Я дурею с этой прикормки!
Подсела на магниевую воду. Или это плацебо, или реально так действует, но я спокойная, как удав. Несмотря на штормовой жизненный контекст — у меня тут реально уже «и по мне стреляли, и я падал в лужу».
Ладно хоть водичка, а не сладости, как было первые два месяца после родов!
Делитесь, на чем вы «сидите» в декрете?
Подсела на магниевую воду. Или это плацебо, или реально так действует, но я спокойная, как удав. Несмотря на штормовой жизненный контекст — у меня тут реально уже «и по мне стреляли, и я падал в лужу».
Ладно хоть водичка, а не сладости, как было первые два месяца после родов!
Делитесь, на чем вы «сидите» в декрете?
Я не знаю, к чему готовится моя дочь, по моему, она уже готова
Человеку три месяца. Она уже начинает переворачиваться сама на живот, болтает, ноги нашла вот свои.
Говорили же, не доведут до добра эти занятия😂
Если серьезно — я очень рада.
Новые навыки и умелки дают сигнал: развитие идет, у нас всё в порядке. А значит, всё не зря.
Что делаем с Аней в течение дня:
~ 6:00-7:00 пробуждение.
Открываю шторы, валяемся и болтаем, меняю подгузник или передаю Аню Димону, умываюсь, готовлю завтрак.
Пока завтракаем, Аня тусуется в шезлонге, ловит руками и жует свой любимый шуршащий листик.
Затем выкладываю на живот на полу, катаю перед ней тактилики.
Активное ВБ ~55 минут. Потом кормлю — засыпает на груди. ВБ ~1:15.
Спит ~40 минут. Во второе ВБ делаем зарядку, тусуемся на полу. Любит ловить мяч Такане лёжа на спине (тренирует группировку). Спокойно минут 20 играет сама.
После второго сна идем гулять на активное ВБ. Третий сон обычно самый долгий ~1:30 - 1:50.
После 15:00 не гружу ее сильно. Читаю, лежу с ней на полу. Подношу к зеркалу — обожает себе моськи корчить.
~18:00 - 18:30 купается тоже на активное ВБ. Думаю переезжать в большую ванную, ей очень нравится вода. Делаю массажик, пеленаю свободно, кормлю и ~ 19:00 - 19:30 уходит в ночной сон.
До 22 спит в своей кроватке, потом забираю к нам.
Нужен подробный пост про занятия на активное и пассивное ВБ?
Человеку три месяца. Она уже начинает переворачиваться сама на живот, болтает, ноги нашла вот свои.
Говорили же, не доведут до добра эти занятия
Если серьезно — я очень рада.
Новые навыки и умелки дают сигнал: развитие идет, у нас всё в порядке. А значит, всё не зря.
Что делаем с Аней в течение дня:
~ 6:00-7:00 пробуждение.
Открываю шторы, валяемся и болтаем, меняю подгузник или передаю Аню Димону, умываюсь, готовлю завтрак.
Пока завтракаем, Аня тусуется в шезлонге, ловит руками и жует свой любимый шуршащий листик.
Затем выкладываю на живот на полу, катаю перед ней тактилики.
Активное ВБ ~55 минут. Потом кормлю — засыпает на груди. ВБ ~1:15.
Спит ~40 минут. Во второе ВБ делаем зарядку, тусуемся на полу. Любит ловить мяч Такане лёжа на спине (тренирует группировку). Спокойно минут 20 играет сама.
После второго сна идем гулять на активное ВБ. Третий сон обычно самый долгий ~1:30 - 1:50.
После 15:00 не гружу ее сильно. Читаю, лежу с ней на полу. Подношу к зеркалу — обожает себе моськи корчить.
~18:00 - 18:30 купается тоже на активное ВБ. Думаю переезжать в большую ванную, ей очень нравится вода. Делаю массажик, пеленаю свободно, кормлю и ~ 19:00 - 19:30 уходит в ночной сон.
До 22 спит в своей кроватке, потом забираю к нам.
Нужен подробный пост про занятия на активное и пассивное ВБ?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Я: Аня совсем на меня не похожа
Аня: психует, когда что-то не получается сразу 1 в 1, как мать🤡
Аня: психует, когда что-то не получается сразу 1 в 1, как мать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Первая ночь без пеленания
Я рассказывала, что свободно пеленаю Аню на ночь. Но Аня стала активнее. Начала отрабатывать повороты со спины на живот во сне и просыпаться от того, что не может опереться на руки. Это стало опасно.
Прошла первая ночь без пеленки. Спойлер:ничего не изменилось.
Последние ночи Аня уже активничала так, что просыпалась в набедренной повязке из пеленки, как греческая богиня.
В ночь без пеленки ушла как обычно. Ванная, массаж, одела в разлетайку, покормила и уложила спать сразу к нам в кровать. Не стала переходить на пеленки-коконы — они также сковывают движение.
Спала как обычно, может, чуть больше пиналась и хватала меня за лямки — руки теперь на свободе.
Думаю, оптимальнее всего спать в слипе, пока прохладно — у нас ночью +20, батареи отключили. А потом перейти на бодики.
Аню ничем не укрываю — спит рядом со мной, греется от меня.
Поделитесь, как вы уходили от пеленания? Или не пеленали малышарика вовсе?
Я рассказывала, что свободно пеленаю Аню на ночь. Но Аня стала активнее. Начала отрабатывать повороты со спины на живот во сне и просыпаться от того, что не может опереться на руки. Это стало опасно.
Прошла первая ночь без пеленки. Спойлер:
Последние ночи Аня уже активничала так, что просыпалась в набедренной повязке из пеленки, как греческая богиня.
В ночь без пеленки ушла как обычно. Ванная, массаж, одела в разлетайку, покормила и уложила спать сразу к нам в кровать. Не стала переходить на пеленки-коконы — они также сковывают движение.
Спала как обычно, может, чуть больше пиналась и хватала меня за лямки — руки теперь на свободе.
Думаю, оптимальнее всего спать в слипе, пока прохладно — у нас ночью +20, батареи отключили. А потом перейти на бодики.
Аню ничем не укрываю — спит рядом со мной, греется от меня.
Поделитесь, как вы уходили от пеленания? Или не пеленали малышарика вовсе?
Правило материнства номер один: никогда не говори, что ребенок хорошо спит 🧿
Девочки, я в ауте который день. Стоит мне отойти или убрать грудь — конючит. Спит только на мне, на руках, рядом.
Спасибо, дура, кто тебя за язык тянул…
Скорректировала ВБ, пробую перекладывать на нагретое.
Аня: «Мать, мне пофигу, я так чувствую».
Можно делиться советами и просто поныть, если разделяете мою боль!
Девочки, я в ауте который день. Стоит мне отойти или убрать грудь — конючит. Спит только на мне, на руках, рядом.
Спасибо, дура, кто тебя за язык тянул…
Скорректировала ВБ, пробую перекладывать на нагретое.
Аня: «Мать, мне пофигу, я так чувствую».
Можно делиться советами и просто поныть, если разделяете мою боль!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Мы обсуждаем и не осуждаем,
а может и немного осуждаем 🐀
— Ты была таким самостоятельным ребенком!
— А наш уже в 1,5 года на полный день в сад пошел
— А наш спит в отдельной комнате
Комплименты, которые я считаю довольно сомнительными.
В мамском сообществе принято гордиться самостоятельностью ребенка. Отмечать «умелки». Но между умениями по возрасту очень важно не лишить ребенка детства.
Я росла таким ребенком, и это очень больно.
С одной стороны: с 8 лет сама ездила на общественном транспорте по всем кружкам. Сама делала уроки, сама себя обслуживала. Стирала руками одежду и гладила.
От хорошей ли жизни? Конечно же нет. Об этом расскажу как-нибудь потом.
И мне часто бывает грустно, когда вижу инстаграмные гонки матерей. Кто раньше пошел в сад, раньше отлип от мамы.
Думаю, что всему свое время. И сепарация от родителей должна быть постепенной. Классно, когда ребенок спит в отдельной комнате. Но в полгода, имхо, рановато. Как минимум из-за СВДС.
Развитие и самостоятельность — это чудесно. Но они должны соответствовать возрасту. Иначе это груз лишней ответственности и благодатная почва для психотерапии у ребенка в будущем. Всё-таки дети должны оставаться детьми.
А вы что думаете на этот счёт?
— Ты была таким самостоятельным ребенком!
— А наш уже в 1,5 года на полный день в сад пошел
— А наш спит в отдельной комнате
Комплименты, которые я считаю довольно сомнительными.
В мамском сообществе принято гордиться самостоятельностью ребенка. Отмечать «умелки». Но между умениями по возрасту очень важно не лишить ребенка детства.
Я росла таким ребенком, и это очень больно.
С одной стороны: с 8 лет сама ездила на общественном транспорте по всем кружкам. Сама делала уроки, сама себя обслуживала. Стирала руками одежду и гладила.
От хорошей ли жизни? Конечно же нет. Об этом расскажу как-нибудь потом.
И мне часто бывает грустно, когда вижу инстаграмные гонки матерей. Кто раньше пошел в сад, раньше отлип от мамы.
Думаю, что всему свое время. И сепарация от родителей должна быть постепенной. Классно, когда ребенок спит в отдельной комнате. Но в полгода, имхо, рановато. Как минимум из-за СВДС.
Развитие и самостоятельность — это чудесно. Но они должны соответствовать возрасту. Иначе это груз лишней ответственности и благодатная почва для психотерапии у ребенка в будущем. Всё-таки дети должны оставаться детьми.
А вы что думаете на этот счёт?
Начала составлять шпаргалку для беременных девчонок, что обязательно нужно купить новорожденному, и поняла, что без вас точно не разобраться.
У меня, конечно, есть свое видение, но может быть и вы поможете?
Гелз, давайте соберем общий список «без этого точно никак» в комментариях👇🏽
У меня, конечно, есть свое видение, но может быть и вы поможете?
Гелз, давайте соберем общий список «без этого точно никак» в комментариях👇🏽
Давненько не было рубрики #лячегонарыла
считайте, сэкономила нам кучу шекелей!
Исправляюсь.
Нарыты чудесные книги издательства clever, которыми я уже успела пополнить нашу коллекцию:
🎀 Мамины сказки
🎀 Книжки-малышки для первых слов — мои любимые животные
🎀 Я люблю тебя всем сердцем
Ещё кошусь на эти:
🎀 почему мне грустно
в серии еще «почему я злюсь/обиделся/завидую» и тд
🎀 тук-тук, кто там?
🎀 не обнимайте меня
🎀 с папой буря не страшна
Зачем читать младенцу делилась тут
считайте, сэкономила нам кучу шекелей!
Исправляюсь.
Нарыты чудесные книги издательства clever, которыми я уже успела пополнить нашу коллекцию:
Ещё кошусь на эти:
в серии еще «почему я злюсь/обиделся/завидую» и тд
Зачем читать младенцу делилась тут
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Что купить для младенца на первое время
Я не сторонник чрезмерного потребления (хотя по #лячегонарыла так и не скажешь). Маркетинг, мамские подборки в запретограме и буйство гормонов делают своё дело — понимаю, как хочется накупить всего миленького для малыша.
Собрала подборку самого нужного от себя и других мам. Что я бы точно купила ещё раз.
Первая часть поста с подборкой мебели и крупных вещей тут.
Для малыша:
🎀 набор подгузников для теста
выбрать, какие подойдут вам. Обязательно делайте заметки, чтобы не забыть и не запутаться! В роддоме будут грузить информацией, легко что-то забыть.
🎀 пеленки одноразовые
на пеленальник, для проветривания попы, в поликлинику
🎀 пак влажных салфеток лавулар
Они лучшие. Плотные, влажные, и ноль раздражения на попе
🎀 простыни муслиновые на резинке (3 шт)
🎀 пеленки муслиновые (8 шт) в них и спать, и купать, и укрыть, и подложить, и коляску прикрыть на сон. Я докупала. Лишними точно не будут. Если руки из того места, можно купить муслин и сшить самим. А потом перешить в платочки/слюнявчики.
🎀 полотенце с капюшоном
это оказалось очень удобным!
🎀 пилка для новорожденных
🎀 аспиратор назальный, аквамарис 0+, а потом в это флакончик налить физраствор для удобства и экономии
🎀 три слипа на кнопках — удобно расстегнуть только низ и сменить подгуз, три слипа на молнии — удобно быстро снять у врача.
Я брала самый маленький размер, ибо Аня родилась 52 см и 2700гр — всё купленное заранее было большое. Но много малипусенького не берите — дети быстро растут.
🎀 три бодика, лучше с застежкой «кимоно» — удобнее. На более теплую погоду, тусить дома или на улице летом, когда жарче +24.
Штаны мы не носили первое время вообще — было удобнее в слипах и пеленках. Если будете брать — с широкой резинкой, чтобы пузико не сдавливало. Распашонки — прошлый век, очень неудобно и задираются.
🎀 носочки тоже не много
🎀 комбинезон
для прохладной погоды в качестве верхней одежды, супер-качество у него.
🎀 Если у вас ещё холодно, бывает минус — возьмите ещё конверт. Они удобнее комбеза — на первое время так точно. Утеплитель 200 гр.
🎀 чепчик/тонкая шапочка — хватит одной/двух, Нужна только в роддоме и на прогулки. И как заметил мой муж: «Ее нельзя обосрать». Много не нужно
🎀 шапка-снуд от 0 до +15
🎀 Панама на жару (ну че делать, такой погодный разброс).
Я бы ещё взяла пару песочников из муслина на жару. Но можно обойтись и бодиками.
И точно не советую брать вязаные вещи — в них легко словить перегрев в весенне-летнюю погоду. Лучше выбирать многослойность, чтобы можно было раздеть малыша.
🎀 эмолент или детский крем
для чувствительной кожи, подходят с рождения и атопикам. Я пользуюсь этим кремом сама: и для лица, и для всего вообще, спасает от пересушивания
🎀 аптечка для новорожденного
🎀 пенка для подмывания
🎀 гель и кондиционер для стирки детских вещей
🎀 СПФ-крем с первых дней жизни
Еще немного для мамы:
🎀 крем для сосков пурелан
это 100% ланолин и спасение сосков на время налаживания ГВ. Заживлял трещины на раз-два. Мазать только сосок, без ареолы, чтобы захват груди не страдал. Хватает на вечность. У меня тюбик 37 гр до сих пор на половину полный — использую теперь для губ.
🎀 топы для кормления
эти суперские
Чего нет у меня, но советовали девчонки:
🎀 сушильная машина (покупаем в свою квартиру 💔)
🎀 датчик контроля дыхания
🎀 видео-няня (думаю, нужна чуть позже, но если вы одна и тревожно — берите)
🎀 коврик для тусовок на полу (у нас появился в 2 месяца, кто-то выкладывает раньше)
🎀 пеленка-кокон на молнии (нам не зашла)
Аналогичные подборки:
🎀 что пригодилось в роддоме
🎀 первый месяц материнства
🎀 игрушки для ребенка 0-3 месяца
#этомамство@mumsstuff
Я не сторонник чрезмерного потребления (хотя по #лячегонарыла так и не скажешь). Маркетинг, мамские подборки в запретограме и буйство гормонов делают своё дело — понимаю, как хочется накупить всего миленького для малыша.
Собрала подборку самого нужного от себя и других мам. Что я бы точно купила ещё раз.
Первая часть поста с подборкой мебели и крупных вещей тут.
Для малыша:
выбрать, какие подойдут вам. Обязательно делайте заметки, чтобы не забыть и не запутаться! В роддоме будут грузить информацией, легко что-то забыть.
на пеленальник, для проветривания попы, в поликлинику
Они лучшие. Плотные, влажные, и ноль раздражения на попе
это оказалось очень удобным!
Я брала самый маленький размер, ибо Аня родилась 52 см и 2700гр — всё купленное заранее было большое. Но много малипусенького не берите — дети быстро растут.
Штаны мы не носили первое время вообще — было удобнее в слипах и пеленках. Если будете брать — с широкой резинкой, чтобы пузико не сдавливало. Распашонки — прошлый век, очень неудобно и задираются.
для прохладной погоды в качестве верхней одежды, супер-качество у него.
Я бы ещё взяла пару песочников из муслина на жару. Но можно обойтись и бодиками.
И точно не советую брать вязаные вещи — в них легко словить перегрев в весенне-летнюю погоду. Лучше выбирать многослойность, чтобы можно было раздеть малыша.
для чувствительной кожи, подходят с рождения и атопикам. Я пользуюсь этим кремом сама: и для лица, и для всего вообще, спасает от пересушивания
Еще немного для мамы:
это 100% ланолин и спасение сосков на время налаживания ГВ. Заживлял трещины на раз-два. Мазать только сосок, без ареолы, чтобы захват груди не страдал. Хватает на вечность. У меня тюбик 37 гр до сих пор на половину полный — использую теперь для губ.
эти суперские
Чего нет у меня, но советовали девчонки:
Аналогичные подборки:
#этомамство@mumsstuff
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Девочки, с Днем Великой Победы!
На фото — моё главное напоминание, моя гордость, мой дед. Ему было пять лет, когда началась Блокада Ленинграда. Отец ушел на войну, погиб под Кронштадтом. Дед остался единственным мужчиной в семье и потерял свой дом. Семью эвакуировали на Урал.
Война — это ужас, потери и чудовищное горе в каждом доме.
И я считаю, что на нас с вами, на мамах, лежит большая миссия. Сделать так, чтобы дети ценили мир. Умели договариваться. И помнили трагическую историю нашей страны, а не снимали Тик-Токи под «Темную ночь».
Всем мира🕊️
На фото — моё главное напоминание, моя гордость, мой дед. Ему было пять лет, когда началась Блокада Ленинграда. Отец ушел на войну, погиб под Кронштадтом. Дед остался единственным мужчиной в семье и потерял свой дом. Семью эвакуировали на Урал.
Война — это ужас, потери и чудовищное горе в каждом доме.
И я считаю, что на нас с вами, на мамах, лежит большая миссия. Сделать так, чтобы дети ценили мир. Умели договариваться. И помнили трагическую историю нашей страны, а не снимали Тик-Токи под «Темную ночь».
Всем мира🕊️
Первая вылазка с ребенком
Уезжать далеко пока страшновато. Но сменить обстановку и перезагрузиться хочется. Поэтому на майские мы уехали в загородный отель в Подмосковье. И воздухом свежим подышать, и в СПА зачиллить, и клещей на себе не привезти.
Отель находится сразу за МКАДом, на территории усадьбы.
Кидс-френдли. По запросу предоставили манеж, но нам пока велик — убрали из номера. Аня спит с нами на огромный кровати. Отдельный лайк твердому матрасу.
В СПА-зоне есть детский бассейн с водой +32 градуса. Испробовали, Аня пока не поняла прикола.
Круглосуточный румсервис.
Я успела сходить в баньку, потренить в зале и кайфануть от завтраков — очень большое меню, много фруктов, молочки — тоже лайк.
В общем, я пока довольна, как слон. Надеюсь сегодня вырваться на парения, и будет мне максимальное счастье.
Как вы проводите майские праздники?
Уезжать далеко пока страшновато. Но сменить обстановку и перезагрузиться хочется. Поэтому на майские мы уехали в загородный отель в Подмосковье. И воздухом свежим подышать, и в СПА зачиллить, и клещей на себе не привезти.
Отель находится сразу за МКАДом, на территории усадьбы.
Кидс-френдли. По запросу предоставили манеж, но нам пока велик — убрали из номера. Аня спит с нами на огромный кровати. Отдельный лайк твердому матрасу.
В СПА-зоне есть детский бассейн с водой +32 градуса. Испробовали, Аня пока не поняла прикола.
Круглосуточный румсервис.
Я успела сходить в баньку, потренить в зале и кайфануть от завтраков — очень большое меню, много фруктов, молочки — тоже лайк.
В общем, я пока довольна, как слон. Надеюсь сегодня вырваться на парения, и будет мне максимальное счастье.
Как вы проводите майские праздники?
Что взяли в первую поездку с ребенком:
В машину:
Любимая игрушка
Влажные салфетки
Непромокаемые пеленки (2 шт)
Сменные подгузники (2 шт)
В чемодан:
Молокоотсос
Бутылочки
Слинг
Ночник с белым шумом
Пеленки непромокаемые 6 шт
Памперсы 20 шт
Памперсы для купания
Боди 2 шт
Штанишки 2 шт
Носки 2 шт
Слипы 2 шт
Книжку шуршалку
Коврик для игр на полу
Аспиратор и капли
Свидетельство о рождении
Цефекон, спиртовые салфетки, бинт, пластыри, Адиарин регидро
Лучше иметь и не нуждаться — мой девиз!
Ну и коляску, конечно. Хотя по отелю Аня передвигается исключительно на руках
В машину:
Любимая игрушка
Влажные салфетки
Непромокаемые пеленки (2 шт)
Сменные подгузники (2 шт)
В чемодан:
Молокоотсос
Бутылочки
Слинг
Ночник с белым шумом
Пеленки непромокаемые 6 шт
Памперсы 20 шт
Памперсы для купания
Боди 2 шт
Штанишки 2 шт
Носки 2 шт
Слипы 2 шт
Книжку шуршалку
Коврик для игр на полу
Аспиратор и капли
Свидетельство о рождении
Цефекон, спиртовые салфетки, бинт, пластыри, Адиарин регидро
Лучше иметь и не нуждаться — мой девиз!
Ну и коляску, конечно. Хотя по отелю Аня передвигается исключительно на руках
Мы обсуждаем и не осуждаем
Представьте, что вы стали министром просвещения. Какие коррективы вы бы внесли в школьную программу?
Я бы ввела уроки финансовой грамотности, чтобы дети учились распоряжаться деньгами, разбирались в формировании капитала и инвестициях. Добавила уроки полового воспитания, но с нормальными объяснениями, не курильщика. И чтобы вел их не ОБЖшник, а психолог-сексолог.
Изменила подход к трудам — убрала бы гендерное деление предмета. Мальчикам тоже полезно уметь шить и варить суп. А девочкам — закрутить шуруп и поменять прокладку на кране.
А что бы изменили вы?
Апдейт: вспомнила, ещё убрала бы снижение оценки за неверное оформление! Это вообще прикол, как я с младшим братом настрадалась… по содержанию все верно, а за домашку двойка… это ещё что за выступление
Представьте, что вы стали министром просвещения. Какие коррективы вы бы внесли в школьную программу?
Я бы ввела уроки финансовой грамотности, чтобы дети учились распоряжаться деньгами, разбирались в формировании капитала и инвестициях. Добавила уроки полового воспитания, но с нормальными объяснениями, не курильщика. И чтобы вел их не ОБЖшник, а психолог-сексолог.
Изменила подход к трудам — убрала бы гендерное деление предмета. Мальчикам тоже полезно уметь шить и варить суп. А девочкам — закрутить шуруп и поменять прокладку на кране.
А что бы изменили вы?
Апдейт: вспомнила, ещё убрала бы снижение оценки за неверное оформление! Это вообще прикол, как я с младшим братом настрадалась… по содержанию все верно, а за домашку двойка… это ещё что за выступление
Активное и спокойное бодрствование ребенка: как разобраться?
Пост для тех, кто читает ВБ, как время бодрствования, а не популярный маркетплейс.
Первые дни с ребенком не задумываешься о ВБ. Оно такое короткое, что успеваешь только сменить подгузник и накормить. На последнем ребенок, чаще всего, уже спит.
К двум-трем месяцам ребенок наращивает ВБ. Готов активно играть. И возникает вопрос: а когда тормозить? И что вообще с ним делать?
Я уже писала, чем занимаюсь с Аней, в общих чертах. Теперь расскажу про ВБ.
ВБ — это время бодрствования от пробуждения и до засыпания. У всех детей оно разное, не стоит ровняться на табличные нормы. Лучше всего следить за своим малышом.
ВБ делится на пробуждение, активное ВБ, мостик ко сну или спокойное ВБ и засыпание.
Сейчас Ане 3,5 месяца. ВБ ~1:20-1:40.
Спит 40-1:20. Днем 4-5 снов, сбрасывает 5 сон. Встает в 6 утра. В ночь уходит в 19:00 - 20:00. Иногда может в 18:00, но я стараюсь вытягивать, потому что вставать в 5 утра мне не нравится.
Для отслеживания времени снов и бодрствования использую приложение Midmoon.
Как проходит цикл ВБ у нас:
Пробуждение: открываю шторы, потягушки, зарядка, целую лобик, щеки, меняю памперс. Если сон дольше часа — кормление.
Активное ВБ: играет на коврике на спине/животе, смотрим в зеркало, читаем книжку, пою песенки, танцы на ручках, гуляем, рассматриваем мир вокруг, купание, уходовые процедуры.
Если начинает капризничать — меняем положение или занятие.
Замедление через 50-60 минут от просыпания. К этому моменту желательно поменять памперс, избавиться от соплей, чтобы готовиться ко сну. В него: делаю мягкий массажик ножек, глажу спинку, кормлю, ношу на руках/в слинге лицом к себе, включаю белый шум или спокойную музыку, пою колыбельные. Засыпает чаще всего после такого ритуала: покачиваю лицом к себе и пою медленно «баю, баюшки, баю», после расслабления кормлю — засыпает на груди. Если не уснула — в слинге.
Перекладываю через 5-15 минут в глубокой фазе сна. Если спит поверхностно — даже не рыпаюсь. Спит на подушке для кормления или на мне. Пусть лучше выспится, чем проснется и будет психовать от недосыпа. Цикл сна — 40 минут. Поэтому перекладывать в 30-35 минут вообще не вижу смысла.
На ночь ритуал такой: купаю, делаю массаж, параллельно пою нашу с ней аффирмацию — просто милая фраза: «Сладких снов мой ангелочек, мама с папой тебя любят». Можете тоже свою придумать) Засыпает на груди. Меня это не парит, в таком возрасте грудь-сон абсолютно нормальная ассоциация.
Собрала подборку бесплатной инфы от классных специалистов в тему, рекомендую изучить:
🎀 Про детский сон и торможение от консультанта по сну
🎀 Занятия на активное ВБ от невролога и умелки по возрасту до года
🎀 Гайд 100 занятий с малышом по возрастам от педиатра
Всем сладких снов и спокойных засыпаний🎀
Пост для тех, кто читает ВБ, как время бодрствования, а не популярный маркетплейс.
Первые дни с ребенком не задумываешься о ВБ. Оно такое короткое, что успеваешь только сменить подгузник и накормить. На последнем ребенок, чаще всего, уже спит.
К двум-трем месяцам ребенок наращивает ВБ. Готов активно играть. И возникает вопрос: а когда тормозить? И что вообще с ним делать?
Я уже писала, чем занимаюсь с Аней, в общих чертах. Теперь расскажу про ВБ.
ВБ — это время бодрствования от пробуждения и до засыпания. У всех детей оно разное, не стоит ровняться на табличные нормы. Лучше всего следить за своим малышом.
ВБ делится на пробуждение, активное ВБ, мостик ко сну или спокойное ВБ и засыпание.
Сейчас Ане 3,5 месяца. ВБ ~1:20-1:40.
Спит 40-1:20. Днем 4-5 снов, сбрасывает 5 сон. Встает в 6 утра. В ночь уходит в 19:00 - 20:00. Иногда может в 18:00, но я стараюсь вытягивать, потому что вставать в 5 утра мне не нравится.
Для отслеживания времени снов и бодрствования использую приложение Midmoon.
Как проходит цикл ВБ у нас:
Пробуждение: открываю шторы, потягушки, зарядка, целую лобик, щеки, меняю памперс. Если сон дольше часа — кормление.
Активное ВБ: играет на коврике на спине/животе, смотрим в зеркало, читаем книжку, пою песенки, танцы на ручках, гуляем, рассматриваем мир вокруг, купание, уходовые процедуры.
Если начинает капризничать — меняем положение или занятие.
Замедление через 50-60 минут от просыпания. К этому моменту желательно поменять памперс, избавиться от соплей, чтобы готовиться ко сну. В него: делаю мягкий массажик ножек, глажу спинку, кормлю, ношу на руках/в слинге лицом к себе, включаю белый шум или спокойную музыку, пою колыбельные. Засыпает чаще всего после такого ритуала: покачиваю лицом к себе и пою медленно «баю, баюшки, баю», после расслабления кормлю — засыпает на груди. Если не уснула — в слинге.
Перекладываю через 5-15 минут в глубокой фазе сна. Если спит поверхностно — даже не рыпаюсь. Спит на подушке для кормления или на мне. Пусть лучше выспится, чем проснется и будет психовать от недосыпа. Цикл сна — 40 минут. Поэтому перекладывать в 30-35 минут вообще не вижу смысла.
На ночь ритуал такой: купаю, делаю массаж, параллельно пою нашу с ней аффирмацию — просто милая фраза: «Сладких снов мой ангелочек, мама с папой тебя любят». Можете тоже свою придумать) Засыпает на груди. Меня это не парит, в таком возрасте грудь-сон абсолютно нормальная ассоциация.
Собрала подборку бесплатной инфы от классных специалистов в тему, рекомендую изучить:
Всем сладких снов и спокойных засыпаний
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM