MÚRR[health]
295 subscribers
352 photos
44 videos
1 file
24 links
modern | urban | ritual | routine
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥2🤗1
Тогда хочу сегодня от себя здесь рассказать вам про наш новый продукт - БАДы. Донести ценность этого продукта, рассказать почему, зачем и для чего..🫰🏽✨
❤5❤‍🔥2🔥2
Вообщем мы не выдержали, взяли компы и ухали работать за город)

наш новый вид вайбОвой деятельности с креативной командой)

Очень рекомендую, если вы без выходных: магний и работа на природе за городом🙄🫣
❤6🔥2🥰2
Вернемся к БАДам..

На самом деле БАДы - моя неотъемлемая часть жизни.. Привычку «поддерживать»
свой организм привили мне с детства. Ну, а кто не пил этот детский мульти комплекс «компливит»? кажется всё началось именно с него🙄😄

В приеме добавок у меня не бывает выходных, даже в путешествия я беру с собой все свои баночки и поверьте, зачастую перевес чемодана у меня не только из-за одежды)

Залог успешного поддержания организма БАДами - это систематичный прием,
без пропусков и выходных.
Ну дисциплина, девочки) без неё и здесь никуда..)
❤6🥰3👍2
Моя личная гордость сейчас, заключается в том, что все те самые годные позиции, которые я от всей души рекомендовала вам в своих соц сетях, ещё задолго до открытия MÚRR, сейчас можно приобрести у нас!

Каких же усилий мне это стоило..чтобы именно «эти самые баночки» появились в салоне!🫰🏽
❤6🥰2
Forwarded from MALOGLÁZKINA SECT
не живу, если честно, без магния)

в этот раз взяла ULTRA - MAG, отзывы на него были прелесть.

пью две недели - очень нравится!

мой новый бьюти-ритуал перед сном: «тишина», где на фоне
очень тихо играет классическая музыка(хорошо под неё засыпать), никакой запрещенной соц. сети (после снится всякая х*йня) и ударная доза магния. ВСЁ/

💤
❤6💯3
как подтверждение моих слов⬆️
❤3
Ну раз тгк сегодня в моих руках, то буду вам сюда и свои фоточки заливать🙄 ну, а что, я так чувствую..)
❤5🥰3
Forwarded from MALOGLÁZKINA SECT
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😁5
Подруги, ну база же?
🔥3😁2❤1
Всем доброе утро от основателя студии MÚRR)

Сегодня ещё побуду с вами тут, можно?)
❤4🔥3
Мы уже с самого утра снимаем экспертный контент на тему добавок с нашим консультирующим нутрициологом.

Я считала, что достачно знаю про БАДы, но оказалось, что это далеко не предел…
❤6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤5
Кстати, многие удивляются, когда узнают, что одним из противопоказаний к процедурам, в том числе лазерной эпиляции в определённых зонах, является активное проявление герпеса.

Герпес или та самая «простуда»
с которой сталкивался практически каждый второй человек, хоть и проходит относительно быстро, всё же доставляет массу дискомфорта.

Но есть и хорошие новости -
существуют компоненты, которые действительно помогают организму справляться с вирусом.

Л-лизин, который помогает снижать активность вируса герпеса, а также монолаурин, который часто используют в комплексных схемах поддержки.

Кстати пока снимали ролик, узнали,что Л-лизин не рекомендуется принимать одновременно с кальцием.


Казалось бы, мелочь, а именно из таких деталей и складывается эффективность любой схемы поддержки организма.
❤6
Мои обэды в перерывах между работой)

Тут главная мысль будет такая:
пока ты не наладишь работу своего ЖКТ - всё бессмысленно.

например, кишечник - это наш второй мозг! от которого зависит правильное усвоение всех БАДов)

И к сожалению, при раздраженном кишечнике, можно хоть горстями пить таблетки, но по итогу все они будут «смыты в унитаз»

Поэтому углубившись в тему БАДов,
я начала пересматривать свой рацион питания, съездила в «Школу Здоровья» и вообще по-новому посмотрела на многие продукты питания.
❤6🔥1
Forwarded from MALOGLÁZKINA SECT
в санатории я сильно пересмотрела своё питание, хотя оно уже давно налажено, но век живи - век учись. там был потрясающий врач-терапевт, который ответил на все мои вопросы очень ёмко и подробно.

я всегда знала, что клетчатка, как и белок, должны быть в каждом приёме пищи, но, естественно, в большинстве случаев я этим пренебрегала.

но когда 6 дней я была чисто на питании, богатом клетчаткой, я осознала, вернее, почувствовала на себе, как она важна и как на неё реагирует ЖКТ. теперь не представляю ни один прием пищи без неё(кроме перекуса)

ещё одну «имбу» я забрала из «Школы здоровья»: всё в тыкве и из тыквы полезно. теперь мой лучший и сильно полезный салат - это руккола, семечки тыквы, и заправляю всё тыквенным маслом (оно божественно). масло куплено на рынке.
❤5👍2
Конечно, если есть возможность не есть в ресторане - я не ем, беру с собой перекусы из дома, а два самых важных приема пищи стараюсь готовить дома (завтрак/ужин).

Но как же я счастлива, что есть такие рестораны, которые идут на встречу, и легко адаптируют блюда под запрос)

*сегодня в LUNASOLE я попросила приготовить для меня рыбу на пару, и принести к ней двойную порцию шпината и рукколы.
❤5🔥2