Лосось и петрушка помогут восстановить кожу после знойного лета
Лето подходит к концу, палящее солнце греет уже меньше. Кожа значительно изменилась под действием прямого ультрафиолета. На состояние кожи в первую очередь влияет коллаген, для синтеза которого нужны несколько микроэлементов.
Для синтеза коллагена организму нужны белки из пищи животного происхождения, витамины С и D, а также магний, кальций, железо, цинк и медь.
Можно прибегнуть к приему комплекса витаминов, а можно скорректировать рацион питания.
Печень трески, лосось, консервированный тунец и куриные яйца - источник большой концентрации вит D
В шиповнике, клюкве, квашеной капусте, болгарском перце, черной смородине, облепихе, помидорах, петрушке и цитрусовых - содержится вит С
На синтезе коллагена негативно сказывается кортизол, который выделяется в большом количестве при стрессе, голодании или повышенных физических нагрузках.
Лето подходит к концу, палящее солнце греет уже меньше. Кожа значительно изменилась под действием прямого ультрафиолета. На состояние кожи в первую очередь влияет коллаген, для синтеза которого нужны несколько микроэлементов.
Для синтеза коллагена организму нужны белки из пищи животного происхождения, витамины С и D, а также магний, кальций, железо, цинк и медь.
Можно прибегнуть к приему комплекса витаминов, а можно скорректировать рацион питания.
Печень трески, лосось, консервированный тунец и куриные яйца - источник большой концентрации вит D
В шиповнике, клюкве, квашеной капусте, болгарском перце, черной смородине, облепихе, помидорах, петрушке и цитрусовых - содержится вит С
На синтезе коллагена негативно сказывается кортизол, который выделяется в большом количестве при стрессе, голодании или повышенных физических нагрузках.
Тенденция роста заболеваемости коронавирусом в РФ системно показывает восходящую линию тренда уже 6-ую неделю подряд.
Каскадообразный подъем заболеваемости с подъемом со вторника по пятницу и падением с выходных до понедельника наглядно показывает ограниченность возможностей лабораторных исследований в выходные дни.
Иными словами, в выходные тестируют меньше, потому и выявляют меньше.
При сохранении подобной динамики по оптимистичным прогнозам уже к концу сентября показатели заболеваемости достигнут до 100 тысяч заболевших в сутки. При этом именно в сентябре эпидемиологи прогнозируют подъем сезонной заболеваемости ОРВИ и гриппом, что неминуемо перегрузит стационары и сократит объемы плановой медицинской помощи в регионах.
Казалось бы, Министр здравоохранения РФ М. Мурашко две недели назад прямо обозначил губернаторам о необходимости усиления антиковидных мер, но все чего-то ждут, даже Роспотребнадзор, который пока занял крайне мягкую позицию в этом серьёзном вопросе 🤷🏻♂️
Каскадообразный подъем заболеваемости с подъемом со вторника по пятницу и падением с выходных до понедельника наглядно показывает ограниченность возможностей лабораторных исследований в выходные дни.
Иными словами, в выходные тестируют меньше, потому и выявляют меньше.
При сохранении подобной динамики по оптимистичным прогнозам уже к концу сентября показатели заболеваемости достигнут до 100 тысяч заболевших в сутки. При этом именно в сентябре эпидемиологи прогнозируют подъем сезонной заболеваемости ОРВИ и гриппом, что неминуемо перегрузит стационары и сократит объемы плановой медицинской помощи в регионах.
Казалось бы, Министр здравоохранения РФ М. Мурашко две недели назад прямо обозначил губернаторам о необходимости усиления антиковидных мер, но все чего-то ждут, даже Роспотребнадзор, который пока занял крайне мягкую позицию в этом серьёзном вопросе 🤷🏻♂️
Проблемное потребление новостей связали с психическим и физическим неблагополучием
Американские исследователи выяснили, что навязчивое желание постоянно проверять новости и вмешательство этого в повседневную жизнь может негативно сказываться на психическом и физическом самочувствии.
В последнее время в информационном поле постоянно находятся сбивающие с толку или расстраивающие новости: например, лесные пожары, протесты, различные катастрофы и войны. Пандемия COVID-19 усугубило такое явление как думскроллинг — желания постоянно поглощать и погружаться в негативные новости.
Мнения ученых разделились. Одни выделяют проблемное медиаповедение, которое классифицируют как зависимость (например, от телевидения или смартфона), и полагают, что применительно к нему могут быть использованы критерии, применяемые для диагностики зависимости от психоактивных веществ. Другие оспаривают применение этого подхода и даже уместность классификации проблемного медиаповедения как формы зависимости в целом. Предлагают рассматривать его как проблемы с саморегуляцией и вышедшую из-под контроля привычку.
Ученые определили, что проблемное новостное потребление включает в себя пять критериев:
нарративное перемещение (опыт полного погружения в историю и «вживания» в повествование),
озабоченность (поглощенность мыслями о новостях, уже после процесса чтения),
неправильное регулирование (потребление большего количества новостей, чтобы смягчить тревогу в краткосрочной перспективе),
недостаточное регулирование (потеря контроля над потреблением новостей),
вмешательство (когда потребление новостей мешает уделять достаточное внимание другим аспектам жизни).
Диагностика и опыты показали, что из-за большого и постоянного желания погружаться в новостной поток ухудшается физическое и психическое самочувствие.
Американские исследователи выяснили, что навязчивое желание постоянно проверять новости и вмешательство этого в повседневную жизнь может негативно сказываться на психическом и физическом самочувствии.
В последнее время в информационном поле постоянно находятся сбивающие с толку или расстраивающие новости: например, лесные пожары, протесты, различные катастрофы и войны. Пандемия COVID-19 усугубило такое явление как думскроллинг — желания постоянно поглощать и погружаться в негативные новости.
Мнения ученых разделились. Одни выделяют проблемное медиаповедение, которое классифицируют как зависимость (например, от телевидения или смартфона), и полагают, что применительно к нему могут быть использованы критерии, применяемые для диагностики зависимости от психоактивных веществ. Другие оспаривают применение этого подхода и даже уместность классификации проблемного медиаповедения как формы зависимости в целом. Предлагают рассматривать его как проблемы с саморегуляцией и вышедшую из-под контроля привычку.
Ученые определили, что проблемное новостное потребление включает в себя пять критериев:
нарративное перемещение (опыт полного погружения в историю и «вживания» в повествование),
озабоченность (поглощенность мыслями о новостях, уже после процесса чтения),
неправильное регулирование (потребление большего количества новостей, чтобы смягчить тревогу в краткосрочной перспективе),
недостаточное регулирование (потеря контроля над потреблением новостей),
вмешательство (когда потребление новостей мешает уделять достаточное внимание другим аспектам жизни).
Диагностика и опыты показали, что из-за большого и постоянного желания погружаться в новостной поток ухудшается физическое и психическое самочувствие.
Дети стали чаще болеть коронавирусом, но переносят его легче – бессимптомно или как ОРВИ
Как отмечает эксперт Роспотребнадзора Горелов, при этом почти у трети детей встречается постковидный синдром - после болезни сохраняются 1-2 симптома. Как правило, это симптомы, связанные с когнитивными нарушениями, в том числе слабость и рассеянность внимания.
Как отмечает эксперт Роспотребнадзора Горелов, при этом почти у трети детей встречается постковидный синдром - после болезни сохраняются 1-2 симптома. Как правило, это симптомы, связанные с когнитивными нарушениями, в том числе слабость и рассеянность внимания.
30 августа - День комплексного подхода в лечении домашних животных
Чтоб домашнее животное жило с нами как можно дольше, за ним нужен должный уход. Как и человек, животное нуждается в комплексном подходе лечения заболеваний. Люди проходят диспансеризацию, различные обследования при заболеваниях, также и с животными. При различных заболеваниях нужна соответствующая диета, не нужно на это закрывать глаза, думая что это не так важно как прием лекарств или уколов.
Забота о друзьях наших меньших важна. Тогда любимое животное проживет с нами дольше.
Канал @murashko_med рекомендует не пренебрегать походами к ветеринару со своим домашним питомцем.
Чтоб домашнее животное жило с нами как можно дольше, за ним нужен должный уход. Как и человек, животное нуждается в комплексном подходе лечения заболеваний. Люди проходят диспансеризацию, различные обследования при заболеваниях, также и с животными. При различных заболеваниях нужна соответствующая диета, не нужно на это закрывать глаза, думая что это не так важно как прием лекарств или уколов.
Забота о друзьях наших меньших важна. Тогда любимое животное проживет с нами дольше.
Канал @murashko_med рекомендует не пренебрегать походами к ветеринару со своим домашним питомцем.
Мужчина запил виагру алкоголем и чуть не лишился члена.
Мужчина решил совместить приятное с приятным и запил алкоголем 2 таблетки виагры.
Под алкоголем он ничего не ощутил, а когда пришел в себя, через 10 часов, увидел и ощутил: эрекция с болевыми ощущениями, отечностью и дугообразным искривлением пениса.
Врачи рассказали, что при такой длительной и стойкой эрекции более суток наступают необратимые изменения. Если прошло свыше 36 часов, помогут только радикальные методы лечения. А по истечении 72 часов - гангрена и ампутация полового органа для сохранения жизни неизбежна.
Но ему повезло - он обратился к врачам вовремя и ему сделали промывание.
Мужчины, помните, что алкоголь и стимуляторы могут привести к неизбежным плачевным последствиям в организме
Мужчина решил совместить приятное с приятным и запил алкоголем 2 таблетки виагры.
Под алкоголем он ничего не ощутил, а когда пришел в себя, через 10 часов, увидел и ощутил: эрекция с болевыми ощущениями, отечностью и дугообразным искривлением пениса.
Врачи рассказали, что при такой длительной и стойкой эрекции более суток наступают необратимые изменения. Если прошло свыше 36 часов, помогут только радикальные методы лечения. А по истечении 72 часов - гангрена и ампутация полового органа для сохранения жизни неизбежна.
Но ему повезло - он обратился к врачам вовремя и ему сделали промывание.
Мужчины, помните, что алкоголь и стимуляторы могут привести к неизбежным плачевным последствиям в организме
Большая часть граждан (66%) регулярно вакцинируются.
Антипрививочники пояснили свою позицию (по данным исследования): боятся осложнений (55,6%), уверенны в неэффективности вакцин (53,5%), сомневаются в качестве препарата (44,6%), также некоторые респонденты (28,5%) убеждены, что болезнь лучше переносить без прививок.
Самые популярные прививки за последние 3 года:
от коронавируса,
от дифтерии и столбняка,
от кори,
от полиомиелита,
от краснухи.
Антипрививочники пояснили свою позицию (по данным исследования): боятся осложнений (55,6%), уверенны в неэффективности вакцин (53,5%), сомневаются в качестве препарата (44,6%), также некоторые респонденты (28,5%) убеждены, что болезнь лучше переносить без прививок.
Самые популярные прививки за последние 3 года:
от коронавируса,
от дифтерии и столбняка,
от кори,
от полиомиелита,
от краснухи.
В здравоохранении зреют проблемы с поставками! Минпромторг РФ озадачился поиском новых производителей медицинского оборудования и расходных материалов.
Эксперты отмечают, что уже начались локальные перебои с поставками сырья и комплектующих для изготовления медицинских изделий, а поставщики медицинского оборудования и расходных материалов испытывают проблемы из-за усложнения процедуры логистики.
Кроме того, резко выросла цена на сырье и комплектующие, на мировом рынке большие сложности с производством чипов, повсеместно наблюдаются перебои в поставках микроэлектроники, поставщики отказываются направлять в Россию комплектующие и материалы, которые можно отнести к продукции двойного назначения.
Наиболее остро стоит вопрос с поставками медицинских изделий в области диагностики invitro: тест-системы, наборы реагентов, в том числе для закрытых систем иностранного производства.
Также начал формироваться дефицит ряда медицинских изделий для оказания медицинской помощи в манипуляциях, которые до настоящего времени медорганизации России закупали у иностранных производителей.
В краткосрочной перспективе медучреждения могут столкнуться с проблемами поставки «тяжелого оборудования» (техника для диагностической визуализации, МРТ, КТ, ангиографы, которая позволяет проводить точную медицинскую диагностику и оказывать высокотехнологичную медпомощь) из-за критической зависимости России от импорта в этом сегменте.
По мнению экспертов на выстраивание системы отечественного производства для импортозамещения уйдёт не менее 3-5 лет.
В структуре Института медицинских материалов создан проектный офис, который занимается поиском производителей, готовых взять на себя выпуск дефектурных изделий и их вывод на рынок, но пока основные усилия заказчиков направлены на поиск альтернативных поставщиков на азиатских рынках.
Эксперты отмечают, что уже начались локальные перебои с поставками сырья и комплектующих для изготовления медицинских изделий, а поставщики медицинского оборудования и расходных материалов испытывают проблемы из-за усложнения процедуры логистики.
Кроме того, резко выросла цена на сырье и комплектующие, на мировом рынке большие сложности с производством чипов, повсеместно наблюдаются перебои в поставках микроэлектроники, поставщики отказываются направлять в Россию комплектующие и материалы, которые можно отнести к продукции двойного назначения.
Наиболее остро стоит вопрос с поставками медицинских изделий в области диагностики invitro: тест-системы, наборы реагентов, в том числе для закрытых систем иностранного производства.
Также начал формироваться дефицит ряда медицинских изделий для оказания медицинской помощи в манипуляциях, которые до настоящего времени медорганизации России закупали у иностранных производителей.
В краткосрочной перспективе медучреждения могут столкнуться с проблемами поставки «тяжелого оборудования» (техника для диагностической визуализации, МРТ, КТ, ангиографы, которая позволяет проводить точную медицинскую диагностику и оказывать высокотехнологичную медпомощь) из-за критической зависимости России от импорта в этом сегменте.
По мнению экспертов на выстраивание системы отечественного производства для импортозамещения уйдёт не менее 3-5 лет.
В структуре Института медицинских материалов создан проектный офис, который занимается поиском производителей, готовых взять на себя выпуск дефектурных изделий и их вывод на рынок, но пока основные усилия заказчиков направлены на поиск альтернативных поставщиков на азиатских рынках.
89-летней бабушке из Алтайского края написали «Зае*ала» прямо в медкарте — всё из-за того, что она часто вызывала скорую. «Послание» заметила дочь пенсионерки, когда пришла в местную больницу.
Зато бесплатно
Спасибо "Мышеловке" за контент
Зато бесплатно
Спасибо "Мышеловке" за контент
Мурашко по коже 🩺🏥 pinned «В здравоохранении зреют проблемы с поставками! Минпромторг РФ озадачился поиском новых производителей медицинского оборудования и расходных материалов. Эксперты отмечают, что уже начались локальные перебои с поставками сырья и комплектующих для изготовления…»
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В Москве скорая помощь попала в ДТП
На Косинском шоссе столкнулись сразу три автомобиля. Скорая перевернулась, еще одна машина загорелась. По предварительной информации, никто не пострадал.
На Косинском шоссе столкнулись сразу три автомобиля. Скорая перевернулась, еще одна машина загорелась. По предварительной информации, никто не пострадал.
Поликлиники продолжают требовать от пациентов результаты ПЦР-теста на коронавирус, вместо предоставления этой услуги по ОМС
Всероссийский союз пациентов обратился в Минздрав РФ с просьбой повлиять на больницы, которые при плановой госпитализации требуют результаты ПЦР-теста на коронавирус, но при этом не предлагают сдать его бесплатно по ОМС. В Минздраве разъяснили, что такое требование классифицируется как необоснованный отказ в оказании медпомощи.
Всероссийский союз пациентов обратился в Минздрав РФ с просьбой повлиять на больницы, которые при плановой госпитализации требуют результаты ПЦР-теста на коронавирус, но при этом не предлагают сдать его бесплатно по ОМС. В Минздраве разъяснили, что такое требование классифицируется как необоснованный отказ в оказании медпомощи.
Влияние авокадо на сердце
Кардиолог Светлана Павличенко считает, что содержащиеся в авокадо витамины и микроэлементы помогают работе сердца.
Авокадо содержит:
калий, который отвечает за проводимость нервных сигналов к сердечным мышцам;
кремний, бор и никель. - они помогают правильному обмену веществ;
ненасыщенные жирные кислоты - являются строительным материалом для клеток мозга;
природные антиоксиданты, витамины и клетчатку - в комплексе эти нутриенты помогают друг другу усваиваться и более эффективно воздействовать на организм.
Авокадо имеет только одно противопоказание - индивидуальная непереносимость этого фрукта. Оно способствует разжижению крови и полезно людям, у которых имеются заболевания сердечно-сосудистой системы.
Приятный бонус экзотического фрукта - содержащийся в нем витамин Е участвует в формировании иммунного ответа, способствует восстановлению ДНК, а также борется с преждевременным старением клеток
Кардиолог Светлана Павличенко считает, что содержащиеся в авокадо витамины и микроэлементы помогают работе сердца.
Авокадо содержит:
калий, который отвечает за проводимость нервных сигналов к сердечным мышцам;
кремний, бор и никель. - они помогают правильному обмену веществ;
ненасыщенные жирные кислоты - являются строительным материалом для клеток мозга;
природные антиоксиданты, витамины и клетчатку - в комплексе эти нутриенты помогают друг другу усваиваться и более эффективно воздействовать на организм.
Авокадо имеет только одно противопоказание - индивидуальная непереносимость этого фрукта. Оно способствует разжижению крови и полезно людям, у которых имеются заболевания сердечно-сосудистой системы.
Приятный бонус экзотического фрукта - содержащийся в нем витамин Е участвует в формировании иммунного ответа, способствует восстановлению ДНК, а также борется с преждевременным старением клеток
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ещё одна авария за сегодня, где была машина скорой
Авария с участием бензовоза и машины скорой помощи произошла в Ярославской области.
По некоторым данным - пять человек пострадали.
Сотрудники бригады скорой помощи погибли
Авария с участием бензовоза и машины скорой помощи произошла в Ярославской области.
По некоторым данным - пять человек пострадали.
Сотрудники бригады скорой помощи погибли
Мурашко по коже 🩺🏥
89-летней бабушке из Алтайского края написали «Зае*ала» прямо в медкарте — всё из-за того, что она часто вызывала скорую. «Послание» заметила дочь пенсионерки, когда пришла в местную больницу. Зато бесплатно Спасибо "Мышеловке" за контент
Росздравнадзор по Алтайскому краю проверит Волчихинскую ЦРБ, где на медицинской карте пациентки написали нецензурные слова.
Образование врача не заканчивается выпуском из ординатуры. Мы учимся постоянно, даже когда нам положено отдыхать.
—Вместо семейных прогулок – посещение медицинского конгресса;
—Вместо сериала – онлайн-конференция с зарубежными коллегами;
—Вместо книги любимого автора – очередной номер «Ланцета».
Несмотря на постоянный процесс обучения, большинство врачей не знают как ответить на следующие вопросы:
✅Где использовать профессиональные знания помимо официального места работы?
✅Как превратить знания в деньги и увеличить доход?
✅Почему клиника не хочет вкладываться в мое продвижение?
✅Что нужно сделать, чтобы перестать зависеть от государства, минздрава и от главврача?
Рады представить человека, который за последний год помог более 2000 медицинским работникам России увеличить доход, повысить количество пациентов и изменить свои жизни к лучшему.
Александра Медведева. Владелец сети клиник в Санкт-Петербурге, основатель школы продвижения врачей в Интернете.
Александра проводит бесплатный вебинар «Как врачу превратить знания в деньги».
Регистрация по ссылке👈
Регистрируйтесь и начинайте менять свою жизнь к лучшему! 😉
—Вместо семейных прогулок – посещение медицинского конгресса;
—Вместо сериала – онлайн-конференция с зарубежными коллегами;
—Вместо книги любимого автора – очередной номер «Ланцета».
Несмотря на постоянный процесс обучения, большинство врачей не знают как ответить на следующие вопросы:
✅Где использовать профессиональные знания помимо официального места работы?
✅Как превратить знания в деньги и увеличить доход?
✅Почему клиника не хочет вкладываться в мое продвижение?
✅Что нужно сделать, чтобы перестать зависеть от государства, минздрава и от главврача?
Рады представить человека, который за последний год помог более 2000 медицинским работникам России увеличить доход, повысить количество пациентов и изменить свои жизни к лучшему.
Александра Медведева. Владелец сети клиник в Санкт-Петербурге, основатель школы продвижения врачей в Интернете.
Александра проводит бесплатный вебинар «Как врачу превратить знания в деньги».
Регистрация по ссылке👈
Регистрируйтесь и начинайте менять свою жизнь к лучшему! 😉
12 против 21
Ученые продолжают выяснять: чего больше в интенсивной половой жизни - вреда или пользы
У мужчин в возрасте от 57 лет, которые занимаются сексом раз или два в неделю - частят, как полагают исследователи, чаще возникают проблемы с сердечно-сосудистой системой по сравнению с теми, у которых секс случается реже, считает группа социологов из университетов Мичигана и Чикаго. Зрелым дамам ежедневный секс идет только на пользу.
Выводы американских социологов радикально противоречат опыту известного французского врача Фредерика Сальдманна
По их выводам: 12 эякуляций в месяц уменьшают риск инфарктов, инсультов, атеросклероза и прочих сердечно-сосудистых заболеваний на 50%. А 21 эякуляция в месяц - на треть уменьшает риск заболеть раком простаты.
Мужчины, выбор за вами
Ученые продолжают выяснять: чего больше в интенсивной половой жизни - вреда или пользы
У мужчин в возрасте от 57 лет, которые занимаются сексом раз или два в неделю - частят, как полагают исследователи, чаще возникают проблемы с сердечно-сосудистой системой по сравнению с теми, у которых секс случается реже, считает группа социологов из университетов Мичигана и Чикаго. Зрелым дамам ежедневный секс идет только на пользу.
Выводы американских социологов радикально противоречат опыту известного французского врача Фредерика Сальдманна
По их выводам: 12 эякуляций в месяц уменьшают риск инфарктов, инсультов, атеросклероза и прочих сердечно-сосудистых заболеваний на 50%. А 21 эякуляция в месяц - на треть уменьшает риск заболеть раком простаты.
Мужчины, выбор за вами
Мурашко по коже 🩺🏥
Ещё одна авария за сегодня, где была машина скорой Авария с участием бензовоза и машины скорой помощи произошла в Ярославской области. По некоторым данным - пять человек пострадали. Сотрудники бригады скорой помощи погибли
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
СК в Ярославской области возбудил уголовное дело после гибели людей в ДТП с участием бензовоза, скорой и легкового автомобиля.
Авария произошла в деревне Воробино. Погибшие — бригада медиков, ехавшая на вызов.
После ДТП скорая загорелась, огонь перекинулся на близлежащие жилые дома.
Авария произошла в деревне Воробино. Погибшие — бригада медиков, ехавшая на вызов.
После ДТП скорая загорелась, огонь перекинулся на близлежащие жилые дома.
Прогноз: 250 миллионов случаев COVID-19 с начала пандемии будет подтверждено в странах Европы через несколько недель
Новый всплеск заболеваемости ожидается осенью, сообщил глава Европейского регионального бюро ВОЗ Ханс Клюге.
Новый всплеск заболеваемости ожидается осенью, сообщил глава Европейского регионального бюро ВОЗ Ханс Клюге.