المتعدد || 𝗠𝘂𝗹𝘁𝗶𝗽𝗹𝗲
1.22K subscribers
1.88K photos
63 videos
703 files
793 links
أهلاً وسهلاً بكم 🩺💙
@Dr_Multiple_bot
Download Telegram
اليوم إن شاء الله تعالى 👆
👏4
فرحة العيد تكتمل بصحةٍ جيدة🩵


👍استمتع بأطعمة العيد باعتدال، واتبع النصائح لتحافظ على صحتك 😷

قد يسبب الإفراط في تناول حلويات العيد والموالح😳 بعض المشكلات الصحية مثل عسر الهضم، الحموضة، وآلام المعدة 🤯

💍 لذلك يُنصح بـ:

الاعتدال في تناول الحلويات والمقليات.
تقسيم الوجبات وتجنّب تناول كميات كبيرة دفعة واحدة.
الإكثار من شرب الماء.
تناول الخضروات والفواكه قدر الإمكان.
القيام ببعض الحركة أو المشي بعد الوجبات.

باتباع هذه النصائح البسيطة، يمكنك الاستمتاع بأطعمة العيد مع الحفاظ على صحتك📋

#فريق_باحثون_الطبي_التوعوي❤️‍🔥
#التوعية_الصحية_لشهر_رمضان_٨
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2💯2
Forwarded from وَذَكِّر
قال ﷺ:
«حُرِّمَ على النارِ كلُّ هَيِّنٍ ليِّنٍ، سهلٍ، قريبٍ من الناس.»

اللهم اجعلنا هيّنين ليّنين،
رِقاقَ القلوب، لُطافَ الألسن،
جميلين في أعين عبادِك الطيّبين،
وخِفافًا على قلوبهم دائمًا 💙.
5
Forwarded from المُصْحَف
‏لا ملجأ منك إلا إليك🤍..
4
السلف : كانوا يختمون شهر رمضان بالاستغفار ..
6
ليلة العيد
ليلة جلسة مع النفس


ماذا بعد ؟!
5
كل عام وأنتم بخير 🩵
7
يسرُّ فريق باحثون أن يهنئكم
بحلول عيد الفطر المبارك💛

🎇سائلين الله تعالى أن يتقبل منا ومنكم صالح الأعمال، وأن يجعل أيامكم أفراحًا،
وقلوبكم طمأنينة، وحياتكم بركة وخيرًا 😀
وأن يعيده الله علينا وعليكم أعوامًا عديدة وأزمنة مديدة، وأن يديم علينا نعمة الإيمان والصحة والعافية، وأن يجعل هذا العيد بداية لكل خير وسعادة 🤲

كل عام وأنتم بخير، وعيدكم مبارك.😀🎉
#فريق_باحثون_الطبي_التوعوي🩵
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5🎉1
التزموا المباحات
تأتيكم الدعوات

وأكثروا من الطاعات
في فترة الغفلات
وهاجروا بقلوبكم إلى الله ورسوله




١٢:٠٠
7
🩵🩵🩵
عيدكم مبارك


عباداتك من الصبح إلى الظهر 🩵
3🎉3
Forwarded from Dr Liver
تقبل الله منا ومنكم الطاعات وجعله الله عيداً مباركاً وأعاده على أمتنا بالخير والنصر والتمكين والفرج عن المستضعفين

اللهم أعده على الأقصى بالفتح والعمار بالصلاة والذكر وعلى المسلمين بالعزة وعلى أعداء الأمة بالصغار والذلة
اللهم استخدمنا ولا تستبدلنا

كل عام وأنتم بخير

أذكركم بالاجتهاد لنشر البشر والفرح بالعيد، اجتهدوا للتغافل عن أخطاء الأبناء والامتناع عن النقد والتيسير على الأهل وإدخال السرور على من عرفتم ومن لم تعرفوا، اجتهدوا ليظهر لمن تربّون تميّز هذا اليوم بكل تفاصيله ونسماته، بكل ما يجري فيه حتى وإن كان روتينياً، اصبغوه بسخاء نفوسكم وصبركم ورحمتكم..

بكثرة  التبسم والعطاء خصوصاً للصغار، بالهدايا البسيطة أو المديح أو الملاعبة أو المسايرة للأطفال، وبالتلطف مع الأرحام والإحسان للأقربين، وبترك التبرم والتسخط والتطلب، وبإظهار الحمد والفرح ورؤية الخير والجمال في تفاصيل اليوم..

اجتهدوا لإظهار الفرح بيوم العيد الذي اختاره ربنا لنا وإظهار الحمد لله على طاعته وما أحيانا له من أيامه..
🎉42
أسأل من الله أن يجبر قلوبكم 🩵
6
🕦 لا تنس الدعاء في ساعة الإجابة عصر الجمعة


💡قال رَسُولِ الله صَلَّى الله عَلَيْهِ وَسَلَّمَ:

يَوْمُ الْجُمُعَةِ اثْنَتَا عَشْرَةَ سَاعَةً ، لَا يُوجَدُ فِيهَا عَبْدٌ مُسْلِمٌ يَسْأَلُ اللهَ شَيْئًا إِلَّا آتَاهُ إِيَّاهُ فَالْتَمِسُوهَا آخِرَ سَاعَةٍ بَعْدَ الْعَصْرِ.

📚 أخرجه أبو داود (١٠٤٨)، والنسائي (١٣٨٩).
صححه الألباني
2💯1
Forwarded from وَذَكِّر
‏لا يسِعني مواساة كُل من ضاقت عليه دُنياه؛ إلَّا بحديث النبيّ ﷺ حِين قال لزيدٍ:

"إنَّ الله جاعِلٌ لِما ترى فَرَجًا ومَخرَجًا!"
4
🩵🩵🩵
4🎉1