Привет!
Прошло уже 3 недели, как мы сидим по домам и сейчас особенно важно оставаться в тонусе как физически, так и морально. Мы в компании постоянно проводим конференции для поддержания друг друга, утоляем жажду живого общения и следим за состоянием друг друга.
За 3 недели такого опыта собрали несколько советов и приемов, чтобы сохранить себя. Мы будем рады, если вы найдете себе среди них действенные методы)
1. Один и самых полезных способов – распорядок. Да, иногда сложно заставить себя пойти приготовить еду или сесть за учебу. С другой стороны, это поможет не только сохранить ясность головы, но хорошо откликнется в организме. И можно будет забыть про популярный вопрос «что бы сейчас сделать, даже не знаю», ведь с распорядком время уже расписано. А вечер оставим на пространный отдых)
2. Видеоконференция – хорошее занятие. Они помогают нам не остаться в полном одиночестве. Даже если вы живете с кем-то, общение с другими людьми важно и нужно. А еще к этому есть сильное дополнение: можно с друзьями собраться и поиграть в какие-нибудь игры. Подойдут любые, особенно активные, как Крокодил, Alias или Activity. Да даже в шахматы можно поиграть, главное, чтобы у каждого был набор. Можно и в телефоне открыть шахматы, но тогда уйдет эффект присутствия другого человека)
3. Снова видеоконференция, и теперь она нам поможет начать совместные тренировки, челленды или соперничество. Например, можно посоревноваться кто дольше простоит в планке или отожмется. Запустите среди друзей/знакомых «повтори за мной» и выполните серию упражнений. В наше время есть способы контактировать даже на расстоянии, давайте пользоваться этим по максимуму)
4. Можно поэкспериментировать со схемой трудовой деятельности. Например, есть интересный метод Pomodoro. Вот ссылка на подробное описание. Суть его: работать 25 минут и 5 минут отдыхать. После 4х таких циклов идет длинный отдых в 15-20 минут. Или система Да Винчи – сон 15-20 минут каждые 4 часа. Вот тут можно подробно почитать об этом)
5. И всегда остается медитация. Не будем тут советовать какие-то определенные практики, лучше подобрать для себя. Их много, и лучше смотреть по своему характеру. Неусидчивый человек не получит никакой пользы от сидения в позе лотоса на протяжении 2х часов, так что лучше посмотреть, что могут предложить специалисты. А иногда просто посидеть и очистить голову от всех мыслей тоже полезно. Вообще чистить голову иногда надо на фоне беспрерывного информационного потока.
Можно было бы рассказать и больше, но много информации сложно усвоить. Надеемся, что это были полезные 5 минут для вас)
Прошло уже 3 недели, как мы сидим по домам и сейчас особенно важно оставаться в тонусе как физически, так и морально. Мы в компании постоянно проводим конференции для поддержания друг друга, утоляем жажду живого общения и следим за состоянием друг друга.
За 3 недели такого опыта собрали несколько советов и приемов, чтобы сохранить себя. Мы будем рады, если вы найдете себе среди них действенные методы)
1. Один и самых полезных способов – распорядок. Да, иногда сложно заставить себя пойти приготовить еду или сесть за учебу. С другой стороны, это поможет не только сохранить ясность головы, но хорошо откликнется в организме. И можно будет забыть про популярный вопрос «что бы сейчас сделать, даже не знаю», ведь с распорядком время уже расписано. А вечер оставим на пространный отдых)
2. Видеоконференция – хорошее занятие. Они помогают нам не остаться в полном одиночестве. Даже если вы живете с кем-то, общение с другими людьми важно и нужно. А еще к этому есть сильное дополнение: можно с друзьями собраться и поиграть в какие-нибудь игры. Подойдут любые, особенно активные, как Крокодил, Alias или Activity. Да даже в шахматы можно поиграть, главное, чтобы у каждого был набор. Можно и в телефоне открыть шахматы, но тогда уйдет эффект присутствия другого человека)
3. Снова видеоконференция, и теперь она нам поможет начать совместные тренировки, челленды или соперничество. Например, можно посоревноваться кто дольше простоит в планке или отожмется. Запустите среди друзей/знакомых «повтори за мной» и выполните серию упражнений. В наше время есть способы контактировать даже на расстоянии, давайте пользоваться этим по максимуму)
4. Можно поэкспериментировать со схемой трудовой деятельности. Например, есть интересный метод Pomodoro. Вот ссылка на подробное описание. Суть его: работать 25 минут и 5 минут отдыхать. После 4х таких циклов идет длинный отдых в 15-20 минут. Или система Да Винчи – сон 15-20 минут каждые 4 часа. Вот тут можно подробно почитать об этом)
5. И всегда остается медитация. Не будем тут советовать какие-то определенные практики, лучше подобрать для себя. Их много, и лучше смотреть по своему характеру. Неусидчивый человек не получит никакой пользы от сидения в позе лотоса на протяжении 2х часов, так что лучше посмотреть, что могут предложить специалисты. А иногда просто посидеть и очистить голову от всех мыслей тоже полезно. Вообще чистить голову иногда надо на фоне беспрерывного информационного потока.
Можно было бы рассказать и больше, но много информации сложно усвоить. Надеемся, что это были полезные 5 минут для вас)
Привет!
Мы уже затрагивали темы Word и Google Документов. Эти текстовые редакторы незаменимы для студента на протяжении всего времени учебы.
Ранее была статья о полезных фишках Word, а сегодня расскажем подробно о Google Документы и чем он хорош.
Вы можете изучить Google Документы в нашей новой статье Как использовать всю мощь Google Документов.
Переходите по ссылке и читайте)
Мы уже затрагивали темы Word и Google Документов. Эти текстовые редакторы незаменимы для студента на протяжении всего времени учебы.
Ранее была статья о полезных фишках Word, а сегодня расскажем подробно о Google Документы и чем он хорош.
Вы можете изучить Google Документы в нашей новой статье Как использовать всю мощь Google Документов.
Переходите по ссылке и читайте)
Всем привет!
Собрали для вас свежие новости из образовательной сферы. Есть полезная информация)
Что мы нашли:
1. В сети обнаружены в продаже дипломы казанских студентов в Интернете
2. Студенты России хотят пересчитать размера платы за обучение в самоизоляции
3. Учебный год для студентов в России закончится в срок, а к осени могут появиться льготные образовательные кредиты
Читайте по ссылке ниже
Собрали для вас свежие новости из образовательной сферы. Есть полезная информация)
Что мы нашли:
1. В сети обнаружены в продаже дипломы казанских студентов в Интернете
2. Студенты России хотят пересчитать размера платы за обучение в самоизоляции
3. Учебный год для студентов в России закончится в срок, а к осени могут появиться льготные образовательные кредиты
Читайте по ссылке ниже
Привет!
Главный вопрос с подросткового возраста: выбор профессии. Подработки во время учебы дело не сложное, а вот прочно утвердиться и зарабатывать в удовольствие задача не из простых.
Мы тоже задались этим вопросом и нашли несколько ответов, которыми поделимся с вами. В статье Выбери профессию будущего есть профессии, которые не потеряют ручного управления и их не заменять еще долго даже нейросети. И еще пару советов для поступающих)
Главный вопрос с подросткового возраста: выбор профессии. Подработки во время учебы дело не сложное, а вот прочно утвердиться и зарабатывать в удовольствие задача не из простых.
Мы тоже задались этим вопросом и нашли несколько ответов, которыми поделимся с вами. В статье Выбери профессию будущего есть профессии, которые не потеряют ручного управления и их не заменять еще долго даже нейросети. И еще пару советов для поступающих)
Привет!
Май обещает быть интересным: самоизоляцию продлили до 11 мая. И раз уж мы сидим дома, есть пару бытовых идей, как немного себя растрясти и облагородить разум) Важная тонкость: польза приходит от систематичности.
Движение.
Вместо зарядки можно делать планку. Долгие тренировки можно заменить 5-минутными каждые 2-4 часа. Выйдет от 3х до 6 подходов в день + по 1-2 минуте на разминку мышц, которые будут задействованы. Трата времени минимальна, но пользы много!
Чтение.
Тут примерно так же. Только надо самому рассчитать правильный объем затрат времени. Например, есть книга в 500 страниц, скорость чтения 1,5 страницы в минуту, то есть надо 330 минут на ее чтение. Всего 30-40 минут в день (не много, согласитесь) и осилите такую книгу за полторы недели. Можно растянуть и на 2-3 недели). Плюс это отдых телу, напрягается только мозг и глаза)
А как вы справляетесь с самоизоляцией? Пишите в комментариях)
Май обещает быть интересным: самоизоляцию продлили до 11 мая. И раз уж мы сидим дома, есть пару бытовых идей, как немного себя растрясти и облагородить разум) Важная тонкость: польза приходит от систематичности.
Движение.
Вместо зарядки можно делать планку. Долгие тренировки можно заменить 5-минутными каждые 2-4 часа. Выйдет от 3х до 6 подходов в день + по 1-2 минуте на разминку мышц, которые будут задействованы. Трата времени минимальна, но пользы много!
Чтение.
Тут примерно так же. Только надо самому рассчитать правильный объем затрат времени. Например, есть книга в 500 страниц, скорость чтения 1,5 страницы в минуту, то есть надо 330 минут на ее чтение. Всего 30-40 минут в день (не много, согласитесь) и осилите такую книгу за полторы недели. Можно растянуть и на 2-3 недели). Плюс это отдых телу, напрягается только мозг и глаза)
А как вы справляетесь с самоизоляцией? Пишите в комментариях)
Всем привет!
Ситуация в России с вирусом пока под вопросом и мы продолжаем сидеть дома. Для каждого это воспринимается по-своему: кто-то ничего не теряет и даже рад, а кто-то не может сидеть дома так долго. Вторую категорию людей нужно поддерживать, а главное - им нужно много общения. Если у вас есть активные коммуникабельные знакомы, то выделите немного времени на общение с ними.
Это будет полезно как ему, так и вам)
Мы в помощь написали новую статью о том, как сохранить хладнокровность на самоизоляции и лучше концентрироваться на своих задачах)
Переходите по ссылке и читайте Как не сойти с ума из-за удалённой учёбы
Ситуация в России с вирусом пока под вопросом и мы продолжаем сидеть дома. Для каждого это воспринимается по-своему: кто-то ничего не теряет и даже рад, а кто-то не может сидеть дома так долго. Вторую категорию людей нужно поддерживать, а главное - им нужно много общения. Если у вас есть активные коммуникабельные знакомы, то выделите немного времени на общение с ними.
Это будет полезно как ему, так и вам)
Мы в помощь написали новую статью о том, как сохранить хладнокровность на самоизоляции и лучше концентрироваться на своих задачах)
Переходите по ссылке и читайте Как не сойти с ума из-за удалённой учёбы
Привет!
За окном наконец наступили теплые деньки. Хочется расслабиться на майские праздники, даже если отдых будет проходить на самоизоляции.
Хотя в некоторых ВУЗах сессию отложили, зачеты и допуски к ней нужно будет получать уже в мае.
Если у вас есть задания, которые не успеваете написать — обращайтесь. Мы поможем с учебой, а вы сможете уделить время себе и своим близким.
За окном наконец наступили теплые деньки. Хочется расслабиться на майские праздники, даже если отдых будет проходить на самоизоляции.
Хотя в некоторых ВУЗах сессию отложили, зачеты и допуски к ней нужно будет получать уже в мае.
Если у вас есть задания, которые не успеваете написать — обращайтесь. Мы поможем с учебой, а вы сможете уделить время себе и своим близким.
Привет!
До ключевой точки карантина осталась всего неделя. 11 мая мы узнаем, что нас ждет дальше: пойдем наслаждаться теплыми весенними днями или еще немного посидим дома.
За прошедший месяц каждый смог попробовать временно бесплатные сервисы, прочесть книги и поспать вдоволь. А если не успели, то еще есть целая неделя проставить галочки на упущенных целях)
Мы поможем вам снять с себя часть заданий по учебе. Сессию могут отодвинуть в некоторых ВУЗах, но зачеты и допуски лучше получать сейчас. Для вас мы подготовили действующие в нашей компании акции:
1) До конца карантина действует промокод nesrochno-tg – отменяет наценку на срочные заказы или дает скидку 15% на обычные. Действует на время карантина в стране. Перейти на пост
2) И скидка 10%, если оформляете по это ссылке. Перейти на пост
Под постом продублируем все ссылки)
До ключевой точки карантина осталась всего неделя. 11 мая мы узнаем, что нас ждет дальше: пойдем наслаждаться теплыми весенними днями или еще немного посидим дома.
За прошедший месяц каждый смог попробовать временно бесплатные сервисы, прочесть книги и поспать вдоволь. А если не успели, то еще есть целая неделя проставить галочки на упущенных целях)
Мы поможем вам снять с себя часть заданий по учебе. Сессию могут отодвинуть в некоторых ВУЗах, но зачеты и допуски лучше получать сейчас. Для вас мы подготовили действующие в нашей компании акции:
1) До конца карантина действует промокод nesrochno-tg – отменяет наценку на срочные заказы или дает скидку 15% на обычные. Действует на время карантина в стране. Перейти на пост
2) И скидка 10%, если оформляете по это ссылке. Перейти на пост
Под постом продублируем все ссылки)
Привет!
Уже пошел 3й месяц, как мы собираем интересные события из жизни студентов и ВУЗов. И сегодня наш 10й выпуск Мультиновостей)
В этот раз есть занятные события, стоит потратить 5 минут в обеденный перерыв:
1. Иркутский студент поругался с девушкой и устроил дрифт по пешеходным дорожкам
2. Студенты и выпускники УрФУ организуют онлайн-шествие в Яндекс-картах
3. Российские вузы назвали главные проблемы обучения во время карантина
Читайте по ссылке новый выпуск новостей)
Уже пошел 3й месяц, как мы собираем интересные события из жизни студентов и ВУЗов. И сегодня наш 10й выпуск Мультиновостей)
В этот раз есть занятные события, стоит потратить 5 минут в обеденный перерыв:
1. Иркутский студент поругался с девушкой и устроил дрифт по пешеходным дорожкам
2. Студенты и выпускники УрФУ организуют онлайн-шествие в Яндекс-картах
3. Российские вузы назвали главные проблемы обучения во время карантина
Читайте по ссылке новый выпуск новостей)
Привет!
Стипендия – хороший способ поднять свое финансовое положение. Можно получать одну, а можно претендовать и на несколько. В целом общая сумма может приблизиться и к средней месячной зарплаты. Правда заработать большую сумму стипендией трудоемкий процесс и сравним с обычной работой)
И в новой статье мы расскажем виды стипендий и за что их можно получить. А вы определитесь для себя надо вам претендовать на них или нет. Может лучше пойти на работу, хотя сейчас это трудно.
Читайте статью Что делать, чтобы получить хоть какую-то стипендию
Стипендия – хороший способ поднять свое финансовое положение. Можно получать одну, а можно претендовать и на несколько. В целом общая сумма может приблизиться и к средней месячной зарплаты. Правда заработать большую сумму стипендией трудоемкий процесс и сравним с обычной работой)
И в новой статье мы расскажем виды стипендий и за что их можно получить. А вы определитесь для себя надо вам претендовать на них или нет. Может лучше пойти на работу, хотя сейчас это трудно.
Читайте статью Что делать, чтобы получить хоть какую-то стипендию
Время дорогой ресурс. Лента сосцетей, ютуб, сплетни по телефону – иногда мы жалеем, что потратились на них.
Недавно прочитали интересную статью. В ней есть хороший совет: надо составить список занятий, на которые действительно не жалко времени. Хобби, спорт, здоровье, даже самовнушение – все можно записать в этот список.
Ниже будет вариант Дариуса Фора, он автор этого совета и на основе интервью с ним написана статья:
1. Заниматься спортом
2. Проводить время с любимыми людьми
3. Изучать, как работает ваше тело
4. Вести дневник
5. Осваивать новые умения
6. Разрабатывать финансовые стратегии
7. Смотреть хорошие фильмы
8. Слушать музыку
9. Читать
10. Говорить о жизни
11. Посещать сауну
12. Открывать новые книги
13. Смотреть спортивные состязания
14. Смеяться
15. Работать над своими целями
Такой список поможет найти дело в минуты скуки и гордиться своим проведенным временем) Просто имейте его под рукой, не обязательно фанатично ему следовать.
А тут ссылка на полную статью
Недавно прочитали интересную статью. В ней есть хороший совет: надо составить список занятий, на которые действительно не жалко времени. Хобби, спорт, здоровье, даже самовнушение – все можно записать в этот список.
Ниже будет вариант Дариуса Фора, он автор этого совета и на основе интервью с ним написана статья:
1. Заниматься спортом
2. Проводить время с любимыми людьми
3. Изучать, как работает ваше тело
4. Вести дневник
5. Осваивать новые умения
6. Разрабатывать финансовые стратегии
7. Смотреть хорошие фильмы
8. Слушать музыку
9. Читать
10. Говорить о жизни
11. Посещать сауну
12. Открывать новые книги
13. Смотреть спортивные состязания
14. Смеяться
15. Работать над своими целями
Такой список поможет найти дело в минуты скуки и гордиться своим проведенным временем) Просто имейте его под рукой, не обязательно фанатично ему следовать.
А тут ссылка на полную статью
Привет!
Несмотря на переход на дистанционку, апрель и начало мая не стали легче для студентов. Дополнительные задания, самообучение и, наконец, сессия.
Наши авторы сейчас тоже загружены и не охотно идут на уступки. Им невыгодно делать дешевле, так как много заказов по стандартным ценам.
Поэтому сможем сделать скидку только на 1000 заказов. Специальный промокод со скидкой 15%, который действует до 21 мая или пока его не используют 1000 раз.
TGmw05-020
Вы можете использовать промокод сейчас, а оплатить позже, если устроит стоимость.
Несмотря на переход на дистанционку, апрель и начало мая не стали легче для студентов. Дополнительные задания, самообучение и, наконец, сессия.
Наши авторы сейчас тоже загружены и не охотно идут на уступки. Им невыгодно делать дешевле, так как много заказов по стандартным ценам.
Поэтому сможем сделать скидку только на 1000 заказов. Специальный промокод со скидкой 15%, который действует до 21 мая или пока его не используют 1000 раз.
TGmw05-020
Вы можете использовать промокод сейчас, а оплатить позже, если устроит стоимость.
Всем привет!
Наша команда Мультиворк передает вам поздравление с 75-й годовщиной победы)
А вот еще интересная фишка:
Набираем на телефоне 1945, и как только заговорит диктор, нажмите цифру 4. Будет транслироваться радио 1945 года, очень впечатляюще)
И каждый день можно звонить до 10 мая, каждый раз новые сводки с фронта.
Удачного дня!
Наша команда Мультиворк передает вам поздравление с 75-й годовщиной победы)
А вот еще интересная фишка:
Набираем на телефоне 1945, и как только заговорит диктор, нажмите цифру 4. Будет транслироваться радио 1945 года, очень впечатляюще)
И каждый день можно звонить до 10 мая, каждый раз новые сводки с фронта.
Удачного дня!
Привет!
Подготовили свежую партию новостей для вас. Есть и грустные события 😞, но о них тоже надо знать)
Что сегодня мы нашли:
Студенты России продолжают учебу
В России стартует прием магистрантов для изучения геномики человека
Псковские студенты пожаловались губернатору на беспредел
Читайте полную статью по ссылке)
Подготовили свежую партию новостей для вас. Есть и грустные события 😞, но о них тоже надо знать)
Что сегодня мы нашли:
Студенты России продолжают учебу
В России стартует прием магистрантов для изучения геномики человека
Псковские студенты пожаловались губернатору на беспредел
Читайте полную статью по ссылке)