‏💢 بالبداية رح نحكي أكتر عن متلازمة جوسكا
  هي مرض نفسي ويسمى علمياً بصراع العقل الغريب 
❗️The odd mind conflict❗️ او متلازمة الحوار مع النفس ..

🔶 الها سلبيات وإيجابيات ومن أهم إيجابياتها انها تعتبر سلاح ذو حدين، حيث تعمل كآلية خداع للذات أيّ لعب محادثة إيجابيه يصنعها عقلك مرة تلو الآخر تجعلك تتجنب وقوع الخطأ ❗

#لا_تناموا 😂🥇🤞
ڤيديو جديد في الطريق
عن أيش 😍🔥؟!

أنشروا الحلقة 😍🤞🥇🔥🔥🔥🏃🏃🏃

منشور في المغرب 🌚🔥

#جاهزين 📢

#O1 #Yearly_schedule

السلام عليكم 😍🥇
الحمدلله بعد تعب وجهد سنوات قدرت إني اساعد البعض في التخطيط أو حتى تنظيم الوقت في خمـ٥ـس خطوات رئيسية
الي يشتي تفاصيل اكثر عنها ممكن يشاهد الحلقة 🏃👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
https://youtu.be/QdDdoQPCBHw

وكان منها اخر عنوانين للتخطيط هو
الجدول السنوي و الجدول الشهري الي كنت اخطهن بيدي لمدة ٣ أيام 💔😵
عشان انظم بقية السنة ، بس كان يستاهل
وعشان عن نفسي قلت بصلحه بشكل مع فريقي حيث وان معانا جهاز لوحي هذا العام 😍🔥📢

وايضا بما انو قد اشتغلنا - وشغل متعب - وكما عودناكم بالأعمال التي تستحق 🔥
عملنا الجدول السنوي في ورقة A3 كبيرة
وايضا مقوى " خشنة عشان الكتابة تثبت لا تسيل " في ورقة واحدة تقدر تعلقها في بيتك ، مكان مذاكرتك 😍📢🔥
لهذا تقدير رمزي قدرنا نطبعها بطابعة كبيرة A3 بسعرها ٢٥٠ ريال فقط  تخطط لعامك كامل
😍🏃🥇
بعض التفاصيل عنه في الصورة


تقدر تاخذ نسختك الخاصة من الآفاق من يوم غداً في أي وقت 😍🔥🔥🤞🤞

🎙️ تنوية: فقط احنا بنحاول نجهز أشياء تكون أكثر دقة وأناقة وسهولة بمبلغ رمزي فقط للأدوات الخام لاختصار الوقت والجهد لأن احنا مثلكم طلاب
وإلا فيستطيع اي حد عمل تخطيط بنفسه


كل الود لكم محبي فريق #المتعدد_Multiple 🍀💓

باقي المفاجأة الاكثر تحديدا وتنظيما وتعباً عليها 😌🕶️🔥🏃🏃🏃

#O2 #Monthly_schedule

يا أهلا ، مهلاً مهلاً 😍🔥🤞

نأتي إلى العنصر الأهم والأساسي في موضوعنا
ألا وهو #الجدول_الشهري_اليومي الي من خلاله عنحاول نحسن من مستوى حياتنا اليوميه

طيب كيف يا فهيم 🌚💔

طيب اقلك على أي أساس استندنا في الفريق في تصميم الجدول
🔴 ٢٤ ساعة في اليوم من خلالها تقدر تحدد عمل في كل خانه خاصة بالساعات ، طيب انا مابش ما عمل في اليوم 😂 سهل مع التعود عتوصل الى مستوى احترافي اعدك

🟠 مهام اليوم 😍🔥
هناك قاعدة علمية تحدد عدم التشتت في المهام 🤞 لهذا
لديك ٣ مهام رئيسية في اليوم والباقي تعتبر مهام إضافية تصل إلى قريب ١٠ مهام 😍🤞🌹


🟡 روحانيات 😌
من منا لا يريد تقوية علاقته بالله لهذا حبينا نحاول نجد في ما لنا ونلتزم في الأوقات المحدده وغيرها في مربع الروحانيات 😍🔥🎙️

🟢 الحياة الاجتماعية
حاولنا نضبط وقت الكثيرين في أن يحددوا معام ولقاءات الحياة الاجتماعية سوا كانت فعلية في الواقع أو التحكم في وقت الذي تقضية بالعادة في مواقع التواصل الاجتماعي

🟣 الصحة 🏃
من منا لا يريد المحافظة على أهم الأشياء في صحته الرياضة ، شرب الماء ، الاكل النوم وايضا تستطيع إضافة ما تحب من عندك

🟤 تلخيص كتاب معرفي في الحياة وبدأنا في كتاب مميز بالأصفر وأيضا كما وصلنا في البوت ١٠ آيات من القرآن و١٠ أحاديث 😍😌

لم ننتهي بعد 😂🏃😂🏃😂🏃🔥🔥

⚫آخيرا نحافظ على أداء بعض الهوايات مصل الرسم الكتابة التدوين و غيرها الكثير في خانة خاصة بذلك

⚪ هذا هو الأهم ويعتبر التفاعل
اتقان وتجربة مهارة كل أسبوع مثل مهارة الكتابة السريعة في الكيبورد أو تحسين لغتنا الإنجليزية أو غيرها الكثير مما يساعد
البعض يسعى للحصول على USMLE في التخصص الطبس لمعادلة المعلومات
لماذا لا نسعى لمعادلة المهارات أيضا بالافضل عالمياً لهذا سنتعلم مهارة كل أسبوع الإسعاف الأولي أو BLS أو الكتابة السريعة لأخذ الهستري للمريض وغيرها الكثير 🏃🔥

🍀 اخيرا بعد هذا كله في يوم واحد ممكن تقيم يومك في الاسفل 👇🏻🔥
بخمس نجوم او اقل

سعر الدفتر بسعر المواد الخام فقط من عدد ورق لشهر كامل و جر حلزوني لأداء أفضل وغلاف وكل هذا فقط بـ ٣٥٠ ريال 😍🔥🤞


تقدر تاخذ نسختك الخاصة من الآفاق من يوم غداً في أي وقت 😍🔥🔥🤞🤞

🎙️ تنوية: فقط احنا بنحاول نجهز أشياء تكون أكثر دقة وأناقة وسهولة بمبلغ رمزي فقط للأدوات الخام لاختصار الوقت والجهد لأن احنا مثلكم طلاب
وإلا فيستطيع اي حد عمل تخطيط بنفسه


كل الود لكم محبي فريق #المتعدد_Multiple 🍀💓

#الحمدلله 🥺🍀💓🥇
شكراً لكم 🍀

السلام عليكم ، البعض كان يسأل عن الرسومات التي في خلفية الڤيدهات هي رسوماتي على ورق A4 و A3 👏🏻📊
سأرسلها للي يحب يطبعها أو يعلقها
وأيضا نيتر اطلس رسوماته حلوه وبعض اطلس الاناتومي 👏🏻🎙️👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻