Помимо социальной активности в мою жизнь вернулась работа
и я от этого жестко кайфую.
Как ни крути, а потеря социальной роли «крутой маркетолог» по мне сильно ударила. Я путалась в самоидентификации, но жизнь без работы с контентом мне не мила.
Поэтому пока мои блоги были на небольшой паузе, я активно работала над контентом для других: помогала увидеть слепые зоны, пересобирала контент-стратегии с учетом новых реалий блога. Мир меняется, потребительское поведение меняется, а контент — отражение этих изменений.
Только вот делиться отзывами почти не успеваю — не порядок. Пришла это исправить.
Если вы хотите:
— пересобрать свой блог и вдохнуть в него новые идеи и силу,
— привлечь своих людей в блог и проявляться на максимум,
— начато зарабатывать на блоге, чтобы он вас кормил, а не просто отнимал силы и время,
— перестроить стратегию ведения блога с учетом новых реалий и работы алгоритмов
Приходите на консультацию в формате видео-созвона или голосового сопровождения.
Как проходит:
— заполняете бриф, задаю уточняющие вопросы
— готовлю решения и сопроводительные материалы (подробно об этом тут)
— созваниваемся онлайн или отправляю голосовое со всей информацией + стратегию дальнейших действий
Если сомневаетесь в запросе — напишите мне @grrrenka
Также есть возможность взять одного человека на личное сопровождение. Все подробности @grrrenka
и я от этого жестко кайфую.
Как ни крути, а потеря социальной роли «крутой маркетолог» по мне сильно ударила. Я путалась в самоидентификации, но жизнь без работы с контентом мне не мила.
Поэтому пока мои блоги были на небольшой паузе, я активно работала над контентом для других: помогала увидеть слепые зоны, пересобирала контент-стратегии с учетом новых реалий блога. Мир меняется, потребительское поведение меняется, а контент — отражение этих изменений.
Только вот делиться отзывами почти не успеваю — не порядок. Пришла это исправить.
Если вы хотите:
— пересобрать свой блог и вдохнуть в него новые идеи и силу,
— привлечь своих людей в блог и проявляться на максимум,
— начато зарабатывать на блоге, чтобы он вас кормил, а не просто отнимал силы и время,
— перестроить стратегию ведения блога с учетом новых реалий и работы алгоритмов
Приходите на консультацию в формате видео-созвона или голосового сопровождения.
Как проходит:
— заполняете бриф, задаю уточняющие вопросы
— готовлю решения и сопроводительные материалы (подробно об этом тут)
— созваниваемся онлайн или отправляю голосовое со всей информацией + стратегию дальнейших действий
Если сомневаетесь в запросе — напишите мне @grrrenka
Также есть возможность взять одного человека на личное сопровождение. Все подробности @grrrenka
Я вновь энерджайзер и электровеник 🔋
Наконец вернула привычный уровень энергии, с которым все успевается и хочется жить, а не выживать. Прошлые недели были очень насыщенные, я криво расставляла приоритеты и мало восстанавливалась. Плюс няня была в отпуске, Димон — в командировке.
Но буквально пара дней внутри режима, и я снова огурцом.
Делюсь системой, которая помогает мне успевать все: проводить время с мужем, дочкой, общаться с друзьями, работать и заниматься спортом. И да, за те же 24 часа в сутках.
Шаг 1: найти, что съедает время
Давала это задание предпринимателям и фрилансерам на консультациях, мамам оно тоже пригодится. Называется хронометраж: нужно выписать абсолютно все ваши дела в течение дня. Что делали, сколько это заняло время. Лучше делать это в моменте или чуть позже, иначе быстро забывается. Важно не пытаться жить свой идеальный день, а фиксировать обычный режим. После — анализ. Так можно заметить, что вместо 20 минут валяния в кровати можно поваляться 10, а на оставшиеся 10 сделать зарядку. Или найти время на разговор с мужем вместо сериала перед сном.
Важно разделить задачи на «активы» и «пассивы». Активы — помогают освободить время в будущем. Это создание регламентов, шаблонов для работы, уроков в записи: что сделаете один раз, и это освободит время навсегда. А пассивы забирают время регулярно: загрузить/разгрузить стирку, приготовить еду, смонтировать сторис и тп. Для этого задания можно использовать таблицу для удобства.
Шаг 2: расставить приоритет
Да, именно «приоритет», а не «приоритеты». В моей любимой книге Грега Маккеона «Эссенциализм» есть классная мысль: если хочешь уйти далеко вперед, нужно выбрать направление, по которому идешь, и отбросить все лишнее. Представьте, что у вас пять приоритетов, и все ваше время (24 часа) и силы направлены в пять векторов. В каждом вы преуспеете на 4,8 (24/4=4,8). Но если у вас один приоритет — вырветесь на 24. Понимаете?
Можно быть или везде по чуть-чуть , или в чем-то очень включено и успешно. И то, и другое верно. Важно выбрать то, что сейчас важно вам.
Шаг 3: распределить время и задачи в соответствии с приоритетом
Я забочусь о себе и своем ресурсе в первую очередь. Буду уставшая — толку от меня мало. Поэтому утром я вручаю Аню Димону, а сама умываюсь и делаю зарядку. После — готовлю завтрак на всех (желательно из заготовок, на это выделен отдельный день), завтракаем вместе и общаемся, а после, если есть время, работаю. Если нет — ухожу гулять с Аней. Во время дневного сна забочусь о себе: делаю LED-маску, читаю книгу или сплю, если не успела восстановиться. Буквально надеваю маску сначала на себя, а потом забочусь о семье.
Поделитесь, как возвращаете себе энергию?
Наконец вернула привычный уровень энергии, с которым все успевается и хочется жить, а не выживать. Прошлые недели были очень насыщенные, я криво расставляла приоритеты и мало восстанавливалась. Плюс няня была в отпуске, Димон — в командировке.
Но буквально пара дней внутри режима, и я снова огурцом.
Делюсь системой, которая помогает мне успевать все: проводить время с мужем, дочкой, общаться с друзьями, работать и заниматься спортом. И да, за те же 24 часа в сутках.
Шаг 1: найти, что съедает время
Давала это задание предпринимателям и фрилансерам на консультациях, мамам оно тоже пригодится. Называется хронометраж: нужно выписать абсолютно все ваши дела в течение дня. Что делали, сколько это заняло время. Лучше делать это в моменте или чуть позже, иначе быстро забывается. Важно не пытаться жить свой идеальный день, а фиксировать обычный режим. После — анализ. Так можно заметить, что вместо 20 минут валяния в кровати можно поваляться 10, а на оставшиеся 10 сделать зарядку. Или найти время на разговор с мужем вместо сериала перед сном.
Важно разделить задачи на «активы» и «пассивы». Активы — помогают освободить время в будущем. Это создание регламентов, шаблонов для работы, уроков в записи: что сделаете один раз, и это освободит время навсегда. А пассивы забирают время регулярно: загрузить/разгрузить стирку, приготовить еду, смонтировать сторис и тп. Для этого задания можно использовать таблицу для удобства.
Шаг 2: расставить приоритет
Да, именно «приоритет», а не «приоритеты». В моей любимой книге Грега Маккеона «Эссенциализм» есть классная мысль: если хочешь уйти далеко вперед, нужно выбрать направление, по которому идешь, и отбросить все лишнее. Представьте, что у вас пять приоритетов, и все ваше время (24 часа) и силы направлены в пять векторов. В каждом вы преуспеете на 4,8 (24/4=4,8). Но если у вас один приоритет — вырветесь на 24. Понимаете?
Можно быть или везде по чуть-чуть , или в чем-то очень включено и успешно. И то, и другое верно. Важно выбрать то, что сейчас важно вам.
Шаг 3: распределить время и задачи в соответствии с приоритетом
Я забочусь о себе и своем ресурсе в первую очередь. Буду уставшая — толку от меня мало. Поэтому утром я вручаю Аню Димону, а сама умываюсь и делаю зарядку. После — готовлю завтрак на всех (желательно из заготовок, на это выделен отдельный день), завтракаем вместе и общаемся, а после, если есть время, работаю. Если нет — ухожу гулять с Аней. Во время дневного сна забочусь о себе: делаю LED-маску, читаю книгу или сплю, если не успела восстановиться. Буквально надеваю маску сначала на себя, а потом забочусь о семье.
Поделитесь, как возвращаете себе энергию?
С чего начала, если бы хотела вернуть себе силы и энергию
Занялась бы своим здоровьем, это база хорошего самочувствия. По этому алгоритму я и действовала. Делюсь:
Шаг 1: сдать чекап и проверить дефициты
Заниматься самолечением и пить бады по наитию — моветон. Важно понимать «дано» своего организма, и лечить только то, что нуждается в лечении.
Уже делилась, что сдаю все анализы и покупаю бады исключительно через это приложение. В нем можно выбрать подходящий комплекс и сдать анализы со скидкой до 60% в ближайшей удобной лаборатории: Инвитро, Хеликс, Сити-лаб и других.
Шаг 2: наладить питание
Мы есть то, что мы едим. Никто ещё не стал энергичнее от жизни на кофеине и булочках. Для начала, я бы подписалась на толкового нутрициолога, который работает в доказательном методе и не демонизирует еду. Приглядитесь к Варваре, у неё вышла отличная статья о сахаразаменителях, рекомендую к прочтению.
Шаг 3: вернуть активность
Прогулки на свежем воздухе, регулярные зарядки — все это база физического и ментального здоровья. Важно давать своему телу разную нагрузку. После 25 лет мы активно теряем мышечную массу, поэтому силовые тренировки — это уже не прихоть, а необходимость, если хочется жить активную жизнь
Шаг 4: исключить из жизни стресс и наладить сон
Пункт со звездочкой, самый тяжелый для мам в декрете. Но он реален, девочки! Говорю, как женщина, которая почти не спала первые три месяца материнства.
Аня начала спать всю ночь без пробуждений после 1.2, и это сильно упростило жизнь. Плюс я стала периодически спать с ней днем, чтобы восстанавливаться после тяжелых нагрузок. А ещё важно периодически передавать ответственность и уезжать от источника стресса второму родителю. Поверьте, он от этого не развалится
Что бы вы добавили к моему списку восстановления?
Занялась бы своим здоровьем, это база хорошего самочувствия. По этому алгоритму я и действовала. Делюсь:
Шаг 1: сдать чекап и проверить дефициты
Заниматься самолечением и пить бады по наитию — моветон. Важно понимать «дано» своего организма, и лечить только то, что нуждается в лечении.
Уже делилась, что сдаю все анализы и покупаю бады исключительно через это приложение. В нем можно выбрать подходящий комплекс и сдать анализы со скидкой до 60% в ближайшей удобной лаборатории: Инвитро, Хеликс, Сити-лаб и других.
Шаг 2: наладить питание
Мы есть то, что мы едим. Никто ещё не стал энергичнее от жизни на кофеине и булочках. Для начала, я бы подписалась на толкового нутрициолога, который работает в доказательном методе и не демонизирует еду. Приглядитесь к Варваре, у неё вышла отличная статья о сахаразаменителях, рекомендую к прочтению.
Шаг 3: вернуть активность
Прогулки на свежем воздухе, регулярные зарядки — все это база физического и ментального здоровья. Важно давать своему телу разную нагрузку. После 25 лет мы активно теряем мышечную массу, поэтому силовые тренировки — это уже не прихоть, а необходимость, если хочется жить активную жизнь
Шаг 4: исключить из жизни стресс и наладить сон
Пункт со звездочкой, самый тяжелый для мам в декрете. Но он реален, девочки! Говорю, как женщина, которая почти не спала первые три месяца материнства.
Аня начала спать всю ночь без пробуждений после 1.2, и это сильно упростило жизнь. Плюс я стала периодически спать с ней днем, чтобы восстанавливаться после тяжелых нагрузок. А ещё важно периодически передавать ответственность и уезжать от источника стресса второму родителю. Поверьте, он от этого не развалится
Что бы вы добавили к моему списку восстановления?
Мамский стаф
Video message
Сижу, пью кофе в тишине, пока Аня гуляет с няней впервые за две недели и рассказываю, что вчера впервые за два года мы с Димоном сходили вдвоем в кино на «Одиссею».
Ну кайф-то какой!
Материнство становится сильно легче, когда есть возможность немного делегировать
Ну кайф-то какой!
Материнство становится сильно легче, когда есть возможность немного делегировать
Декретное делегирование
Недавно писала пост, как всё успевать в декрете и делилась своей системой приоритетов. Но тут важно помнить: повесить все на себя и пытаться успеть везде — дело гиблое. Либо превратишься в загнанную лошадь, либо будешь везде и нигде. Как только направляешь фокус-внимания в какую-то деятельность, другая проседает.
Первый год Ани я не работала. Моим максимумом был этот канал. Со второго года начала консультировать и активнее вести запрещенную соцсеть, потому что у Ани появилась няня, а у меня — шесть-восемь часов в неделю на отдых и работу.
Делегирование освобождает время на важное. Но что для вас важное определяете только вы сами.
Часто вижу, как предпринимателям активно советуют делегировать быт. Но для кого-то быт — единственная связь с семьей и возможность замедлиться. Я обожаю готовить и хочу, чтобы совместная готовка с Аней стала семейной традицией. Поэтому не делегирую ее.
Зато терпеть не могу уборку, но люблю чистоту. Так в доме появился моющий пылесос (если надо, напишу про него отдельный пост, это находка), спрей «антипыль» и робот для мойки окон.
Клининг, доставка готовой еды, няня — это инструменты для управления временем, и какой из них подходит вам, знаете только вы.
Увы, не существует единого рецепта «как стать продуктивной и успеть всё» для каждой мамы. Всегда приходится расставлять приоритеты и чем-то жертвовать. И те, кто говорят, что «материнство возможно без жертв», скорее всего, просто их не осознают.
Поделитесь, как вы оптимизируете время в декрете? Что ушло на второй план?
Недавно писала пост, как всё успевать в декрете и делилась своей системой приоритетов. Но тут важно помнить: повесить все на себя и пытаться успеть везде — дело гиблое. Либо превратишься в загнанную лошадь, либо будешь везде и нигде. Как только направляешь фокус-внимания в какую-то деятельность, другая проседает.
Первый год Ани я не работала. Моим максимумом был этот канал. Со второго года начала консультировать и активнее вести запрещенную соцсеть, потому что у Ани появилась няня, а у меня — шесть-восемь часов в неделю на отдых и работу.
Делегирование освобождает время на важное. Но что для вас важное определяете только вы сами.
Часто вижу, как предпринимателям активно советуют делегировать быт. Но для кого-то быт — единственная связь с семьей и возможность замедлиться. Я обожаю готовить и хочу, чтобы совместная готовка с Аней стала семейной традицией. Поэтому не делегирую ее.
Зато терпеть не могу уборку, но люблю чистоту. Так в доме появился моющий пылесос (если надо, напишу про него отдельный пост, это находка), спрей «антипыль» и робот для мойки окон.
Клининг, доставка готовой еды, няня — это инструменты для управления временем, и какой из них подходит вам, знаете только вы.
Увы, не существует единого рецепта «как стать продуктивной и успеть всё» для каждой мамы. Всегда приходится расставлять приоритеты и чем-то жертвовать. И те, кто говорят, что «материнство возможно без жертв», скорее всего, просто их не осознают.
Поделитесь, как вы оптимизируете время в декрете? Что ушло на второй план?
Этот неловкий момент, когда ребенок уснул на обеденный сон, и нужно выбрать:
— спокойно поесть под сериал?
— прилечь рядом?
— написать новые посты в канал?
И так каждый раз🥲
Как видите, я свой выбор сделала
— спокойно поесть под сериал?
— прилечь рядом?
— написать новые посты в канал?
И так каждый раз
Как видите, я свой выбор сделала
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Откровенно говоря, последние два дня чувствую себя очень подавлено и бодрюсь из всех сил
Два месяца назад у нашего дорогого мохнатого друга Кокоса диагностировали ХБП (хроническая болезнь почек), третья стадия.
Кокосу 14 лет. Он с нами со времен студенчества. Мотался с нами по съемным квартирам в Екатеринбурге, переехал с нами в Тюмень, а потом в Москву. Два года назад у него обнаружили диабет, который мы вывели в стойкую ремиссию. Что диабет, что ХБП болезни неизлечимые. А последняя вообще звучит как приговор для кота.
Третья стадия ХБП длится от нескольких месяцев до года и в любой момент может перейти в последнюю, которая длится от нескольких дней до нескольких месяцев. Сейчас он на постоянном приеме препаратов для поддержания работы почек, коррекционной диете.
Пару недель назад у него поднялось давление. Как следствие — увеличилась нагрузка на глаз, он воспалился, Кокос его рас чесал и повредил роговицу. Утром были на процедурах в ветеринарке, делали УЗИ на глаза. Прогнозы средние, а настроение у меня экзистенциальное.
Понимаю, что его уход неизбежен. Пытаюсь мириться с этой мыслью, что совсем скоро придется принимать сложное решение об усыплении кота, который прожил с нами половину жизни. Сделать это необходимо, потому что смотреть, как он мучается, я точно не стану.
Каждое утро я отдираю себя от кровати и иду жить новый день и заботиться о своих домашних, а каждый вечер пытаюсь скорее заснуть, чтобы убежать от этих мыслей.
Такие дела. Собирались в октябре поехать в отпуск, ждем приема у ветеринара, чтобы сдать анализы и глянуть на динамику, но судя по давлению, динамика отрицательная. Уехать и оставить его в таком состоянии я не смогу, поэтому морально настраиваюсь на очередной год без отдыха 💔
Два месяца назад у нашего дорогого мохнатого друга Кокоса диагностировали ХБП (хроническая болезнь почек), третья стадия.
Кокосу 14 лет. Он с нами со времен студенчества. Мотался с нами по съемным квартирам в Екатеринбурге, переехал с нами в Тюмень, а потом в Москву. Два года назад у него обнаружили диабет, который мы вывели в стойкую ремиссию. Что диабет, что ХБП болезни неизлечимые. А последняя вообще звучит как приговор для кота.
Третья стадия ХБП длится от нескольких месяцев до года и в любой момент может перейти в последнюю, которая длится от нескольких дней до нескольких месяцев. Сейчас он на постоянном приеме препаратов для поддержания работы почек, коррекционной диете.
Пару недель назад у него поднялось давление. Как следствие — увеличилась нагрузка на глаз, он воспалился, Кокос его рас чесал и повредил роговицу. Утром были на процедурах в ветеринарке, делали УЗИ на глаза. Прогнозы средние, а настроение у меня экзистенциальное.
Понимаю, что его уход неизбежен. Пытаюсь мириться с этой мыслью, что совсем скоро придется принимать сложное решение об усыплении кота, который прожил с нами половину жизни. Сделать это необходимо, потому что смотреть, как он мучается, я точно не стану.
Каждое утро я отдираю себя от кровати и иду жить новый день и заботиться о своих домашних, а каждый вечер пытаюсь скорее заснуть, чтобы убежать от этих мыслей.
Такие дела. Собирались в октябре поехать в отпуск, ждем приема у ветеринара, чтобы сдать анализы и глянуть на динамику, но судя по давлению, динамика отрицательная. Уехать и оставить его в таком состоянии я не смогу, поэтому морально настраиваюсь на очередной год без отдыха 💔
Принесла находку для любителей заедать стресс зефира
Обожаю зефир, а если ещё из морозилки — отрыв фляги. Но углеводно и калорийно, не разгуляешься.
А с этим — со спокойной совестью можно слопать всю пачку. На 100 гр — 101 ккал и всего 20 гр углеводов, роскошно!
#тушкабренная
Обожаю зефир, а если ещё из морозилки — отрыв фляги. Но углеводно и калорийно, не разгуляешься.
А с этим — со спокойной совестью можно слопать всю пачку. На 100 гр — 101 ккал и всего 20 гр углеводов, роскошно!
#тушкабренная
Принесла находку месяца
#лячегонарыла
Классные картонные виммельбухи-раскладушки по приятной цене от Клевера.
Они промаркированы 4+, но Ане уже интересно за ними сидеть.
#лячегонарыла
Классные картонные виммельбухи-раскладушки по приятной цене от Клевера.
Они промаркированы 4+, но Ане уже интересно за ними сидеть.
Игрушки, которые оказались 10/10
Признаюсь, я не фанатка игрушек. Полки в детских магазинах ломятся от изобилия, и мне совсем не хотелось превращать детскую в склад. К тому же многие современные игрушки делают всё за ребенка — это минус. Ноль усилий для развития воображения и самостоятельной игры + перегруженная нервная система от кучи стимулов. Когда все поет, светится и дергается😐
Мне нравятся функциональные игрушки, которые служат как минимум несколько лет и ребенок может занять себя надолго. Делюсь подборкой любимчиков:
🎀 Мяч Такане
Этот мягкий мяч висел на стойке Монтессори, когда Аня могла только лежать. С ним училась группироваться, хватать, поворачивалась за ним. Позже — бросать и ловить, на мягком мяче очень удобно отрабатывать эти навыки. А ещё он служит головоломкой. Играть можно несколько лет.
Покупала у Жука и Плута, но он подорожал в два раза. Присмотритесь к этому набору. Арт ВБ #476427251
🎀 Мячи тактилики
Арт ВБ #254000600
Для сенсорных игр, развития слежения, купания, массажа, развития бросков, перекладывания — кучу игр можно с ними придумать. А цена — подарок.
🎀 Сортер-стаканчики
У нас такой от Ulanik, но можно найти и дешевле без подноса.
Учим цвета, развиваем моторику,едим шары. Когда уже ловко сортирует по стаканам и называет цвета, можно катать шарики и ловить стаканчиком, строить башню из стаканов. Словом, тоже многофункциональная игрушка.
🎀 Ортопедический коврик
Когда барышня ещё только лежала, давала трогать по одной детали. За ними можно также следить и тренировать зрение, повороты у малышей. Позже — топтаться ножками и разгружать нервную систему. Особенно хорош для детей легковозбудимых или сенсорно-ищущих (кому надо все трогать или при засыпании постоянно руками что-то теребят). Для деток постарше — строить полосу препятствий.
🎀 Деревянный сортер-куб
Арт ВБ #724268339
Нам достался в подарок, и поначалу думала, что тут слишком много всего. Но оказалось, его легко дозировать. Тут и рыбалка, и фигурки животных, и сортеры, вкладыш и даже часы
🎀 Кубики
Это база. Можно взять сначала мягкие или сразу деревянные. Ане больше всего зашли кубики-сказки. Посмотрите у Томика, я обожаю их деревянные игрушки.
🎀 Музыкальные инструменты
Классная инвестиция в игрушки! Дудочки, ксилофоны, маракасы, барабаны, бубен, треугольник. Первый у Ани был такой набор, он супер, но брала я его в два раза дешевле. Видела такой же на Али, нужно порыться.
Что бы вы добавили в подборку универсальных игрушек?
Признаюсь, я не фанатка игрушек. Полки в детских магазинах ломятся от изобилия, и мне совсем не хотелось превращать детскую в склад. К тому же многие современные игрушки делают всё за ребенка — это минус. Ноль усилий для развития воображения и самостоятельной игры + перегруженная нервная система от кучи стимулов. Когда все поет, светится и дергается
Мне нравятся функциональные игрушки, которые служат как минимум несколько лет и ребенок может занять себя надолго. Делюсь подборкой любимчиков:
Этот мягкий мяч висел на стойке Монтессори, когда Аня могла только лежать. С ним училась группироваться, хватать, поворачивалась за ним. Позже — бросать и ловить, на мягком мяче очень удобно отрабатывать эти навыки. А ещё он служит головоломкой. Играть можно несколько лет.
Покупала у Жука и Плута, но он подорожал в два раза. Присмотритесь к этому набору. Арт ВБ #476427251
Арт ВБ #254000600
Для сенсорных игр, развития слежения, купания, массажа, развития бросков, перекладывания — кучу игр можно с ними придумать. А цена — подарок.
У нас такой от Ulanik, но можно найти и дешевле без подноса.
Учим цвета, развиваем моторику,
Когда барышня ещё только лежала, давала трогать по одной детали. За ними можно также следить и тренировать зрение, повороты у малышей. Позже — топтаться ножками и разгружать нервную систему. Особенно хорош для детей легковозбудимых или сенсорно-ищущих (кому надо все трогать или при засыпании постоянно руками что-то теребят). Для деток постарше — строить полосу препятствий.
Арт ВБ #724268339
Нам достался в подарок, и поначалу думала, что тут слишком много всего. Но оказалось, его легко дозировать. Тут и рыбалка, и фигурки животных, и сортеры, вкладыш и даже часы
Это база. Можно взять сначала мягкие или сразу деревянные. Ане больше всего зашли кубики-сказки. Посмотрите у Томика, я обожаю их деревянные игрушки.
Классная инвестиция в игрушки! Дудочки, ксилофоны, маракасы, барабаны, бубен, треугольник. Первый у Ани был такой набор, он супер, но брала я его в два раза дешевле. Видела такой же на Али, нужно порыться.
Что бы вы добавили в подборку универсальных игрушек?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Мамский стаф
Video message
Гуляли с Аней в парке, здесь проходила какая-то детская тусня от студии развития, куда мы хотели пойти с ней с сентября заниматься. Пообщалась с педагогом этой студии, говорит:
«Занятия для малышей 1.7-1.11 два раза в неделю по 40 минут, первое занятие — играть на музыкальных инструментах, я им пою, они подпевают в формате «аф-аф»
И Аня, которая читает стихи и говорит предложениями🤪
А второе занятие творческое, рисуют пальчиками и тп. И мы, которые делают это каждый день по два часа.
Хотелось занять Аню осенью, но мы слишком развитые для этих развивашек 😁
Но на занятия всё-таки идем, в понедельник пробуем гимнастику. Поделюсь, как нам
«Занятия для малышей 1.7-1.11 два раза в неделю по 40 минут, первое занятие — играть на музыкальных инструментах, я им пою, они подпевают в формате «аф-аф»
И Аня, которая читает стихи и говорит предложениями🤪
А второе занятие творческое, рисуют пальчиками и тп. И мы, которые делают это каждый день по два часа.
Хотелось занять Аню осенью, но мы слишком развитые для этих развивашек 😁
Но на занятия всё-таки идем, в понедельник пробуем гимнастику. Поделюсь, как нам
Пишу это не чтобы повыделываться, какая Аня крутая. Я ей, конечно, горжусь. Но не вижу в ее успехах своей заслуги. Да, она рано заговорила. Это генетика и общая любовь к чтению.
Я считаю «развивашки» тратой денег и потерей времени, по большей части. Да, это интересный досуг. Но если вы достаточно времени уделяете ребенку, рисуете, гуляете — этого уже достаточно.
Речь не о коррекционных занятиях, а именно развитии ради развития. Всему свое время, и у каждого ребенка свой темп
Я считаю «развивашки» тратой денег и потерей времени, по большей части. Да, это интересный досуг. Но если вы достаточно времени уделяете ребенку, рисуете, гуляете — этого уже достаточно.
Речь не о коррекционных занятиях, а именно развитии ради развития. Всему свое время, и у каждого ребенка свой темп
Был совершен набег на Фамилию хоум на Орджоникидзе, 11, и найдены следующие бриллианты:
🎀 Куча книг издательства Клевер по бюджетным ценам, настоятельно рекомендую обратить внимание на автора Елену Ульеву, много добрых и поучительных историй
🎀 Полюбившаяся многим серия «Чик и Брики» от 100 рублей
🎀 Серия про Котенка Шмяка
🎀 Ч/б книга для самых маленьких «Как гусеница становится бабочкой» за 100 рублей
Девочки, надо идти в ближайшую Фамилию на разведку!
Читала, что многие находят сокровища и в детских отделах Фамилии, разведаю в своей на районе и обязательно сообщу!
Девочки, надо идти в ближайшую Фамилию на разведку!
Читала, что многие находят сокровища и в детских отделах Фамилии, разведаю в своей на районе и обязательно сообщу!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сходили с Аней на пробное занятие по гимнастике и купили абонемент
Хоть без слез и не обошлось, но обо всём по порядку.
Ане 1.7, начала проявлять интерес к активным занятиям: забираться на Пиклера повыше, залезать сама на высокие горки, шведские стенки во дворе, висеть на брусьях. Хотелось найти занятие для выхода этой энергии и укрепить мышцы для общего развития. На мой взгляд, формат оздоровительной гимнастики для детей — оптимальная нагрузка.
Пошли в Европейский гимнастический центр. Это большая сеть, в Москве много точек в разных районах, наш — не исключение. От дома буквально 15 минут пешком, идеально.
Очень понравилась зона ожидания, и не мне одной. Аня сразу засела там рисовать. Сама тренировочная зона мягкая, много снарядов: дорожка акробатическая, мягкие модули, брусья, кольца, батут. Зона открытая, при желании второй взрослый может наблюдать со стороны.
Тренировка длится 50 минут, все это время довольно плотно по нагрузке. Разминка, полоса препятствий: ходили по канату, карабкались на горку, делали кувырок назад (с тренером), стойка на руках (с тренером), подтягивания с резинкой (с тренером), ходьба по бревну (очень мило, по нему разложены ортоковрики, а на обратной стороне — наклейки), прыжки на батуте. В конце качали пресс в разных вариациях игровых, залезали на шведскую стенку за мячом.
Один взрослый всегда с ребенком: страхует, поддерживает, направляет. В группе максимум 8 человек от 1.5 до 3 лет. Есть и малышковое направление: от года до 1.5.
Конечно, Аня делала не все. Периодически просилась на ручки: пугалась тренера, дала ему только помочь с кувырком, потом орала. В перерывах называла его «добрый дядя с бородой, Аня испугалась дядю».
Из 50 минут мы активно прозанимались первые 15, и последние 20, в остальное время ревели, ползали по другим снарядам и периодически присоединялись к группе.
Я не питала иллюзий, что Ане сразу понравится всё. Понимаю, что нужно время на адаптацию к тренеру, новой среде и деятельности.
В следующий раз пойдем к тренеру девушке, посмотрим, как пойдет дело.
Пробное занятие бесплатно по записи, абонемент на 4 занятия — 6900₽.
Хоть без слез и не обошлось, но обо всём по порядку.
Ане 1.7, начала проявлять интерес к активным занятиям: забираться на Пиклера повыше, залезать сама на высокие горки, шведские стенки во дворе, висеть на брусьях. Хотелось найти занятие для выхода этой энергии и укрепить мышцы для общего развития. На мой взгляд, формат оздоровительной гимнастики для детей — оптимальная нагрузка.
Пошли в Европейский гимнастический центр. Это большая сеть, в Москве много точек в разных районах, наш — не исключение. От дома буквально 15 минут пешком, идеально.
Очень понравилась зона ожидания, и не мне одной. Аня сразу засела там рисовать. Сама тренировочная зона мягкая, много снарядов: дорожка акробатическая, мягкие модули, брусья, кольца, батут. Зона открытая, при желании второй взрослый может наблюдать со стороны.
Тренировка длится 50 минут, все это время довольно плотно по нагрузке. Разминка, полоса препятствий: ходили по канату, карабкались на горку, делали кувырок назад (с тренером), стойка на руках (с тренером), подтягивания с резинкой (с тренером), ходьба по бревну (очень мило, по нему разложены ортоковрики, а на обратной стороне — наклейки), прыжки на батуте. В конце качали пресс в разных вариациях игровых, залезали на шведскую стенку за мячом.
Один взрослый всегда с ребенком: страхует, поддерживает, направляет. В группе максимум 8 человек от 1.5 до 3 лет. Есть и малышковое направление: от года до 1.5.
Конечно, Аня делала не все. Периодически просилась на ручки: пугалась тренера, дала ему только помочь с кувырком, потом орала. В перерывах называла его «добрый дядя с бородой, Аня испугалась дядю».
Из 50 минут мы активно прозанимались первые 15, и последние 20, в остальное время ревели, ползали по другим снарядам и периодически присоединялись к группе.
Я не питала иллюзий, что Ане сразу понравится всё. Понимаю, что нужно время на адаптацию к тренеру, новой среде и деятельности.
В следующий раз пойдем к тренеру девушке, посмотрим, как пойдет дело.
Пробное занятие бесплатно по записи, абонемент на 4 занятия — 6900₽.