🖇️ 10 عادات يومية بسيطة هتغير من حياتك. 🩵🚑

1️⃣ القراءة. ♡゙
اقرأ اقرأ اقرأ ..القراءة هي أهم سلاح تتطور بيه نفسك .
القراءه اسلوب حياة ، نحن أمة اقرأ ، أول كلمة نزلت في القرآن " اقرأ "
ونزلت علي أمًي لا يجيد القراءة والكتابة " صل الله عليه وسلم "

2️⃣ اصحي بدري ونام بدري ♡゙
فيه كتاب جميل بيتكلم عن النقطه دي اسمه نادي الخامسه صباحا هيساعدك تصحى الفجر و يعلمك أسرار الصحيان بدري لتصبح عضواً في نادى الخامسة صباحاً

3️⃣ اختلط بالأشخاص المتميزين وابتعد عن المحبطين.♡゙
استثمر في بناء شخصيتك واتعلم ازاي يكون لك شخصية مستقلة

استثمر في علاقاتك واعمل شبكة علاقات قوية .🚑

4️⃣ إبنى عادات إيجابية وابتعد عن العادات السلبية ومشتتات الإنتباه.♡゙
أذكار الصباح بعد الفجر
أذكار المساء بعد العصر
بعد الظهر ورد
قريب المغرب دعاء
في العصر شوية جلسة مع أمك وأبوك

5️⃣ الإنضباط والإبتعاد عن التسويف. ♡゙
هى خطوات بسيطة لكن مع مرور الوقت هتوصلك للمستوى المطلوب من الإتقان.

6️⃣ اتعلم مهارة بتجيب فلوس. ♡゙
كل اللي يكفيك ساعة تركيز كل يوم + ماتريال محترمة تذاكر منها المجال اللي عاوز تنجح فيه!!

استثمر ساعة واحدة يومياً في تطوير نفسك في المهارات دي

7️⃣ استبدل الاغاني ببودكاست و قرآن ، وأشياء تمسع لتفيد .. ♡゙
حقيقي الاول الاغاني من أكتر الحاجات اللي بتخلي أي حد يبعد عن الطاعات وبتحس انها بتضلم قلبك ( كمية دوبامين غير متوقعة في فترة محدوده ) .

الاغاني بتخلي حياتك ممله خصوصا لو أنت شخص بتسمها زيادة عن اللازم. ف انت كده هتقضي باقي حياتك مع الدوبامين الغير منتظم

خليك طبيعي

8️⃣ اتعلم النظام والترتيب.. ♡゙
خليك شخص منظم وخلي المكان حواليك دايما منظم لأن الكركبة هتخليك تفقد الشغف ولو كنت ناوي إنك تعمل حاجه مش هتعملها في الزحمه والكركبه هترجعك لنقطة الصفر تاني...

والإجازة جاية ودي فرصه انك تظبط مكتبك ومكانك عموما وتتخلص من كل حاجه ملهاش لازمه

9️⃣ الطاعات ♡゙
- لازم عشان تكون حياتك جميلة وبعيدة عن أي ملل أو زهق هو إنك تكون بتصلي الصلاة ف أوقاتها "الصلاة راحة"

- وشىء جميل جداً لو أنت محافظ علي اذكار الصباح والمساء وعلى قراءة آية الكرسي بعد كل صلاة.

- مهم جداً إنك تسمع دروس دينية لأن ده هيقوي إيمانك وهيثبتك علي الطاعات...
فحاوى كل يومين تسمعلك درس ديني مفيد .

- مهم جداً إنك تكون محافظ على ورد قراءة القرآن يوميا حتى لو وجه واحد .

🔟 احفظ القرآن وانت في بيتك . ♡゙
حتي لو كل يوم 5 آيات بس

-الخلاصة ركز على نفسك .. وكل يوم خليك أفضل من امبارح... 🩵🧑🏻‍⚕

القناة الأولى 📚🎖️🖇️

👇
https://t.me/scanAlRooh
محتوى علمي طبي جديد ، الكثير من التحفيز 🎉
واستفيدوا من زملائكم طب ٢١ دفعة ٨

وفقكم الله جميعاً ✅

لا تنسوا الاشتراك في القناة 🌅🏞

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 💯
الشباب المداومين في المستشفيات ممكن تساعدونا في الأسئلة على البوت 🔻:


1- ماهي المستشفيات أو المركز التي تستقبل حالات الحصبة سواء حالات في العيادات أو في الترقيد ⁉️

2- هل الحالات تؤكد بالتشخيص في مراكز تابعة للترصد أو مجرد تشخيص سريري ⁉️


البوت 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Ask_Multiple_bot

🌟 كيف تنصر الأقصى فالأقصى ينتظرك🌟

🕌 إن الأقصى المبارك هو رمز عزة الأمة الإسلامية، وتحت هذا الشعار نُدرك أهمية معرفتنا بكل جوانب هذا المعلم الديني والتاريخي، فالعلم قوة ، ومن واجبنا كشباب هذه الأمة أن نتعرف على كل ما يتعلق بالقدس، جغرافيًا وتاريخيًا.

📅 لقد بدأ الاحتلال فعليًا عام 1967، ومنذ ذلك الحين، يتعرض الأقصى للعديد من الانتهاكات. ومن أبرز الجرائم المنسية هي الحفريات التي تهدف إلى تغيير معالمه والتي بدأت في عام 1841 من قِبل المسيحيين واستمرت منذ عام 1967 من قِبل الكيان المحتل، مما يؤثر سلبًا على هويته الإسلامية والتاريخية.

🤝 فلنتحد جميعًا في نشر الوعي حول الأقصى، ولنمنح دقيقة من وقتنا للمقدسات، فهي تستحق منا كل الجهد 💫.

📌 مُرفق لكم تصميم مخلص لجرائم الحفريات في الأقصى المبارك.🇵🇸🇵🇸
🌿 بوركتم.
https://drive.google.com/file/d/1AvuG5U1nSfHqzVcTs8Pvl2IXGZ8px8XK/view?usp=drivesdk

إعداد: مريم المحيا🌱
#عضوة_في_فريق_باحثون_الطبي🩵💛