يا أهلاً وسهلاً 🩵 🔬
د. هشام البارقي في
فريق باحثون الطبي التوعوي 🔬📑

ولا يهمك بإذن الله تفيدنا بالفريق
بالنت والتطبيقات و الميوزيم حقكم 🎉
الصدق جامعتكم أعجبتني ههههه


وفقك الله ،
نشوفكم في إنجازات عالمية قادمة 🔬🌍
ويكون فريقنا المنبر الأول
في اليمن 🇾🇪🔭

ملاحظة : 🌍

الي مش داري فين أذربيجان عليه يركز في
شعارنا عتلقوها
ساني على اليمين هههه 🎉🌍🩵

انتظرونا ⏳⏳⏳

#فريق_باحثون_الطبي_التوعوي 🔬📑
#MultiResearch_team 🔬📑

🖇️ 10 عادات يومية بسيطة هتغير من حياتك. 🩵🚑

1️⃣ القراءة. ♡゙
اقرأ اقرأ اقرأ ..القراءة هي أهم سلاح تتطور بيه نفسك .
القراءه اسلوب حياة ، نحن أمة اقرأ ، أول كلمة نزلت في القرآن " اقرأ "
ونزلت علي أمًي لا يجيد القراءة والكتابة " صل الله عليه وسلم "

2️⃣ اصحي بدري ونام بدري ♡゙
فيه كتاب جميل بيتكلم عن النقطه دي اسمه نادي الخامسه صباحا هيساعدك تصحى الفجر و يعلمك أسرار الصحيان بدري لتصبح عضواً في نادى الخامسة صباحاً

3️⃣ اختلط بالأشخاص المتميزين وابتعد عن المحبطين.♡゙
استثمر في بناء شخصيتك واتعلم ازاي يكون لك شخصية مستقلة

استثمر في علاقاتك واعمل شبكة علاقات قوية .🚑

4️⃣ إبنى عادات إيجابية وابتعد عن العادات السلبية ومشتتات الإنتباه.♡゙
أذكار الصباح بعد الفجر
أذكار المساء بعد العصر
بعد الظهر ورد
قريب المغرب دعاء
في العصر شوية جلسة مع أمك وأبوك

5️⃣ الإنضباط والإبتعاد عن التسويف. ♡゙
هى خطوات بسيطة لكن مع مرور الوقت هتوصلك للمستوى المطلوب من الإتقان.

6️⃣ اتعلم مهارة بتجيب فلوس. ♡゙
كل اللي يكفيك ساعة تركيز كل يوم + ماتريال محترمة تذاكر منها المجال اللي عاوز تنجح فيه!!

استثمر ساعة واحدة يومياً في تطوير نفسك في المهارات دي

7️⃣ استبدل الاغاني ببودكاست و قرآن ، وأشياء تمسع لتفيد .. ♡゙
حقيقي الاول الاغاني من أكتر الحاجات اللي بتخلي أي حد يبعد عن الطاعات وبتحس انها بتضلم قلبك ( كمية دوبامين غير متوقعة في فترة محدوده ) .

الاغاني بتخلي حياتك ممله خصوصا لو أنت شخص بتسمها زيادة عن اللازم. ف انت كده هتقضي باقي حياتك مع الدوبامين الغير منتظم

خليك طبيعي

8️⃣ اتعلم النظام والترتيب.. ♡゙
خليك شخص منظم وخلي المكان حواليك دايما منظم لأن الكركبة هتخليك تفقد الشغف ولو كنت ناوي إنك تعمل حاجه مش هتعملها في الزحمه والكركبه هترجعك لنقطة الصفر تاني...

والإجازة جاية ودي فرصه انك تظبط مكتبك ومكانك عموما وتتخلص من كل حاجه ملهاش لازمه

9️⃣ الطاعات ♡゙
- لازم عشان تكون حياتك جميلة وبعيدة عن أي ملل أو زهق هو إنك تكون بتصلي الصلاة ف أوقاتها "الصلاة راحة"

- وشىء جميل جداً لو أنت محافظ علي اذكار الصباح والمساء وعلى قراءة آية الكرسي بعد كل صلاة.

- مهم جداً إنك تسمع دروس دينية لأن ده هيقوي إيمانك وهيثبتك علي الطاعات...
فحاوى كل يومين تسمعلك درس ديني مفيد .

- مهم جداً إنك تكون محافظ على ورد قراءة القرآن يوميا حتى لو وجه واحد .

🔟 احفظ القرآن وانت في بيتك . ♡゙
حتي لو كل يوم 5 آيات بس

-الخلاصة ركز على نفسك .. وكل يوم خليك أفضل من امبارح... 🩵🧑🏻‍⚕

تخيَّل أنْ تسير في هذه الحياة لله، أنْ تسعى لله، أنْ تُعطي لله، أنْ تُحبَّ لله، وأنْ تُقدِّر كلَّ نفسٍ في حياتك لله.

بعدها، ما ضرَّك إنْ تأخَّر ما تمنَّيت؟ وما يحزنك إن ضاع منك ما حسبتَه لك؟ ما همُّك، واللهُ ربُّ الهموم؟ وما كربُك، واللهُ كاشفُ الكروب؟

واللهِ، ما كُتِب لك سيأتيك ولو كان بين الجبال، وما لم يُكتَب لك، لن يكون لك ولو كان بين يديك.

الإيمانُ بمركزيَّة الله يُخرجنا من ضيقِ الماديَّة إلى سعةِ الأجر، ومن جزاءِ الدُّنيا المحدود إلى ثوابِ الآخرةِ اللَّامتناهي، يُحرِّر القلبَ من ثقلِ الهمِّ إلى راحةِ التوكُّل.

﴿وَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ ۚ وَكَفَىٰ بِاللَّهِ وَكِيلًا﴾.

ما هي خططكم لشهر شوال 📗 💚 ⁉️
١- تعلم مهارة جديدة
٢- قراءة كتب

شاركونا على البوت 🔻

@Ask_Multiple_bot

المؤتمر العلمي السادس والثلاثون📑
الإثنين - جامعة صنعاء، كلية الطب البشري🏫
21 إبريل 2025

-عنوان الدراسة:

الأرق وتأثيره على الأداء الأكاديمي بين طلاب الطب في المستويات الرابع والخامس والسادس بجامعة صنعاء – اليمن 2024

-ملخص الدراسة

:
تسلّط هذه الدراسة الضوء على واحدة من أبرز المشكلات الصحية والنفسية التي يواجهها طلاب الطب في جامعة صنعاء، وهي مشكلة الأرق وتأثيرها على الأداء الأكاديمي. شملت الدراسة 384 طالبًا وطالبة في المستويات الإكلينيكية، وتم استخدام أدوات قياس علمية مثل مقياس شدة الأرق (ISI) وأسئلة متعلقة بالعادات اليومية، والتوتر، والمحفزات الأكاديمية.

أظهرت النتائج أن أكثر من 70% من الطلاب يعانون من أعراض أرق بدرجات متفاوتة، وكان من أبرز العوامل المرتبطة بالأرق: ضعف اللياقة، النوم في النهار، وزيادة التوتر الأكاديمي. كما بينت التحليلات الإحصائية أن الأرق يرتبط بشكل كبير بالنعاس أثناء المحاضرات، التأخر الأكاديمي، ضعف التركيز، ومشكلات الذاكرة.
ورغم هذا، فإن تفاوت شدة الأعراض واختلاف العوامل المسببة لها، يشير إلى ضرورة تصميم تدخلات متعددة المستويات تراعي السياق الثقافي والتعليمي في اليمن.

-الخاتمة:

رغم الصورة القاتمة التي ترسمها الأرقام، إلا أن الأمل يظل حاضرًا، فمجرد إدراك المشكلة هو الخطوة الأولى نحو الحل، بإمكاننا، كطلاب وأكاديميين، أن نعيد صياغة علاقتنا بالنوم والصحة النفسية، وأن نفتح مساحات للوعي والدعم داخل كلياتنا ومجتمعاتنا.
هذه الدراسة نداء للتغيير، وفرصة لنضع النوم الجيد كأولوية لا كرفاهية. فالعقل الذي ينام جيدًا، يفكر جيدًا، ويتعلم أفضل، ويبني مستقبلًا أمتن.

فريق منهجية باحثون
خلاصة مؤتمر

#فريق_باحثون_الطبي_التوعوي🔬📑🩵💛.
#MultiResearch_team🔬📑🩵💛.

MULTIPLE medical University 🩵 🏢🩺


جاهزين نشارككم حُلم 🎉
ندي لكم تخصصات العالم بقصة حكاية 🏗

الليل بإذن الله ، ولما لا ⏳

🩺 الجدول الزمني المثالي لدراسة الطب
(5 سنوات + سنة امتياز)

السنة 1:
العلوم الأساسية والتكامل المبكر

مواد دراسية:
مدخل إلى الطب (أخلاقيات، مهارات تواصل، أساسيات البحث العلمي)
تشريح عام ووظائف الأعضاء
الكيمياء الحيوية وعلم الوراثة
علم الأمراض العام والمناعة
أنشطة عملية:
جلسات PBL أسبوعية
زيارات تعريفية للمستشفيات العامة

السنة 2:
دراسة أجهزة الجسم (الجزء الأول)
أجهزة:

القلب والأوعية الدموية
الجهاز التنفسي
الجهاز الهضمي
الجهاز البولي والتناسلي
الغدد الصماء
أنشطة عملية
:
مختبرات تشريح ووظائف الأعضاء
جلسات محاكاة سريرية متطورة A

السنة 3: دراسة أجهزة الجسم (الجزء الثاني) والتدريب السريري المبكر
أجهزة:

الجهاز العصبي
الجهاز العضلي الهيكلي
الجلد والحواس
الصحة النفسية
النمو والتطور (طب الأطفال)
أنشطة عملية:
زيارات أسبوعية للعيادات
تقييمات OSCE مصغرة و تقنية المعلوم
ات

السنة 4: التدريب السريري المكثف (الجزء الأول)
تخصصات:

الطب الباطني
الجراحة العامة
طب الطوارئ
أمراض النساء والتوليد
طب
الأسرة
أنشطة عملية:
تدريب عملي في المستشفيات
جلسات تعليمية سريرية

السنة 5: التدريب السريري المكثف (الجزء الثاني) والمشروع البحثي والبحوث العالمية

طب الأطفال
الطب النفسي
الجراحات التخصصية (العظام، الأعصاب، القلب)
العناية المركزة والتخدير
أنشطة عملية:
مشروع بحثي أو تدريب اختياري بالخارج
تقييمات سر
يرية متقدمة

السنة 6: سنة الامتياز

(Internship) 🎉
أنشطة عملية:
تدريب عملي تحت إشراف في مختلف التخصصات
تحمل مسؤوليات طبية فعلية
تقييمات نهائية سريرية وا
متحان الترخيص

🏆 أفضل الجامعات التي تعتمد هذا النظام

المملكة المتحدة:
جامعة أكسفورد
جامعة كامبريدج
إمبريال كوليدج لندن
جامعة إدنبرة
جامعة مانشستر
الولايات المتحدة الأمريكية:
جامعة هارفارد
جامعة جونز هوبكنز
جامعة ستانفورد
جامعة كولومبيا
جامعة كاليفورنيا، سان فرانسيسكو

الجمهورية اليمنية 🇾🇪🏥
جامعة المتعدد الطبية 🩵🎙

أعتقد بهذا كذا خيال هههه
تعالوا نشوف التخصص ، معنا 🎉 👇🔬

هذه قائمة كبيرة وشاملة لأسماء التخصصات الطبية الدقيقة باللغة الإنجليزية، كما يُطلق على الطبيب المتخصص في كل مجال (مثل: Cardiologist, Urologist, وهكذا). القائمة تشمل التخصصات المعروفة :


---

الطب الباطني


(Internal Medicine Subspecialties)

Cardiologist – طبيب قلب

Interventional Cardiologist – متخصص في قسطرة القلب

Electrophysiologist – متخصص في كهرباء القلب

Gastroenterologist – طبيب جهاز هضمي

Hepatologist – طبيب كبد

Nephrologist – طبيب كلى

Endocrinologist – طبيب غدد صماء

Pulmonologist – طبيب أمراض الرئة

Critical Care Specialist / Intensivist – طبيب عناية مركزة

Infectious Disease Specialist – طبيب أمراض معدية

Rheumatologist – طبيب روماتيزم

Hematologist – طبيب أمراض دم

Oncologist – طبيب أورام

Geriatrician – طبيب شيخوخة

Hospitalist – طبيب مستشفى (إقامة داخلية)

تخصصات أخرى دقيقة

Urologist – طبيب مسالك بولية

Andrologist – طبيب صحة الذكور والعقم

Nephrologist – طبيب كلى

Pain Management Specialist – طبيب ألم مزمن

Sleep Medicine Specialist – طبيب طب النوم

Allergist / Immunologist – طبيب حساسية ومناعة

Occupational Medicine Specialist – طبيب طب مهني

Preventive Medicine Specialist – طبيب طب وقائي

Rehabilitation Physician (Physiatrist) – طبيب تأهيل

Medical Geneticist – طبيب جينات

Nuclear Medicine Physician – طبيب الطب النووي

Radiologist – طبيب أشعة

Interventional Radiologist – طبيب أشعة تداخلية

Pathologist – طبيب علم أمراض

Dermatopathologist – طبيب تحليل جلد

Forensic Pathologist – طبيب تشريح جنائي

Anesthesiologist – طبيب تخدير

Cardiac Anesthesiologist – تخدير القلب

Pediatric Anesthesiologist – تخدير الأطفال

طب الأطفال
(Pediatrics Subspecialties)

Pediatrician – طبيب أطفال

Pediatric Cardiologist – طبيب قلب أطفال

Pediatric Endocrinologist – طبيب غدد أطفال

Pediatric Hematologist-Oncologist – طبيب دم وأورام أطفال

Neonatologist – طبيب حديثي الولادة

Pediatric Pulmonologist – طبيب رئة أطفال

Pediatric Nephrologist – طبيب كلى أطفال

Pediatric Neurologist – طبيب أعصاب أطفال

Pediatric Gastroenterologist – طبيب جهاز هضمي أطفال

Developmental-Behavioral Pediatrician – طبيب نمو وسلوك أطفال

الجراحة (Surgical Subspecialties)

General Surgeon – جراح عام

Cardiothoracic Surgeon – جراح قلب وصدر

Neurosurgeon – جراح أعصاب

Vascular Surgeon – جراح أوعية دموية

Colorectal Surgeon – جراح قولون ومستقيم

Pediatric Surgeon – جراح أطفال

Transplant Surgeon – جراح زراعة أعضاء

Trauma Surgeon – جراح طوارئ/إصابات

Plastic Surgeon – جراح تجميل

Burn Surgeon – جراح حروق

Surgical Oncologist – جراح أورام

Bariatric Surgeon – جراح سمنة

Hepatobiliary Surgeon – جراح الكبد والقنوات الصفراوية

النساء و والتوليد
(OB/GYN Subspecialties)

Obstetrician-Gynecologist (OB/GYN) – طبيب نساء وتوليد

Maternal-Fetal Medicine Specialist – طبيب طب الأم والجنين

Reproductive Endocrinologist (REI) – طبيب عقم وأطفال أنابيب

Gynecologic Oncologist – طبيب أورام نسائية

Urogynecologist – طبيب مشاكل المسالك البولية النسائية

الأعصاب والدماغ
(Neurology Subspecialties)

Neurologist – طبيب أعصاب

Vascular Neurologist – طبيب سكتات دماغية

Epileptologist – طبيب صرع

Neuroimmunologist – طبيب أمراض مناعية عصبية (مثل التصلب اللويحي)

Headache Specialist – طبيب صداع وشقيقة

Neuromuscular Specialist – طبيب أمراض العضلات والأعصاب الطرفية

Movement Disorders Specialist – طبيب اضطرابات الحركة (مثل باركنسون)

Neurocritical Care Specialist – طبيب عناية مركزة عصبية

Neuro-oncologist – طبيب أورام دماغية

Behavioral Neurologist – طبيب أمراض الذاكرة والخرف