Мамский стаф
1.52K subscribers
692 photos
246 videos
251 links
Разумное материнство спустя 13 лет брака. Девичьи находки и материнские заметки. Тебе понравится, оставайся🤍

По всем вопросам @grrrenka
Download Telegram
Мамский стаф pinned «🎀привет, девчонки🎀 Вы попали в обитель мамского контента и коммьюнити мам, беременных и планирующих. Удивительным образом здесь собралось больше тысячи классных девчонок. Хочется верить, что это моя заслуга. Я — Катя Гренка. Бывшая журналистка, предприниматель…»
Как выбрали коляску и почему не сайбекс

Сразу скажу: cybex отмела, как только начала смотреть обзоры. Но посмотреть и сравнить в магазине всё-равно подошла. Что могу сказать — троекратно переваренный кал ИМХО

1 — она тяжеленная, весит 14 кг
2 — дубовая, оч тяжело управляется
3 — дырка в козырьке — это вообще прикол,
зачем обрабатывать коляску от влаги, если в козырьке ручка для подъема люльки — это дырка? то есть вам каждый раз при дожде/снеге придется доставать дождевик
4 — цена, те же коляски 2 в 1 у сайбекс начинаются от 105 000₽ , лучшая их модель приам стоит от 125 000₽

Мы выбрали Anex IQ new 2 в 1 в цвете Сиена.

1 — она очень легкая, в самой тяжеловесной комплектации — 8 кг. Просто люлька весит 2,5 кг. Пока мы не переехали в свою квартиру с подъездом без ступенек, придется потаскать коляску по лестнице. И для меня это критически важно.

2 — маневренная, я легко рулила ей одной рукой. Сравниваю с колясками, которым управляла (у друзей с детьми), там я вообще не понимала, как этот тяжеляк двигать. Небо и земля.

3 — визуал, ну что она за соска, вы гляньте!

4 — цена, мы купили ее за 71 000₽ и закрыли вопрос с транспортом ребенка до 3 лет. Да, можно было бы и дешевле найти варианты. Но по соотношению цена/качество, лучше не найти.

#лячегонарыла

поглядывала ещё на одну модель у Joolz, но эта захватила мое сердце окончательно и бесповоротно 💞

Поделитесь своими колясками и за что вы их любите
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10🔥2
Мамский стаф pinned «Сумки в роддом Рано или поздно наступает момент, когда откладывать уже нельзя… #этомамство Я на 35 неделе. Через 3 недели доношенный срок — могу родить в любой момент. А у меня… камыш. Как человек-система, составила списки необходимого ещё пару месяцев…»
Мамский стаф pinned «🎀привет, девчонки🎀 Вы попали в обитель мамского контента и коммьюнити мам, беременных и планирующих. Удивительным образом здесь собралось больше тысячи классных девчонок. Хочется верить, что это моя заслуга. Я — Катя Гренка. Бывшая журналистка, предприниматель…»
В поисках красивого детского стафа иногда можно нарваться на … кхе-кхе…
нечто очень любопытное!

Например, вот такой конверт на выписку. Когда буквально «мент родился».

Я не знаю, кому это может быть надо, но прикола ради оставлю ссылку
😁9
Лучшая покупка за всю беременность

#лячегонарыла

эти джинсы для беременных

Знаю, знаю, погодите закатывать глаза 👀👀. Мы привыкли, что джинсы для беременных — это уродские скинни со стремным трикотажным карманом для живота. Но это другой случай!

Разрезы, прямой крой, хорошего качества джинса и даже легкая варка.

И всё это великолепие за 2 тыщи рублеу, я извиняюсь!!

Не вылажу из них с момента, как вылез живот. Идеальные!

Надо брать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥14
Беременность — это не болезнь (говорили они)

также я на 35 неделе:
🌟сижу на диете и колю длительный инсулин из-за ГСД,
🌟устаю от 4 км ходьбы, что сил тупо нет даже встать,
🌟 начали расходиться тазовые кости (симфизит), когда фоном болит лобок и промежность
🌟ферритин упал ниже 10
🌟периодически ловлю бессонницу
🌟прошла через мигрени и низкое давление

Не смотря на всё это, не считаю свою беременность сложной. Может дело в гормонах, но всё быстро забывается.

Наоборот, благодарю, что меня миновали отеки, ринит и растяжки. Хотя у меня ещё 5 недель впереди 🌟
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥11❤4
Каждое утро в нашем беременном заведении начинается одинаково
😁10
Как здорово, что я сделала это ДО беременности

Эти вещи упростили мне беременность:

🌟 Удалила волосы лазером

Не знаю, как удаляют волосы глубоко беременные девушки — видимо, на ощупь. Или с помощью других людей. Я бахнула лазер в 2019, с тех пор забыла про волосы и ни разу об этом не пожалела

🌟Качала кор

Последние три года я не вылазила из зала. И активно прокачивала не только орех, но и руки, плечи и кор. Кор уже говорит спасибо. Иначе моя поясница отвалилась бы 100%. Руки и плечи скажут спасибо после родов, уверенна

🌟Следила за своим питанием

Вместе с залом в мою жизнь пришел подсчет КБЖУ. Задротский, с таблицами и дневником питания. Я следила не просто за дефицитом/профицитом. А за уровнем сахара, белков, жиров и углеводов.

Это сильно помогло, когда мне поставили ГСД. Меня не так выбивает диета. Легко контролировать свое питание. Будь это первый опыт — было бы хуже.

🌟Регулярно сдавала анализы и пила витамины

Забавное наблюдение: забеременела я как раз в период набора массы. И когда организм был в лучшей физической форме.

Терапевт восхищалась моими анализами: «Гемоглобин 136, лучше некуда! Моча великолепная!». А через 9 месяцев у меня ферритин ниже 10🤡. Заходить в беременность с дефицитами — не рекомендую. Человек внутри растет за ваш счёт.

🌟 Прочитала Ольгу Белоконь «Я беременна: что делать»

Это библия для беременных. Единственная тема, которую изучала после дополнительно — ГСД. Углубляла знания. В остальном она закроет все базовые необходимые вопросы.

Есть еще список «а к такому меня жизнь не готовила» или «что бы я хотела узнать раньше», но об этом в следующий раз 🐈

#планирование@mumsstuff
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤21
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😁2
🌟 Познакомилась с маслами и эмолентами

На 35 неделе у меня ноль штук растяжек. Да, я знаю, что значительную роль в этом играют гены. Но, как по мне, лучше перебдеть.

Для меня очень важна внешность. Я с детства наблюдала культ внешности и ухода за собой в семье. И обмазывалась всем, чем можно.

В 21 году лечила акне, и тогда же познакомилась с эмолентами. Это супер находка в беременность. Схема такая: на влажную кожу после душа наношу масло bio oil. А минут через 30 - крем с эмолентами. Это может быть la roche или bioderma atoderm. Они подходят для атопичной кожи и круто питают
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
Раньше казалось, что все детские игрушки — это две крайности

Или вырвиглазное супер-развивающее нечто. Или серо-бежевое аэстетик 💩

И как здорово было найти их!

🌟Бренд грызунков Oli&Carol
Красочные грызунки в виде овощей и фруктов — ну прелесть. Я не можу с этих помидорок

🌟Грызунки Bibs
Более спокойных оттенков, но не совсем серая серость

#лячегонарыла
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8
Что почитать будущей маме
и папе тоже

#этомамство@mumsstuff

На 20 неделе накрыло осознание: я изучала тему беременности, но совсем не знаю, что делать после рождения ребенка. Как кормить? Сколько он должен спать? Как с ним вообще обходиться? Хотелось бы найти какую-то инструкцию.

И я нашла!

Книга - маст-рид для будущих мам. Полностью сняла тревожку по поводу будщего материнства.

Внутри всё про транзитные состояния, прикорм, реакции кожи, вакцинацию, сумки в роддом и тп. Написана докмед педиатром со ссылкой на современные научные исследования.

Ольга Попова "У вас дома младенец"

По части психологии, я неплохо подкована. Многолетняя личная терапия + опыт опеки над ребенком меня сильно прокачали.

Не обошлось и без книг по психологии.

Лучшее про формирование привязанности и возрастную психологию - Людмила Петрановская "Тайная опора".

В ней описан принцип формирования надежной привязанности (это той, которой нет у 90% детей 90х). Как вырастить самодостаточного и уверенного в себе человека.

Простым языком описан механизм сепарации. И поведенческие черты ребенка в зависимости от возраста: когда ребенок сходит с рук, как работает механизм следования. Супер-книга, чтобы лучше понимать своего ребенка и не косячить по пустякам (знаю, мы в любом случае накосячим, но хочется ведь минимизировать это, верно?).

✨может открыть глаза на многие вещи про вас: почему вы такой.

Второй фаворит про общение с ребенком. Книга для родителей и важных взрослых в жизни ребенка. В ней описано и подкреплено практическими примерами, как говорить с ребенком, чтобы быть услышанным.

Мозг человека формируется до 24 лет. У детей есть особенности, которые просто не позволяют ребенку переработать информацию с первого раза и понять, что от него хочет взрослый.

Как научить ребенка справляться с эмоциями, распознавать их. Как говорить, чтобы не превратиться в командира. И не манипулировать ребенком - всё это в книге психолога Юлии Гиппенрейтер "Общаться с ребенком: как?"

Поделитесь, какие книги были полезны вам?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11❤1