٣- بعد التسجيلات تعال لا تهرب 👇

هنا نصائح ذهبية لك

١- الوقت يمشي سريع حاول حاول حاول
تعمل لك جدول
٢- لا تضغط على نفسك قوي
الراحة النفسية مهمه
أنت مقبل على مرحلة
ومعارك جديدة
خذ استراحه محارب
٣- تعلم كيف تتعلــم
ومن أين تؤكل الكتف
مثل ما يقال ، بدل ما ترجع تقرأ
سامح أبر ليمب ٢٠٠ صحفة في شهر
معك فديو ميدكوسس في ٥٠ دقيقة
وكمية الكلينيكال فيه رهيبة
وشرح فيه كل شي
١ ساعة = شهر تعب قراءة
٤- ابني شخصيتك الآن
حاول تنظم نومك، لبسك ،كلامك
مع المرضى ، اسلوبك مع الدكاترة في
الرد و الحوار ، قد تمتلك المعلومة
بس اسلوبك 💔 وهذي مشكلة
٥- أنت تقدم رسالة طبية
عالج المريض قبل المرض
كلمة طيبة و طمئنة المريض
الأمانة في العمل
الدقة في التشخيص
هذي أشياء لا تُدرس
لهذا تميز بها عن غيرك
٦- رزقك كتب من الله
لا تهم الرزق فيقنطك الشيطان
وتروح الجانب المظلم فتردى
أنت مطالب بالعمل لا النتائج

وأخيراً اهم البلكات هي
GIT
CVS
RS
بعدها هرمونات ENDO
الانيميا والأمراض BLD
النسائية مهم UGS
وحاول تذاكر بلك أو إثنين سوا
عشان اذا حنبت يقلك هات سستم
قله هذا

٧- حاول تشتغل على نفسك
Soft skills
التواصل
العمل الجماعي
القيادة
التفكير النقدي
حل المشكلات
إدارة الوقت
التكيف والمرونة
الذكاء العاطفي
الإبداع والابتكار
الأخلاقيات المهنية
التحفيز الذاتي
مهارات العرض والتقديم
تحمل المسؤولية
إدارة الضغوط
احترام التنوع والثقافات المختلفة


وأخيراً وفقكم الله 🩵

جربوا هذي الاشياء وشاركونا على البوت
كل اسبوع التجارب ونتناقش ونزلها 🎉🎙

نماذج تجارب سابقة وكل شي حلو
https://t.me/shomoly_5th

‏سَأل أحدهم رَجلًا صالحًا أن يَدعُو له؛ فَدعا له قائلًا: آنسَك الله بقُربه.. فقَال الرّجل: زِدني!
فقال الرّجل الصَّالح: مَنْ آنسه الله بقربهِ أعطَاه أربعًا بغيرِ أربَع:
عِلمًا بغيرِ طَلب، وغنًى بِغير مال، وعزًّا بِغير عِشيرة، وأنسًا بِغير جَماعة؛ ألا يَكفيك هَذا؟
فبِكى الرّجل وقَال: بلى والله تَكفي وتَزِيد.

فَاللهُمَّ آنِسنَا بِقُربِك!💗

نواصل التحديات 🩵 🎉 🩺


فين التفاعل

‏جَبَـر الله قلوبنا قلباً قلباً
‏وأقرَّ أعيننا بما نُحب ونتمنى🤍🤍

🩸 معلومة طبية مهمة 🩸
إذا كان المريض يعاني من Megaloblastic Anemia ➡️ لازم تعطيه فيتامين B12 قبل أو مع Folic acid ✅

📍 السبب:
كلا الفيتامينين (B12 و Folic acid) مهمان لتكوين خلايا الدم الحمراء 🧬
لكن في حال كان النقص بسبب Vitamin B12 deficiency، فإن إعطاء Folic acid وحده ممكن يحسّن صورة الدم مؤقتًا ،لكنه يخفي المشكلة الحقيقية!

⚠️ والنتيجة الخطيرة:
يتفاقم تلف الأعصاب (neurological damage) الناتج عن نقص B12 ،
لذلك لازم نبدأ بـ Vitamin B12 أولًا أو نعطيه مع Folic acid لحماية الجهاز العصبي.

القاعدة:
Always give Vitamin B12 before or along with Folic acid in megaloblastic anemia to prevent irreversible nerve damage.

📍المصدر:

Kumar & Clark’s Clinical Medicine, 10th edition

Davidson’s Principles and Practice of Medicine, 24th edition

" وكانَ سَعْیكُم مَّشْكُورًا"
ايه المشكور السعي أم النتيجة؟
= السعي
لو سعيك حقيقي فأنت حصلت على النتيجة خلاص.

- د/عبد الرحمن ذاكر.

🖇️ 10 عادات يومية بسيطة هتغير من حياتك. 🩵🚑

1️⃣ القراءة. ♡゙
اقرأ اقرأ اقرأ ..القراءة هي أهم سلاح تتطور بيه نفسك .
القراءه اسلوب حياة ، نحن أمة اقرأ ، أول كلمة نزلت في القرآن " اقرأ "
ونزلت علي أمًي لا يجيد القراءة والكتابة " صل الله عليه وسلم "

2️⃣ اصحي بدري ونام بدري ♡゙
فيه كتاب جميل بيتكلم عن النقطه دي اسمه نادي الخامسه صباحا هيساعدك تصحى الفجر و يعلمك أسرار الصحيان بدري لتصبح عضواً في نادى الخامسة صباحاً

3️⃣ اختلط بالأشخاص المتميزين وابتعد عن المحبطين.♡゙
استثمر في بناء شخصيتك واتعلم ازاي يكون لك شخصية مستقلة

استثمر في علاقاتك واعمل شبكة علاقات قوية .🚑

4️⃣ إبنى عادات إيجابية وابتعد عن العادات السلبية ومشتتات الإنتباه.♡゙
أذكار الصباح بعد الفجر
أذكار المساء بعد العصر
بعد الظهر ورد
قريب المغرب دعاء
في العصر شوية جلسة مع أمك وأبوك

5️⃣ الإنضباط والإبتعاد عن التسويف. ♡゙
هى خطوات بسيطة لكن مع مرور الوقت هتوصلك للمستوى المطلوب من الإتقان.

6️⃣ اتعلم مهارة بتجيب فلوس. ♡゙
كل اللي يكفيك ساعة تركيز كل يوم + ماتريال محترمة تذاكر منها المجال اللي عاوز تنجح فيه!!

استثمر ساعة واحدة يومياً في تطوير نفسك في المهارات دي

7️⃣ استبدل الاغاني ببودكاست و قرآن ، وأشياء تمسع لتفيد .. ♡゙
حقيقي الاول الاغاني من أكتر الحاجات اللي بتخلي أي حد يبعد عن الطاعات وبتحس انها بتضلم قلبك ( كمية دوبامين غير متوقعة في فترة محدوده ) .

الاغاني بتخلي حياتك ممله خصوصا لو أنت شخص بتسمها زيادة عن اللازم. ف انت كده هتقضي باقي حياتك مع الدوبامين الغير منتظم

خليك طبيعي

8️⃣ اتعلم النظام والترتيب.. ♡゙
خليك شخص منظم وخلي المكان حواليك دايما منظم لأن الكركبة هتخليك تفقد الشغف ولو كنت ناوي إنك تعمل حاجه مش هتعملها في الزحمه والكركبه هترجعك لنقطة الصفر تاني...

والإجازة جاية ودي فرصه انك تظبط مكتبك ومكانك عموما وتتخلص من كل حاجه ملهاش لازمه

9️⃣ الطاعات ♡゙
- لازم عشان تكون حياتك جميلة وبعيدة عن أي ملل أو زهق هو إنك تكون بتصلي الصلاة ف أوقاتها "الصلاة راحة"

- وشىء جميل جداً لو أنت محافظ علي اذكار الصباح والمساء وعلى قراءة آية الكرسي بعد كل صلاة.

- مهم جداً إنك تسمع دروس دينية لأن ده هيقوي إيمانك وهيثبتك علي الطاعات...
فحاوى كل يومين تسمعلك درس ديني مفيد .

- مهم جداً إنك تكون محافظ على ورد قراءة القرآن يوميا حتى لو وجه واحد .

🔟 احفظ القرآن وانت في بيتك . ♡゙
حتي لو كل يوم 5 آيات بس

-الخلاصة ركز على نفسك .. وكل يوم خليك أفضل من امبارح... 🩵🧑🏻‍⚕