Мамский стаф
1.52K subscribers
692 photos
246 videos
251 links
Разумное материнство спустя 13 лет брака. Девичьи находки и материнские заметки. Тебе понравится, оставайся🤍

По всем вопросам @grrrenka
Download Telegram
Сегодня в 7:08 я родила дочку Анечку
52 см
2750 гр (а по УЗИ была 3490).

Родила без вмешательств, без разрывов за 2 часа.

Принимаю поздравления!

Историей родов тоже хочется поделиться, потому что с приключениями — ехала в роддом я чуть ли не на потугах. Текстом или ГС?
15191
Фух, я таки ответила на все поздравления в личке, директе и комментариях

Спасибо всем огромное за теплые слова!
Если вдруг было долго — уж не серчайте, вчера спала два часа за сутки, но в ночь мы ушли 🌟идеально 🌟

в 22:40 Аня поела и уснула
в 2:40 пришлось будить есть
в 6 нас забрали на кровь

в перерывах отсыпалась.

Весь день в роддоме после родов — это бесконечные обходы неонатологов, педиатров, терапевтов, консультантов по ГВ и тд. Все очень милые, заботливые и включенные.

Уже успели сдать кровь — сахар у Ани хороший (больше всего я переживала за это). Поставить первые прививки: от Гепатита В и Туберкулеза. И ввести витамин К. От него можно отказаться и купить свой, в каплях, от иностранного производителя (у московских роддомов сейчас его нет в доступе).

Пишу историю своих родов со своими выводами и рекомендациями — решила всё-таки записать, чтобы структурнее вышло и безоценочно. Чтобы каждый свои выводы мог сделать, а их там можно сделать много: от подготовки, до выбора команды, роддома и работы над ошибками.

Можно в комментариях задать вопросы, что вам интересно узнать, я добавлю в свой рассказ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5313
500 человек на канале!

Радуюсь невероятно 🤩
Спасибо каждой, кто здесь. Очень комфортные вы, мне с вами повезло 💗 Или я ультра-пуська, и собираю вокруг себя таких же девчонок (хочется в это верить).

Навигация в закрепленном сообщении. Там же найдете полезные теги: для ГСДшниц, мам и планирующих.

Хочу попросить тех, у кого премиум подписка отдать свой голос каналу. Чтобы у нас было больше красивых реакций и стилёвое оформление канала. Это не обязательно, но мне будет очень приятно. Будем считать, что это подарок на роды 🌟

🎀проголосовать🎀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3394
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ты можешь быть крутым маркетологом с двумя высшими образованиями, личным брендом и прочей лабудой, но материнство всё-равно откатит тебя к базовым настройкам

Меняю Анне подгузник. Она возмущается, Кокос орет. Из груди бежит молоко, как реакция на детский плач и срочное спасение ситуации.

Удивительные открытия материнства.

Такая вот первая ночь дома 🌟
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
56
Что для меня стало открытием в родах

#этомамство@mumsstuff

Читала чужие истории, смотрела видео, изучала вопрос. Но всё-равно вынесла пару открытий. Делюсь со всеми будущими «первородками».

🎀 Родить без разрывов не равно избежать швов на промежности

Наивно полагала, что родить без разрывов — значит, никаких швов. Оказывается, есть разрывы наружные, эпизио и внутренние. Бывает все и сразу. У меня — только ссадина внутренняя. Латают разное.

Не знаю, на что я рассчитывала, из меня человек вылез. А отверстие 🕳️ так быстро не стягивается. Я надеялась, за неделю швы рассосутся. Оказывается — 9 недель восстановление.

И я правда с первого дня прекрасно себя чувствую, но как же больно сидеть… прошло четыре дня после родов, думала, легче станет сразу. Спасибо моей акушерке, она помогает с восстановлением (про него будет отдельный пост).

🎀 Рожать послед совершенно безболезненно

Меня больше всего пугали рассказами про рождение головы и огненное кольцо — как вы знаете из истории, я этого избежала. Ледокаин творит чудеса — голову родила легко и безболезненно.

Также пугали последом. Типа «терпи, господь с тобой ещё не закончил». А из меня просто на выдохе вышла «медуза». После рождения ребенка это вообще не чувствуется (личный опыт, допускаю, что все мы разные).

🎀 самый сложный период — схватки

Все говорили «ты поймешь, когда начнутся настоящие схватки». Я уже родила, и нихрена не поняла. По ощущениям, рожать я начала на части «хоррор». Но меня там уже тужить начало, а это схватки на большом раскрытии. Латентная фаза просто изнурительная. И это стало сюрпризом — не выглядит это, как в красивых инста-рилсах.

Поделитесь, а что стало открытием для вас?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3732
Рецепт хачапури для сладеньких девчонок

#ГСДвкусовыесосочки@mumsstuff

Да, я уже родила и завершила ГСД-диету. Но это не повод забыть о моих сладеньких девчонках. Да и если вы на ПП — тоже отлично пойдет.

Понадобится:

🎀 пачка 5% творога 180 гр
🎀 2 яйца
🎀 35-40 гр цельнозерновой муки
🎀 сыр твердый 50 гр

зелень по вкусу

Для теста:
Смешиваем яйцо, 120 гр творога и муку. Выкладываем на пергаментную бумагу и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 10 минут.

Пока готовится основа, делаем начинку:
Трем сыр, смешиваем с творогом и зеленью. Соль по вкусу.

Добавляем начинку сверху и убираем на 5 минут в духовку.

В конце можно добавить желток и убрать в духовку ещё на 2-3 минуты, чтобы он схватился.

Готово, вы великолепны!
Не забудьте закинуться клетчаткой перед этим приемом пищи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
216
Обсуждаем и не осуждаем

Как долго вы налаживали ГВ?

Первые два дня в роддоме Аня преимущественно спала. И слабо сосала грудь. Переходное молоко у меня стало приходить уже на второй день.

Консультант по ГВ в роддоме показала мне массаж для молочного ломтика, чтобы она лучше сосала. И объяснила, как правильно прикладывать. Очень доходчиво, возилась со мной полчаса.

Дома молочный ломтик вошел во вкус, и стала хватать грудь ТАК, что искры из глаз. Конечно, пока она учится сосать и приложить правильно не всегда выходит. Может воздуха наглотаться, икает потом.

Последние два дня я просто в ауте: молока приходит много, ну очень много.

В первый раз я испугалась страшно. Аня спит, за два часа грудь разбухла до дынь-торпед. Начала болеть.

Я думаю: сцеживать пока нельзя — будет ещё больше молока. А не сцеживать — я сдохну. Стояла под теплым душем, делала массаж — все, по рекомендациями. Легче не стало.

В итоге ночью сцедилась молокоотсосом, ибо спать было невозможно. С одной груди за 5 минут на слабом режиме 60 мл молока — это порция кормления 👁️👁️.

Пока действую так: кормлю по требованию (оказывается, требование — это когда человек начинает искать грудь и причмокивать. Получается раз в час-два. Ночью — раз в три-четыре часа. И сцеживаюсь до облегчения, если она дольше спит.

Храни Господь молокоотсосы и пурелан! Думаю начать готовить банк молока и заказать силиконовые накладки на соски, ибо один товарищ уже изрядно помотан.

*пишу этот текст с аккумулятором холода на груди*
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4062
Сладким лапам неделя

И у нас есть ещё один повод для праздника — Анна набрала вес до 3 кг.

Родилась 2750, из роддома выписали на третий день с весом 2600.

Педиатр сказала: «Если 200 гр за неделю наберете, будет супер».
Мы: «Ни слова больше!»

Теперь можем выползать на прогулки по полчаса 🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6310
День чудесно начинался, а в обед думала, что двину кони

Димон уехал подписывать акт приемки квартиры (ура, товарищи, подписан!), а у меня резко поднялась температура, лихорадило всю, ноги и руки ледяные, сама горячая. Аня на груди висит, в сон не уходит. Я уже начала молиться — без шуток🐱

Выпила парацетамол, открыла входную дверь (на случай, если б пришлось вызывать скорую). И лежала, смотрела на Анну. Ждала, когда отпустит.

Отпустило. Но жар держался. Вызвала врача. Отошла окончательно через пару часов.

Пришел терапевт, сделал тест на ковид и сказал пить парацетамол, если будет подниматься температура 🐈
Спасибочки…

Прекрасно понимаю, что это лактационные приколы. И, надеюсь, разовая акция. Но как же в моменте было тяжело…

— Да за что это мне
— Неужели, я одна через это прохожу?
— У всех так легко, а я…
— Когда уже станет легче


Конечно, я еще посмотрела после других блогеров: может, кто проживал подобное?

А там:
— Я наладила ГВ за два дня
— красивые рилсы с прическами и макияжем

И я 🌟: спасибо, что жива.

Пишу это не жалости ради, не чтобы запугать. А чтобы расширить призму — бывает всякое.

Если вам тяжело — это ок. Если легко — тоже ок. Все мы разные. И если у кого-то было так, совсем не значит, что и вас это ждет.

Беременность и послеродовый период — уникальный опыт.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5717
Что подарить женщине на роды
или как поддержать новоиспеченную маму

#этомамство@mumsstuff

Первые дни после родов, я купалась в поздравлениях и принимала подарки. И кто бы мог подумать, что все эти приятные вещи могут приносить дискомфорт.

То, что радовало раньше, в период послеродового восстановления может сильно напрягать.

Например, цветы. Я сразу попросила никаких цветов и шаров на выписку (еще бы кто меня послушал)
потому что это лишние хлопоты.

Приезжаешь из роддома, ищешь подходящую вазу, обрабатываешь цветы.

С доставками та же беда. Курьер звонит, уточняет код домофона/проезд, ребенок на груди. И подгадать удобное время для доставки заранее непросто.

Чему действительно будет рада новоиспеченная мама:

🎀 Деньгам

Возможно, кому-то это покажется резким подарком. Но женщина в декрете, как правило, теряет свою финансовую независимость. Теряет возможность зарабатывать, как раньше. Иметь свои деньги всегда супер. Да и потратить их можно в любой момент на то, что ты хочешь.

🎀 Электронному подарочному сертификату

ЗЯ, где можно купить все, что душе угодно. Озон, ламода — все, что угодно, чем пользуется ваша мадам.

🎀 Доставке еды

Приготовить полуфабрикаты и оставить под дверью, заказать теплую еду и, опять же, оставить под дверью. Оформить подписку на готовую еду и оставить — где? Ну, вы поняли. Чтобы не беспокоить лишний раз новую ячейку общества.

🎀 Клинингу

Желательно сертификату на клининг. Потому что времени на уборку нет. А стирка и глажка с появлением ребенка 24/7.

🎀 Поддержке

Свободные уши и место для контейнирования всех сложных чувст будут очень кстати. Без оценок, непрошенных советов.

Может звучать очевидно, но женщине в это время не нужны наставления, оценка её материнства, вопросы про ребенка и оценка её внешности.

Напишите в комментариях, что бы вы хотели получить в подарок на роды и после них. И составьте такой список, если вам скоро рожать 💗 будет здорово, если ваши близкие смогут вас услышать и порадовать на ваших условиях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
426
Девчата, мне так нравится, какое у нас тут коммьюнити собралось в канале 🤩

Все друг другу помогают в комментариях, дают советы.

Подумала, а давайте соберем базу проверенных контактов?

#этомамство@mumsstuff

Консультантов по ГВ, акушеров, врачей.

Я начну.
📍Москва
Замечательный гинеколог Владимир Сурсяков

https://www.instagram.com/dr_vladimir_sursyakov


Эндокринолог, которая наблюдала меня с ГСД, чудесная — Оксана Кулжанова 8 (968) 424-72-32
ГКБ «Ерамишанцева»

📍Питер,
Педиатр и супер-человек Анастасия Алтынпара @altyynpara по совместительству моя подружка и наш онлайн-консультант по всем детским вопросам

Пишите в комментариях город и контакты, поможем друг другу собрать базу 🍞
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
291
Платные роды vs роды по ОМС

Беременность вела по ОМС в ЖК №1 на Череповецкой у гинеколога Гаджиевой. Первая встреча не сложилась — сложно, когда вы обе с бич-фейс. Зато дальше — всё супер.

Меня всё устраивало в ЖК, поэтому платно вести беременность не видела смысла. Отсутствие очередей, адекватные врачи. Оперативная запись. Никаких лишних назначений.

Рожала в роддоме на Ленской, 15 — Ерамишанцева.

Мне было важно:

🎀 расположение
ехать до роддома 20 минут, в моих родах это очень пригодилось

🎀 быть с мужем и ребенком все время
эта опция доступна при контрактных родах

🎀 отсутствие стимуляций из-за ГСД
пугали, что при родах по ОМС меня отправят стимулировать роды на 38 неделе.
Аня родилась маленькой — 2750 гр на 40 недель и 5 дней. Прикиньте, какую кроху бы достали на 38 неделе.

Но! Из ЖК рожать раньше времени никто не отправлял. Или из-за наличия контракта, или из-за адекватности — не могу сказать наверняка.

🎀 возможность мягко проживать схватки, золотой час и пересечение пуповины после полной пульсации
Роддом поддерживает мягкий подход

По ОМС я бы получила:
🎀 двухместную палату с соседкой
🎀 партнерские роды
🎀 запрет на посещения
🎀 рандомный дежурный врач и акушерка, которые принимают роды у нескольких рожениц сразу

Контракт:
🎀 выбор палаты: одноместная, семейная, ВИП, мы выбрали семейную, она на видео
платные палаты на отдельном этаже
🎀 партнерские роды
🎀 возможность быть с мужем и ребенком все время
🎀 возможность посещения
🎀 выбор конкретного врача
🎀 наблюдение врача с 36 недели: КТГ, УЗИ, прием

Питание везде одинаковое.

Контракт с врачом и семейная палата обошлись в 185 000₽ + 50 000₽ заплатили акушерке (можно было 30 000₽, мы заплатили больше).

Теперь про плюсы и минусы.

Мне очень понравился персонал в роддоме. Все вежливые, заботливые. Сама палата и еда. Плюс было все нужное — половину сумки в роддом я привезла обратно домой. Пеленки, сорочку, послеродовые трусики — все выдавали.

Выбесило меня отсутствие системности и нормального информирования.

👀дородовые приемы и очереди по 4 часа
записи нет, сидишь в живой очереди с теми, кто пришел проходить дородовое по ОМС, дородовое на контракт, контрактницами, послеродовыми приемами.

При этом перед заключением контракта прием вне очереди и для родивших — тоже. Плюс у меня оказался медийный врач. И все это на последних сроках — жесть.

👀выписка
Меня записали на конкретное время, но не сказали, что съемку нужно бронировать заранее внизу. Информирование только на сайте (все же роженицы заходят на сайт роддома перед выпиской, правда?).

Выхожу я в свое время, а в холле толпы людей, три семьи одновременно бегают, суетят. Моих не видно.

Аня укутанная. Я в бешенстве. И зачем было записываться на конкретное время, если на деле там хаос — вопрос риторический.

Главный плюс — вышла с пупсом на руках и провела два дня в комфорте. Это точно того стоило

#этомамство@mumsstuff
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
46
Подготовка к родам

#этомамство@mumsstuff

Не буду писать про курсы
— если вы беременны или планируете, наверняка посмотрите и без меня.

Про дыхание во время схваток и курсы подготовки к родам говорят многие. Но я ни разу не видела информации про подготовку шейки матки к родам.

Шейка матки у первородящих твердая. Раскрытие происходит медленнее. Во время схваток, ребенок бьется головой об шейку. Мало приятного и для вас, и для ребенка, если она твердая.

Задача — смягчить шейку до родов.

Я готовилась по рекомендациям акушерки на 38 неделе.

🎀🎀 Сразу оговорюсь — это мой опыт и не медицинская рекомендация! Консультируйтесь со своими специалистами обязательно.

Я считаю, что именно эта подготовка помогла мне родить быстро и легко.

Итак, что я делала:

🎀 массаж промежности с маслом от levrana раз в день
если представить, что промежность — это часы, то большим пальцем массируем от 3 до 9 часов, надавливая на 6 часов (я боялась разрыва у попы очень сильно)

🎀 свечи Бускопан вагинально 2 раза в день утром и вечером для смягчения шейки

🎀 свечи из красавки через день 1 раз, в промежутках между Баскупаном, вагинально

🎀 таблетки гомеопатические Спаскупрель под язык 4 раза в день
Да-да, гомеопатия, а я за докмед — не сходится! Но когда дело дошло до «остаться целой после родов», я доверилась опытному специалисту и делала всё, что она скажет. Помогло это или нет — я не знаю, но хуже точно не стало.

Если вы рожаете по второй, третий и так далее раз, шейку готовить не надо. Она у вас уже «прошла Афганскую войну» и готова ко всему.

Поделитесь, готовились ли вы к родам?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
29
Мы обсуждаем и не осуждаем

За последние дни мой самый продолжительный сон длился 3 часа и 40 минут 🫠. В общей сложности за сутки сплю дай бог 6 часов. Если повезет.

Но от запаха этого молочного ломтика с малиной (начала малиной пахнуть внезапно девчонка), я млею.

Знаю, что до трёх месяцев у малышариков не вырабатывается мелатонин. И засыпать сами они не умеют. Примерно к 3-4 месяцам можно выстроить режим. А до этого — терпи, и спи вместе с ребенком.

Успокаиваю себя тем, что время летит быстро. Это сегодня она спит у меня на руках и можно целовать её в щечки. А скоро будет говорить: «Отстань, мам, уважай мои личные границы».

🌟Вопрос: дорогие мамы, как у вас дела со сном?

Знаю, что говорить «мы хорошо спим» в мамском сообществе строго запрещено и карается ночными истериками, но, может, у вас есть лайфхаки по налаживанию сна?

А то мы последние два дня спим днем и активничаем ночью 🌟
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
467
Материнство — тот еще квест

Освоить новую роль, каждый день учиться новому. А ещё хочется не терять другую себя. Катю-подругу, блогера.

Думаю, по моей активности в блогах заметно, что растворяться в материнстве я не планирую.

Планы грандиозные. А времени сильно меньше. На что его точно нет — так это на насмотренность.
Раньше могла часами искать идеи, следить за трендами.

Сейчас — дай бог найти время на сон.

Поэтому слежу за каналом моей ученицы — Ани. У неё невероятное видение и крутой стиль.

В канале подсмотрела:
🎀 Как использовать ИИ для блога
🎀 Бот, который напишет конспект по видео (идеально, чтобы не смотреть, а прочитать во время дневного сна)
🎀 Визуалы-вдохновение

Рекомендую подписаться, чтобы сэкономить себе кучу времени на поисках крутых идей для блога и упростить себе жизнь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
853
Что мне НЕ понадобилось в роддоме

Собирала сумку в роддом на основе рекомендаций самого роддома. И всё-равно половину увезла домой.

Надеюсь, мой опыт будет вам полезен. И вы не повезете с собой горы лишнего стафа. А прихватите вещи для послеродового восстановления.

🌟Не пригодилось совершенно:

🎀 одноразовые пеленки (выдавали в роддоме),
🎀 сорочка (выдавали в роддоме, она хоть и смешная, но удобнее моей),
🎀 компрессионные чулки (некогда было их надевать),
🎀 масло интимное леврана (в родах меня заливали касторкой),
🎀 послеродовый бандаж (не брала),
🎀 пеленки (выдавали, использовала только одну нашу),
🎀 вкладыши для груди (молоко в большом количестве пришло дома),
🎀 полотенце, халат (все было в палате, я не брала),
🎀 крем под подгузник (не понадобился),
🎀 средство для подмывания ребенка (все ещё моемся просто водой)
🎀 пустышка (дала уже дома)

Что добавила в список после:

🎀 касторовое масло в роды (4 бутыли, пищевое)
🎀 ледокаин в роды (для выхода головы)
🎀 шиповник в роды (сразу после родов пила для мочегонки),
🎀 вольтарен свечи (для послеродового восстановления),
🎀 пастушья сумка, крапива, тысячелистник (кровоостанавливающий сбор, продолжаю пить после родов)
🎀 малавит, эплан, ротокан 2 бутылки (малавит и ротокан + вода в спортивную бутылку — для подмывания промежности и сверху эплан раствор на кожу — лежишь, проветриваешь, заживаешь)
🎀 дрипы (жить без кофе не могу + у меня низкое давление всегда)

Все восстановительные процедуры рекомендованы моим акушером и не являются индивидуальной рекомендацией для вас. Консультируйтесь со своим врачом обязательно!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
40