Forwarded from Multiplan || مخططاتي 📊
🧠 10 نصائح بسيطة من كتاب Antifragile
كيف تفكر وتخطط بذكاء في الأزمات والطوارئ
1️⃣ كن ضدّ الهشاشة
التعريف: لا تكتفِ بالصمود… اجعل الصدمات تقوّيك
خطوات التطبيق:
تعلّم من كل خطأ
طوّر نفسك بعد كل أزمة
مثال: فشلت في مشروع → تتعلم → تنجح في الذي بعده
2️⃣ الصدمة الصغيرة أفضل من الكبيرة
التعريف: المشاكل الصغيرة تحميك من الكوارث
خطوات التطبيق:
اختبر أفكارك مبكرًا
لا تؤجل المواجهة
مثال: فحص السيارة دوريًا أفضل من تعطلها فجأة
3️⃣ لا تعتمد على مصدر واحد
التعريف: التنويع يقلل الخطر
خطوات التطبيق:
أكثر من مصدر دخل
أكثر من خطة
مثال: عمل + مهارة جانبية = أمان أكثر
4️⃣ لا تتنبأ… استعد
التعريف: المستقبل غير متوقع لكنك تستطيع الاستعداد
خطوات التطبيق:
اسأل: ماذا إذا لم تنجح ؟!
حضّر خطة بديلة B
مثال: ادخار للطوارئ بدل توقع عدم حدوثها
5️⃣ استراتيجية العصا (الباربل)
التعريف: أمان عالي + مخاطرة صغيرة
خطوات التطبيق:
أغلب حياتك آمن
جزء صغير للتجربة
مثال: راتب ثابت + مشروع جانبي صغير
6️⃣ تحمّل نتيجة قراراتك
التعريف: لا تأخذ نصيحة ممن لا يخسر معك
خطوات التطبيق:
اسأل: هل يتحمل المسؤولية؟
قرر بنفسك
مثال: لا تستثمر لأن شخصًا قال لك فقط
7️⃣ البساطة تنقذك
التعريف: الحل البسيط يعيش أكثر
خطوات التطبيق:
اختصر
أزل التعقيد
مثال: حقيبة طوارئ بسيطة أفضل من خطة معقدة
8️⃣ لا تثق بالخبراء دون دليل
التعريف: الخبرة لا تعني الصواب دائمًا
خطوات التطبيق:
راقب النتائج
لا الكلام
مثال: من يربح فعلًا؟ أم فقط يتكلم؟
9️⃣ جرّب بخسارة صغيرة
التعريف: الفشل الصغير يحميك من الكبير
خطوات التطبيق:
ابدأ صغيرًا
عدّل بسرعة
مثال: تجربة مشروع بمبلغ قليل قبل التوسع
🔟 اجعل خسارتك محدودة وربحك مفتوح
التعريف: أسوأ خسارة معروفة، أفضل ربح غير محدود
خطوات التطبيق:
حدّد أسوأ سيناريو
اقبل التجربة
مثال: تعلّم مهارة جديدة → خسارة وقت
، ربح غير محدود
الخلاصة
لا تحارب الفوضى…
صمّم حياتك لتستفيد منها
Multiplan 📊💚📗
🎉6
Forwarded from وَذَكِّر
وَلَوْ وَقَعْتَ أَلْفَ مَرَّةٍ، تُبْ فِي كُلِّ مَرَّةٍ…
وَتَذَكَّرْ دَائِمًا أَنَّ التَّوْبَةَ مَهَمَّةُ العُمْرِ مَا دُمْنَا نَتَنَفَّسُ.
﴿وَتُوبُوا إِلَى اللَّهِ جَمِيعًا أَيُّهَا الْمُؤْمِنُونَ لَعَلَّكُمْ تُفْلِحُونَ﴾
وَتَذَكَّرْ دَائِمًا أَنَّ التَّوْبَةَ مَهَمَّةُ العُمْرِ مَا دُمْنَا نَتَنَفَّسُ.
﴿وَتُوبُوا إِلَى اللَّهِ جَمِيعًا أَيُّهَا الْمُؤْمِنُونَ لَعَلَّكُمْ تُفْلِحُونَ﴾
❤4
Forwarded from 𝗕𝗲𝘀𝗶𝗴𝗻 𝗹𝗹 بيزاين
❤2🎉2🏆1
Forwarded from Multiplan || مخططاتي 📊
اطبعوه وجهين ورق عادي
وقصقصوة ودبسوه
بيكون نوت بسيطة
بحجم اليد
🌿📗💚
وقصقصوة ودبسوه
بيكون نوت بسيطة
بحجم اليد
🌿📗💚
🎉2
Forwarded from 💎 𝗔𝗻𝘁𝗶𝗱𝗼𝘁𝗲 || ترياق
كتاب الداء والدواء ، ابن القيم رحمه الله
مبوب لتسهيل القراءة وإقتباس الفوائد
محدد وملون لتدوينها والإستفادة منها
يتوفر ورقياً قريباً بإذن الله 💎
الأبواب
( إضغط على الرابط لتنتقل إلى كتيب الباب )
١-الدعاء سلاح المؤمن
٢- الحذر من مغالطة النفس
٣- استحضار عفو الله وكرمه
ونسيان امره ونهيه
٤- بين حسن الظن والغرور
و آثار الذنوب
٥- خمسون ضرراً للمعاصي
على العبد في دينه و دنياه و آخرته
٦- العقوبات الشرعية و القدرية
٧- تفرعات الشرك وأقسامه
٨- التعلق بالخالق
٩- أبواب المعاصي الأربعة
١٠- اللواط و مفسدته
١١- العشق
١٢- مآل عشاق الصور
١٣- فوائد العشق !
١٤- محبة رسول الله
١٥- الفهارس و المراجع
❤5🎉2🏆1
Forwarded from بَليغٌ
ميادين الجِدِّ أقبَلَت، ولحظات الجُهد قد أتَت، فاخلَع عَنكَ تقصيرًا، وانزع عنك تبريرًا، وعُدَّ للسَّير تحضيرًا، ثمّ ابتَعِد قليلًا عن رأي فُلان، ولا تبحث عن خُطّة آخَر، هذه لياليك أنت، وحاجتك أنت، وفراغٌ في قلبك لا يملؤه إلّا الصَّدق، ولن يُسقىٰ دون إخلاص!
❤3🎉2💯1🏆1
هناك إرادة إذن هناك
طريق وفرصة 🛣
غياب الإرادة
عجز وفراغ وضياع 💔
طريق وفرصة 🛣
غياب الإرادة
عجز وفراغ وضياع 💔
🎉3❤2💯2
Forwarded from 🩵 𝐁𝐚𝐡𝐞𝐭𝐡𝐨𝐨𝐧 | باحثون الطبي
نبدأ سلسلة توعية فريق باحثون الطبي 🥼🩺
ونبدأ بشهر رمضان المعظم 🌟
أيش أفضل وقت ننزل التوعية فيه 📱
ونبدأ بشهر رمضان المعظم 🌟
أيش أفضل وقت ننزل التوعية فيه 📱
Anonymous Poll
8%
٨ ليلاً
33%
٩ ليلاً
19%
١٠ ليلاً
24%
١١ ليلاً
5%
ظهرا
10%
عصرا
🎉8❤3
Forwarded from 🩵 𝐁𝐚𝐡𝐞𝐭𝐡𝐨𝐨𝐧 | باحثون الطبي
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5
Forwarded from 🩵 𝐁𝐚𝐡𝐞𝐭𝐡𝐨𝐨𝐧 | باحثون الطبي
🩵 𝐁𝐚𝐡𝐞𝐭𝐡𝐨𝐨𝐧 | باحثون الطبي
السحور والإفطار المثالي في رمضان.pdf
خبز أسمر أو شوفان + بيض/فول/لبن + خضار + ماء كافي
ثم شوربة + بروتين (دجاج/لحم/سمك) + كمية معتدلة من النشويات + سلطة
صومًا صحيًا مقبولًا
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👏3
مضت خمسة أيام ❤️🩹
تخيل وأحدهم يخبرك أن عمرك سيكون
٦٠ عاماً فقط وها أنت الآن في عمر العاشرة .
مضى السدُس ياترى ماذا فعلنا فيما
مضى إلى الآن
لا تقلق لازال هناك وقت الخمسة الأيام
القادمة اجعلها افضل مما مضى
بل اجعلها الأفضل 🤍
يزول الألم والتعب و يبقى الأجر
إن لم يكن الآن فــمتى يا فتى
وعن عمره فيما افناه 📘
❤6👏3💯3