Как я вывожу быт в одиночестве
спойлер: не вывожу

За последние две недели Димон был дома пару дней. И тоже работал дома.

Я люблю бытовые дела. Мне нравится готовить, гладить. Но я ненавижу мыть посуду и полы. Хотя пыль ненавижу сильнее, так что ситуация тупиковая.

Делюсь своими лайфхаками, которые помогают мне не обрасти грязью и нормально питаться:

🎀 делегировать всё, что можно
Включаю робот-пылесос, пока мы выходим на прогулку. Заказываю себе обед или покупаю готовый во ВкусВилле.
Было бы ещё проще, не будь я привереда в еде.

🎀 реально оценивать свои возможности
В хорошие дни занимаюсь уборкой и готовкой в её бодрствование. Ане нравится смотреть, как мою пол, глажу или загружаю стирку. Таскаю её на коврике за собой по квартире.

Но дни бывают разные. Иногда я нужна ей 24/7, полный контакт и погружение. Тогда я даже не пытаюсь ничего делать и повторяю себе: от пыли не умрешь, от чистоты не воскреснешь.

🎀 делать заготовки
У меня всегда полная заморозка овощей, сырников и подобной еды, которую можно бросить на сковороду и поесть через 10 минут. Что-то я делаю сама (редко), чаще покупаю готовое в ВВ (голубцы, сырники без сахара с курагой).

Плюс простые блюда. Если хотите, сделаю подборку с рецептами, что я готовлю. Быстрые, вкусные и полезные.

Ещё лайфхак: заранее мыть и резать овощи и складывать в контейнер. Так всегда под рукой есть полезный снэк. Вчера на ужин это был наш гарнир.

🎀 просить помощи
Мне не стремно попросить подругу, которая пришла в гости, выбросить мусор по пути из дома или помыть посуду.

А для Димона я пишу список с важными делами в заметку с общим доступом по приоритетам. Это очень выручает. Раньше я закатывала глаза в непонимании: «Неужели он не видит, что тут посуды гора и мусор не выброшен?». Он не видит.

Ну и для вашего спокойствия выкладываю фотки с обычным состоянием квартиры на фоне. Прошлая я бы сошла с ума от такого бардака. Настоящая я радуется, что постельное чистое и пыли на полу нет.

UPDATE: осенью мы переедем в свою квартиру, где будет посудомойка, моющий пылесос и сушилка для белья, храни господь прогресс!

Поделитесь своими бытовыми лайфхаками, как вам удается поддерживать чистоту с ребенком?

Найдено идеальное место для прогулок на сон ребенка

Никогда бы не подумала, но это школьный двор

Среди сотен говнистых комментариев под этим постом, одна девушка поделилась своим опытом прогулок на школьном дворе летом. Школьники на каникулах, учителя в отпуске. Если нет школьного лагеря, людей примерно ноль.

Сходила на разведку, и правда. Ноль людей. Одинокий парень гонял мяч на поле. Укачала Аню пол кустом, переложила в коляску, засунула к ней зайца Алило с белым шумом — идеально. Осталось перед выходом брать с собой кофе и складной стул 😏

Ну и парочка лайфхаков, что сделать, чтобы ребенок спал на прогулке:

🎀 выходить под сон,
🎀 притормозить перед засыпанием,
мы смотрим на листики, Аня отлично залипает от этого. Можно покатать в закрытой коляске, послушать шум фонтана
🎀 покормить и проверить подгуз перед выходом,
🎀 прихватить с собой белый шум,
чтобы избежать подрывов от внезапных шумов,
🎀 взять с собой слинг,
на случай, если случится отказ от коляски,
🎀 найти тихие места
исследуйте соседние дворы, у нас через дорогу есть площадка, где всегда ноль людей, видимо, потому что рядом парк с площадками лучше

Делитесь своими лайфхаками сна на улице в комментариях 🎀🎀🎀

Есть ли секс после родов

В ленте рилс друг за другом летят ролики удивленных людей, которые беременеют через несколько месяцев после рождения ребенка.

Я смотрела на них с недоумением и завистью. То есть у вас никуда не пропало желание? Когда вы успеваете вообще?

Первые два месяца после родов врачи рекомендуют соблюдать половой покой, и слава богу 🙏 у меня одна мысль о сексе вызывала ПТСР. Хотя до родов наоборот ходила за мужем по пятам и лезла на стенки.

Мне было противно смотреть на себя в зеркало. Не хотелось, чтобы ко мне прикасались. А ещё я жутко боялась, что теперь вместо вагины у меня «Франкенштейн». Хотя в родах был только разрыв задней стенки влагалища, что считается «легко отделалась».

Через три месяца я отошла. Гормоны утихли, вернулось желание. Мы попробовали и ничего не вышло. Точнее — не вошло.

Я рыдала и страдала. Неужели меня так заштопали? А может, у меня опущение тазового дна? А что если теперь придется всё «перешивать?». Мысленно уже представила самый страшный сценарий и записалась к врачу, которая вела мою беременность в ЖК (Гаджиева Гунай, ЖК №1).

Прихожу, рассказываю. Она сразу говорит, что дело в голове, иначе бы она на послеродовом уже увидела. Сажусь на кресло. Она смотрит и говорит:

— Всё у тебя чудесно. Зеркало вошло. Передай мужу: у врача получилось, значит, и у него получится.

Похихикали. Она дала инструкции по навигации. И отправила в добрый путь.

Отлегло.
В тот же день свекровь ушла гулять с Аней, а мы наконец уединились. И всё получилось.

Пишу это, потому что мне самой хотелось бы прочесть такой текст пару месяцев назад.

У каждой свое время. Даже если пока не хочется, не можется — с тобой всё так. У многих женщин либидо возвращается только с завершением ГВ! Поэтому не стоит торопить события и посыпать голову пеплом.

После родов я получала много поздравлений, но одно запомню навсегда

— Поздравляем, наконец-то вы стали настоящей семьей!

Мы с Димоном вместе 14 лет. Из них 8 — в браке. Почти всё это время мы живём вместе. И какой только «соли» не поели: жизнь в общаге с тараканами, безденежное студенчество, опека над моим братом, переезды.

По статистике, в РФ 75% браков распадаются и не длятся дольше 9 лет. 65% этих браков с детьми.

В день семьи, любви и верности, мне бы хотелось напомнить: наличие детей не делает вас «настоящей семьей». Как тогда назвать семьи, где детей воспитывает один родитель? Тоже «ненастоящая»?

Думаю, настоящей семьей делает любовь, взаимное уважение, поддержка. Способность сосуществовать, расти вместе, улучшать качество жизни.

С праздником вас, дорогие. С настоящими и не очень семьями ❤️

Как пережить жару с младенцем

Пока жара не планирует спадать, мы выползаем на улицу до 10:00 или после 18:00 перебежками по тени. Очень смеюсь, что и в 9 утра наш парк живет свою лучшую жизнь. Тут и бегуны, и рыбаки, и загарающие, и собачники, и пенсионеры вайбят на московском долголетии.

Для прогулок выбираем тонкую одежду, закрывающую нежную кожицу. Комбинезоны/песочники из муслина, панама с широкими бортами. На открытые участки кожи обязательно СПФ — репостну пост подруги педиатра с подборкой по возрастам ниже.

Если дома есть кондиционер, всё просто. Настраиваем температуру +22 +24, следим, чтобы не дуло на ребенка. И контролируем влажность воздуха.

Если нет:
🎀 увлажнитель (можно засыпать в него лед и заливать холодную воду),
🎀 вентилятор (следим, чтобы не дуло напрямую на малышарика),
🎀 блэкаут шторы,
🎀 проветривание вечером/ночью, когда свежо,
🎀 голопопить или надевать тонкий бодик с коротким рукавом (чтобы комфортнее было ползать и не прилипать пузом).

Как ещё спасаться:
🎀 можно повесить влажные простынки на кроватку малыша/вентилятор,
🎀 чаще купаться в комфортной воде +34 +36, не ледяной! может быть спазм сосудов
🎀 купить охлаждающий коврик в коляску,
🎀 чаще прикладывать к груди, если уже на прикорме — давать воду

Если пупс покраснел, стал горячий, писает реже 6 раз в сутки — это перегрев. Нужно перенести пупса в прохладное место, раздеть, протереть водой (не ледяной),дать грудь/воду.
Если у ребенка поднялась температура и не опускается — к врачу.

Всем комфортной температуры 🌟

Игры с водой для малышариков
#инспюрейшн@mumsstuff

Для самых маленьких, но уже лежачих на животе:

Берем неглубокую миску, наливаем воду комфортной температуры, кладем тактильные мячики или губки или ракушки — что есть под рукой. Формируем сенсорный опыт. Тоже самое можно проделать с пенкой, положить в воду фигурки животных (или другие игрушки) и предложить малышу их искать.

Игра в ванной:
Набираем немного воды, буквально на донышке 🤏🏽. По бокам ванны крепим шарики на липучке или спинеры, предлагаем ребенку отлепить. Классная тренировка предстартовых позиций к ползанью и способ охладиться в жару.

Для ребят постарше:

Сортер с половником. В воду положить шарики или крышки от паучей. Предложить ребенку половником поймать и перенести в другую миску.

Сортер ногами. Садим ребенка на стул. Предлагаем ножками поймать мяч и перенести в таз.

Смотрим, вдохновляемся, пробуем, делимся в комментариях идеями 🎀🎀