الحمدلله ، 🚑 🩺

Something 🔜 🌎 🔥

مجانا لمدة ال ٢٤ ساعة القادمة .. اهداء إلى طلابي و زملائي و أساتذتي و متابعي الصفحة .. الجزء الرابع من كتابي الخاص بمنهجيات البحوث الطبية و المخصص لحساب حجم العينات في البحوث الطبية .. شرح مفصل و تطبيق عملي على عدة برامج احصائية مع امثلة عملية و مشكلات و كيفية حلها .. و متى يمكن استخدام ChatGPT و متى لا ينصح باستخدامه و قمت باضافة مثال مع محادثة شخصية للتعلم و الاستفادة ..

الكتاب متاح على هذا الرابط:
https://academy.negida.com/p4nh

اضغط على buy now ثم استخدم هذا الكوبون PART4OFF سوف يصلك رسالة التأكيد على بريدك الالكتروني

مرفق مع الكتاب ٣ ملفات تحتوي على روابط البرامج المستخدمة و ٢ نسخة ارشيفية من بعض البرامج المعتمدة التي تعمل على الهاتف و يمكن استخدامها في حساب حجم العينات بدقة ..

مسموح بمشاركة البوست و الرابط للمهتمين.
🚑🚑🚑🚑🏃🏃🏃🏃🏃.

الحقوا ، شكراً دكتور أحمد نجيدا 😍🔥
مجانا تماماً ، وبتصريح إستخدام من المؤلف


فقط لمدة 24 ساعة 🚑

﴿فَمَنْ زُحزِحَ عَنِ النَّارِ وَأُدخِلَ الجَنَّةَ فَقَد فَازَ﴾

قوة الإرادة والمثابرة🌟 Willpower & Tenacity 🌟

هل تساءلت يومًا عن سر الأشخاص الذين لديهم قوة إرادة ومثابرة تكاد تكون خارقة؟ 🤔

قدرتهم على التحدي والمحاولة باستمرار، حتى في وجه الفشل وظروف الحياة الصعبة، شئ تثير الإعجاب!

هذا ما يُعرف بـ قوة الإرادة (willpower) و المثابرة أو العقل العنيد (tenacity) 💪

اكتشف العلماء أن هناك منطقة في الدماغ تُسمى Mid-Cingulate Cortex (القشرة الأمامية الجبهية المتوسطة) تلعب دورًا كبيرًا في التحمل ضد الظروف الصعبة والتحكم الذاتي (self-control) هذه المنطقة هي المحرك للمثابرة، الصلابة perseverance والثبات في وجه التحديات، وحتى عند مواجهة الأمور التي تتعارض مع الرغبات الطبيعية 🌐 .. الرغبة في الراحة والنوم والمتعة وغيرها من الامور

الدراسات 👩‍🔬 أظهرت أن الأشخاص الذين يتمتعون بقوة إرادة عالية، تكون منطقة Mid-Cingulate Cortex لديهم نشطة وكبيرة مقارنةً بغيرهم والسبب؟ هم يواجهون يوميًا تحديات تتطلب مجهودًا كبيرًا ضد راحتهم، مثل:
الاستيقاظ مبكرًا 🌅
الالتزام بالدراسة المكثفة 📚
العمل الشاق 💼
التمارين الرياضية حتى في حالات الإرهاق 🏋️

ومع الوقت، هذه المنطقة تتطور وتنمو نتيجة التعرض المستمر للمهام الصعبة، مما يزيد من صلابتهم وعزيمتهم بشكل ملحوظ ✨

يختلف التحفيز الخارجي او الداخلي Motivation عن قوة الإرادة؛ فالتحفيز يأتي من الرغبة في الإنجاز، أما قوة الإرادة فهي القدرة على المضي قدمًا حتى في غياب الرغبة أو الحافز – تلك اللحظات التي تتحدى فيها نفسك وتعمل ضد راحتك المعتادة وهنا تكمن القوة الحقيقية 💥... احيانا حتلاحظ انه عندك قوة للعمل بدون تحفيز

دائمًا ما أتحدث عن قوة الإرادة 🔍، لأنها واحدة من أسرار النجاح حسب ماشفت لكثير من الناس ... ستجد بعض الأشخاص يعملون ويدرسون، بل ويمارسون الرياضة رغم الإرهاق، الحزن والقلق والاكتئاب وغيرها من المشاعر السلبية، أو حتى عندما يكون الحافز منخفضًا و هذه هي قمة المثابرة 👊 و في المقابل، هناك آخرون يستسلمون بسهولة عند مواجهة التحديات

إذا كنت مهتمًا بمعرفة كيفية تعزيز هذه القوة، أنصحك بمتابعة البودكاست 🎧 الذي يقدمه البروفيسور Andrew D. Huberman، بروفيسور علم الأعصاب والعيون Neurobiology and Ophthalmology في جامعة ستانفورد الأمريكية و في هذا البودكاست، يوضح البروفيسور كيفية تقوية منطقة الدماغ المسؤولة عن الإرادة والمثابرة، وعلاقتها بقدرة البعض على التحمل والنجاح. استمع للحلقة هنا:

How to Increase Your Willpower & Tenacity

https://www.hubermanlab.com/episode/how-to-increase-your-willpower-and-tenacity

شارك برأيك، هل ترى أن قوة الإرادة هي ما يميز الناجحين؟ 🤔👇

موعدنا يوم غداً ، معهد Speak Up

توقيت التوعية الخاصة بنا سيكون من
١٠ أو ١١ إلى ١٢ ظهراً
من ٣ إلى ٤ عصراً
🚑🧑🏻‍⚕🚑🧑🏻‍⚕🚑🧑🏻‍⚕🚑🧑🏻‍⚕

سيكون هناك عدة فعاليات ، منها مشاركتنا في التوعية الطبية عن أمراض السرطانات ، تحديداً سرطان الدم و الثدي ، وبازار خيري وجمع تبرعات لنزول ميداني لدار السرطان

﴿ الَّذِينَ آمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُم بِذِكْرِ اللَّهِ ۗ أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ﴾
[ الرعد: 28]