Привет!
У вас бывает, что вы теряетесь в выборе: купить что-то дорогое или отложить накопление, устраивать себе в будущем карьеру или искать высокооплачиваемую работу без роста? В жизни много примеров, когда мы имеем сложный выбор и не всегда принять решение легко.
Чтобы выбор был более очевидным, мы нашли несколько полезных советов
Найдите модель и формализуйте решение
Наиболее рациональный метод решения. Требует всю точную информацию: цифры, сроки, будущие пути, статистика и т.д.
Например, вам надо определиться со специальностью в ВУЗе. В соответствии с этим методом надо будете учесть: шансы поступить в профильный вуз, будущую зарплату, личные склонности. Подобный сухой анализ не всегда дает правильный ответ. Но точно позволяет выяснить, что для вас лучше: инженерия или менеджмент.
Метод хороший, но не даст вам ответ полюбите ли вы профессию в будущем, даже если все сложится идеально.
Доверьтесь интуиции и перепроверьте решение
Это не самый взвешенный способ решения, однако, интуиция – не просто метод «пальцем в небо». Интуиция работает на основе прошлого опыта, которого мы сознательно можем даже не помнить.
Как ярко почувствовать интуитивно правильное решение: используйте любой метод случайности. Например, бросьте монетку и, если выбор вас расстроит, скорее всего вам надо отказаться от этого варианта. И наоборот – ощутили облегчение, то выбор верный.
Смоделируйте решение и проведите исследование
Для этого надо будет потратить много сил и времени. Зато снизит шанс разочароваться от поспешного выбора в далеком будущем. Поговорите с теми, кто уже в выбираемых вами сферах. Посетите места, пройдите возможные стажировки, найдите информацию в интернете. Это тяжело, но усилия окупятся в будущем.
Узнайте, что было бы, если…
Обсудите результаты аналогичного решения у других людей. Для большей точности обсудите у людей противоположные ответы. Конечно, можно попасть и на тех, кто завышает ценность своего решения, но всегда можно понять разницу между «все в итоге получилось нормально» и «это было лучшее решение в моей жизни».
Методы можно использовать по отдельности и все вместе. Смотрите по ситуации, на сколько важное решение и что вы получаете на выходе. Финансовые решения лучше принимать взвешенно и без эмоций. А еще лучше посмотреть на все результаты.
У вас бывает, что вы теряетесь в выборе: купить что-то дорогое или отложить накопление, устраивать себе в будущем карьеру или искать высокооплачиваемую работу без роста? В жизни много примеров, когда мы имеем сложный выбор и не всегда принять решение легко.
Чтобы выбор был более очевидным, мы нашли несколько полезных советов
Найдите модель и формализуйте решение
Наиболее рациональный метод решения. Требует всю точную информацию: цифры, сроки, будущие пути, статистика и т.д.
Например, вам надо определиться со специальностью в ВУЗе. В соответствии с этим методом надо будете учесть: шансы поступить в профильный вуз, будущую зарплату, личные склонности. Подобный сухой анализ не всегда дает правильный ответ. Но точно позволяет выяснить, что для вас лучше: инженерия или менеджмент.
Метод хороший, но не даст вам ответ полюбите ли вы профессию в будущем, даже если все сложится идеально.
Доверьтесь интуиции и перепроверьте решение
Это не самый взвешенный способ решения, однако, интуиция – не просто метод «пальцем в небо». Интуиция работает на основе прошлого опыта, которого мы сознательно можем даже не помнить.
Как ярко почувствовать интуитивно правильное решение: используйте любой метод случайности. Например, бросьте монетку и, если выбор вас расстроит, скорее всего вам надо отказаться от этого варианта. И наоборот – ощутили облегчение, то выбор верный.
Смоделируйте решение и проведите исследование
Для этого надо будет потратить много сил и времени. Зато снизит шанс разочароваться от поспешного выбора в далеком будущем. Поговорите с теми, кто уже в выбираемых вами сферах. Посетите места, пройдите возможные стажировки, найдите информацию в интернете. Это тяжело, но усилия окупятся в будущем.
Узнайте, что было бы, если…
Обсудите результаты аналогичного решения у других людей. Для большей точности обсудите у людей противоположные ответы. Конечно, можно попасть и на тех, кто завышает ценность своего решения, но всегда можно понять разницу между «все в итоге получилось нормально» и «это было лучшее решение в моей жизни».
Методы можно использовать по отдельности и все вместе. Смотрите по ситуации, на сколько важное решение и что вы получаете на выходе. Финансовые решения лучше принимать взвешенно и без эмоций. А еще лучше посмотреть на все результаты.
Привет!
Мы нашли полезную информацию: современные привычки, которые плохо влияют на умственное здоровье.
Учеба, работа и досуг в большинстве своем проходят сидя. Чрезмерное сидение, даже в правильной позе, меняет форму части нейронов в мозгу. Это ведет к понижению умственных способностей. Больше двигайтесь!
Многозадачность и продуктивность мало соотносятся друг с другом. И в паре продуктивность падает.
Полезная мысль от ведущего мирового эксперта в области неврологии Эрла Миллера: «мозг не может по-настоящему справляться с многозадачностью... Когда люди думают, что они делают несколько дел одновременно, на самом деле они просто быстро переключаются с одного дела на другое и в итоге поплатятся за это». А плата за это еще и стресс.
Информационная перегрузка пагубно сказывается на нашем IQ. Если вам нужна продуктивность, то лучше строго фильтровать поступление информации из вне: email, сообщения в мессенджерах и ленты соцсетей.
Осторожнее относитесь к экранам. Том Керстинг, эксперт в области умственного здоровья в цифровую эпоху, говорит: «Все, у чего есть экран: телевизор, телефон, планшет, компьютер, видеоигра, — является экранным временем. Если большую часть времени, когда мы бодрствуем, мы смотрим в экран, это перебор»
Уделяйте особе внимание офлайн общению. Даже немного живого общения в день будет полезно для вас.
Из трактата Сун Цзы о военной стратегии: «…если знаешь врага и знаешь себя, твоя победа будет несомненна. Если знаешь Небо и знаешь Землю, твоя победа будет полной».
Знание проблемы уже половина решения, надо только приложить немного усилий и заняться собой)
Мы нашли полезную информацию: современные привычки, которые плохо влияют на умственное здоровье.
Учеба, работа и досуг в большинстве своем проходят сидя. Чрезмерное сидение, даже в правильной позе, меняет форму части нейронов в мозгу. Это ведет к понижению умственных способностей. Больше двигайтесь!
Многозадачность и продуктивность мало соотносятся друг с другом. И в паре продуктивность падает.
Полезная мысль от ведущего мирового эксперта в области неврологии Эрла Миллера: «мозг не может по-настоящему справляться с многозадачностью... Когда люди думают, что они делают несколько дел одновременно, на самом деле они просто быстро переключаются с одного дела на другое и в итоге поплатятся за это». А плата за это еще и стресс.
Информационная перегрузка пагубно сказывается на нашем IQ. Если вам нужна продуктивность, то лучше строго фильтровать поступление информации из вне: email, сообщения в мессенджерах и ленты соцсетей.
Осторожнее относитесь к экранам. Том Керстинг, эксперт в области умственного здоровья в цифровую эпоху, говорит: «Все, у чего есть экран: телевизор, телефон, планшет, компьютер, видеоигра, — является экранным временем. Если большую часть времени, когда мы бодрствуем, мы смотрим в экран, это перебор»
Уделяйте особе внимание офлайн общению. Даже немного живого общения в день будет полезно для вас.
Из трактата Сун Цзы о военной стратегии: «…если знаешь врага и знаешь себя, твоя победа будет несомненна. Если знаешь Небо и знаешь Землю, твоя победа будет полной».
Знание проблемы уже половина решения, надо только приложить немного усилий и заняться собой)
Привет!
Эта весна выдалась очень жаркой для всех, и дело вовсе не в погоде)
ВУЗы, компании, ученики и студенты будут помнить опыт дистанционного обучения и пользоваться этим умением. Чтобы вам было немного легче в будущем и для тех, кто не смог до конца привыкнуть к такому образу обучения составили инструкцию, как продуктивно использовать дистанционку. Переходите по ссылке на нашу новую статью и получайте инструкцию)
Читайте статью Инструкция по онлайн-обучению
Эта весна выдалась очень жаркой для всех, и дело вовсе не в погоде)
ВУЗы, компании, ученики и студенты будут помнить опыт дистанционного обучения и пользоваться этим умением. Чтобы вам было немного легче в будущем и для тех, кто не смог до конца привыкнуть к такому образу обучения составили инструкцию, как продуктивно использовать дистанционку. Переходите по ссылке на нашу новую статью и получайте инструкцию)
Читайте статью Инструкция по онлайн-обучению
Привет!
События развиваются без остановки и каждую неделю в сфере образования что-то меняется в связи с карантином. Есть как позитивные, так и негативные события. Однако мы движемся вперед во что бы то ни стало)
И сегодня принесли вам новую партию свежих событий, смотрите:
В Москве сотрудники ФСБ задержали студента с дроном
В Калуге электрики мешают студентам сдавать экзамены
В российских вузах на треть сократят платные места
Читайте новости по ссылке.
События развиваются без остановки и каждую неделю в сфере образования что-то меняется в связи с карантином. Есть как позитивные, так и негативные события. Однако мы движемся вперед во что бы то ни стало)
И сегодня принесли вам новую партию свежих событий, смотрите:
В Москве сотрудники ФСБ задержали студента с дроном
В Калуге электрики мешают студентам сдавать экзамены
В российских вузах на треть сократят платные места
Читайте новости по ссылке.
Привет)
Студентам предстоят экзамены и защиты в режиме онлайн, и мы нашли полезную информацию для такого случая. Так как общение через экран отличается от прямого контакта, важно знать правила успешных переговоров в интернете, которые могут помочь уверенно держаться во время онлайн-аттестации.
Советы для сильных онлайн-переговоров:
1) Важно смотреть прямо в камеру, так как это дает вам более уверенную и влиятельную позицию. Даже если забыли слова, взгляд в камеру заставит некоторых подумать, что пауза была продумана заранее.
2) Если вы уверены, что вам надо будет пить воду во время трансляции, то важно не отвлекать внимание собеседников на это. Не делайте резких движений стаканом, когда подносите его к себе и ставите обратно. Максимально сократите время стакана в экране. Можно даже постараться проносить его за кадром и вводить только, когда пьете.
Не перекрывайте стаканом лицо и не показывайте дно стакана, лучше немного развернуться, сохраняя зрительный контакт с камерой. И не наклоняйтесь к стакану, держите голову постоянно прямо
3) Собеседники будут чувствовать себя уверенней, если вы установите регламент. Обозначьте начало презентации: «Я представляю презентацию по теме «…», если у вас будут вопросы по ходу доклада, прошу, запишите их и задайте в конце презентации». Если вы уверены в своих знаниях материала, можно попросить задавать вопросы сразу. Не оставляйте такой важный момент на решение преподавателей.
4) Важно подобрать спокойный фон для онлайн-встреч. Старайтесь минимизировать все отвлекающие от вас факторы.
Свет тоже важен: по возможности совместите дневное и комнатное освещение. Так на вашем лице будет меньше всего бликов и теней.
И, на последок, еще совет специально для студентов: будет полезно потренироваться в онлайн-презентации. Соберитесь с одногруппниками или родственниками через видео связь, создайте атмосферу, близкую к предстоящей аттестации. Проведите пару тренировок, вам будет проще привыкнуть к такой атмосфере и отработать свои ошибки на камеру)
Студентам предстоят экзамены и защиты в режиме онлайн, и мы нашли полезную информацию для такого случая. Так как общение через экран отличается от прямого контакта, важно знать правила успешных переговоров в интернете, которые могут помочь уверенно держаться во время онлайн-аттестации.
Советы для сильных онлайн-переговоров:
1) Важно смотреть прямо в камеру, так как это дает вам более уверенную и влиятельную позицию. Даже если забыли слова, взгляд в камеру заставит некоторых подумать, что пауза была продумана заранее.
2) Если вы уверены, что вам надо будет пить воду во время трансляции, то важно не отвлекать внимание собеседников на это. Не делайте резких движений стаканом, когда подносите его к себе и ставите обратно. Максимально сократите время стакана в экране. Можно даже постараться проносить его за кадром и вводить только, когда пьете.
Не перекрывайте стаканом лицо и не показывайте дно стакана, лучше немного развернуться, сохраняя зрительный контакт с камерой. И не наклоняйтесь к стакану, держите голову постоянно прямо
3) Собеседники будут чувствовать себя уверенней, если вы установите регламент. Обозначьте начало презентации: «Я представляю презентацию по теме «…», если у вас будут вопросы по ходу доклада, прошу, запишите их и задайте в конце презентации». Если вы уверены в своих знаниях материала, можно попросить задавать вопросы сразу. Не оставляйте такой важный момент на решение преподавателей.
4) Важно подобрать спокойный фон для онлайн-встреч. Старайтесь минимизировать все отвлекающие от вас факторы.
Свет тоже важен: по возможности совместите дневное и комнатное освещение. Так на вашем лице будет меньше всего бликов и теней.
И, на последок, еще совет специально для студентов: будет полезно потренироваться в онлайн-презентации. Соберитесь с одногруппниками или родственниками через видео связь, создайте атмосферу, близкую к предстоящей аттестации. Проведите пару тренировок, вам будет проще привыкнуть к такой атмосфере и отработать свои ошибки на камеру)
Привет)
Вот и пришло время итоговых аттестаций. Некоторых этот период никак не задевают и они проходят его на одном дыхании. А многие испытывают мандраж, дискомфорт и даже страх. О последнем мы хотим поговорить сегодня. Точнее дать советы как с ним бороться, ужиться и использовать в свою пользу)
Что нам говорит страх? Почему мы вообще боимся аттестации? И как с ним справиться? Все это в новой статье Как побороть страх перед экзаменами.
Переходите по ссылке и делитесь с друзьями)
Вот и пришло время итоговых аттестаций. Некоторых этот период никак не задевают и они проходят его на одном дыхании. А многие испытывают мандраж, дискомфорт и даже страх. О последнем мы хотим поговорить сегодня. Точнее дать советы как с ним бороться, ужиться и использовать в свою пользу)
Что нам говорит страх? Почему мы вообще боимся аттестации? И как с ним справиться? Все это в новой статье Как побороть страх перед экзаменами.
Переходите по ссылке и делитесь с друзьями)
Привет!
Заканчивается первый месяц лета. В большинстве ВУЗов сессия завершилась или подходит к концу. Поздравляем всех студентов, которые справились с этим нелегким периодом! Тем более в режиме самоизоляции.
От нашей команды хотим пожелать хорошего летнего отдыха всем счастливчикам, кто уже защитил диплом и закрыл сессию!
А если у вас еще остались хвосты или есть задание на следующий учебный год, предлагаем использовать наши бонусы и присоединиться к уже отдыхающим:) Они действуют до 3 июля включительно при заказе новой работы. Пожалуйста, пользуйтесь!
Заканчивается первый месяц лета. В большинстве ВУЗов сессия завершилась или подходит к концу. Поздравляем всех студентов, которые справились с этим нелегким периодом! Тем более в режиме самоизоляции.
От нашей команды хотим пожелать хорошего летнего отдыха всем счастливчикам, кто уже защитил диплом и закрыл сессию!
А если у вас еще остались хвосты или есть задание на следующий учебный год, предлагаем использовать наши бонусы и присоединиться к уже отдыхающим:) Они действуют до 3 июля включительно при заказе новой работы. Пожалуйста, пользуйтесь!
Привет!
Приближается июль: студентам понемногу возвращается румянец жизни, сессии закрываются, дипломы защищаются. Скоро все разойдутся на заслуженный отдых. Но события не стоят на месте и сегодня есть очередная партия новостей. И есть весьма интересные моменты для тех, кто еще не закончил учиться или только собирается.
В сегодняшнем выпуске новостей будет:
Некоторые российские вузы отменят защиту дипломов
Омских студентов отправят на Колыму
Студентам будет проще устроиться на работу
Читайте новости по ссылке)
Приближается июль: студентам понемногу возвращается румянец жизни, сессии закрываются, дипломы защищаются. Скоро все разойдутся на заслуженный отдых. Но события не стоят на месте и сегодня есть очередная партия новостей. И есть весьма интересные моменты для тех, кто еще не закончил учиться или только собирается.
В сегодняшнем выпуске новостей будет:
Некоторые российские вузы отменят защиту дипломов
Омских студентов отправят на Колыму
Студентам будет проще устроиться на работу
Читайте новости по ссылке)
Привет!
Все больше студентов сбрасывают с себя груз учебы и идут на летний отдых или в новый этап своей жизни – трудоустройство. Летом мы стараемся уделять больше своего времени расслаблению, эмоциональной разгрузке и накоплению позитивных эмоций на новый трудовой год.
И, конечно, часто ночь проходит весело, а утром нет возможности полностью выспаться и набраться сил для новых подвигов. Мы собрали несколько советов как взбодриться утром или временно отбить сонливость в течение дня.
Утром самым экстремальным способом будет контрастный душ: сначала согреться в теплой воде, переключить на холодную и обливаться в течении 30-90 секунд, так чередовать теплую и холодную вожу 3-5 раз. Последней должна быть холодная вода. После растереться до легкого покраснения кожи жестким полотенцем. Это быстро пробудит организм и вы будете полны энергии.
Если такой радикальный способ не подходит, то поможет стакан слегка теплой воды, прохладный душ и любимая музыка. Вода поможет желудку, душ немного взбодрит, а музыка стимулирует выработку гормона, который улучшает настроение и снимает усталость. После этого уже можно будет позавтракать и выпить кофе/чай.
А если добавить и танцы под музыку, то это заменит зарядку и вы поможете организму разогнаться на весь день.
В течение дня отбить сонливость помогут цитрусовые или мята. Мятные леденцы и жвачка тоже помогут, если нет мяты или цитрусовых. Если есть возможность, то позвольте себе подремать 15-20 минут – такой сон поможет зарядиться энергией, отобьет сонливость и не даст организму уйти в глубокий сон. После пробуждения от короткого сна выпейте кофе, желательно молотый. Кофе лучше действует после 15-минутного сна, но не увлекайтесь, кофеин вызывает привыкание и эффект снижается.
Эти способы помогут вам оставаться в концентрации весь день, но лучше создать себе возможность хорошенько выспаться. Ведь полноценный отдых лучше пополнит запасы вашей энергии, чем лайфхаки или народные мудрости) В среднем на сон надо уделять 7 часов, плюс/минус 1 час. И тогда бодрость вам обеспечена!
Все больше студентов сбрасывают с себя груз учебы и идут на летний отдых или в новый этап своей жизни – трудоустройство. Летом мы стараемся уделять больше своего времени расслаблению, эмоциональной разгрузке и накоплению позитивных эмоций на новый трудовой год.
И, конечно, часто ночь проходит весело, а утром нет возможности полностью выспаться и набраться сил для новых подвигов. Мы собрали несколько советов как взбодриться утром или временно отбить сонливость в течение дня.
Утром самым экстремальным способом будет контрастный душ: сначала согреться в теплой воде, переключить на холодную и обливаться в течении 30-90 секунд, так чередовать теплую и холодную вожу 3-5 раз. Последней должна быть холодная вода. После растереться до легкого покраснения кожи жестким полотенцем. Это быстро пробудит организм и вы будете полны энергии.
Если такой радикальный способ не подходит, то поможет стакан слегка теплой воды, прохладный душ и любимая музыка. Вода поможет желудку, душ немного взбодрит, а музыка стимулирует выработку гормона, который улучшает настроение и снимает усталость. После этого уже можно будет позавтракать и выпить кофе/чай.
А если добавить и танцы под музыку, то это заменит зарядку и вы поможете организму разогнаться на весь день.
В течение дня отбить сонливость помогут цитрусовые или мята. Мятные леденцы и жвачка тоже помогут, если нет мяты или цитрусовых. Если есть возможность, то позвольте себе подремать 15-20 минут – такой сон поможет зарядиться энергией, отобьет сонливость и не даст организму уйти в глубокий сон. После пробуждения от короткого сна выпейте кофе, желательно молотый. Кофе лучше действует после 15-минутного сна, но не увлекайтесь, кофеин вызывает привыкание и эффект снижается.
Эти способы помогут вам оставаться в концентрации весь день, но лучше создать себе возможность хорошенько выспаться. Ведь полноценный отдых лучше пополнит запасы вашей энергии, чем лайфхаки или народные мудрости) В среднем на сон надо уделять 7 часов, плюс/минус 1 час. И тогда бодрость вам обеспечена!
Привет!
Многие знают, что информация — важный инструмент в развитии человечества на протяжении всей истории. Знание себя, других людей и окружающего мира помогает разбираться, что нам нужно сейчас, а что мешает.
Когда мы хотим реализовать свою идею или теоретические знания часто происходят ошибки. Они нас демотивируют и заставляют отступить. Мы хотим помочь вам относиться к ошибкам легче, чтобы они не заставляли вас отступать, а активно пробовать и идти к целям.
Сегодня расскажем почему люди боятся ошибок и чем они нам помогают. Разобраться в себе никогда не поздно)
Читайте новую статью Совершать ошибки — это нормально.
Многие знают, что информация — важный инструмент в развитии человечества на протяжении всей истории. Знание себя, других людей и окружающего мира помогает разбираться, что нам нужно сейчас, а что мешает.
Когда мы хотим реализовать свою идею или теоретические знания часто происходят ошибки. Они нас демотивируют и заставляют отступить. Мы хотим помочь вам относиться к ошибкам легче, чтобы они не заставляли вас отступать, а активно пробовать и идти к целям.
Сегодня расскажем почему люди боятся ошибок и чем они нам помогают. Разобраться в себе никогда не поздно)
Читайте новую статью Совершать ошибки — это нормально.
Привет!
Сегодня подборка горячих новостей) Студенты не только занимаются волонтерством, делают открытия и побеждают в серьезных конкурсах, но и попадают в переделки. Читайте новую колонку новостей, там есть поучительные ситуации.
В этом выпуске:
В саратовском техникуме учили несуществующих студентов
Студент из Пензы решил купить права, но стал жертвой мошенников
Африканский студент стал наркодилером в Перми
Читайте новости по ссылке
Сегодня подборка горячих новостей) Студенты не только занимаются волонтерством, делают открытия и побеждают в серьезных конкурсах, но и попадают в переделки. Читайте новую колонку новостей, там есть поучительные ситуации.
В этом выпуске:
В саратовском техникуме учили несуществующих студентов
Студент из Пензы решил купить права, но стал жертвой мошенников
Африканский студент стал наркодилером в Перми
Читайте новости по ссылке