Мамский стаф
1.52K subscribers
692 photos
246 videos
251 links
Разумное материнство спустя 13 лет брака. Девичьи находки и материнские заметки. Тебе понравится, оставайся🤍

По всем вопросам @grrrenka
Download Telegram
Channel created
🎀привет, девчонки🎀

Вы попали в обитель мамского контента и коммьюнити мам, беременных и планирующих. Удивительным образом здесь собралось больше тысячи классных девчонок. Хочется верить, что это моя заслуга.

Я — Катя Гренка. Бывшая журналистка, предприниматель, а ныне — маркетолог в декрете. Веду блоги больше 16 лет, обожаю создавать контент. Результатом моего декрета стал этот канал.

Что почитать:
🎀 дайджест с разбивкой полезных постов по темам
🎀 Находки детского и мамского стафа #лячегонарыла@mumsstuff
🎀 Заметки о беременности, родах и материнстве #этомамство@mumsstuff
🎀 Подборки и заметки для девчонок с ГСД #ГСДвкусовыесосочки@mumsstuff
🎀 Рецепты, упражнения и всё для восстановления тела после родов #тушкабренная@mumsstuff
🎀 Всё о ГВ #молочныереки@mumsstuff

Устраивайтесь поудобнее и зовите подружек🌟

А если хотите пожелать скорейшего развития каналу — проголосуйте! Во имя красивого оформления 🌟
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14
Сумки в роддом

Рано или поздно наступает момент, когда откладывать уже нельзя… #этомамство

Я на 35 неделе. Через 3 недели доношенный срок — могу родить в любой момент. А у меня… камыш.

Как человек-система, составила списки необходимого ещё пару месяцев назад. Делюсь с вами списком в роддом со всеми ссылками

🌟Сумка в роддом

В родовое отделение:
🌟Сорочка*
🌟Теплые носочки
🌟Вода без газа 0,5л (2 шт)
🌟Телефон
🌟Зарядка
🌟Компрессионные чулки
🌟Масло интимное levrana
🌟Тапочки моющиеся
🌟Трусы одноразовые впитывающие (много)*
🌟Влажные салфетки
🌟Повязка для волос и резинка для волос
🌟Бальзам для губ
🌟Вода термальная
🌟Крем для сосков
🌟Перекус небольшой

Документы (сверьтесь со своим роддомом)
🌟Свидетельство о заключении брака (для св-ва о рождении) и копия
🌟Паспорт (3 копии первой страницы и прописки)
🌟Полис (3 копии)
🌟Обменка
🌟Родовой сертификат
🌟Выписки из стационара

В послеродовое:
🌟Послеродовой бандаж (эта штука спорная, смотрите сами)
🌟Лиф для кормления
🌟Вкладыши для груди*
🌟Одноразовые пеленки*
🌟Набор подгузов для тестов*
🌟Крем под подгузник
🌟Полотенце*
🌟Халат*
🌟Детское средство для подмывания ребенка
🌟Мыльно-рыльный набор себе
🌟Расческа
🌟Муслиновая пеленка (2 шт)
🌟Боди (2 шт)
🌟Чепчик (2 шт)
🌟Носочки
🌟Пустышка

На выписку:
🌟Автолюлька в машине
🌟Конверт
🌟Одежда малышке на выписку
🌟Одежда себе на выписку (лично я не планирую наряжаться и собирать людей на выписку — такой вот я человек)

Под *указаны вещи, которые выдают в роддомах, возможно, не везде. Но в моем по контракту весь это стаф выдают, буду брать выборочно вещи из этой категории.

Бывалые, что бы вы добавили в список?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8❤7✍2
Мамский стаф pinned «🎀привет, девчонки🎀 Вы попали в обитель мамского контента и коммьюнити мам, беременных и планирующих. Удивительным образом здесь собралось больше тысячи классных девчонок. Хочется верить, что это моя заслуга. Я — Катя Гренка. Бывшая журналистка, предприниматель…»
Как выбрали коляску и почему не сайбекс

Сразу скажу: cybex отмела, как только начала смотреть обзоры. Но посмотреть и сравнить в магазине всё-равно подошла. Что могу сказать — троекратно переваренный кал ИМХО

1 — она тяжеленная, весит 14 кг
2 — дубовая, оч тяжело управляется
3 — дырка в козырьке — это вообще прикол,
зачем обрабатывать коляску от влаги, если в козырьке ручка для подъема люльки — это дырка? то есть вам каждый раз при дожде/снеге придется доставать дождевик
4 — цена, те же коляски 2 в 1 у сайбекс начинаются от 105 000₽ , лучшая их модель приам стоит от 125 000₽

Мы выбрали Anex IQ new 2 в 1 в цвете Сиена.

1 — она очень легкая, в самой тяжеловесной комплектации — 8 кг. Просто люлька весит 2,5 кг. Пока мы не переехали в свою квартиру с подъездом без ступенек, придется потаскать коляску по лестнице. И для меня это критически важно.

2 — маневренная, я легко рулила ей одной рукой. Сравниваю с колясками, которым управляла (у друзей с детьми), там я вообще не понимала, как этот тяжеляк двигать. Небо и земля.

3 — визуал, ну что она за соска, вы гляньте!

4 — цена, мы купили ее за 71 000₽ и закрыли вопрос с транспортом ребенка до 3 лет. Да, можно было бы и дешевле найти варианты. Но по соотношению цена/качество, лучше не найти.

#лячегонарыла

поглядывала ещё на одну модель у Joolz, но эта захватила мое сердце окончательно и бесповоротно 💞

Поделитесь своими колясками и за что вы их любите
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10🔥2
Мамский стаф pinned «Сумки в роддом Рано или поздно наступает момент, когда откладывать уже нельзя… #этомамство Я на 35 неделе. Через 3 недели доношенный срок — могу родить в любой момент. А у меня… камыш. Как человек-система, составила списки необходимого ещё пару месяцев…»
Мамский стаф pinned «🎀привет, девчонки🎀 Вы попали в обитель мамского контента и коммьюнити мам, беременных и планирующих. Удивительным образом здесь собралось больше тысячи классных девчонок. Хочется верить, что это моя заслуга. Я — Катя Гренка. Бывшая журналистка, предприниматель…»
В поисках красивого детского стафа иногда можно нарваться на … кхе-кхе…
нечто очень любопытное!

Например, вот такой конверт на выписку. Когда буквально «мент родился».

Я не знаю, кому это может быть надо, но прикола ради оставлю ссылку
😁9
Лучшая покупка за всю беременность

#лячегонарыла

эти джинсы для беременных

Знаю, знаю, погодите закатывать глаза 👀👀. Мы привыкли, что джинсы для беременных — это уродские скинни со стремным трикотажным карманом для живота. Но это другой случай!

Разрезы, прямой крой, хорошего качества джинса и даже легкая варка.

И всё это великолепие за 2 тыщи рублеу, я извиняюсь!!

Не вылажу из них с момента, как вылез живот. Идеальные!

Надо брать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥14
Беременность — это не болезнь (говорили они)

также я на 35 неделе:
🌟сижу на диете и колю длительный инсулин из-за ГСД,
🌟устаю от 4 км ходьбы, что сил тупо нет даже встать,
🌟 начали расходиться тазовые кости (симфизит), когда фоном болит лобок и промежность
🌟ферритин упал ниже 10
🌟периодически ловлю бессонницу
🌟прошла через мигрени и низкое давление

Не смотря на всё это, не считаю свою беременность сложной. Может дело в гормонах, но всё быстро забывается.

Наоборот, благодарю, что меня миновали отеки, ринит и растяжки. Хотя у меня ещё 5 недель впереди 🌟
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥11❤4
Каждое утро в нашем беременном заведении начинается одинаково
😁10
Как здорово, что я сделала это ДО беременности

Эти вещи упростили мне беременность:

🌟 Удалила волосы лазером

Не знаю, как удаляют волосы глубоко беременные девушки — видимо, на ощупь. Или с помощью других людей. Я бахнула лазер в 2019, с тех пор забыла про волосы и ни разу об этом не пожалела

🌟Качала кор

Последние три года я не вылазила из зала. И активно прокачивала не только орех, но и руки, плечи и кор. Кор уже говорит спасибо. Иначе моя поясница отвалилась бы 100%. Руки и плечи скажут спасибо после родов, уверенна

🌟Следила за своим питанием

Вместе с залом в мою жизнь пришел подсчет КБЖУ. Задротский, с таблицами и дневником питания. Я следила не просто за дефицитом/профицитом. А за уровнем сахара, белков, жиров и углеводов.

Это сильно помогло, когда мне поставили ГСД. Меня не так выбивает диета. Легко контролировать свое питание. Будь это первый опыт — было бы хуже.

🌟Регулярно сдавала анализы и пила витамины

Забавное наблюдение: забеременела я как раз в период набора массы. И когда организм был в лучшей физической форме.

Терапевт восхищалась моими анализами: «Гемоглобин 136, лучше некуда! Моча великолепная!». А через 9 месяцев у меня ферритин ниже 10🤡. Заходить в беременность с дефицитами — не рекомендую. Человек внутри растет за ваш счёт.

🌟 Прочитала Ольгу Белоконь «Я беременна: что делать»

Это библия для беременных. Единственная тема, которую изучала после дополнительно — ГСД. Углубляла знания. В остальном она закроет все базовые необходимые вопросы.

Есть еще список «а к такому меня жизнь не готовила» или «что бы я хотела узнать раньше», но об этом в следующий раз 🐈

#планирование@mumsstuff
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤21