Мороженое: выбираем качественное

На что ориентироваться при покупке любимого лакомства, рассказала каналу «Мурашко по коже» врач-диетолог, руководитель Клиники коррекции веса и диетологии ГКБ №1 имени Н.И. Пирогова, эксперт ЗОЖ-сообщества «Московское здоровье» Светлана Исакова.

✅ В пломбире, сливочном и молочном мороженом на первом месте в описании состава должны стоять сливки или молоко. Чем меньше ингредиентов, тем полезнее десерт. 
✅ На упаковке классического мороженого указывается «пломбир», «молочное» или «сливочное». Любое упоминание о растительных жирах – означает, что часть молочных жиров заменена растительными.
✅ Упаковка должна быть целая, сухая и ровная – это показатель того, что мороженое правильно везли и хранили.
✅ Если мороженое долго держит форму, в нём есть растительные жиры.
✅ Мороженое должно быть однородной структуры. Если есть хлопья, сгустки, кристаллы, значит, десерт неправильно хранили, и он может быть испорчен.

Ведущий агрегатор по медицине
🚑 Подпишись в Телеграмм или в  МАХ

🩺 Футбол убивает мозг и повышает риск депрессии, к такому выводу пришли учёные.

Многолетняя карьера в профессиональном футболе может быть связана с сокращением объема головного мозга еще до появления первых признаков деменции. К такому выводу пришли исследователи из Имперского колледжа Лондона. Результаты работы представлены на Международной конференции Ассоциации Альцгеймера в Лондоне (AAIC).

Ученые сравнили состояние мозга 142 бывших профессиональных футболистов в возрасте от 30 до 60 лет с контрольной группой из 56 человек, которые не занимались контактными видами спорта и не подвергались регулярным ударам по голове. Все участники прошли МРТ, когнитивные тесты и психологическое обследование.

Оказалось, что у бывших игроков объем серого вещества был меньше сразу в нескольких областях мозга, отвечающих за память, внимание, принятие решений и эмоциональную регуляцию. При этом объективные когнитивные тесты пока не выявили заметного ухудшения мышления. Однако сами футболисты значительно чаще сообщали о симптомах тревожности и депрессии.

Так, клинически выраженные признаки депрессии выявили у 31% бывших игроков против 9% в контрольной группе. Симптомы тревожности наблюдались у 42% футболистов по сравнению с 25% участников, никогда не занимавшихся контактными видами спорта.

Исследователи связывают изменения прежде всего с многолетними повторяющимися ударами головой во время игры. Хотя отдельные удары могут не вызывать сотрясения мозга, их накопительный эффект, как предполагают ученые, способен постепенно повреждать нервную ткань. Подобные повторные травмы уже считаются одной из вероятных причин развития хронической травматической энцефалопатии — нейродегенеративного заболевания, которое также встречается у боксеров и игроков в американский футбол.

Авторы надеются, что результаты помогут лучше понять долгосрочные последствия игры головой и разработать меры, которые сделают профессиональный футбол безопаснее для будущих поколений спортсменов.

Ведущий агрегатор по медицине
🚑 Подпишись в Телеграмм или в  МАХ

🚑 Бетонная плита упала на рабочих в Москве на улице Багрицкого. В результате происшествия госпитализированы два человека.

25-летний Рахматул Т. доставлен в Боткинскую больницу. У него диагностированы ушиб головного мозга, перелом позвоночника, перелом плечевой кости, а также множественные ушибы.

Второй пострадавший — 25-летний Хасан Х. Его госпитализировали в городскую клиническую больницу №67. Медики оценивают его состояние как тяжёлое. У мужчины сочетанная травма, переломы таза, бедра, плечевой кости и позвоночника, а также травма органов желудочно-кишечного тракта.

Обстоятельства происшествия выясняются.

Ведущий агрегатор по медицине
🚑 Подпишись в Телеграмм или в  МАХ

➕ Военный фельдшер приняла роды двойней на борту самолета на высоте 10 тысяч метров

Нештатная ситуация произошла в начале июля на борту самолета, следовавшего рейсом из Санкт-Петербурга в Красноярск. Военный фельдшер Адэль Эралиева летела домой в отпуск. Спустя два часа после взлета у одной из пассажирок начались преждевременные роды.

Экипаж обратился к пассажирам с просьбой найти медиков. Адэль взяла ситуацию в свои руки.

Первый ребенок родился в головном предлежании. Со вторым близнецом возникли трудности – он находился в тазовом предлежании и долго не мог занять правильное положение. По словам Адэль, выполнить наружный акушерский поворот было рискованно из-за угрозы отслойки плаценты и сильного кровотечения. Фельдшер смогла "подтолкнуть" младенца и он перевернулся сам.

К четвертому часу полета оба новорожденных появились на свет. После посадки в Красноярске мать и близнецов встретила бригада скорой помощи и доставила в гинекологическое отделение. Состояние всех троих оценивается как удовлетворительное.

Ведущий агрегатор по медицине
🚑 Подпишись в Телеграмм или в  МАХ

🤔🤔 Раскрыто влияние кофе на старение клеток

Споры о том, полезен кофе или  вреден, ведутся в научном сообществе давно.

Учебные решили провести исследование. Картина получилась отчётливой: зависимость между потреблением кофе и длиной теломер оказалась не линейной. Самые длинные теломеры были у тех, кто выпивает по три-четыре чашки. Это как раз соответствует безопасной дневной норме кофеина в 400 миллиграммов, которую рекомендуют медики.

У пациентов, которые придерживались этой нормы, теломеры были длиннее, чем у непьющих кофе. У тех, кто выпивал пять и более чашек ежедневно, защитный эффект полностью исчезал. 

Ведущий агрегатор по медицине
🚑 Подпишись в Телеграмм или в  МАХ

🩺 Как за одну минуту понять, с какой скоростью вы стареете?

Исследования показали: для сохранения здоровья достаточно ежедневно проходить 5–7 тысяч шагов. В результате риск сердечно-сосудистых заболеваний уменьшается на 25%, диабета 2-го типа – на 14%, деменции – на 38%, развития симптомов депрессии – на 22%. Чтобы увеличить расход калорий, делайте махи руками. 

Максимальный пульс – 130 ударов в минуту. Лучше гулять в ближайшем парке или сквере. Во время «зелёных тренировок» в организм поступает больше кислорода, снижается окислительный, который провоцирует хронические заболевания.

Ведущий агрегатор по медицине
🚑 Подпишись в Телеграмм или в  МАХ

✅ 18 июля 1994 года 63-летняя итальянка Розанна Далла Корта родила мальчика. Два года спустя ее ровесница из США Арсели Кех тоже стала мамой.

Беременность и роды, вероятно, самое рискованное, что происходит с женским организмом за всю его жизнь. Вне зависимости от возраста могут обостряться хронические заболевания и возникать новые. Но чем организм старше, тем больше «поломок» в нем накапливается.
Заболевания сердечно-сосудистой системы, эндокринные нарушения, проблемы опорно-двигательного аппарата, мочевыводящей системы, итд. Все это увеличивает риск осложнений.

Хотя современная медицина способна помочь зачать и выносить ребёнка на пятом, шестом и даже седьмом десятке лет, она не может гарантировать безопасность и отсутствие проблем.

Ведущий агрегатор по медицине
🚑 Подпишись в Телеграмм или в  МАХ

🚑 Ночью подверглись атаке склады Wildberries в Тамбовской области и в Электростали, число пострадавших достигло 26 человек

На складе в Тамбовской области погибли 7 сотрудников ночной смены, сообщил губернатор региона Евгений Первышов.

В Электростали 26 человека получили ранения, часть пострадавших находится в тяжелом состоянии, рассказал губернатор Московской области Воробьев.

Всего к этому часу известно о 26 пострадавших, 23 из них госпитализированы, один — в крайне тяжёлом состоянии, шесть — в тяжёлом, 16 — средней тяжести.

Ведущий агрегатор по медицине
🚑 Подпишись в Телеграмм или в  МАХ

🩺 Медикам военно-полевого госпиталя в ЛНР удается восстановить слух военнослужащим после контузий, рассказал лейтенант медицинской службы запаса, врач-отоларинголог Булат Чанышев.

Ведущий агрегатор по медицине
🚑 Подпишись в Телеграмм или в  МАХ

➕На базе отдыха на Ставрополье отравились 40 человек

Массовое отравление произошло на базе отдыха рядом с селом Новоселицким Ставропольского края. За медицинской помощью обратились 40 человек.

У пострадавших все признаки кишечной инфекции, у многих высокая температура.

Ведущий агрегатор по медицине
🚑 Подпишись в Телеграмм или в  МАХ