Учусь не первый год навыку слушать не только слова. Проявлять внимание к паузам. Улавливать, как голос дрогнул на слове. Как опустился взгляд при вроде бодром «я в порядке».
Коучинг не обязан быть про рост, цели, эффективность, он не про «выгрузить и сбежать».
Ключ к трансформации не в планах и действиях, а в прояснении внутренних конфликтов.
Кстати, второй месяц постигаю новую глубину на программе «профессиональный коучинг в психоаналитическом подходе» в Академии Level Up впереди еще больше половины доп. обучения , торопиться не хочется, хочется «смаковать»)
PS: Через 11 дней выпаду на неделю безинтернетных гор. Кто там размышляет о сессиях, решайтесь:)
Коучинг не обязан быть про рост, цели, эффективность, он не про «выгрузить и сбежать».
Ключ к трансформации не в планах и действиях, а в прояснении внутренних конфликтов.
Кстати, второй месяц постигаю новую глубину на программе «профессиональный коучинг в психоаналитическом подходе» в Академии Level Up впереди еще больше половины доп. обучения , торопиться не хочется, хочется «смаковать»)
PS: Через 11 дней выпаду на неделю безинтернетных гор. Кто там размышляет о сессиях, решайтесь:)
❤🔥10👍2🔥1
Продолжаем рубрику выдающихся мультипотенциалов, тада-а-ам.. :
Агата Кристи — не только «королева детектива», создавшая культовых героев — Пуаро и Марпл и написавшая более 80 романов и пьес.
Работала медсестрой и фармацевтом, изучая яды — знания, которые впоследствии использовала в своих сюжетах.
Была археологом-любителем, а так же писала под псевдонимом Мэри Вестмакотт, исследуя любовь и одиночество вне детективов.
Джеймс Франко — актёр, получил признание в Голливуде, но пошёл дальше: стал режиссёром и сценаристом, сняв десятки независимых фильмов по мотивам сложной литературы.
Одновременно — писатель, издавший сборники рассказов и романы.
Погружался в академическую жизнь: учился сразу в нескольких университетах, получая степени в литературе и кино.
Так же создает видеоарт, живопись, инсталляции, как художник.
Беатрис Поттер — кроме того, что она - автор сказок про Кролика Питера….
писательница и иллюстратор,
одновременно — натуралистка и миколог, чьи научные рисунки грибов позже признали ценными в академических кругах.
Так же стала предпринимательницей, запатентовав первую в мире мягкую игрушку по мотивам собственной книги. Вела хозяйство как фермерша, разводя овец.
Меня такое вдохновляет, а вас?
#знаменитые_мультипотенциалы
Агата Кристи — не только «королева детектива», создавшая культовых героев — Пуаро и Марпл и написавшая более 80 романов и пьес.
Работала медсестрой и фармацевтом, изучая яды — знания, которые впоследствии использовала в своих сюжетах.
Была археологом-любителем, а так же писала под псевдонимом Мэри Вестмакотт, исследуя любовь и одиночество вне детективов.
Джеймс Франко — актёр, получил признание в Голливуде, но пошёл дальше: стал режиссёром и сценаристом, сняв десятки независимых фильмов по мотивам сложной литературы.
Одновременно — писатель, издавший сборники рассказов и романы.
Погружался в академическую жизнь: учился сразу в нескольких университетах, получая степени в литературе и кино.
Так же создает видеоарт, живопись, инсталляции, как художник.
Беатрис Поттер — кроме того, что она - автор сказок про Кролика Питера….
писательница и иллюстратор,
одновременно — натуралистка и миколог, чьи научные рисунки грибов позже признали ценными в академических кругах.
Так же стала предпринимательницей, запатентовав первую в мире мягкую игрушку по мотивам собственной книги. Вела хозяйство как фермерша, разводя овец.
Меня такое вдохновляет, а вас?
#знаменитые_мультипотенциалы
❤8🔥7👌2
Мы сейчас в Грузии. В семейном лагере Мзианети. Здесь дети — главные. У них есть собственные паспорта, они зарабатывают деньги, управляют процессами. А взрослые... учатся. Да, буквально. Мы ходим в школу, выполняем задания и зависим от решений детей. Например, в бассейн можно попасть только если гражданин Мзианети — а это ребёнок — оплатит тебе вход.
Это невероятнейший опыт: дети естественно берут на себя ответственность, а взрослые учатся доверию.
Всё основано на принципах гуманной педагогики, которую транслируют миру Шалва и Паата Амонашвили: уважение к личности ребёнка, свобода выбора, внутренняя дисциплина, сотворчество. Это тут не теория, а живая практика.
Ощущение, что здесь взрослые и дети заново учатся быть рядом — с любовью и радостью.
#заметки
Это невероятнейший опыт: дети естественно берут на себя ответственность, а взрослые учатся доверию.
Всё основано на принципах гуманной педагогики, которую транслируют миру Шалва и Паата Амонашвили: уважение к личности ребёнка, свобода выбора, внутренняя дисциплина, сотворчество. Это тут не теория, а живая практика.
Ощущение, что здесь взрослые и дети заново учатся быть рядом — с любовью и радостью.
#заметки
❤14🔥5⚡3
Была идея другого поста, но в эфир ворвался Винзавод, Цех Белого, выставка продлена еще на месяц, успевайте!
Вглядываясь в композицию осознаешь, что самое интересное скрыто за границей нашей видимости.
На чем мы держим фокус? Что мы замечаем?
А что держим в тени и какой формы эта тень?)
#вокруг
Вглядываясь в композицию осознаешь, что самое интересное скрыто за границей нашей видимости.
На чем мы держим фокус? Что мы замечаем?
А что держим в тени и какой формы эта тень?)
#вокруг
❤🔥9❤7🔥4
Продолжают проявляться новые «краски в моей палитре» :-)
В этом году прохожу обучение по Психоаналитическому коучингу, это всё про помощь услышать то, что давно пытается быть сказанным — даже если это не звучит вслух.
Сессии про…
— распутать внутренние конфликты,
— понять, откуда берётся состояние,
— начать слышать себя честно, без масок,
— перестать застревать в откладывании, перфекционизме, напряжении,
— найти опору внутри
Если чувствуете, что в вашей палитре не хватает пары оттенков — пишите.
Будем вместе искать недостающие цвета. Мольберт — ваш.
#коучинг_может
В этом году прохожу обучение по Психоаналитическому коучингу, это всё про помощь услышать то, что давно пытается быть сказанным — даже если это не звучит вслух.
Сессии про…
— распутать внутренние конфликты,
— понять, откуда берётся состояние,
— начать слышать себя честно, без масок,
— перестать застревать в откладывании, перфекционизме, напряжении,
— найти опору внутри
Если чувствуете, что в вашей палитре не хватает пары оттенков — пишите.
Будем вместе искать недостающие цвета. Мольберт — ваш.
#коучинг_может
❤16👏15👌13
Воскресный отзыв, с разрешения Михаль Михаль:
«Я поняла, для меня главный вывод — не нужно избегать конфликтов, а нужно спокойно (желательно) с ними встречаться и искать пути выхода. И не все конфликты приводят к разрушению, а часть из них очень конструктивна! Спасибо что помогла поменять угол и придала смелости!»
#отзыв
«Я поняла, для меня главный вывод — не нужно избегать конфликтов, а нужно спокойно (желательно) с ними встречаться и искать пути выхода. И не все конфликты приводят к разрушению, а часть из них очень конструктивна! Спасибо что помогла поменять угол и придала смелости!»
#отзыв
❤15🔥10⚡7
Несколько пунктов из книги «От важных инсайтов к реальным переменам» Брианны Уист, глава звучит так:
Впечатления и ощущения, для которых в языке нет пока точных слов:
• Когда солнце светит сквозь ветви деревьев и блики играют между листьями.
• Быстротечная эйфория от решения изменить свою жизнь каким-то простым и элегантным способом.
•Слышать какое-то утверждение раз сто и понять наконец смысл, когда оно оказывается решением вашей проблемы.
• Ощущение абсолютного умиротворения за секунду до погружения в сон.
• Чувство легкости в теле.
• Любовь, которая, как вы точно знаете, предназначена для вас.
• Люди, способные быть смешными, но не колкими.
• Люди, способные быть глубокими, но без негатива.
• Назойливое чувство, что что-то идет не так, хотя пока непонятно, как же должно быть в идеале.
• Умиротворение от расставания с иллюзиями.
• Пустота между каплями дождя.
• Некто или нечто, что ощущается как дом.
• Мысль о том, что все идет как нужно.
… ( там еще много))
#книги
Впечатления и ощущения, для которых в языке нет пока точных слов:
• Когда солнце светит сквозь ветви деревьев и блики играют между листьями.
• Быстротечная эйфория от решения изменить свою жизнь каким-то простым и элегантным способом.
•Слышать какое-то утверждение раз сто и понять наконец смысл, когда оно оказывается решением вашей проблемы.
• Ощущение абсолютного умиротворения за секунду до погружения в сон.
• Чувство легкости в теле.
• Любовь, которая, как вы точно знаете, предназначена для вас.
• Люди, способные быть смешными, но не колкими.
• Люди, способные быть глубокими, но без негатива.
• Назойливое чувство, что что-то идет не так, хотя пока непонятно, как же должно быть в идеале.
• Умиротворение от расставания с иллюзиями.
• Пустота между каплями дождя.
• Некто или нечто, что ощущается как дом.
• Мысль о том, что все идет как нужно.
… ( там еще много))
#книги
❤13🔥7👌3
Возобновила процесс создания коллажей. Лето и заказы на иллюстрации этому способствуют.
мультипотециалы — рулят;)🤫
#заметки
мультипотециалы — рулят;)🤫
#заметки
❤24👍15🔥11👌8
И вот, приоткрывается дверь…
Сегодняшний отзыв Виктора @xVictorChux
«Мы провели две сессии, в результате которых я пришел к определенным выводам, которые теперь внедряю в жизнь.
Итак, что же было и скорее как.
Лена очень ненавязчиво задает вопросы, отвечая на которые самостоятельно приходишь к каким то выводам.
Процесс очень мягкий и непринужденный, в какой то момент даже возникает ощущение, что просто сам открываешь себя.
Лена не давит, очень чутко относится к собеседнику и хорошо чувствует момент.
Есть ощущение, что ей самой очень комфортно находится в общении, отчего все очень ловко и есть ощущение доверия и открытости.
После сессии мысли еще догоняют какое то время, закрывая окончательно какие то моменты..»
#отзыв
Спасибо за доверие!
Сегодняшний отзыв Виктора @xVictorChux
«Мы провели две сессии, в результате которых я пришел к определенным выводам, которые теперь внедряю в жизнь.
Итак, что же было и скорее как.
Лена очень ненавязчиво задает вопросы, отвечая на которые самостоятельно приходишь к каким то выводам.
Процесс очень мягкий и непринужденный, в какой то момент даже возникает ощущение, что просто сам открываешь себя.
Лена не давит, очень чутко относится к собеседнику и хорошо чувствует момент.
Есть ощущение, что ей самой очень комфортно находится в общении, отчего все очень ловко и есть ощущение доверия и открытости.
После сессии мысли еще догоняют какое то время, закрывая окончательно какие то моменты..»
#отзыв
Спасибо за доверие!
🔥11❤8👍4
🔵 Про эмоции… Отнесемся к ним с любопытством: Откуда они взялись?
Назовем их ( более точно, чем просто «радость» и «грусть»)
Прислушиваемся к себе: в какой части тела сосредоточены эти чувства?
Что точно не стоит делать? Отгонять их.
Мне вот очень нравится сравнение с волнами:
Стоишь на пляже, заходишь в море по грудь. Мощные волны накатывают. Можно попытаться их удержать, но быстро становится понятно, что это утомительно и бесполезно. Волны никуда не исчезнут…
Держим голову над водой и пытаемся прочувствовать…
Позволяя эмоциям пройти через себя, ощущаем, как они поднимаются, достигают пика и постепенно уходят.
🔵
#заметки
Назовем их ( более точно, чем просто «радость» и «грусть»)
Прислушиваемся к себе: в какой части тела сосредоточены эти чувства?
Что точно не стоит делать? Отгонять их.
Мне вот очень нравится сравнение с волнами:
Стоишь на пляже, заходишь в море по грудь. Мощные волны накатывают. Можно попытаться их удержать, но быстро становится понятно, что это утомительно и бесполезно. Волны никуда не исчезнут…
Держим голову над водой и пытаемся прочувствовать…
Позволяя эмоциям пройти через себя, ощущаем, как они поднимаются, достигают пика и постепенно уходят.
🔵
#заметки
❤11🔥5👌3
ЛЕТО…
В zoom - сессии врываются «солнечные зайчики»
В живые встречи — газон и черешня
Открыт новый вид тренировок, без мук и в кайф
Ящерицы, бабочки, кузнечики, все тут, рядом
Шарики ice cream в вафле смешиваются цветами
Велопрогулки под дождем
Восход, как в “Lion King”
Выставки, перетекающие в спектакли
Поняла что успех - это про «успевать жить».
А у вас какой улов?
#заметки
В zoom - сессии врываются «солнечные зайчики»
В живые встречи — газон и черешня
Открыт новый вид тренировок, без мук и в кайф
Ящерицы, бабочки, кузнечики, все тут, рядом
Шарики ice cream в вафле смешиваются цветами
Велопрогулки под дождем
Восход, как в “Lion King”
Выставки, перетекающие в спектакли
Поняла что успех - это про «успевать жить».
А у вас какой улов?
#заметки
❤19🔥15👍9