В выходные выгуливались в Ближней даче

Ездили сюда год назад с коляской, с ходячей Аней тут, конечно, гораздо интереснее.

Классное место для уединения на природе, особенно, если живете на севере Москвы. Ехать недалеко, на территории живут цапли, утки, лебеди. Есть небольшой водопад, выходы к воде на пирс, уютные беседки.

Юным ботаникам вообще раздолье: и на траве поваляться, и пение птиц послушать — ляпота.

Парковка платная — 350 ₽/час. Есть ресторан и фуд-трак. С животными на территорию нельзя.

📍Липкинское шоссе, стр 1

Лучшие покупки для творчества

Барышня растет творческая: может долго чахнуть над своим столом, периодически меняя задания. Стоит отдать мне должное — предлагала разные занятия и наблюдала. Как итог — рисует везде: в машине, коляске, на прогулке, дома.

Начинали с восковых карандашей и теста для лепки. Это топ для первых проб. Главное, быть готовой, что все попробуют на вкус.

После перешли на обычный пластилин. Катали колбаски, отрывали и катали шарики. Лепили «снежок», «ягодки».

Мне очень нравятся готовые наборы для творчества от Школы семи гномов. Это идеальные пособия для тех, кто не хочет заморачиваться и искать задания. Внутри тетради с заданиями для рисования пальчиками и карандашами, аппликации и лепки, а также материалы для творчества: пластилин, карандаши, краски.

Творит и вытворяет барыня за таким столом. Столешница поднимается в мольберт — на обратной стороне мелованная доска. Внутри ящики труфаст, в них хранятся материалы для творчества: мел, фломастеры, карандаши, пособия.

Топ-покупок для творческих малышариков:
— водная раскраска, чтобы творить в коляске и машине, и никого не испачкать
— тетрадь с многоразовыми заданиями, Аня может сидеть за ней часами, а я пью кофе рядом
— фломастеры на водяной основе для тетради,
— бумага в рулоне, для нескончаемого потока вдохновения
— пальчиковая раскраска, занимает почетное второе место после тетради с заданиями, но это довольно грязно
— наклейки в рулоне, закупаем в промышленных масштабах
— мелки яички для рисования на улице


И для мам, которым все это отмывать:
— меламиновые губки. Намочили, протерли все, где ребенок рисовал, получили идеально чистую комнату. И стены, и стол, и обувь отмывают
— Салфетки от пятен
— кислородный пятновыводитель
— гель для стирки с пятновыводителем
— антискотч, на случай, если дитя наклеило наклейки в незапланированные места

Помимо социальной активности в мою жизнь вернулась работа
и я от этого жестко кайфую.

Как ни крути, а потеря социальной роли «крутой маркетолог» по мне сильно ударила. Я путалась в самоидентификации, но жизнь без работы с контентом мне не мила.

Поэтому пока мои блоги были на небольшой паузе, я активно работала над контентом для других: помогала увидеть слепые зоны, пересобирала контент-стратегии с учетом новых реалий блога. Мир меняется, потребительское поведение меняется, а контент — отражение этих изменений.

Только вот делиться отзывами почти не успеваю — не порядок. Пришла это исправить.

Если вы хотите:
— пересобрать свой блог и вдохнуть в него новые идеи и силу,
— привлечь своих людей в блог и проявляться на максимум,
— начато зарабатывать на блоге, чтобы он вас кормил, а не просто отнимал силы и время,
— перестроить стратегию ведения блога с учетом новых реалий и работы алгоритмов

Приходите на консультацию в формате видео-созвона или голосового сопровождения.

Как проходит:
— заполняете бриф, задаю уточняющие вопросы
— готовлю решения и сопроводительные материалы (подробно об этом тут)
— созваниваемся онлайн или отправляю голосовое со всей информацией + стратегию дальнейших действий

Если сомневаетесь в запросе — напишите мне @grrrenka

Также есть возможность взять одного человека на личное сопровождение. Все подробности @grrrenka

Я вновь энерджайзер и электровеник 🔋

Наконец вернула привычный уровень энергии, с которым все успевается и хочется жить, а не выживать. Прошлые недели были очень насыщенные, я криво расставляла приоритеты и мало восстанавливалась. Плюс няня была в отпуске, Димон — в командировке.

Но буквально пара дней внутри режима, и я снова огурцом.

Делюсь системой, которая помогает мне успевать все: проводить время с мужем, дочкой, общаться с друзьями, работать и заниматься спортом. И да, за те же 24 часа в сутках.

Шаг 1: найти, что съедает время

Давала это задание предпринимателям и фрилансерам на консультациях, мамам оно тоже пригодится. Называется хронометраж: нужно выписать абсолютно все ваши дела в течение дня. Что делали, сколько это заняло время. Лучше делать это в моменте или чуть позже, иначе быстро забывается. Важно не пытаться жить свой идеальный день, а фиксировать обычный режим. После — анализ. Так можно заметить, что вместо 20 минут валяния в кровати можно поваляться 10, а на оставшиеся 10 сделать зарядку. Или найти время на разговор с мужем вместо сериала перед сном.

Важно разделить задачи на «активы» и «пассивы». Активы — помогают освободить время в будущем. Это создание регламентов, шаблонов для работы, уроков в записи: что сделаете один раз, и это освободит время навсегда. А пассивы забирают время регулярно: загрузить/разгрузить стирку, приготовить еду, смонтировать сторис и тп. Для этого задания можно использовать таблицу для удобства.

Шаг 2: расставить приоритет

Да, именно «приоритет», а не «приоритеты». В моей любимой книге Грега Маккеона «Эссенциализм» есть классная мысль: если хочешь уйти далеко вперед, нужно выбрать направление, по которому идешь, и отбросить все лишнее. Представьте, что у вас пять приоритетов, и все ваше время (24 часа) и силы направлены в пять векторов. В каждом вы преуспеете на 4,8 (24/4=4,8). Но если у вас один приоритет — вырветесь на 24. Понимаете?
Можно быть или везде по чуть-чуть , или в чем-то очень включено и успешно. И то, и другое верно. Важно выбрать то, что сейчас важно вам.

Шаг 3: распределить время и задачи в соответствии с приоритетом

Я забочусь о себе и своем ресурсе в первую очередь. Буду уставшая — толку от меня мало. Поэтому утром я вручаю Аню Димону, а сама умываюсь и делаю зарядку. После — готовлю завтрак на всех (желательно из заготовок, на это выделен отдельный день), завтракаем вместе и общаемся, а после, если есть время, работаю. Если нет — ухожу гулять с Аней. Во время дневного сна забочусь о себе: делаю LED-маску, читаю книгу или сплю, если не успела восстановиться. Буквально надеваю маску сначала на себя, а потом забочусь о семье.

Поделитесь, как возвращаете себе энергию?