🧠 حالة سريرية:
A 37-year-old man comes to the physician’s office complaining of chronic pain in 
the upper and middle back, headaches, muscle weakness in the hands, and loss of 
sensitivity to hot and cold temperatures.
About 2 years ago, the patient began to feel fatigued and found it hard to perform 
everyday tasks. Recently, he accidentally scalded his young daughter at bath time when 
he didn’t realize the water was hot. This prompted him to seek medical attention.

"ما كنتش حاسس إن الماء ساخن!"
رجل يبلغ من العمر 37 عامًا جاء يشتكي من:
🔹 ألم مزمن في أعلى ووسط الظهر
🔹 ضعف في عضلات اليدين
🔹 فقدان الإحساس بالحرارة والبرودة
🔹 صداع مستمر
🔹 إرهاق وتراجع في الأداء اليومي
🚨 مؤخراً، صُدم عندما اكتشف أنه أحرق طفلته دون قصد أثناء الاستحمام لأنه لم يشعر بسخونة الماء!

🩺 الفحص السريري:

فقدان الإحساس بالألم والحرارة في الذراعين (توزيع C5–T1)
الإحساس باللمس والاهتزاز طبيعي
القوة العضلية في اليدين ضعيفة
لا يوجد فقدان حسي في الساقين

✅ التشخيص: Syringomyelia

(تكوُّن كيس داخل الحبل الشوكي يضغط على الألياف الحسية)

🔬 الشرح المبسّط: ما السبب؟

في وسط الحبل الشوكي، توجد منطقة تُسمى:
🔹 Substantia Gelatinosa

📍 تقع في القرن الخلفي للمادة الرمادية
⚙️ مسؤولة عن معالجة الإحساس بـ الألم والحرارة
عند الضغط على هذه المنطقة – كما في Syringomyelia – يفقد الشخص الإحساس بالألم والحرارة في الأطراف العلوية، لكن يبقى اللمس والاهتزاز طبيعيًا!

📌 رسالة توعوية:

إذا لاحظت فقدانًا في الإحساس بالألم أو الحرارة، أو ظهرت أعراض غير مفسّرة في اليدين، راجع طبيب الأعصاب فورًا.
قد تكون المشكلة في الحبل الشوكي، وليست في الجلد أو الأعصاب الطرفية فقط!

#Multiple 🩵🩺📚

‏﴿أَلَّا تَخَافُوا وَلَا تَحْزَنُوا وَأَبْشِرُوا بِالْجَنَّةِ﴾

السلام عليكم ورحمة وبركاته
منشور مهم جدًا 🌟

لمن يملك مشروع أوفكرة مشروع ✨🩵.
إذا كان عندك مشروع واقف أو فكرة تحلم تحوّلها لواقع، أو حتى مشروع قائم لكن ينقصه الدعم والتطوير… فالفرصة هذه معمولة مخصوص لك

📌 بنك الأمل ومؤسسة - ريادة، أطلقوا برامج ومنح حقيقية مش مجرد وعود:

1-منحة نقدية + تدريب متكامل في إدارة المشاريع ضمن مشروع "ريادة الأعمال الشبابية والشمول المالي" (للشباب من 18 إلى 35 سنة).
🗓 التسجيل: من 1 إلى 10 من بداية كل شهر.
⏰ من 9 صباحًا إلى 6 مساءً.
- رابط التقديم:
https://alamal-bank.com/index.php?r=app%2Fform&id=DF8Fsg&b=0&p=2



2- برنامج تمكين رواد الأعمال من أجل اقتصاد رقمي – لـ 25 رائد أعمال جديد:
إذا كنت تبيع منتجاتك على واتساب أو السوشيال ميديا وتريد الانتقال لمرحلة احترافية، أو عندك محل وتريد التوسع أونلاين… فهذا البرنامج يقدم لك:

متجر إلكتروني + تطبيق خاص بمشروعك

تدريب عملي في التجارة الإلكترونية

استضافة ودعم فني سنة كاملة
التسجيل مفتوح لمدة يومين فقط!
- رابط التقديم: https://tally.so/r/mRgKq9
- للتواصل: 770047709

-لا تخلي أفكارك حبيسة الورق ولا مشاريعك متوقفة بسبب نقص الإمكانيات.
-عدد المقاعد محدود – لا تفوّت الفرصة.

#دعم_مشاريع💫.
#فريق_باحثون_التعليمي_التوعوي🩵💛

﴿وَمَنْ يُؤْمِنْ بِاللَّهِ يَهْدِ قَلْبَهُ﴾

قال علقمة: هو الرجل تصيبه المصيبة، فيعلم أنها من عند الله، فيسلم ذلك ويرضى!

في مجتمعنا، ما يزال البعض يعتقد أن المرض النفسي "عيب" أو "جنون"، بينما هو في الحقيقة حالة مثل أي مرض عضوي، تحتاج للفهم، والدعم، والعلاج المناسب.
- ما هو المرض النفسي؟
هو اضطراب يؤثر على التفكير، أو المشاعر، أو السلوك، أو العلاقات. مثل: الاكتئاب، القلق، الوسواس القهري، الفصام، اضطرابات النوم، الإدمان، وغيرها.
- كيف تتعامل مع شخص يعاني من مرض نفسي؟
1- لا تسخر منه ولا تحكم عليه.
2-استمع له دون مقاطعة أو تهوين
3-شجّعه على طلب المساعدة المتخصصة.
4-كن داعمًا لا مُحبطًا.
طيب.. من نروح له؟ أخصائي نفسي أو طبيب نفسي؟
-الطبيب النفسي:
شخص درس الطب وتخصص في الطب النفسي.
يُشخّص الاضطرابات النفسية ويصف الأدوية.
يتعامل مع الحالات الشديدة (مثل الذهان أو الاكتئاب الحاد).
- الأخصائي النفسي:
دارس لعلم النفس الإكلينيكي
يساعد المريض من خلال الجلسات النفسية، الاستماع، العلاج السلوكي المعرفي، وغيرها الكثير
لا يصف أدوية، لكنه يقدّم دعمًا عميقًا يفهم به الشخص نفسه وسلوكه.
-والأفضل؟
غالبًا الدمج بين الاثنين هو الأفضل. الطبيب للدواء إذا لزم، والأخصائي لفهم الأسباب وتغيير التفكير والسلوك.
-وأخيرًا
كونوا الوعي.. كونوا الأمان لمن حولكم💙

🩺 إيه الفرق بين سرعة الترسيب (ESR) و CRP؟
كتير بنسمع عن التحليلين دول… لكن مش كل الناس عارفة الفرق بينهم!

🔹 سرعة الترسيب (ESR):

تحليل بيقيس سرعة ترسيب كرات الدم الحمراء في الأنبوب.

مش مخصص لمرض معين، لكنه بيقولنا لو في التهابات مزمنة أو أمراض مناعية.

بطيء شوية… يعني النتيجة بتاعته ممكن تتأخر في توضيح لو الالتهاب لسه في أوله.

🔹 تحليل CRP (C-Reactive Protein):

ده بروتين بينتجه الكبد في وجود التهابات حادة.

أسرع في الكشف… لو عندك التهاب أو عدوى نشطة، بيظهر فوراً.

كل ما الرقم بيعلى، كل ما الالتهاب في الجسم بيكون أقوى.

⚠️ معلومة ناس كتير مش عارفاها:
ممكن يكون ESR عالي وCRP طبيعي، وده بيحصل في أمراض زي الروماتويد المزمن.
ولو CRP عالي وESR طبيعي… ده معناه التهاب حاد ولسه الجسم في البداية بيرد عليه.

لا نعلم إلى أين قد ينتهي بنا المطاف 🌊

نمشي فقط متوكلين على الله 🩵
في بعض الأحيان، يُراودنا الشعور بالوحـــدة
رغم كل المحيطين بنا... 🌆
تارةً قد نشعر بالإحباط، ومراتٍ لا يــهم لأننا اعتدنا عليه...

لحظات نشعر بها بالفرح، وتصبح هي ذاتها ذكرياتنا الجميلة في أوقات الحَـــزن.... ❤️‍🩹

فترات تكون أنفسنا فيها فارغة تماماً..
لماذا؟ من ماذا؟
لا أعلم ⁉️⁉️⁉️
ومرات لا نطيق أنفسنا من كثرة الانشغال
أحياناً نشعر بأننا نمتلك أصدقاء كثر
ودائماً يراودنا شعور بـ....
[بما ذكرت في نهاية السطر الثالث، أي نعم ذاته تماماً ]
غالباً نكون جادين بشأن أمور 🔓
لاحقاً ندرك كم كانت ساذجة، أم نحن من كنا كذلك...

عموماً يا أصدقائي، الأيام تمر.. ✏️
ومهما أقلقت نفسك، وخفت وقلقت لن يتغير شيء
ما شاء الله كان، وما لم يشأ لم يكن
فلمَ تهرع إلى غيره وقت النوازل 🔍

العمل الدؤوب والمتواصل، يصنع النجاح
أكتب...
لأني أعلم أن صوتي الداخلي يريد التنفس
ولأنه قد يساعد أحدهم ذلك في التنفس
من نفس رائحة الحزن التي أنا فيها 💡

سأعود أعدك بذلك...

2020/9/17

إلى نفسي بعد خمس سنوات
أنا فخور بك جداً 🩵🩵🩵


وقد تكرر التحدي ، بشكل أكبر ...
لا تقف إلى أن نلقى الله ...

#MultiAuthor 📝

أيّها النّاس..
واللّٰهِ ما الفَقر أَخشى علَيكم؛ ولَكنّي أخشَى عَليكُم الدُنيا أنْ تُنافسوها كَما تَنافسها الّذين مِنْ قبلكم، فتُهلككُم كما أهلكَتهم.

- سيدنا محمد -ﷺ- في خطبة الوداع.

يَا هذا! لا نَومَ أثقَلُ من الغَفلة، ولا رِقَّ أملَكَ من الشَّهوة، ولا مصيبة كَموتِ القلب، ولا نَذيرُ أبلغُ من الشَّيب.

- ابن الجوزي.

ملخص في نقاط لكتاب "كيف تنجز أكثر في وقت أقل"
168 Hours: You Have More Time Than You Think
من تأليف لورا فاندركام:
أهم أفكار الكتاب :

١. كل شخص لديه 168 ساعة في الأسبوع ⏳

الكاتبة تبدأ بتذكيرنا أن لدينا نفس عدد الساعات أسبوعيًا (24 × 7 = 168 ساعة)، والمسألة في كيفية استخدامها، لا زيادتها.

٢. ركز على أولوياتك الكبرى 📚

استثمر وقتك في الأنشطة التي تهمك حقاً (العمل المهم، العائلة، النمو الشخصي)، لا في المهام التافهة أو المشتتات.

٣. استخدم تقويم أسبوعي لا يومي 📅

التفكير بالأسبوع ككل يمنحك رؤية أوضح لتوزيع الوقت، ويمنعك من الشعور بالضغط اليومي.

٤. سجّل وقتك لتعرف أين يضيع 📝

لورا توصي بتتبع كل ساعة من يومك لمدة أسبوع لمعرفة كيف تُهدر الأوقات في أنشطة غير مفيدة (مثل تصفح الهاتف أو التلفاز).

٥. الاستعانة بالآخرين أو تفويض المهام 🤝

لا تحاول فعل كل شيء بنفسك، خصوصاً المهام التي يمكن لغيرك إنجازها بكفاءة أكبر أو أسرع.

٦. ادمج بين العمل والحياة بذكاء 🖥

لا تعزل حياتك الشخصية عن العمل بشكل صارم؛ استغل الفرص للتوازن الذكي بدل الصراع بين الجانبين.

٧. ابدأ يومك بالمهام ذات الأولوية الأعلى 🕹

لا تضيّع الساعات الأولى من اليوم في الرد على البريد الإلكتروني أو التصفح؛ استثمرها في ما يحقق أهدافك الكبيرة.

٨. احذف أو قلّل الأنشطة ذات العائد المنخفض🧯🪫

مثل مشاهدات التلفزيون الطويلة أو السوشيال مديا غير النافع أو الأعمال المنزلية غير الضرورية.

٩. النجاح لا يعني الانشغال المستمر 🔋

الإنجاز الحقيقي هو في تحقيق نتائج مهمة، وليس في ملء جدولك الزمني فقط.

١٠. اصنع وقتًا للأشياء التي تحبها
( عالمك الخاص Multiple 🩵🎙 )

إذا اعتبرت وقتك مورداً ثمينًا، ستجد دائماً وقتًا للهوايات، العائلة، أو التطوير الذاتي.

#Multiplan 📊💚📗