А что с режимом «раз в год»?
Честно: это почти бесполезно!
Если вы ходите на массаж только когда спина «отваливается» - вы уже в режиме лечения последствий. И одного сеанса там объективно мало.
Нужен курс.
Можно ли делать массаж каждый день?
Нет!
Мышцам нужно время на восстановление после глубокой проработки. Ежедневный массаж может привести к хроническому воспалению, усилению боли и общей усталости вместо облегчения.
Как понять, что вы ходите слишком часто?
- Мышцы болят не «приятно», а остро
- После сеанса вы чувствуете усталость, а не прилив сил
- На теле регулярно появляются синяки без видимой причины
- Нет прогресса: состояние стоит на месте или ухудшается
Если это про вас - сделайте паузу 5-7 дней или уменьшите частоту
Как понять, что вы ходите слишком редко?
- Эффект от массажа держится 1–2 дня, а потом всё возвращается
- Вы почти постоянно находитесь в напряжении
- Вы ловите себя на мысли: «Надо было прийти ещё две недели назад»
Значит, пора увеличить частоту или перейти с поддерживающего режима на курс!
Что мы предлагаем в МУ́РР
- Подбор графика сеансов под вашу цель: расслабление, снятие боли/зажимов или профилактика
- Помощь в выборе вида массажа под ваш образ жизни
- Гибкие комплексы сеансов, если нужен курс
Приходите на консультацию - составим ваш личный план заботы о теле♥️
Честно: это почти бесполезно!
За год мышцы успевают «закаменеть» настолько, что один сеанс - это капля в море.
Вы получите облегчение на 1-2 дня,
а потом зажимы вернутся.
Потому что причина осталась.
Если вы ходите на массаж только когда спина «отваливается» - вы уже в режиме лечения последствий. И одного сеанса там объективно мало.
Нужен курс.
Можно ли делать массаж каждый день?
Нет!
Мышцам нужно время на восстановление после глубокой проработки. Ежедневный массаж может привести к хроническому воспалению, усилению боли и общей усталости вместо облегчения.
Как понять, что вы ходите слишком часто?
- Мышцы болят не «приятно», а остро
- После сеанса вы чувствуете усталость, а не прилив сил
- На теле регулярно появляются синяки без видимой причины
- Нет прогресса: состояние стоит на месте или ухудшается
Если это про вас - сделайте паузу 5-7 дней или уменьшите частоту
Как понять, что вы ходите слишком редко?
- Эффект от массажа держится 1–2 дня, а потом всё возвращается
- Вы почти постоянно находитесь в напряжении
- Вы ловите себя на мысли: «Надо было прийти ещё две недели назад»
Значит, пора увеличить частоту или перейти с поддерживающего режима на курс!
Что мы предлагаем в МУ́РР
- Подбор графика сеансов под вашу цель: расслабление, снятие боли/зажимов или профилактика
- Помощь в выборе вида массажа под ваш образ жизни
- Гибкие комплексы сеансов, если нужен курс
Приходите на консультацию - составим ваш личный план заботы о теле♥️
❤3
Мужская эпиляция - это просто вопрос личного комфорта и гигиены, без всяких «ярлыков»
❤2🔥2👏1
Теперь поговорим о том, о чем почему-то чаще всего не говорят)
«-А мужская лазерная эпиляция: это вообще нормально?»
Один из самых частых внутренних вопросов у мужчин: «Это не по-мужски?» или «Зачем мне это вообще нужно?»
Разберём без стереотипов
с точки зрения физиологии, комфорта и практичности.
Это не про «эстетику ради эстетики». В первую очередь лазерная эпиляция - это решение конкретных задач: раздражение после бритья, вросшие волосы, повышенная потливость, дискомфорт в занятии спортом или просто в повседневной жизни. Это вопрос удобства, а не “красоты”.
Это безопасно при правильном подходе. Диодный лазер работает по принципу селективного фототермолиза - воздействует на пигмент волоса, не повреждая кожу.
При корректных настройках процедура не влияет на здоровье, гормоны или внутренние процессы.
Это экономия времени!Постоянное бритьё, раздражение - это регулярные затраты времени. Лазер позволяет значительно сократить рост волос и упростить уход за собой.
Это не «убрать всё»,
а контролировать рост!
Лазерная эпиляция давно перестала быть «женской процедурой». Её выбирают мужчины, которым важны комфорт, гигиена и внешний вид без лишних усилий.
И главное: это не вопрос «по-мужски или нет». Это вопрос - удобно вам или нет. Если есть раздражение, дискомфорт или просто хочется упростить уход - лазерная эпиляция решает эти задачи системно и безопасно.
«-А мужская лазерная эпиляция: это вообще нормально?»
Один из самых частых внутренних вопросов у мужчин: «Это не по-мужски?» или «Зачем мне это вообще нужно?»
Разберём без стереотипов
с точки зрения физиологии, комфорта и практичности.
Это не про «эстетику ради эстетики». В первую очередь лазерная эпиляция - это решение конкретных задач: раздражение после бритья, вросшие волосы, повышенная потливость, дискомфорт в занятии спортом или просто в повседневной жизни. Это вопрос удобства, а не “красоты”.
Это безопасно при правильном подходе. Диодный лазер работает по принципу селективного фототермолиза - воздействует на пигмент волоса, не повреждая кожу.
При корректных настройках процедура не влияет на здоровье, гормоны или внутренние процессы.
Это экономия времени!Постоянное бритьё, раздражение - это регулярные затраты времени. Лазер позволяет значительно сократить рост волос и упростить уход за собой.
Это не «убрать всё»,
а контролировать рост!
Лазерная эпиляция давно перестала быть «женской процедурой». Её выбирают мужчины, которым важны комфорт, гигиена и внешний вид без лишних усилий.
И главное: это не вопрос «по-мужски или нет». Это вопрос - удобно вам или нет. Если есть раздражение, дискомфорт или просто хочется упростить уход - лазерная эпиляция решает эти задачи системно и безопасно.
❤5👏2
Место встречи:
Камерный зал ресторана Рыбалтика
Спикер:
Косметолог - провизор Анна Илларионова
Дата:
18 апреля(суббота)
Время сбора гостей:
11:30
Вход:
2500₽
(вся сумма пойдёт на счёт депозита в студию и вы сможете потратить её на любую нашу процедуру)
*кол-во мест ограничено.
можете ставить под постом + и наши менеджеры свяжутся с вами для записи.
Камерный зал ресторана Рыбалтика
Спикер:
Косметолог - провизор Анна Илларионова
Дата:
18 апреля(суббота)
Время сбора гостей:
11:30
Вход:
2500₽
(вся сумма пойдёт на счёт депозита в студию и вы сможете потратить её на любую нашу процедуру)
*кол-во мест ограничено.
можете ставить под постом + и наши менеджеры свяжутся с вами для записи.
❤5
5 мифов об RSL, в которые пора перестать верить.
Мы собрали самые частые страхи и вопросы клиентов. Давайте разберёмся.
1. «RSL-массаж - это больно и будут синяки»
Правда: Нет. Сферы вращаются, а не вдавливаются. При правильно настроенной программе вы чувствуете приятное тепло и глубокую вибрацию.
2. «После RSL уходят мышцы (становятся дряблыми)»
Правда: Наоборот! Микровибрация тонизирует мышечный корсет, не разрушая его. Это не потеря мышечной массы, а снятие спазмов и отёчности, из-за которых мышцы выглядели «раздутыми».
3. «RSL можно делать каждый день и результат придёт быстрее»
Правда: Нельзя. Нужно время, чтобы лимфатическая система вывела всё, что разогнал массаж.
Оптимальный перерыв: 3-4 дня. Чаще = перегрузка для почек и лимфоузлов.
4. «RSL сжигает жир»
Правда: Не совсем. RSL не расщепляет жировые клетки (как кавитация или лазер).
Он убирает отёки, подтягивает кожу и улучшает микроциркуляцию. За счёт этого объёмы уходят, но сам жир остаётся. Для его сжигания нужен дефицит калорий.
5. «RSL помогает при целлюлите любого типа»
Правда: Да, но неодинаково. Лучше всего - с отёчным и фиброзным целлюлитом (мягкий и жёсткий). При жировом целлюлите (когда просто толстый слой жира) сначала нужен спорт, а RSL - на финиш.
RSL-массаж - одна из самых безопасных и комфортных процедур для тела, но у неё есть чёткие показания и ограничения. Она не заменяет спорт и диету, зато идеально доделывает то, что не могут сделать ни руки массажиста, ни обычные кремы.
Доверяйте не слухам, а своему телу и грамотному специалисту.
Остались сомнения? Задайте вопрос в личные сообщения @murr_epil - разберём вашу ситуацию индивидуально♥️
Мы собрали самые частые страхи и вопросы клиентов. Давайте разберёмся.
1. «RSL-массаж - это больно и будут синяки»
Правда: Нет. Сферы вращаются, а не вдавливаются. При правильно настроенной программе вы чувствуете приятное тепло и глубокую вибрацию.
2. «После RSL уходят мышцы (становятся дряблыми)»
Правда: Наоборот! Микровибрация тонизирует мышечный корсет, не разрушая его. Это не потеря мышечной массы, а снятие спазмов и отёчности, из-за которых мышцы выглядели «раздутыми».
3. «RSL можно делать каждый день и результат придёт быстрее»
Правда: Нельзя. Нужно время, чтобы лимфатическая система вывела всё, что разогнал массаж.
Оптимальный перерыв: 3-4 дня. Чаще = перегрузка для почек и лимфоузлов.
4. «RSL сжигает жир»
Правда: Не совсем. RSL не расщепляет жировые клетки (как кавитация или лазер).
Он убирает отёки, подтягивает кожу и улучшает микроциркуляцию. За счёт этого объёмы уходят, но сам жир остаётся. Для его сжигания нужен дефицит калорий.
5. «RSL помогает при целлюлите любого типа»
Правда: Да, но неодинаково. Лучше всего - с отёчным и фиброзным целлюлитом (мягкий и жёсткий). При жировом целлюлите (когда просто толстый слой жира) сначала нужен спорт, а RSL - на финиш.
RSL-массаж - одна из самых безопасных и комфортных процедур для тела, но у неё есть чёткие показания и ограничения. Она не заменяет спорт и диету, зато идеально доделывает то, что не могут сделать ни руки массажиста, ни обычные кремы.
Доверяйте не слухам, а своему телу и грамотному специалисту.
Остались сомнения? Задайте вопрос в личные сообщения @murr_epil - разберём вашу ситуацию индивидуально♥️
❤4
КАЛЕНДАРЬ ПОДГОТОВКИ К ЛЕТУ [0.1]
До лета осталось всего ничего - конец апреля уже на календаре. Какой результат реально получить, если начать лазерную эпиляцию уже сейчас?
Лазерная эпиляция проводится курсом с интервалом
3–4 недели.
До начала июня ты успеешь пройти:
•2 процедуры (гарантированно)
•в индивидуальных случаях 3
Что это даст к лету:
•после 1 процедуры: волосы растут медленнее, становятся мягче
•после 2 процедур: выпадет до 30–50% волос
•кожа становится более гладкой, меньше раздражения и вросших волос
Результат к пляжному сезону:
•уже не нужно бриться каждый день
•нет «ежика» на следующий день
•кожа выглядит ухоженной и ровной
Ну что, начнем подготовку вместе?♥️
До лета осталось всего ничего - конец апреля уже на календаре. Какой результат реально получить, если начать лазерную эпиляцию уже сейчас?
Лазерная эпиляция проводится курсом с интервалом
3–4 недели.
До начала июня ты успеешь пройти:
•2 процедуры (гарантированно)
•в индивидуальных случаях 3
Что это даст к лету:
•после 1 процедуры: волосы растут медленнее, становятся мягче
•после 2 процедур: выпадет до 30–50% волос
•кожа становится более гладкой, меньше раздражения и вросших волос
Результат к пляжному сезону:
•уже не нужно бриться каждый день
•нет «ежика» на следующий день
•кожа выглядит ухоженной и ровной
Ну что, начнем подготовку вместе?♥️
❤3🔥2
КАЛЕНДАРЬ ПОДГОТОВКИ К ЛЕТУ [0.2]
Теперь поговорим про тело. Если хочется подтянуть силуэт и убрать отёки -ещё есть время !
Рекомендуем курс RSL-массажа: 2–3 раза в неделю
До начала июня ты успеешь:
•10–15 процедур
Что происходит за это время:
•1–3 процедуры: уходит лишняя жидкость, уменьшаются отёки
•4–7 процедур: кожа становится более плотной, уменьшается целлюлит
•8–12 процедур: заметно подтягивается силуэт, уменьшаются объёмы
Результат к лету:
•минус 2–5 см в объёмах (в зависимости от исходных данных)
•более подтянутая кожа
•«лёгкость» в теле
•более выраженный контур фигуры
Уверены, ты уже записываешься в @murr_epil ♥️
Теперь поговорим про тело. Если хочется подтянуть силуэт и убрать отёки -ещё есть время !
Рекомендуем курс RSL-массажа: 2–3 раза в неделю
До начала июня ты успеешь:
•10–15 процедур
Что происходит за это время:
•1–3 процедуры: уходит лишняя жидкость, уменьшаются отёки
•4–7 процедур: кожа становится более плотной, уменьшается целлюлит
•8–12 процедур: заметно подтягивается силуэт, уменьшаются объёмы
Результат к лету:
•минус 2–5 см в объёмах (в зависимости от исходных данных)
•более подтянутая кожа
•«лёгкость» в теле
•более выраженный контур фигуры
Уверены, ты уже записываешься в @murr_epil ♥️
🔥3