщо це не моє істинне бажання — немає і мотивації.
Енергія — моя основа.
Без ресурсу немає ні продуктивності, ні ясності. Сон, спорт, харчування й відпочинок — це вже частина життя без якої я не можу.
Notion — моя база управління життям.
Усі задачі — особисті, робочі, сімейні — веду в Notion за канбан-системою. Це, без перебільшення, моя любов та опора.
Щотижневе планування.
Півгодини раз на тиждень — на план. Раз на місяць — стратегічний перегляд цілей. Це прибирає хаос і знижує тривожність.
Глибинна робота — в пріоритеті.
3–4 години щодня — для інтелектуально складних задач без відволікань. Окремо — час на читання й дослідження.
Зустрічі — після обіду і з аджендою.
Ранок — для фокусу й творчості. Зустрічі — лише у визначені дні, щоб не розривати потік.
Коли немає ресурсу — закриваю дрібне.
«Нависаючі» задачі на кшталт “потім зроблю” сильно тягнуть енергію. Я прибираю їх саме тоді, коли немає сил на велике.
Не працюю в чатах.
Все важливе — через email або Notion.
ШІ — мій асистент.
У мене кілька персоналізованих GPT-помічників. Вони серйозно підняли мою ефективність.
Реалістичне планування.
Я не намагаюся «втиснути» більше, ніж реально можна зробити. Продуктивність — це не про кількість, а про сенс. Іноді краща стратегія — просто зупинитись.
Мій типовий день
Ранок — старт з енергії.
Діти йдуть у садок і школу. Далі — спорт: біг або силові. Я давно практикую інтервальне голодування, тому снідаю о 10:00. До обіду — глибинна робота: складні задачі, тексти, презентації, документи.
Після обіду — зустрічі.
Я стараюсь залишати хоча б кілька днів без зустрічей — для глибокої роботи. І планую всі дзвінки лише після обіду, коли вже зроблене найважливіше.
Вечір — сім’я і перезавантаження.
Після 15:30 — домашній хаос: купання, читання, вечірні ритуали. Після 19:00 — час для себе. Відпочинок, тиша, медитація. І просто можливість полежати і подивитись улюблений серіал!
Звідки я беру натхнення?
З усього. З картин Брейгеля. І мемів про АТБ. З записів «Шансу» з Кузьмою і Могилевською. (До речі, переглянула нещодавно епізод з Козловським — кайф, дуже раджу.)
Я не ділю культуру на “високу” і “низьку”. Для мене краса — скрізь. І гумор — одна з її найглибших форм.
А ще я дуже багато читаю. Філософія, психологія, медитація — це джерело і натхнення, і глибших рішень. Багато з моїх систем, підходів і ритмів народились саме після таких книжкових зустрічей.
Телеграм-канал Дани Павличко - 100% Дзен.
〰️ Муза&Селінджер
Дана Павличко — засновниця edtech-платформи Empower Impact Academy та освітньої спільноти Dana Pavlychko Academy, стратегічна радниця, менторка й авторка YouTube-каналу «100% Дзен».
Вона має понад 17 років досвіду в керівництві бізнесами та неприбутковими організаціями в ЄС та Україні. У 2024 році успішно продала видавництво «Основи». Здобула ступінь Executive MBA в Оксфорді (Said Business School), є стипендіаткою Emergent Ventures, випускницею Aspen Institute Central Europe та Української школи політичних студій.
Мій день — розписаний по хвилинах
У мене троє дітей. Я розвиваю два бізнеси, консультую філантропічний фонд. Працюю, медитую, займаюся спортом — і роблю це все максимально свідомо.
Мій день буквально розписаний по хвилинах. Бо я вірю: якщо щось і робити — то на 100%.
Коли у тебе діти й кар’єра — встигати все можливо тільки завдяки хорошому менеджменту. Усього. Останні три роки я живу в селі. Більшість часу — вдома, на природі, з дітьми. Це стало моєю великою опорою. Тиша, спокій — допомогли мені навести фокус, краще чути себе й не розпорошуватись.
Але я регулярно виїжджаю у великі міста — на роботу, навчання, зустрічі. І там заряджаюсь: енергією людей, ритмом, новими ідеями.
Моя система продуктивності
Цінності — перш за все.
Я беруся лише за те, що відповідає моїм цінностям і внутрішнім цілям. Якщо це не моє істинне бажання — немає і мотивації.
Енергія — моя основа.
Без ресурсу немає ні продуктивності, ні ясності. Сон, спорт, харчування й відпочинок — це вже частина життя без якої я не можу.
Notion — моя база управління життям.
Усі задачі — особисті, робочі, сімейні — веду в Notion за канбан-системою. Це, без перебільшення, моя любов та опора.
Щотижневе планування.
Півгодини раз на тиждень — на план. Раз на місяць — стратегічний перегляд цілей. Це прибирає хаос і знижує тривожність.
Глибинна робота — в пріоритеті.
3–4 години щодня — для інтелектуально складних задач без відволікань. Окремо — час на читання й дослідження.
Зустрічі — після обіду і з аджендою.
Ранок — для фокусу й творчості. Зустрічі — лише у визначені дні, щоб не розривати потік.
Коли немає ресурсу — закриваю дрібне.
«Нависаючі» задачі на кшталт “потім зроблю” сильно тягнуть енергію. Я прибираю їх саме тоді, коли немає сил на велике.
Не працюю в чатах.
Все важливе — через email або Notion.
ШІ — мій асистент.
У мене кілька персоналізованих GPT-помічників. Вони серйозно підняли мою ефективність.
Реалістичне планування.
Я не намагаюся «втиснути» більше, ніж реально можна зробити. Продуктивність — це не про кількість, а про сенс. Іноді краща стратегія — просто зупинитись.
Мій типовий день
Ранок — старт з енергії.
Діти йдуть у садок і школу. Далі — спорт: біг або силові. Я давно практикую інтервальне голодування, тому снідаю о 10:00. До обіду — глибинна робота: складні задачі, тексти, презентації, документи.
Після обіду — зустрічі.
Я стараюсь залишати хоча б кілька днів без зустрічей — для глибокої роботи. І планую всі дзвінки лише після обіду, коли вже зроблене найважливіше.
Вечір — сім’я і перезавантаження.
Після 15:30 — домашній хаос: купання, читання, вечірні ритуали. Після 19:00 — час для себе. Відпочинок, тиша, медитація. І просто можливість полежати і подивитись улюблений серіал!
Звідки я беру натхнення?
З усього. З картин Брейгеля. І мемів про АТБ. З записів «Шансу» з Кузьмою і Могилевською. (До речі, переглянула нещодавно епізод з Козловським — кайф, дуже раджу.)
Я не ділю культуру на “високу” і “низьку”. Для мене краса — скрізь. І гумор — одна з її найглибших форм.
А ще я дуже багато читаю. Філософія, психологія, медитація — це джерело і натхнення, і глибших рішень. Багато з моїх систем, підходів і ритмів народились саме після таких книжкових зустрічей.
Телеграм-канал Дани Павличко - 100% Дзен.
〰️ Муза&Селінджер
Знамениті письменники та письменниці, які захоплювалися садівництвом і городництвом:
• У 1949 році Вільям Барроуз разом із дружиною та дворічним сином перебрався до Мехіко, де не на жарт захопився фермерством. На великих територіях, прилеглих до будинку, він почав вирощувати бавовну.
У листі до поета Аллена Гінзберга того року він написав: «З бавовною вийшло непогано, проте витрати на збирання врожаю та техніку майже з'їли дохід. Місяця через два поспіють осінні овочі. Мехіко – казкове місто, ціни тут – третина від штатівських. Жити б тут і не тужити».
• Агата Крісті у своїх романах часто писала про сади, оскільки й сама захоплювалася вирощуванням квітів.
Найбільше письменниці подобалися рідкісні дерева та чагарники: у Грінвеї росли мімози, магонії, пуйя, а також 50 видів евкаліптів та гігантські рододендрони. Але найулюбленішою рослиною Крісті були камелії: у її садах налічувалося понад 200 видів! Не дивно, що авторка детективів часто отримувала призи на місцевій виставці садівників.
• Після того, як Редьярд Кіплінг купив кам'яний будинок з ділянкою в графстві Східний Суссекс на півдні Англії, він не на жарт захопився садівництвом. Годинами плануючи розташування клумб і грядок, він писав рядки про Суссекс, його багату історію та природу. Всі гроші, отримані після присудження йому Нобелівської премії, автор «Книги джунглів» витратив на свій сад: він купив нові сорти троянд, викопав декоративний став і побудував чудовий навіс для стародавньої груші.
• У 1811 році Вальтер Скотт придбав ферму на березі річки Туїд у Шотландії, де розташовувалися два сади та город. Він прикрасив ділянку доріжками та клумбами з троянд, виноградною лозою, плющем та геранню.
Найбільше письменникові подобалося садити дерева. Сосни, дуби, клени та буки, посаджені автором «Айвенго» , можна побачити у парку Абботсфорд і сьогодні.
• Джейн Остін з дитинства любила роботу на свіжому повітрі, а подорослішавши, перенесла це захоплення на сторінки листів і книг — наприклад, у «Гордості та упередженні» герої проводять чимало часу на природі, серед квітів та дерев.
У її саду росли бузок, волошки, гвоздики, троянди та маргаритки. Оглядаючи грядки та клумби, збираючи з дерев фрукти, Остін часто міркувала про сюжети майбутніх книг.
Фото | Агата Крісті розглядає нові сорти троянд
〰️ Муза&Селінджер
• У 1949 році Вільям Барроуз разом із дружиною та дворічним сином перебрався до Мехіко, де не на жарт захопився фермерством. На великих територіях, прилеглих до будинку, він почав вирощувати бавовну.
У листі до поета Аллена Гінзберга того року він написав: «З бавовною вийшло непогано, проте витрати на збирання врожаю та техніку майже з'їли дохід. Місяця через два поспіють осінні овочі. Мехіко – казкове місто, ціни тут – третина від штатівських. Жити б тут і не тужити».
• Агата Крісті у своїх романах часто писала про сади, оскільки й сама захоплювалася вирощуванням квітів.
Найбільше письменниці подобалися рідкісні дерева та чагарники: у Грінвеї росли мімози, магонії, пуйя, а також 50 видів евкаліптів та гігантські рододендрони. Але найулюбленішою рослиною Крісті були камелії: у її садах налічувалося понад 200 видів! Не дивно, що авторка детективів часто отримувала призи на місцевій виставці садівників.
• Після того, як Редьярд Кіплінг купив кам'яний будинок з ділянкою в графстві Східний Суссекс на півдні Англії, він не на жарт захопився садівництвом. Годинами плануючи розташування клумб і грядок, він писав рядки про Суссекс, його багату історію та природу. Всі гроші, отримані після присудження йому Нобелівської премії, автор «Книги джунглів» витратив на свій сад: він купив нові сорти троянд, викопав декоративний став і побудував чудовий навіс для стародавньої груші.
• У 1811 році Вальтер Скотт придбав ферму на березі річки Туїд у Шотландії, де розташовувалися два сади та город. Він прикрасив ділянку доріжками та клумбами з троянд, виноградною лозою, плющем та геранню.
Найбільше письменникові подобалося садити дерева. Сосни, дуби, клени та буки, посаджені автором «Айвенго» , можна побачити у парку Абботсфорд і сьогодні.
• Джейн Остін з дитинства любила роботу на свіжому повітрі, а подорослішавши, перенесла це захоплення на сторінки листів і книг — наприклад, у «Гордості та упередженні» герої проводять чимало часу на природі, серед квітів та дерев.
У її саду росли бузок, волошки, гвоздики, троянди та маргаритки. Оглядаючи грядки та клумби, збираючи з дерев фрукти, Остін часто міркувала про сюжети майбутніх книг.
Фото | Агата Крісті розглядає нові сорти троянд
〰️ Муза&Селінджер
Весняний сад сучасної англійської письменниці Олівії Ленґ в Сафокклі.
У 2020 році вона переїхала до старого будинку, визначною рисою якого був сад Королівського садівничого товариства, який заклав видатний садівник Марк Румарі. Він створив сотні садів, але тільки цей єдиний виплекав для себе. Саме у книзі "Сад супроти часу" Ленґ розповідає про свою боротьбу за відновлення цього давно занедбаного саду, про любов до садівництва та природи.
Фото | instagram письменниці @olivialanguage
〰️ Муза&Селінджер
У 2020 році вона переїхала до старого будинку, визначною рисою якого був сад Королівського садівничого товариства, який заклав видатний садівник Марк Румарі. Він створив сотні садів, але тільки цей єдиний виплекав для себе. Саме у книзі "Сад супроти часу" Ленґ розповідає про свою боротьбу за відновлення цього давно занедбаного саду, про любов до садівництва та природи.
Фото | instagram письменниці @olivialanguage
〰️ Муза&Селінджер
Хто такий Шарль Ефруссі – одесит з картини Ренуара, друг Пруста і популяризатор мистецтва.
Читайте в моєму матеріалі на vogue.ua
〰️ Муза&Селінджер
Читайте в моєму матеріалі на vogue.ua
〰️ Муза&Селінджер
Сьогодні в рубриці #графікроботи
Наталія Горбаль - адвокатка, провідна експертка у сфері сімейного права, викладачки КНУ ННІМВ.
Як влаштована робоча рутина?
Ранок для мене починається з незмінного ритуалу: склянка теплої води, кава і, звісно ж, обійми з Айсом (мій собака). Далі, до початку занять в ІМВ, 2-3 години письмової роботи над дисертацією. Це мій щоденний базис.
Вже потім – адвокатська діяльність: підготовка до судових процесів, участь у них, розробка шлюбних та «дитячих» договорів, створення матеріалів для публікацій.
Тричі на тиждень – тренування з тренером. У графік вписані й постійні zoom-зустрічі, розв'язування нагальних питань, а інколи й термінові виклики, якщо щось трапляється у клієнтів. Паралельно намагаюся знайти персонального асистента з юридичною освітою, але поки що цей пошук безрезультатний.
Де черпаєте натхнення?
У красі – вона для мене важлива у всьому. У подорожах, особливо за кермом – це моя свобода. У класичній музиці, яка структурує думки. У судових рішеннях Верховного Суду – в них можна знайти неймовірно витончені юридичні конструкції.
Натхнення дає мені й Айс – він рятує від усього зайвого. Спілкування з цікавими людьми, приготування улюблених страв (це для мене особливий вид медитації) і, звісно ж, моя сімʼя – це те, що додає сил і спокою.
〰️ Муза&Селінджер
Наталія Горбаль - адвокатка, провідна експертка у сфері сімейного права, викладачки КНУ ННІМВ.
Як влаштована робоча рутина?
Ранок для мене починається з незмінного ритуалу: склянка теплої води, кава і, звісно ж, обійми з Айсом (мій собака). Далі, до початку занять в ІМВ, 2-3 години письмової роботи над дисертацією. Це мій щоденний базис.
Вже потім – адвокатська діяльність: підготовка до судових процесів, участь у них, розробка шлюбних та «дитячих» договорів, створення матеріалів для публікацій.
Тричі на тиждень – тренування з тренером. У графік вписані й постійні zoom-зустрічі, розв'язування нагальних питань, а інколи й термінові виклики, якщо щось трапляється у клієнтів. Паралельно намагаюся знайти персонального асистента з юридичною освітою, але поки що цей пошук безрезультатний.
Де черпаєте натхнення?
У красі – вона для мене важлива у всьому. У подорожах, особливо за кермом – це моя свобода. У класичній музиці, яка структурує думки. У судових рішеннях Верховного Суду – в них можна знайти неймовірно витончені юридичні конструкції.
Натхнення дає мені й Айс – він рятує від усього зайвого. Спілкування з цікавими людьми, приготування улюблених страв (це для мене особливий вид медитації) і, звісно ж, моя сімʼя – це те, що додає сил і спокою.
〰️ Муза&Селінджер