Спонсор предыдущего поста — волосопад

Спустя 4 месяца ГВ, он настиг меня. Волосы сыпятся со страшной силой. Меня предупреждали об этом опытные мамы, была готова.

Волосопад — абсолютная норма после родов. Прогестерон, который помогал развиваться ребенку в утробе, начинает падать. Плюс ГВ, недосыпы и — вуаля! Густая шевелюра начинает редеть.

Как я спасаю гриву:

🎀 Иду стричься
Чем длиннее волосы, тем больше им нужно питания. Я не сторонник длинных мышиных хвостов. Лучше уж короткие, но здоровые. Да и волосы не зубы — отрастут. Поэтому первым делом убираю длину. Планирую сантиметров 20 убрать (на моей длине этого даже не заметить).

🎀 Пью витамины и минералы
Омега, магний, кальций, витамин Д3 и цинк — вот мой минимальный набор добавок. Магний принимаю на ночь в форме бисглицината (лучше усвоение) с витамином В6. Сдам ферритин, и если там всё плохо — начну пить железо.

Очень жду результаты ДНК-теста, который покажет мою склонность к дефицитам, влияние на организм кофеина, лактозы и глютена и необходимый баланс КБЖУ. Сдала несколько недель назад, готовится месяц. По результатам скорректирую прием добавок и питание.

🎀 Корректирую уход
Добавляю пилинг и массаж головы для стимуляции луковиц. В целом это всё. В чудо-банки я не особо верю, может, зря?

Поделитесь, как вы спасались во время волосопада 🙏🏼

⚡️Девочки, срочный сбор
Все сюда, Аннушка!!
Ситуация критическая…

Я рассыпаюсь, как Григорий Распутин в «Анастасии». Суставы хрустят, всё болит.

Кальций пью, зарядку делаю. Это нормально? Вы тоже так после родов хрустели, как пенсионеры, или мне в санаторий пора?

Дети — это дорого

Так может показаться, если покупать ребенку всё из мамских подборок. Новые навороченные гаджеты — как же ребенок без электрокачелей, гамаков и камеры?

Нужно ли это ребенку? Сомнительно.

Вот, на чем можно сэкономить, и ни вы, ни ребенок не почувствуете разницы:

🎀 Не покупать кроватку
Не торопитесь кидать в меня ссаные тапки. Когда беременная видела этот совет, глаза округлялись 👀.Спустя четыре месяца — поняла. Первые три недели уклалывала Аню в кроватку. И не спала. Достать, покормить, переложить. И так по шесть раз за ночь и бесконечно днем. По совету опытных мам придвинула кровать к дивану и стала забирать Аню к себе. И мы стали спать! Сейчас Аня спит в своей кровати половину ночи. Потом с нами. Днем спит на мне, редко в кровати. Первые полгода можно обойтись без кровати и спать вместе. А днем до 3 мес ребенок может спать в коконе.

🎀 Купить на Авито
Коляски, шезлонги, автолюльки — у них короткий век. Многие продают вещи в идеальном состоянии: ребенок не сидел в коляске, пользовался гаджетами пару месяцев. Я с радостью приняла в наследство от сестры шезлонг и автолюльку, купила на Авито кокон. Там этого добра навалом.

🎀 Принимать в дар вещи
Первое время дети очень быстро растут. Я раздала или продала на Авито Анину одежду в идеальном состоянии. Что-то покупала за 2-3 тыс, а продавала за 200-500₽. Символическая сумма, чтобы компенсировать отправку. Для друзей и родных составляю виш-лист: что нам дарить. И мне приятно, и дарящим. Рекомендую делать также или просить сертификаты в конкретные магазины

🎀 Не покупать игрушки
Да, это все такое милое. И не нужное. Первое время главная игрушка ребенка — вы. Нужен контакт с мамой. Говорить, носить на руках, корчить рожицы. Разглядывать мир вокруг. Вместо погремушки — баночка с крупой. Интерес к игрушкам появляется позже. И без них есть чем заняться. Если хотите — напишу целый пост с бесплатными развлекухами и развивалками для малыша

🎀 Отказаться от украшательств
Бортики в кроватку, одеялки, пледики, балдахины, мобиль — всё это не нужно и даже опасно. Сэкономьте свои золотые.

На чем экономили вы? Что ещё добавили бы в мой список?