Папы и Мамы! Не забываем, что спорт очень важен для бодрости и хорошего самочувствия! В период «домашнего режима» и удаленки мы настоятельно советуем вам и вашим детям разнообразить домашние занятия различными подвижностями 💪🏼
На этих выходных каждый сможет позаниматься йогой, пилатесом, танцами и даже скандинавской ходьбой.
Мероприятия проводятся в онлайн формате на платформе Zoom.
Ежедневно на YouTube канале проекта в 7:00 проводят утреннюю зарядку.
Присоединиться к мастер-классу по йоге можно в субботу 14 ноября в 10:00, функциональная тренировка начнется в 12:00, а в 14:00 вас ждет урок зумбы.
15 ноября, в воскресенье, все приглашаются на занятие по пилатесу в 10:00, круговая тренировка в 12:00, танцевальная в 14:00.
Ну или просто пару раз в день подвигайтесь под «танец маленьких утят» 🐥 Бодрого дня! Ваш МаМск!
На этих выходных каждый сможет позаниматься йогой, пилатесом, танцами и даже скандинавской ходьбой.
Мероприятия проводятся в онлайн формате на платформе Zoom.
Ежедневно на YouTube канале проекта в 7:00 проводят утреннюю зарядку.
Присоединиться к мастер-классу по йоге можно в субботу 14 ноября в 10:00, функциональная тренировка начнется в 12:00, а в 14:00 вас ждет урок зумбы.
15 ноября, в воскресенье, все приглашаются на занятие по пилатесу в 10:00, круговая тренировка в 12:00, танцевальная в 14:00.
Ну или просто пару раз в день подвигайтесь под «танец маленьких утят» 🐥 Бодрого дня! Ваш МаМск!
mos.ru
К онлайн-тренировкам проекта «Спортивные выходные» уже присоединились более шести тысяч человек
В выходные дни пользователей ждут йога, пилатес, круговая, функциональная и танцевальная тренировки, зумба и скандинавская ходьба, а в будни — зарядка.
Праздника не будет! 😫
Массовые мероприятия в новогодние каникулы в Москве отменяются. Мэр Собянин напомнил, что «Новый год — это преимущественно семейный праздник и в России сложилась традиция отмечать его дома, в кругу родных и близких». Вот так вот, Папы и Мамы!
Возможно, этот тяжелый год действительно лучше провести рядом с любимыми в теплой атмосфере у ёлки. Советуем заранее продумать меню и активности, чтобы не заскучать😏
Массовые мероприятия в новогодние каникулы в Москве отменяются. Мэр Собянин напомнил, что «Новый год — это преимущественно семейный праздник и в России сложилась традиция отмечать его дома, в кругу родных и близких». Вот так вот, Папы и Мамы!
Возможно, этот тяжелый год действительно лучше провести рядом с любимыми в теплой атмосфере у ёлки. Советуем заранее продумать меню и активности, чтобы не заскучать😏
mos.ru
В Москве не будут проводить массовые мероприятия в новогодние праздники
Такое решение было принято в связи со сложной эпидемиологической ситуацией.
"Московские сезоны" в своем Instagram-аккаунте @moscowseasons приготовили очень интересную онлайн-программу на грядущую неделю. Подробнее о мероприятих:
✅ 13 ноября
- прогулка с Полиной Чех. Полина @pochekh проведет экскурсию-урок, как делать сказочные снимки 📸
- чемпионка России по чирлидингу и КМС по спортивной гимнастике Настя Борисова @anasteisha.bv проведет бодрящую утреннюю тренировку 🤸♀️
- в эту пятницу Роман Зарубин @zarubinartflorist покажет как сделать оригинальные настольные композиции на любой случай с использованием цветов и фруктов 💐
✅ 15 ноября
уже в это воскресенье в 18:00 дуэт "Вместе" @vmeste_duet исполнит для вас свои песни, и песни других известных исполнителей 🎙
✅17 ноября
понедельник приглашает на очень интересную и полезную встречу с руководителем пресс-службы поисково-спасательного отряда "Лиза Алерт" Ксенией Кнорре-Дмитриевой. В 19:00 поговорим о правилах безопасности, послушаем истории поисков пропавших людей и узнаем лайфхаки, которые могут спасти жизнь. В Instagram-аккаунте @lizaalert так же можно посмотреть прямой эфир 💻
✅ 13 ноября
- прогулка с Полиной Чех. Полина @pochekh проведет экскурсию-урок, как делать сказочные снимки 📸
- чемпионка России по чирлидингу и КМС по спортивной гимнастике Настя Борисова @anasteisha.bv проведет бодрящую утреннюю тренировку 🤸♀️
- в эту пятницу Роман Зарубин @zarubinartflorist покажет как сделать оригинальные настольные композиции на любой случай с использованием цветов и фруктов 💐
✅ 15 ноября
уже в это воскресенье в 18:00 дуэт "Вместе" @vmeste_duet исполнит для вас свои песни, и песни других известных исполнителей 🎙
✅17 ноября
понедельник приглашает на очень интересную и полезную встречу с руководителем пресс-службы поисково-спасательного отряда "Лиза Алерт" Ксенией Кнорре-Дмитриевой. В 19:00 поговорим о правилах безопасности, послушаем истории поисков пропавших людей и узнаем лайфхаки, которые могут спасти жизнь. В Instagram-аккаунте @lizaalert так же можно посмотреть прямой эфир 💻
Новость за гранью⚡️
По скольку октябрьские каникулы длились две недели, власти Москвы отменили ноябрьские. Следующие каникулы ожидают московских школьников только зимой😦
"В связи с эпидемиологической обстановкой осенние каникулы во всех московских школах были организованы в период с 5 октября по 18 октября, в том числе в школах, в которых обучение строится по триместровой системе. После осенних каникул следуют зимние", - сообщили в департаменте, отвечая на вопрос, будут ли в школах каникулы в ноябре.
По скольку октябрьские каникулы длились две недели, власти Москвы отменили ноябрьские. Следующие каникулы ожидают московских школьников только зимой😦
"В связи с эпидемиологической обстановкой осенние каникулы во всех московских школах были организованы в период с 5 октября по 18 октября, в том числе в школах, в которых обучение строится по триместровой системе. После осенних каникул следуют зимние", - сообщили в департаменте, отвечая на вопрос, будут ли в школах каникулы в ноябре.
Российская газета
Московские власти отменили ноябрьские каникулы в школах
В общеобразовательных школах Москвы не будет в ноябре каникул, даже в тех учебных учреждениях, где они изначально планировались. Об этом сообщили "РГ" в департаменте образования столицы.
Forwarded from Дептранс Москвы
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Наш поезд «Хвосты и лапки» ходит в метро всего неделю, а уже треть животных, представленных в вагонах, успели найти дом. Спасибо вам!
Сегодня стикер «Уже дома» появился на 21 фотографии счастливчиков. А всего из поезда наши пассажиры забрали 22 питомцев (пёс Хард уехал домой ещё накануне запуска состава).
Семью нашли 10 собак и 12 кошек, вот только некоторые из них:
🐶Атос, малыш с богатырским аппетитом
🐶Ласковый и немного наивный Бэмби
🐶Робкий 10-месячный Дурум
🐱Благородный и тактичный Серый
🐶Красавец Бруно с голливудской улыбкой
🐶Любвеобильный Амор
За судьбой каждого друга мы продолжим следить. Но дальше — больше. Уже сейчас мы уже готовим новые фотографии бездомных собак и кошек, которые ещё украсят вагоны. Надеемся, что с вашей помощью наш поезд обязательно привезёт домой всех своих хвостатых пассажиров.
Сегодня стикер «Уже дома» появился на 21 фотографии счастливчиков. А всего из поезда наши пассажиры забрали 22 питомцев (пёс Хард уехал домой ещё накануне запуска состава).
Семью нашли 10 собак и 12 кошек, вот только некоторые из них:
🐶Атос, малыш с богатырским аппетитом
🐶Ласковый и немного наивный Бэмби
🐶Робкий 10-месячный Дурум
🐱Благородный и тактичный Серый
🐶Красавец Бруно с голливудской улыбкой
🐶Любвеобильный Амор
За судьбой каждого друга мы продолжим следить. Но дальше — больше. Уже сейчас мы уже готовим новые фотографии бездомных собак и кошек, которые ещё украсят вагоны. Надеемся, что с вашей помощью наш поезд обязательно привезёт домой всех своих хвостатых пассажиров.
Дед Мороз перешел в онлайн!☃️
А старик-то не промах😏 Теперь Дедушке можно отправить письмо по электронной почте. Все желающие это сделать с 18 ноября по 15 января включительно. Для этого детям и взрослым предлагается заполнить специальную форму на сайте Московской усадьбы Деда Мороза. Необходимо написать текст послания, прикрепить файл с рисунком (по желанию) и указать адрес электронной почты, на который Дед Мороз пришлет ответ. Ответ придет в течение двух-трех дней с электронного адреса: pochta@dedmorozmos.ru.
Бегом загадывать желания и писать об этом нашему продвинутому Волшебнику!
А взрослые пусть помогут малышам, напишут под диктовку ребят.
Кстати, Папы и Мамы, о своих желаниях не забывайте😉 Мы знаем, что их у вас много!
Всем чудес! Ваш МаМск!💕
А старик-то не промах😏 Теперь Дедушке можно отправить письмо по электронной почте. Все желающие это сделать с 18 ноября по 15 января включительно. Для этого детям и взрослым предлагается заполнить специальную форму на сайте Московской усадьбы Деда Мороза. Необходимо написать текст послания, прикрепить файл с рисунком (по желанию) и указать адрес электронной почты, на который Дед Мороз пришлет ответ. Ответ придет в течение двух-трех дней с электронного адреса: pochta@dedmorozmos.ru.
Бегом загадывать желания и писать об этом нашему продвинутому Волшебнику!
А взрослые пусть помогут малышам, напишут под диктовку ребят.
Кстати, Папы и Мамы, о своих желаниях не забывайте😉 Мы знаем, что их у вас много!
Всем чудес! Ваш МаМск!💕
Погодка в выходные намечается холодная 🥶 В самый раз посидеть дома (заодно и от короны 🦠 убережетесь).
Для уютных осенних вечеров идеально подойдут согревающие напитки. Мы приготовили для вас несколько оригинальных и простых рецептов 🤗
🔸 Яблочно-клюквенный чай🍏
1 яблоко
50 г клюквы
Черный чай
500 мл кипятка
Корица и имбирь по вкусу
Мелко нарезать яблоко, слегка размять с ягодами, добавить чай и пряности, залить кипятком и дать настояться 15-20 минут.
🔸Лимонный вар с сухофруктами🍋
1 лимон
2 гости сухофруктов
Чабрец по вкусу
Мед 70 г
Сухофрукты смешать с чабрецом, добавить половину лимона в дольках и залить кипятком, настаивать 2-3 часа, после добавить мед и половину сока лимона.
🔸Согревающий яблочный смузи🍎
1 яблоко
2 ст л овсянки
300 мл кокосового молока (или обычного)
Семена чиа по вкусу
Кокосовая стружка по вкусу
Все ингредиенты смешать, взбить в блендере и подогреть не доводя до кипения. Сверху посыпать кокосовой стрижкой.
🔸Малиновый каркаде ☕
500 мл чая каркаде
Горсть замороженных ягод малины
Немного мяты (можно сушеной)
3 ст л сахара
Лимон по желанию
Ягоды размять с сахаром и мятой, залить горячим чаем, дать настояться 10-15 минут. Процедить, разлить по чашка. По желанию добавить лимон.
Всем хороших выходных! Ваш МаМск! ❣️
Для уютных осенних вечеров идеально подойдут согревающие напитки. Мы приготовили для вас несколько оригинальных и простых рецептов 🤗
🔸 Яблочно-клюквенный чай🍏
1 яблоко
50 г клюквы
Черный чай
500 мл кипятка
Корица и имбирь по вкусу
Мелко нарезать яблоко, слегка размять с ягодами, добавить чай и пряности, залить кипятком и дать настояться 15-20 минут.
🔸Лимонный вар с сухофруктами🍋
1 лимон
2 гости сухофруктов
Чабрец по вкусу
Мед 70 г
Сухофрукты смешать с чабрецом, добавить половину лимона в дольках и залить кипятком, настаивать 2-3 часа, после добавить мед и половину сока лимона.
🔸Согревающий яблочный смузи🍎
1 яблоко
2 ст л овсянки
300 мл кокосового молока (или обычного)
Семена чиа по вкусу
Кокосовая стружка по вкусу
Все ингредиенты смешать, взбить в блендере и подогреть не доводя до кипения. Сверху посыпать кокосовой стрижкой.
🔸Малиновый каркаде ☕
500 мл чая каркаде
Горсть замороженных ягод малины
Немного мяты (можно сушеной)
3 ст л сахара
Лимон по желанию
Ягоды размять с сахаром и мятой, залить горячим чаем, дать настояться 10-15 минут. Процедить, разлить по чашка. По желанию добавить лимон.
Всем хороших выходных! Ваш МаМск! ❣️
Книжная полка✅📚
Тимоти Уокер. Финская система обучения: как устроены лучшие школы в мире.
Это история о том, как учитель из США переехал в Хельсинки, устроился на работу в местную школу…и был в шоке!
Система школьного образования в Финляндии считается одной из лучших в мире. При этом нагрузка и уровень стресса у учителей маленьких финнов значительно ниже, чем у тех же американцев.
Уокер описывает основные принципы, на которых строится обучение в финских школах:
🔹Процесс обучения должен приносить счастье и радость («Счастье – это не результат успеха, а его предварительное условие»)
🔹Физическая активность в течение учебного дня
Дети сами организовывают свою деятельность в классе и на переменах
🔹Важно дышать свежим воздухом в перерывах между занятиями
🔹Минимализм в оформлении классных комнат
🔹Практика упражнений на осознанность
🔹Сопричастность как приоритезация человеческих контактов
🔹Организация процесса «входа» в учебный процесс после каникул
🔹Объединение интересов учеников с выбором их заданий
🔹Четкая постановка ожидаемого результата от учащихся
🔹Персональное обсуждение итоговых оценок, а также промежуточных результатов
В книге еще много примеров довольно простых, но эффективных приемов для повышения организации комфортного и результативного обучения в школе. Советуем всем, кто интересуется тенденциями в школьном образовании.
Книга снова поступит в продажу в ноябре.
Чтение – свет!💡 Ваш МаМск!
Тимоти Уокер. Финская система обучения: как устроены лучшие школы в мире.
Это история о том, как учитель из США переехал в Хельсинки, устроился на работу в местную школу…и был в шоке!
Система школьного образования в Финляндии считается одной из лучших в мире. При этом нагрузка и уровень стресса у учителей маленьких финнов значительно ниже, чем у тех же американцев.
Уокер описывает основные принципы, на которых строится обучение в финских школах:
🔹Процесс обучения должен приносить счастье и радость («Счастье – это не результат успеха, а его предварительное условие»)
🔹Физическая активность в течение учебного дня
Дети сами организовывают свою деятельность в классе и на переменах
🔹Важно дышать свежим воздухом в перерывах между занятиями
🔹Минимализм в оформлении классных комнат
🔹Практика упражнений на осознанность
🔹Сопричастность как приоритезация человеческих контактов
🔹Организация процесса «входа» в учебный процесс после каникул
🔹Объединение интересов учеников с выбором их заданий
🔹Четкая постановка ожидаемого результата от учащихся
🔹Персональное обсуждение итоговых оценок, а также промежуточных результатов
В книге еще много примеров довольно простых, но эффективных приемов для повышения организации комфортного и результативного обучения в школе. Советуем всем, кто интересуется тенденциями в школьном образовании.
Книга снова поступит в продажу в ноябре.
Чтение – свет!💡 Ваш МаМск!
ООО «Альпина Паблишер»
Финская система обучения. Как устроены лучшие школы в мире - купить книгу Уокера Тимоти в «Альпина Паблишер»
📕 Финская система обучения. Как устроены лучшие школы в мире. ☞ цена 520 ₽. Формат обложки: Твердый переплет. 🎁Читайте рецензии и отзывы реальных покупателей. 🚚 Доставка по всему миру.
Forwarded from Москва сейчас
🥳В Минтруд направили предложение сократить первый рабочий день после новогодних каникул на два часа
Можно, в целом, вообще не работать. Кто за?
Можно, в целом, вообще не работать. Кто за?
Более 7 млрд просмотров на YouTube 😱
Как этого можно добиться? Помните, как ваш маленький ребенок бесконечное число раз делает одно и тоже действие? Или десять раз подряд просит перечитать сказку про Теремок? 😵
Возможно, успех песенки Baby Shark заключается именно в склонности детей к повторению😉 Baby Shark – простая песня о семье акул с динамичной мультипликацией и элементарными танцевальными движениями. Еще весной в сети появилась адаптация песенки под ситуацию с пандемией. Акуленок и друзья инструктируют малышей как мыть руки, рекомендуют прикрываться локтем во время чихания. В конце видео детей приглашают к участию в Baby Shark Hand Wash Challenge. 🦈
Родители, мы напоминаем, что мытье рук — действительно важнейшее действие в период короны, да и вообще это всегда было важно. Правильно мойте руки вместе с ребенком. Чтобы процесс стал веселее, воспользуйтесь сайтом https://washyourlyrics.com/ , который помогает адаптировать мытье рук под вашу любимую песню. Сайт англоязычный, но полагаем, что вы справитесь😁
Берегите себя и мойте руки! Ваш МаМск!💕
Как этого можно добиться? Помните, как ваш маленький ребенок бесконечное число раз делает одно и тоже действие? Или десять раз подряд просит перечитать сказку про Теремок? 😵
Возможно, успех песенки Baby Shark заключается именно в склонности детей к повторению😉 Baby Shark – простая песня о семье акул с динамичной мультипликацией и элементарными танцевальными движениями. Еще весной в сети появилась адаптация песенки под ситуацию с пандемией. Акуленок и друзья инструктируют малышей как мыть руки, рекомендуют прикрываться локтем во время чихания. В конце видео детей приглашают к участию в Baby Shark Hand Wash Challenge. 🦈
Родители, мы напоминаем, что мытье рук — действительно важнейшее действие в период короны, да и вообще это всегда было важно. Правильно мойте руки вместе с ребенком. Чтобы процесс стал веселее, воспользуйтесь сайтом https://washyourlyrics.com/ , который помогает адаптировать мытье рук под вашу любимую песню. Сайт англоязычный, но полагаем, что вы справитесь😁
Берегите себя и мойте руки! Ваш МаМск!💕
Wash Your Lyrics
Create hand-washing infographics with your favourite lyrics