трудности перевода, или не трудности? 🧡 #мемы_коуча

#мультипотенциалы

Вы в детстве не пытались засунуть в пазл не ту деталь? Она даже вполне подходила, но дальше, разрушала общую картину.

Наш мозг жаждет этой «когнитивной завершенности»: стремлению устранить неопределенность и поскорее прийти к однозначным выводам.

Мы так стремимся разложить все по полочкам, обрести эту завершенность, что, иногда, пытаемся впихнуть то, что туда не вписывается. 🧩

«Опа! Тут требуется пересборка»

На сессиях постепенно распутываем клубки мыслей и не берем молоток:)

PS: М. спасибо, что разрешила поделиться

Когда оказался, вдруг, свободен только самый маленький кабинет для сессий..

для больших инсайтов)

В эту субботу иду на конференцию «Векторы» а именно, секция: ТЕЛО, ЕДА и ТРЕВОГА, присоединяйтесь, можно онлайн!

https://vektors.timepad.ru/event/3907436/

А вот может быть это не лень, а перегруз? Ресурс не появляется, когда ♾️ кол-во интересов, 3 проекта и ноль пауз. Сколько бы ни ходил к коучу/психологу человек на грани истощения, процесс ему не поможет. Отдых. Замедление. Пересборка нагрузки. А уж потом - все остальное.

#заметки

- А что у вас там на сессиях-то происходит?
- Смотрим на привычное, с непривычной стороны

#разговоры #заметки

Наше состояние - как линзы.

Картинка одна и та же, но может нами восприниматься как «всё норм», или обратное: партнер токсичен/ проекты - бессмысленны, сплошные тупики и «весь мир против меня».


И тут важно, если «накрыло» , из состояния усталости, тревожности, не делать резких движений. (на самом деле, выводов)


Начинаем не с поиска ответов, а с настройки взгляда.


#коучинг_может
#multipocoaching

Юля, @sakira_rada, спасибо за доверие✌🏻

#отзыв

Ещё раз хочу поблагодарить за сессию!
Очень понравился стиль и общение, то что нужно для такого мультипотенциала, как я) Вдохновилась и зарядилась, жду нашу следующую встречу с нетерпением!

Как это классно, когда и друзья, и клиенты, путешествуя, делятся материалами по нашей с вами теме.

Загнала, для простоты, кусочек в гугл транслейт:

Доктор Элисон Вуд, основательница программы Changemakers в Хомертонском колледже Кембриджского университета подчеркивает преимущества обучения на протяжении всей жизни: «Изучение совершенно разных вещей одновременно помогает научиться учиться: и как только вы научитесь это делать, вы также станете лучше видеть связи между, казалось бы, несвязанными областями.

Полиматия (мультипотенциальность) часто заключается в установлении связей между дисциплинами, в наблюдении за возможностями, которые могут быть незаметны для других специалистов».

Креативность ( творчество). Изучение различных дисциплин часто заставляет мозг устанавливать неожиданные связи. ( конгитивная прокачка) Художник, изучающий морскую биологию, может изобрести новые способы выражения жизни в океане. Латеральное мышление — решение проблем с помощью косвенных и творческих подходов — становится естественным побочным продуктом.

Устойчивость. Опора на одну идентичность или карьеру может быть хрупкой. У разносторонне развитого человека есть не одна опора. Если один путь становится нежизнеспособным, остаются другие. Такая гибкость способствует чувству самостоятельности и безопасности.

Личные связи. Широкая база знаний может укрепить отношения. Эрудитам часто легче находить общий язык с самыми разными людьми и работать в междисциплинарных командах.

Следование своим увлечениям дарит ощущение цели и радости.

Это может быть достигнуто путем совмещения карьеры с хобби или развития нескольких проектов, которые формируют разнообразную, гармоничную жизнь.

#мультипотенциалы
@Nnnara, спасибо!

Побежала, между сессиями, делать коллажи:)

https://recreatorus.github.io/cognitive-bias/ Смотрите какое сокровище нашлось, большая схема ошибок мышления (или когнитивных искажений), там и расшифровка есть.

Ой, какие все знакомые уловки мозга по «оптимизации». Узнаете?

#заметки

Вчера была работа в живом, групповом формате внутри уже сплоченного коллектива проекта Тайная
https://t.me/art_space_tainaya

Как же это вдохновляюще, когда за несколько часов видишь динамику довыстраивания некоторых бизнес процессов.

Все становится возможным, благодаря открытости, искренности и доверию внутри команды.

#бизнес_коучинг
#групповой_коучинг

А сегодня, короткий, вдохновляющий мульт HEAD UP! про упорство и дружбу https://www.youtube.com/watch?v=GghmPtItGA4

Я к вам с новостями. Этой весной родилась идея, а этим летом она обретает форму.
Мы с моей подругой — опытным психологом и продюсером кино и тв, Ирой Минаковой @Minakovaii , https://t.me/minakovaiislushaet — создаем сообщество «Группа поддержки. Начать новое и не бросить».
Для тех, кто хочет двигаться туда, куда зовет сердце, не буксуя, не сворачивая.

Мы вместе с вами посмотрим в глаза перфекционизму, страху первого листа (поста?), лени (а лень ли это?), той самой, десятой тренировке в зале, блокам, внутренним критикам и висящим, давящим внешним факторам.

Обойдемся, пожалуй, без нытья и тупой мотивации «соберись, тряпка», а будет что-то ближе к: «давай разберемся, где живет ступор и попробуем иначе».

Сообщество родилось из желания быть вместе и окружить нас, творческих, поддержкой.

Начинания — это очень важно, но им надо во что-то прорастать.


Что, собственно, будет внутри:

🟠 Ну конечно же чат, без ИИ ботов

🟠 Живые встречи в Москве, на которых мы с Ирой будем держать две линии: ваше состояние и ваше дело.

🟠 Общие онлайн-зумы, с разбором реального, актуального, из которых выходим с маленьким шагом, который не хочется бросать.

🟠 Ну и конечно игры, для дофамина и фиксации прогресса.)

Главное, мы выйдем из состояния «безумец со своей идеей».

Появится группа таких же:), кто тоже и не думает сворачивать.


Не переключайтесь! Скоро пришлем вход.
(поделитесь мыслями внизу?)

#анонс
#мультипотенциалы