⬆️ старт аудиоминуток про нас, мультипотенциалов. #мультипривет

Вдруг из архива вывалилась фотка семилетней давности с фестиваля Stereoleto где мы выступали. Интересно, как и в какой форме вернется в мою жизнь сцена 🎤 …

А есть ли у вас сейчас какие-то проекты на паузе, которые, только и ждут, когда для них найдется новый виток вдохновения?

Photo: @annakravchenkophoto
#заметки

С начала осени в канал мощно добавилось подписчиков, предлагаю вернуться к терминологии, открываем книгу Эмили Вапник:


«ВЫ –МУЛЬТИПОТЕНЦИАЛ
.. человек со множеством интересов и творческих устремлений, а значит – возможностей.

Если вы впервые столкнулись с этим словом, оно может показаться вам неудобоваримым – язык сломаешь. Попробуйте разбить его на две части и медленно произнести их вслух: мульти – потенциал..

Если слово по-прежнему вызывает у вас затруднения и кажется неподходящим термином, есть и другие варианты.

Вот наиболее распространенные обозначения для человека того типа, о котором мы говорим:

Мультипотенциал: человек со множеством интересов и творческих устремлений.


Человек Эпохи Возрождения: человек, который многим интересуется, много знает о многих вещах.

Мастер на все руки: тот, кто может на приемлемом уровне выполнять разнообразные задачи; человек разносторонний.

Универсал: человек, чьи навыки, интересы или привычки широко варьируются.

Человек-сканер: живо интересующийся множеством не связанных между собой областей

Пластичный: способный воплощать разные идентичности и достойно выполнять ряд разных задач


..

В конечном итоге, какое бы слово вы для себя ни выбрали, главное, чтобы оно ощущалось как правильное. Используйте тот термин, который вызывает наибольший отклик, не используйте вообще никаких терминов или изобретите собственный.»

PS: Мне вот близки названия Мультипотенциал и сканер, подчеркивающие драйв и любознательность

#мультипривет

Привет! Меня зовут Лена и я самозванка🤭

Мы часто думаем, что синдром самозванца мешает жить. Но у него есть и другая сторона: он может стать инструментом роста.

Синдром самозванца — это состояние, когда внешние достижения не совпадают с внутренними ощущениями. Человек может быть успешным, но при этом считать, что «ему просто повезло», или «рано или поздно его разоблачат».

Этот феномен особенно часто встречается у людей с множественными талантами и интересами: чем больше сфер, тем сильнее чувство, что «я не настоящий».

Но мне кажется, правда в том, что сомнения не отменяют ценность опыта и навыков. Синдром самозванца — это некое приглашение к честному разговору с собой: что я уже сделал и что умею.

Вот, например, несколько типов:

Наивный — «О, я здесь новенький! Наверное, так и должно быть».
Тайный — «Никто не узнает, что я вообще не в теме».
Беззаботный — «Да, я самозванец. Ну и что??»
Пугливый — «Сейчас меня раскусят. Всё. Конец».

Подсказка: Глобальная идея —> перестать бороться с ярлыком «самозванец», а принять его как часть опыта. Это освобождает энергию для настоящего движения вперед.

До встречи на сессиях!
#коучинг_может

Коллаж by me

Предлагаю не откладывать до следующего понедельника то, что можно сделать в этот понедельник! Вжуух! 🪄

PS: Я с вами, тоже ныряю в важное и новое прямо сейчас, даже до первой чашки кофе.

#заметки

Мультипотенциалы превосходные синтезаторы. Объединять две или несколько концепций и создавать нечто новое на их пересечении – это наш конек.🤘🏻

#мультипривет

Как здорово, когда друзья присылают отрывки из книг по нашей с вами теме!☺️

Элизабет Гилберт
большое волшебство

#мультипривет
@Nnnara 🧡

Отслеживаю определенный прогресс… и захожу в свой Новый Год с благодарностью! 🎉

Для тех, с кем еще не знакомы, маленькое напоминание - 7 фактов обо мне и про то, что тут вообще происходит:

🔸Меня зовут Лена Ольшванг, я сертифицированный коуч. Работаю в психоаналитическом подходе — он помогает заглядывать глубже, но остаётся в рамках стандартов ICF (Международной федерации коучинга). Учусь постоянно: супервизии, менторинги, новые проф программы — процесс, похоже, бесконечный:)

🔸Тема мультипотенциалов здесь неслучайна. Я сама — типичный пример: коуч, креативный продюсер, иллюстратор, автор муз проекта. И я знаю как важно в этом многообразии находить опору внутри себя и некоторую ясность - снаружи.

🔸Я родилась и живу в Москве… но до 12 лет ходила в местную голландскую школу в Амстердаме! (кажется, это повлияло на мое мышление))

🔸Коллажи и картинки делаю всю жизнь — для журналов, клипов, кино, открыток и, конечно, для этого канала.

🔸Считаю своей фишкой - способность упорядочивать хаус, распутывать клубки и находить слова, которые действительно что-то проясняют.

🔸Контент здесь — это не только то, что вдохновляет меня саму. Это и отклики на темы, которые всплывают на сессиях, в комментариях и ваших сообщениях.

🔸Сейчас я как раз продумываю апгрейд канала — для еще большего мультивдохновения!

Спасибо, что вы здесь 💛

#eo_coaching

А мне тут прислали видосик #мемы_коуча

«Как я вижу проблему ..🔐
Как я ее вижу вместе с коучем на сессии 🚪 »

📖 Шесть минут которые меняют состояние

Если понедельник уже вымотал можно попробовать открыть книгу, любую (интересную, но не страшную:)

Британские ученые доказали: всего шесть минут чтения снижают стресс почти на 70%.

Это быстрее, чем прогулка или прослушивание любимой музыки.

Задача — чтобы мозг хоть на немного отвлёкся и переключился.

Вот такая простая магия слов.

PS: на коллаже изображен гриб, но уж очень похоже на страницы)

#заметки

Настроение осени🧡
THE BEAUTY OF IT ALL
https://music.apple.com/ru/album/beacon/1824413946?i=1824414179
#музыка