Всё ещё в шоке от возможностей женского организма
1 видео: несколько часов до родов, вес 69,3 кг
2 видео: сутки после родов, вес не знаю
3 видео: неделя после родов, 63 кг
4 видео: две недели после родов, 61 кг
Рыхло, да. Но я в шоке, как быстро сократилась матка.
В ближайшее время у меня ноль планов на физическую активность. Максимум — дыхательная гимнастика и прогулки с коляской. Хочу, чтобы органы встали на место.
Да, пока весы унижения ругают меня за отсутствие мышц. Да и мне непривычно видеть себя такой. Но, на минуточку, я 40,5 недель носила в себе человека! Могу позволить себе и пару недель восстановиться.
Плюс ГВ сжигает 700 ккал в день, поэтому со спокойной душой ем все, что хочу. Основу рациона составляют овощи тушеные, белок, бананы и печеные яблоки. Молочка и булочки. По ним я очень скучала на ГСД — не отказываю себе в этом удовольствии.
Скоро начнется сериал «вернуть себе добеременную форму» — оставила её в последнем видео. А пока — дышу и не парюсь.
Девочки родившие, как быстро вы вернулись к добеременной форме?
1 видео: несколько часов до родов, вес 69,3 кг
2 видео: сутки после родов, вес не знаю
3 видео: неделя после родов, 63 кг
4 видео: две недели после родов, 61 кг
Рыхло, да. Но я в шоке, как быстро сократилась матка.
В ближайшее время у меня ноль планов на физическую активность. Максимум — дыхательная гимнастика и прогулки с коляской. Хочу, чтобы органы встали на место.
Да, пока весы унижения ругают меня за отсутствие мышц. Да и мне непривычно видеть себя такой. Но, на минуточку, я 40,5 недель носила в себе человека! Могу позволить себе и пару недель восстановиться.
Плюс ГВ сжигает 700 ккал в день, поэтому со спокойной душой ем все, что хочу. Основу рациона составляют овощи тушеные, белок, бананы и печеные яблоки. Молочка и булочки. По ним я очень скучала на ГСД — не отказываю себе в этом удовольствии.
Скоро начнется сериал «вернуть себе добеременную форму» — оставила её в последнем видео. А пока — дышу и не парюсь.
Девочки родившие, как быстро вы вернулись к добеременной форме?
Советы, которые я дала бы себе беременной
Две недели, как я мама. Опыт непередаваемый и самый разный. От восторга от запаха младенца до желания, чтобы Господь прибрал меня к рукам. Но я смиренно повторяю, что всё временно и «господь со мной ещё не закончил».
Вот пара советов, которые я дала бы себе беременной:
🎀 Спи, Христа ради!
Спи днем, спи ночью. Не вставай в 5 утра, любительница ты ранних подъемов. Скоро 5 часов сна покажутся тебе роскошью
🎀 Хватит работать
Я бы с удовольствием уселась в машину времени и вместо работы на последних неделях читала бы все, что можно, про ГВ и уход за младенцем.
🎀 Изучи младеньчиковую тему вдоль и поперек
Читала книги, но этого мало. Мне не хватило прикладных знаний по ГВ (хотя к ГВ как будто и не подготовишься), сну младенца. Наверстываю на практике
А что вы посоветовали бы себе беременной?
Две недели, как я мама. Опыт непередаваемый и самый разный. От восторга от запаха младенца до желания, чтобы Господь прибрал меня к рукам. Но я смиренно повторяю, что всё временно и «господь со мной ещё не закончил».
Вот пара советов, которые я дала бы себе беременной:
Спи днем, спи ночью. Не вставай в 5 утра, любительница ты ранних подъемов. Скоро 5 часов сна покажутся тебе роскошью
Я бы с удовольствием уселась в машину времени и вместо работы на последних неделях читала бы все, что можно, про ГВ и уход за младенцем.
Читала книги, но этого мало. Мне не хватило прикладных знаний по ГВ (хотя к ГВ как будто и не подготовишься), сну младенца. Наверстываю на практике
А что вы посоветовали бы себе беременной?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Маглы, держитесь🪄
Найден свитшот для наследника (или наследницы) Гриффиндора или Слизерина
Ну, я даже не знаю, как это может быть не надо…
Ждем, когда дорастем, и срочно покупаем!
#лячегонарыла
Найден свитшот для наследника (или наследницы) Гриффиндора или Слизерина
Ну, я даже не знаю, как это может быть не надо…
Ждем, когда дорастем, и срочно покупаем!
#лячегонарыла
Понедельник начинается чудесно, когда приезжает свекровь с кастрюлей голубцов и заготовками котлет, а потом молча идет убирать квартиру со словами: «Как уложишь Анечку, поспи сама».
Господь, храни эту святую женщину!
Девочки, что загадываем себе в этот понедельник: чистый пол, крепкий сон или полный холодильник заготовок?
Господь, храни эту святую женщину!
Девочки, что загадываем себе в этот понедельник: чистый пол, крепкий сон или полный холодильник заготовок?
Вещи для новорожденного: ожидание/реальность
Делилась, что я накупила для дочери на первое время.
Тест на юзер экспириенс пройден на 6/10
Что я имею сказать:
🎀 90% вещей нам большие
все штанишки тупо лежат, часть бодиков и слипов болтаются, верхняя одежда безбожно большая
🎀 чепчиков может быть два: на завязках и без них, они нужны только после родов и на прогулки под шапку (и как заботливо отметил мой муж — их невозможно обоссать )
🎀 нужно больше простыней и пеленок,
пеленаем на сон — человек очень активный и может будить себя руками,
🎀 пеленка-кокон на молнии оч сомнительная — нам не зашла
А вот, что действительно у меня в ходу:
🎀 подушка для кормления
ну что за удобство! Без неё я бы точно сдурела (но не от прикорма, а от кормлений)
🎀 одноразовые пеленки
лежат на пеленальнике и в кроватке, после того, как у нас текли подгузники, и за ночь мы обоссали всё
🎀 много муслиновых пеленок
у нас жарко, детям нельзя перегреваться, да и на ночь оч удобно завернуть человека шаурмой во имя сладенького сна — ребенка и мамы
Поделитесь, что вам понадобилось на первое время?
Делилась, что я накупила для дочери на первое время.
Тест на юзер экспириенс пройден на 6/10
Что я имею сказать:
все штанишки тупо лежат, часть бодиков и слипов болтаются, верхняя одежда безбожно большая
пеленаем на сон — человек очень активный и может будить себя руками,
А вот, что действительно у меня в ходу:
ну что за удобство! Без неё я бы точно сдурела (но не от прикорма, а от кормлений)
лежат на пеленальнике и в кроватке, после того, как у нас текли подгузники, и за ночь мы обоссали всё
у нас жарко, детям нельзя перегреваться, да и на ночь оч удобно завернуть человека шаурмой во имя сладенького сна — ребенка и мамы
Поделитесь, что вам понадобилось на первое время?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Есть ли жизнь после ГСД
#ГСДвкусовыесосочки@mumsstuff
Да она только начинается!
Само название диагноза дает ответ —
Гестационный сахарный диабет — обусловленный гестацией (беременностью).
Во время беременности организм женщины полностью перестраивает работу под властью гормонов. ГСД возникает из-за того, что поджелудочная железа не в силах обеспечить инсулином женщину и ребенка. Инсулина хватает на маму, но не хватает на плод.
Скачки сахара бьют по плоду. Глюкоза напрямую всасывается через плаценту. А поджелудочная ребенка еще не работает, чтобы справиться с этой нагрузкой. Как следствие игнора диагноза — развитие фетопатии и СД у ребенка.
Диета и инсулин (при необходимости) позволяют избежать скачков сахара. И снизить риски развития фетопатии и СД у ребенка.
Заканчивается беременность — снимают и диагноз ГСД (гестационный, помним?).
Инсулин отменяют в день родов. Диету — сразу после рождения малыша. Ребенок уже снаружи, скачки сахара у мамы никак на него не влияют.
В первые дни в роддоме замеряют уровень глюкозы у мамы и ребенка для исключения СД — у нас всё чисто.
А через пять недель мама повторно проходит ГТТ (глюкозотолерантный тест) для исключения манифестации СД у матери.
Я отменила инсулин в день родов. И в первый же день после рождения Ани начала есть, как обычно: суп с картошкой, ряженка, хлеб, крошка-картошка с крабовым наполнителем и синнабон. Вот мой рацион первого дня.
Сахар мне замерили в роддоме дважды. Мониторинг я не носила и глюком не проверяла. Потому что все эти процедуры: диета, инсулин — всё это я делала не для себя, а для здоровья Ани.
Чувствую себя прекрасно, особенно, в психологическом плане. Если бы недосыпы первых дней, сложности с ГВ встретились с невозможностью вкусно есть — я бы точно посвистела кукухой. А так держусь на вкусной еде.
💕 лайк, если было полезно
Остались ли у вас вопросы про ГСД?
#ГСДвкусовыесосочки@mumsstuff
Да она только начинается!
Само название диагноза дает ответ —
Гестационный сахарный диабет — обусловленный гестацией (беременностью).
Во время беременности организм женщины полностью перестраивает работу под властью гормонов. ГСД возникает из-за того, что поджелудочная железа не в силах обеспечить инсулином женщину и ребенка. Инсулина хватает на маму, но не хватает на плод.
Скачки сахара бьют по плоду. Глюкоза напрямую всасывается через плаценту. А поджелудочная ребенка еще не работает, чтобы справиться с этой нагрузкой. Как следствие игнора диагноза — развитие фетопатии и СД у ребенка.
Диета и инсулин (при необходимости) позволяют избежать скачков сахара. И снизить риски развития фетопатии и СД у ребенка.
Заканчивается беременность — снимают и диагноз ГСД (гестационный, помним?).
Инсулин отменяют в день родов. Диету — сразу после рождения малыша. Ребенок уже снаружи, скачки сахара у мамы никак на него не влияют.
В первые дни в роддоме замеряют уровень глюкозы у мамы и ребенка для исключения СД — у нас всё чисто.
А через пять недель мама повторно проходит ГТТ (глюкозотолерантный тест) для исключения манифестации СД у матери.
Я отменила инсулин в день родов. И в первый же день после рождения Ани начала есть, как обычно: суп с картошкой, ряженка, хлеб, крошка-картошка с крабовым наполнителем и синнабон. Вот мой рацион первого дня.
Сахар мне замерили в роддоме дважды. Мониторинг я не носила и глюком не проверяла. Потому что все эти процедуры: диета, инсулин — всё это я делала не для себя, а для здоровья Ани.
Чувствую себя прекрасно, особенно, в психологическом плане. Если бы недосыпы первых дней, сложности с ГВ встретились с невозможностью вкусно есть — я бы точно посвистела кукухой. А так держусь на вкусной еде.
Остались ли у вас вопросы про ГСД?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Мы обсуждаем и не осуждаем
На фото два моих ребенка. Биологический и приемный (мохнатому только не говорите).
Кокос живет с нами 13 лет. Еще со времен студенчества, с нашей первой съемной квартиры в Екатеринбурге.
Кокос покатался с нами по Екб, Тюмени, улетел с нами в Москву. Мы вылечили его от диабета. И он 100% неженка. Это мой кот, который привык 24/7 быть на ручках.
Я очень переживала, как он воспримет появление Ани. И вот, картина маслом.
Кокос очень ревнует. Ведь раньше он был на ручках! А теперь какой-то кряхтун.
Приходит, ложится рядом. И хоть я стараюсь давать ему внимание, гладить и брать на руки, когда Аня не на руках — выходит сильно меньше.
Пока компенсирует внимание хозяин номер два (теперь и он в почете).
Как ваши мохнатые отреагировали на появление детей в доме?
На фото два моих ребенка. Биологический и приемный (мохнатому только не говорите).
Кокос живет с нами 13 лет. Еще со времен студенчества, с нашей первой съемной квартиры в Екатеринбурге.
Кокос покатался с нами по Екб, Тюмени, улетел с нами в Москву. Мы вылечили его от диабета. И он 100% неженка. Это мой кот, который привык 24/7 быть на ручках.
Я очень переживала, как он воспримет появление Ани. И вот, картина маслом.
Кокос очень ревнует. Ведь раньше он был на ручках! А теперь какой-то кряхтун.
Приходит, ложится рядом. И хоть я стараюсь давать ему внимание, гладить и брать на руки, когда Аня не на руках — выходит сильно меньше.
Пока компенсирует внимание хозяин номер два (теперь и он в почете).
Как ваши мохнатые отреагировали на появление детей в доме?
Первая отлучка
или как я поседела за два часа
В 19 дней Ани я впервые отлучилась. Нам с Димоном нужно было забрать документы на квартиру из МФЦ и сдать паспорта на прописку. А для этого нужно личное присутствие собственников.
Решили не тащить Анну с собой вечером, а оставить с бабушкой.
Заранее всё спланировала: погуляли, покормились, ушли в сон. Я сцедилась и оставила молоко в бутылочке. Провела бабушке инструктаж. И поехали.
Я не тревожный человек. Но что было в моей голове все это время…
— Она, наверное, уже проснулась
— Поди заходится там плачем
— А что если не хватит молока? Там в морозилке ещё есть… 120 мл достаточно?
Я всё время думала о ней! Такое чувство, что кусок меня отрезали.
Не знаю, как мамы отлучаются на маникюры в первый день жизни, я чуть с ума не сошла.
Вернулись через два часа. А Аня только проснулась, успели только подгуз сменить.
Спасибо, в ближайшее время я от неё ни на шаг.
Когда вы стали отлучаться и на какое время?
или как я поседела за два часа
В 19 дней Ани я впервые отлучилась. Нам с Димоном нужно было забрать документы на квартиру из МФЦ и сдать паспорта на прописку. А для этого нужно личное присутствие собственников.
Решили не тащить Анну с собой вечером, а оставить с бабушкой.
Заранее всё спланировала: погуляли, покормились, ушли в сон. Я сцедилась и оставила молоко в бутылочке. Провела бабушке инструктаж. И поехали.
Я не тревожный человек. Но что было в моей голове все это время…
— Она, наверное, уже проснулась
— Поди заходится там плачем
— А что если не хватит молока? Там в морозилке ещё есть… 120 мл достаточно?
Я всё время думала о ней! Такое чувство, что кусок меня отрезали.
Не знаю, как мамы отлучаются на маникюры в первый день жизни, я чуть с ума не сошла.
Вернулись через два часа. А Аня только проснулась, успели только подгуз сменить.
Спасибо, в ближайшее время я от неё ни на шаг.
Когда вы стали отлучаться и на какое время?
Девочки, это нам надо!
#лячегонарыла
Урвала на Ламоде топ для кормления от Меделы (производитель пурелана) за сущие копейки. А он оказался из приятной ткани и оч комфортный.
Супер-поддержки от него не ждите, но гонять по дому и спать в нем — самое оно!
Ссылочку оставляю тут
#лячегонарыла
Урвала на Ламоде топ для кормления от Меделы (производитель пурелана) за сущие копейки. А он оказался из приятной ткани и оч комфортный.
Супер-поддержки от него не ждите, но гонять по дому и спать в нем — самое оно!
Ссылочку оставляю тут
Рубрика «Как я переобулась став мамой»
До рождения Ани, я была убеждена — никакого совместного сна.
Во-первых, мы с Димоном спим на диване, с нами Кокос. Дима храпит и ворочается. Укладывать в эту мешанину ещё и ребенка мне было тупо страшно.
Во-вторых, Аня родилась маленькой. Моя грудь до сих пор больше её головы(а может и половины Ани). Боялась, что придавлю её.
И вот вчера. Сон днем поверхностный по полчаса. Час она проспала только у меня на руках и груди. Ночь — жесть. Максимум 1,5 часа сна. А после 20-минутки в 4 утра я просто сидела и рыдала от отчаяния. Соски болят, потому что она кидается на них. И всё это ебучие колики или газики — я ещё не разобралась, что это. Беспричинный плач, живот твердый. Ей тяжело и больно.
И да, мы уже и массажи делаем, и выкладываем на живот, и носим её в тигре, Будде, эмбрионе. И эспумизан давали. Но ночь вот такая.
Тяжело, потому что недосып. И ей не получается помочь — ребенок мучается.
В итоге в 7 утра, когда Дима встал на работу, я взяла её к себе в кровать. Покормила на одном боку, на другом. И мы уснули на три часа.
ТРИ ЧАСА! Живительные, спокойные.
Вот сижу и думаю теперь: как спать сегодня. Хочу приставить кровать к дивану — у нас happy baby lux mum. И, если что, забрать Аню ночью к себе.
Обсуждаем и не осуждаем: как вы спали первые месяцы?
До рождения Ани, я была убеждена — никакого совместного сна.
Во-первых, мы с Димоном спим на диване, с нами Кокос. Дима храпит и ворочается. Укладывать в эту мешанину ещё и ребенка мне было тупо страшно.
Во-вторых, Аня родилась маленькой. Моя грудь до сих пор больше её головы
И вот вчера. Сон днем поверхностный по полчаса. Час она проспала только у меня на руках и груди. Ночь — жесть. Максимум 1,5 часа сна. А после 20-минутки в 4 утра я просто сидела и рыдала от отчаяния. Соски болят, потому что она кидается на них. И всё это ебучие колики или газики — я ещё не разобралась, что это. Беспричинный плач, живот твердый. Ей тяжело и больно.
И да, мы уже и массажи делаем, и выкладываем на живот, и носим её в тигре, Будде, эмбрионе. И эспумизан давали. Но ночь вот такая.
Тяжело, потому что недосып. И ей не получается помочь — ребенок мучается.
В итоге в 7 утра, когда Дима встал на работу, я взяла её к себе в кровать. Покормила на одном боку, на другом. И мы уснули на три часа.
ТРИ ЧАСА! Живительные, спокойные.
Вот сижу и думаю теперь: как спать сегодня. Хочу приставить кровать к дивану — у нас happy baby lux mum. И, если что, забрать Аню ночью к себе.
Обсуждаем и не осуждаем: как вы спали первые месяцы?