Роза Пик 2 360 м. Здесь буквально можно достать облака рукой!

Достаю. Фиксирую дату.
50 лет отмотала... (даже писать эту цифру мне страшно...).

Открываю новый отсчёт)) время жизни (тик-так), пусть наполнится мечтами.

РS. В понедельник был день рождения)) только сейчас собралась с силами рассказать...

"Что же вы так убиваетесь? Вы же так не убьетесь!"

Давать советы так приятно)) чувствуешь себя гуру, словно ты - "человек-ответ".
Помните, как в детстве - родители всегда знали, как правильно поступить в любой ситуации. И ты постепенно научаешься не искать выход, а искать того, кто знает ответ.

Дальше - больше, мы становимся взрослыми и нас, словно назначают ответственным за ответы. "Ты же эксперт! Скажи, как быть".

Выпрямительный рефлекс. Этот термин используют У.Р. Миллер и С. Роллник в своей книге «Мотивационное консультирование».
"Мы называем желание исправить то, что нам кажется неправильным в людях, и направить их на лучший путь «выпрямительным рефлексом», берущим начало в стремлении управлять".

С коучами тоже случается)) хотя, советы и рекомендации противоречат проф.компетенциям. Но избавиться от желания "причинить добро", не просто.

Недавно я проходила групповой менторинг (это когда запись твоей сессии с клиентом анализирует специально обученный специалист - ментор в присутствии и с участием группы коучей). Так вот, при обсуждении ситуации клиента и моей с ним работы, одна участница сказала: "Как же трудно поверить, что клиент сможет справиться с ситуацией! Мой опыт прямо кричит о том, что у него НЕ ПОЛУЧИТСЯ!".

Не дать своему опыту или мнению задушить в зародыше идею клиента - задачка. Она про доверие разнообразию мира, потенциалу клиента, пространству вероятностей.

Знаю, что меня читают коллеги коучи)) Поделитесь в комментариях, как вы сами справляетесь со своим выпрямительным рефлексом? Интересно 🤗

Видосик в тему "гениальных" советов))

Амбивалентность - когда не можешь определиться, ты умная или красивая))

Рассказала в этом аудио о том, как проявляется амбивалентность, как она забирает силы. И что с ней можно делать, если нужно, конечно.

Как вам такой формат? Или больше нравится текстом?

Смешную штуку нашла))
Это, когда ты мчишься к цели, а окружение тебя как может, так и поддерживает)))

Привет! Знаю, что ждёте расшифровку к тесту)) но сначала покажу вам пару отзывов. Из "свеженького"))

Хотел поделиться отзывом о работе с коучем Татьяной.
Мой запрос был о прояснении моей экспертности. Татьяна
внимательно выслушала, задавала уточняющие вопросы.
К концу встречи у меня появилось понимание в каком направлении
двигаться дальше, на что обратить внимание и как проявить себя.
Спасибо большое за сессию. 🙏

Танюша, привет! 🤗

Пишу сказать, что тренинг, который мы с тобой подготовили, произвел фурор 🚀🔥🤩

Было легко, весело, душевно, очень открыто и с большим интересом ☘️

Метафорическая деловая игра себя полностью оправдала, ты бы видела сценку, которую изобразили участники 😃 Руководитель смеялся громче всех 😂

Я была так глубоко в теме, что мне удавалось варьировать фокус в зависимости от потребностей команды. И сама тема оказалась не просто востребованной, а скорее базисом, без проработки которого очень сложно двигаться дальше.

Спасибо тебе большое за то, что всегда вкладываешь душу в нашу работу 🩷 Передаю тебе продолжительные аплодисменты команды и огромное количество благодарностей за наш труд 🥰🥰🥰

До НГ осталось 4 понедельника.
Пора писать список желаний... ой, нет.

Разучивать медитацию на осмысление и закрытие 2023 года!

Кажется, вот эта, с Джимом нашим Керри, опять подойдёт

«Смысл есть – рифмы нет. Рифма есть – смысла нет».
Может помните такой очень старый мультик "Незнайка поэт"?

Иногда вспоминаются эти его творческие мытарства в поисках смысла и рифмы в одном стихе. И ведь в жизни ровно так происходит.

Увлеченно осваиваешь какую-то деятельность, может даже профессию – все вроде складно и понятно. Рифма есть! А потом делаешь-делаешь и теряешь смысл – а зачем мне это?

У меня так происходило периодически.
Помню, так стремилась в юности профессионально танцевать! У меня был четкий план: заканчиваю ВУЗ, иду танцевать в профессионалку, к 35 годам оформляю пенсию и открываю свою студию танцев. Все смыслы были очевидны.

Ближе к 4 курсу, когда я была в основном составе нашего институтского ансамбля, танцевала сольные партии, но... мне так наскучила хореография, что я заболела и ушла в академ.
Смысл напрочь пропал. Думала, просто брошу учебу и всё...

Новый смысл закончить обучение появился, когда после академа я обнаружила, что в нашем институте открыли специальность "Психология".

Божечки, как же я тогда ею увлеклась! И, кстати, четкого плана, где потом работать по новой специальности, у меня не было. Только примерные наметки. Но сами знания, открытия, которые происходили на каждой лекции, от каждой книги и тренинга доставляли огромное удовольствие.

Тогда можно было параллельно учиться на второй специальности в заочном формате. Но)) второй диплом, уже по желанной специальности, реально было получить, только если окончить базовое высшее.

Ох, скажу я вам, это был квест – госэкзамены параллельно по двум специальностям, защита квалификационной работы по хореографии, дипломной по психологии…
Помню, на вручении дипломов я была в эффектном зеленом платье. Правда цвет лица пришлось сильно корректировать косметикой, ибо, от нагрузок он тоже был зеленый))

Навеяла эти воспоминания одна фраза. Встретила ее недавно у Алекса Крола:

"Смысл жизни – это эмоции, связанные с оценкой перспективы своей деятельности, с верой, что оно принесет вам желаемые ценности. Пока вы верите – ваша жизнь наполнена смыслом. Это дает вам энергию двигаться к намеченным целям".

Что интересно, переоценка смыслов у меня происходила в течении жизни несколько раз. Всякий раз – через тяжкие переживания.

А вот прямо сейчас чувствую подъем! Нащупались смыслы, путь формируется, началось движение. Неделю уже просыпаюсь с ощущением предвкушения от деятельности. Вернее – от удовольствия, которое получаю от деятельности и от смыслов. Очень вдохновляет сейчас ответ на вопрос «а зачем я это все делаю?».
Подробности – позже))

Как в том мультике: "Я поэт, зовусь я Светик. От меня вам всем приветик!"
И рифма есть и смысл!

А как сейчас поживают ваши смыслы? Поделитесь))

🦉А вот и ОТВЕТЫ НА ТЕСТ

Итак, мыльные пузыри, которые вы себе представили, являются в этом тесте символами ваших надежд и мечтаний.

Вариант ответа, который вы выбрали, раскрывает то, что вы думаете о своих мечтах, которые, как вы надеетесь, когда-нибудь сбудутся.

🟡 1. Пузыри, которые вы пускаете, уплывают высоко в небо

Ваши собственные мечты кажутся вам такими же ускользающими и недостижимыми, улетающими от вас, как мыльные пузыри на ветру.
Возможно, вы хотите слишком много и слишком быстро или вас просто захватили несбыточные фантазии.

Как бы то ни было, разрыв между вашими мечтами и реальностью очень большой.
Вероятно, вы любите рассказывать другим о своих грандиозных проектах и планах на будущее, но где-то внутри вас есть голос, который говорит вам, насколько хрупкие и мимолетные все эти ваши мечты.

🟡 2. Вы пускаете сотни маленьких пузырей через свое пластмассовое кольцо

Вы нацеливаетесь на то, что можно достичь немедленно, - новая одежда, машина, друг или подруга.

Ваши мечты всегда благоразумны и достижимы. Определите, чего вы хотите в этом мире больше всего, и работайте над достижением этого.
Если вы будете гнаться за всем сразу, то у вас есть возможность остаться с пустыми руками.

🟡 3. Вы сосредоточились на том, чтобы выдуть один огромный пузырь

У вас есть одна, крайне важная для вас мечта или цель, которая управляет вашей жизнью.
Оставайтесь верными этому желанию и добивайтесь своей цели. И через определенное время вы увидите, что она вовсе не так далека от вас.

🟡 4. Пузыри, которые вы надули, относит ветром назад, за спину

Ваш прошлый неутешительный опыт с не исполнившимися надеждами и мечтами формирует ваш сегодняшний образ мысли. Но опыт погони за мечтами, часть из которых вы упустили, был для вас всего лишь тренировкой! Ведь именно вы определяете новые цели на будущее.

Не бойтесь продолжать мечтать - не терпит неудач только тот, кто ничего не пытается делать.

🤗 Как вам тест? Поделитесь в комментариях!