المتعدد || 𝗠𝘂𝗹𝘁𝗶𝗽𝗹𝗲
1.17K subscribers
1.83K photos
63 videos
642 files
757 links
أهلاً وسهلاً بكم 🩺💙
@Dr_Multiple_bot
Download Telegram
ذكريات سنة أولى طب ⭐️ ☕️ ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4🎉2💯1🏆1
Forwarded from عمريات
بما أننا أدخلنا الطب في الكلام اليوم، أحبّ القول وبتجرّد تام وبنفسيّة هادئة:
لا تدخل الطب إن كان بإمكانك ذلك.

منذ فترة قصيرة وبالرغم من تجنّبي تقديم النصائح على الفيسبوك، فإذا بجروب الأطباء الفلسطيني، شاب يدرس الهندسة يريد التحويل للطب فاقتنصت فرصة التعليق بالمجهول وعلّقت له بما معنى الكلام لا تحوّل ولا تدخل الطب ولا تقترب منه.

وهذا ببساطة لأكثر من سبب، وكل يوم تزداد الأسباب وتزداد التعقيدات، ومن أهم الذي نغرّد حوله:
الطريق طويل جدا، تحتاج إلى سبع سنوات ثمّ أربعة معدلا في التخصص ثمّ ثلاثة في التخصص الفرعي -التخصص وحده هذه الأيّام أصبح لا يأتي بالمطلوب- ، ثمّ وإن التعب لا يُصدّق، أنا لا أحب الحديث عن التعب بما أنني اخترت هذا الطريق، ولكن أقول لك التعب شيء مرعب، ولا تظنّ أن المشكلة في دراسة الطب صدقني سنوات الجامعة التعب فيها لا يعادل ١٠٪؜ من تعب التخصص،

هذا وما ذكرته بالنسبة لي محتمل وممكن؛ ولكن الجزء الآخر من القصّة والذي يتجاهله الكثير ويدفع ثمنه المعظم؛ الطب الجميل هو حصرًا للاغنياء، حتى تمارس الطب وتعيش ضغطه بأريحيّة ودون إنشغال ذهني خارجي أو بدني؛ تحتاج أن تنتمي لأسرة غنيّة، ليست ميسورة وحسب وإنّما غنيّة بالمعنى الحرفيّ، لأنّك ببساطة ستحتاج الكثير من المال وفي سنوات التخصص لن تتقاضى إلا القليل ونحن نتحدث عن شخص في بداية الثلاثينات حتى يأتي بشيء يُذكر،
ثمّ وإنّ المنافسة طاحنة وكونك جيّد لا يكفي، تحتاج أن تكون ممتازًا حتى تظهر قليلا، ولهذا فالمعادلات واللغات كما ذكرت سابقا أصبحت حاجة ملحّة للشباب ..

أعرف أنّ الناس لن تتوقف عن دخول الطب وأعرف أكثر أنّ البعض يظنّ هذا الكلام من رغبة بالتفرّد بهذا المجال -الذي لا يستحق الهالة حوله- ولكن إذا قررت الدخول لا أقل من أن تعرف هذه الحقائق..
هل تتفق ❤️ ، أم لا تتفق 💔

مع المقال السابق في الأعلى 👆
16💔2
مَن منَّا يستحق؟ 🔍

لا تعِش في اليأس، ولا تُكثر من لومِ نفسِك كلَّما أخطأت.

ولا تقل: "أنا أعرفُ نفسي... 📚 🧑‍🎓
لا أستحقُّ توفيقَ الله." أو: "لستُ مثلَ الناسِ الذين يتغيَّرون وينجحون، وسأبقى فاشلًا."

ولكن اسألْ نفسَك: مَن منَّا يستحقُّ أصلًا؟

فلو عاملنا اللهُ بعدلِه وحدَه، لما استطاع أحدٌ منَّا أن يُكمِل طريقَه. وإنَّما نعيشُ جميعًا برحمةِ الله. ولستَ مُطالبًا بأن تكونَ كاملًا، أو بلا أخطاء.

كلُّ ما تحتاجُ إليه هو أن تكونَ صادقًا. فخُذْ بالأسباب، وأصلِحْ نيَّتَك، واستعِنْ بالله، واجتهِدْ.

وأيقِنْ أنَّ كلَّ شيءٍ بيدِ اللهِ الكريمِ سبحانه وتعالى، وأنَّ اللهَ لا يُضيعُ أجرَ مَن أحسنَ عملًا.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3💯3
أنت داري أيش تحتاج ⭐️

أن تختفي مدة ...
عن الضجيج ، لتعود ويكون
صوتك هو المسموع حينها

اشتغل على نفسك ، صح 📣
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯52🎉2
أيش الشيء الي ندمان عليه للآن؟!
💔9
أيش السبب من وجهة نظركم ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💔6
Forwarded from المُصْحَف
‏﴿إِنَّمَا أَمْرُهُ إِذَا أَرَادَ شَيْئًا أَن يَقُولَ لَهُ كُن فَيَكُونُ﴾
2
🤍 حاجة تحفةة وفخمةة⚪️


⚪️بوت تيليجرام تقدر توصل لأي موضوع تبحث عنه في

⚪️ Up to date 🩺🌟

🩷ومجاني تمامًا☑️

UpToMed bot 📊

💡يجيب لك الموضوع كملف pdf جاهز للتحميل🔥

فقط حمل واقرأ ⚪️✔️

⚪️ جربووه وانشرووه 💜

𝐑𝐚𝟕𝐚 || 𝐍𝐞𝐫𝐝.𐙚⚪️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from UpToMed
113235.pdf
307.2 KB
Clinical Manifestations And Diagnosis Of Advanced Heart Failure
تاعب
تاعب
تاعب
تاعب
تاعب

إلخ....
💔72💯1
أيش رأيكم جاهزين 🎁
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7🎉1🏆1
حمااااااااس ⭐️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎉53
كم يا نصائح في راسي ، اشتي معي شقاه ننزلهن ههههههه
5🎉4
🤲🤲🤲
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5
سلسلة علو الهمة | (٢)

عندما لا تكون المشكلة في ضيق الوقت... بل في ترتيب الأولويات 🎯 📚


-هل تذكرون الطالب الذي بدأ يومه بقائمة طويلة من المهام؟!


محاضرات، واجبات، قراءة، دورات، أهداف شخصية، ورسائل تنتظر الرد...

ظل مشغولًا طوال اليوم، لكنه عندما نظر إلى ما أنجزه اكتشف أنه لم يُنهِ المهمة التي كانت ستصنع الفرق الأكبر في يومه.

فهل المشكلة كانت في قلة الوقت؟

المشكلة أحيانًا ليست في قلة الوقت، بل في طريقة ترتيب الأولويات.

فليس كل ما يشغل وقتك يستحق نفس القدر من الاهتمام، وليس كل أمر عاجل هو بالضرورة الأهم. 📌 📣

كيف نحدد أولوياتنا في الرحلة الجامعية؟


⚠️⚠️⚠️

أولًا: حدد ما هو الأهم في هذه المرحلة.


اسأل نفسك:

"ما الشيء الذي إذا أنجزته سيصنع أكبر فرق في حياتي؟"

مثال:
إذا كان لديك اختبار بعد ثلاثة أسابيع، ودورة إلكترونية جديدة، وكتاب تريد قراءته؛ فقد تكون الأولوية الآن هي الاستعداد للاختبار، ثم تعود للدورة والكتاب بعد ذلك.

خطوة عملية:

اكتب ٣ أهداف رئيسية لهذا الشهر فقط، ولا تجعل قائمتك طويلة حتى لا تتشتت.

مثال:


- رفع مستواي في مادة معينة.
- إنهاء قراءة كتاب.
- تحسين مهارة تحتاجها.

ثانيًا: صنّف مهامك إلى مهم وعاجل. 📍


استخدم هذا السؤال:

هل هذا الأمر:


- مهم وعاجل؟ ➡️ أبدأ به الآن.
- مهم لكنه غير عاجل؟ ➡️ أحدد له وقتًا في خطتي.
- غير مهم لكنه يأخذ وقتًا؟ ➡️ أقلل منه.


مثال:
مراجعة محاضرة للاختبار = مهمة ومهمة.
تصفح الهاتف أثناء وقت الدراسة = يستهلك الوقت لكنه ليس أولوية.

خطوة عملية:

في بداية كل يوم اكتب:
1- أهم ٣مهام يجب إنجازها اليوم.
2- مهمتين إضافيتين إذا توفر الوقت.

ثالثًا: لا تجعل كثرة الأهداف تسرق تركيزك. 🌱


أحيانًا نضع قائمة طويلة:
أريد تعلم لغة، وحفظ القرآن، وممارسة الرياضة، وقراءة الكتب، والتفوق الدراسي...


كلها أهداف جميلة، لكن محاولة تحقيقها كلها دفعة واحدة قد تسبب الإرهاق.

مثال:
بدلًا من قول:
"سأحفظ القرآن، وأتعلم اللغة، وأقرأ كتابًا كل أسبوع.



ابدأ:
"سأحفظ صفحة يوميًا، وأخصص ٢٠ دقيقة للغة، وأقرأ ١٠ صفحات في الأسبوع."


فالاستمرار أهم من البداية القوية.


رابعًا: اجعل وقتك يخدم أولوياتك.


لا تنتظر وقت الفراغ لتحقيق أهدافك، بل اصنع وقتًا لها.

مثال لخطة يومية بسيطة:


- صباحًا: أصعب مهمة دراسية.
- بعد الظهر: مراجعة أو واجبات.
- مساءً: تطوير الذات أو القراءة.
- وقت ثابت: للراحة والأسرة.

خطوة عملية:

في نهاية كل أسبوع اسأل نفسك:

- ماذا أنجزت؟
- أين ضاع وقتي؟
- ما الشيء الذي أحتاج تغييره الأسبوع القادم؟
خامسًا: تعلم أن تقول "لا".


ليس كل طلب أو فرصة مناسبة لك في كل وقت.

مثال:
إذا كان لديك اختبار قريب، وقد عُرضت عليك المشاركة في نشاط يحتاج وقتًا كبيرًا، يمكنك تأجيل المشاركة بدلًا من أن تؤثر على دراستك.


رفض بعض الأمور لا يعني أنك لا تهتم، بل يعني أنك تعرف حدود طاقتك.


سادسًا: لا تنسَ أن نفسك من الأولويات. 🧪


قد يجعل الطالب الدراسة في المرتبة الأولى دائمًا، ثم يهمل النوم، والصحة، والعلاقات، والجانب الديني.

لكن الإنسان الذي يهمل نفسه سيجد صعوبة في الاستمرار.

خطوة عملية:

ضع في جدولك:

- وقتًا للنوم الكافي.
- وقتًا للراحة.
- وقتًا للعبادة والتواصل مع الأسرة.

رسالة اليوم: ⭐️


النجاح ليس أن تفعل كل شيء...

بل أن تعرف ما الذي يستحق وقتك وجهدك الآن.


رتّب أولوياتك، وابدأ بالأهم، وخذ خطوات صغيرة ثابتة؛ فالأيام التي تستثمرها بوعي هي التي تبني مستقبلك.

وتذكرو دائمًا:

"من عرف وجهته... سَهُل عليه اختيار الطريق."

سؤال لكم: 💭

ما أكثر شيء يشتت أولوياتكم في الجامعة؟
وهل لديكم طريقة معينة تساعدكم على تنظيم مهامكم؟

شاركونا تجاربكم، فقد تكون تجربتكم سببًا في مساعدة شخص آخر @Dr_Multiple_bot ❤️

#علو_الهمة🎯
#فريق_باحثون_الطبي_التوعوي 🩵💛.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯52🎉1
🫖🫖🫖
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from الدكتور هيثم طلعت (فاطمة أحمد)
شفنا كلنا إيرلينج هالاند بعد الماتش وهو بيقود احتفال "الفايكينج" الشهير؛ بيضرب الطبول والجمهور والنجم النرويجي بيقلدوا حركات أجدادهم بكل فخر واعتزاز.

الغريب إن التاريخ كله مجمع على إن الفايكينج دول كانوا مجرد قراصنة متوحشين، عايشين على النهب والسرقة والغارات!
​لكن الثقافة الغربية معندهاش أي مشكلة تتقبل تاريخها وتفخر بيه وتروج له في كل مكان، مهما كان دموي.
​تخيل العكس؟
​في المقابل، تخيل لو إحنا كعرب وأقوى فاتحين وأرحمهم بشهادة المؤرخين، فكرنا نرجع أمجادنا دي؟ تخيل لو بقينا بنحتفل في ماتشات الكورة أو تخرج الجامعات بتقليد الفتوحات ورفع الرايات اللي نشرت العدل والدين، وبقت دي ثقافتنا بدل أغاني المهرجانات؟
​والله كان زمان جماعة "تنويريين وملاحدة العرب" جالهم جلطة ودخلوا العناية المركزة من الصدمة!


​وهنا الفرق الواضح:
​ملاحدة الغرب: معندهمش مشكلة مع ثقافة أجدادهم مهما كانت متوحشة.
​ملاحدة بلادنا: شغالين ليل نهار طعن وتشويه في تاريخنا وفي الصحابة، وبيحاولوا يسقطوا الإسلام بكل طريقة.
​الخلاصة المرة


لكن لو هنكون صادقين مع نفسنا بعيداً عنهم، المشكلة الحقيقية فينا إحنا كأمة. زي ما العلماء بيقولوا: "الضعيف بيخجل من تاريخه ومبادئه مهما كانت عظيمة، والقوي بيتفاخر بتاريخه مهما كان منحط".
إحنا بقينا نتكسف من هويتنا ورموزنا، لدرجة تخلينا نقول: "يا ريتنا نتعلم من هالاند الفخر بأصلنا!"
#هيثم_طلعت #فايكينج #هالاند
2
🥾🥾🥾
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
هل


تتفق ❤️
لا تتفق
💔
6