Встретилась мне Притча о том, как заставить желания работать.
Поделитесь со мной, когда прочитаете, какие желания вами уже оплачены? Как вам покупка?
🔅🔅🔅
На задворках Вселенной находился один магазинчик. Вывески на нем давно уже не было – её когда-то унесло ураганом, а новую хозяин не стал прибивать, потому что каждый местный житель и так знал, что магазин продает желания.
Ассортимент магазина был огромен, здесь можно было купить практически всё: огромные яхты, квартиры, замужество, пост вице-президента корпорации, деньги, детей, любимую работу, красивую фигуру, победу в конкурсе, большие машины, власть, успех и многое-многое другое.
Не продавались только жизнь и смерть – этим занимался головной офис, который находился в другой Галактике.
Каждый пришедший в магазин (а есть ведь и такие желающие, которые ни разу не зашли в магазин, а остались сидеть дома и просто желать) в первую очередь узнавал цену своего желания.
Цены были разные. Например, любимая работа стоила отказа от стабильности и предсказуемости, готовности самостоятельно планировать и структурировать свою жизнь, веры в собственные силы и разрешения себе работать там, где нравится, а не там, где надо.
Власть стоила чуть больше: надо было отказаться от некоторых своих убеждений, уметь всему находить рациональное объяснение, уметь отказывать другим, знать себе цену (и она должна быть достаточно высокой), разрешать себе говорить «Я», заявлять о себе, несмотря на одобрение или неодобрение окружающих.
Некоторые цены казались странными – замужество можно было получить практически даром, а вот счастливая жизнь стоила дорого: персональная ответственность за собственное счастье, умение получать удовольствие от жизни, знание своих желаний, отказ от стремления соответствовать окружающим, умение ценить то, что есть, разрешение себе быть счастливым, осознание собственной ценности и значимости, отказ от бонусов «жертвы», риск потерять некоторых друзей и знакомых.
Не каждый пришедший в магазин был готов сразу купить желание. Некоторые, увидев цену, сразу разворачивались и уходили. Другие долго стояли в задумчивости, пересчитывая наличность и размышляя, где бы достать еще средств.
Кто-то начинал жаловаться на слишком высокие цены, просил скидку или интересовался распродажей.
А были и такие, которые доставали все свои сбережения и получали заветное желание, завернутое в красивую шуршащую бумагу.
На счастливчиков завистливо смотрели другие покупатели, судача о том, что, хозяин магазина – их знакомый, и желание досталось им просто так, без всякого труда.
Хозяину магазина часто предлагали снизить цены, чтобы увеличить количество покупателей. Но он всегда отказывался, так как от этого страдало бы и качество желаний.
Когда у хозяина спрашивали, не боится ли он разориться, то он качал головой и отвечал, что во все времена будут находиться смельчаки, готовые рисковать и менять свою жизнь, отказываться от привычной и предсказуемой жизни, способные поверить в себя, имеющие силы и средства для того, чтобы оплатить исполнение своих желаний.
А на двери магазина уже добрую сотню лет висело объявление:
Если твое желание не исполняется – оно еще не оплачено.
🔅🔅🔅
Обсудим? ⤵️
Поделитесь со мной, когда прочитаете, какие желания вами уже оплачены? Как вам покупка?
🔅🔅🔅
На задворках Вселенной находился один магазинчик. Вывески на нем давно уже не было – её когда-то унесло ураганом, а новую хозяин не стал прибивать, потому что каждый местный житель и так знал, что магазин продает желания.
Ассортимент магазина был огромен, здесь можно было купить практически всё: огромные яхты, квартиры, замужество, пост вице-президента корпорации, деньги, детей, любимую работу, красивую фигуру, победу в конкурсе, большие машины, власть, успех и многое-многое другое.
Не продавались только жизнь и смерть – этим занимался головной офис, который находился в другой Галактике.
Каждый пришедший в магазин (а есть ведь и такие желающие, которые ни разу не зашли в магазин, а остались сидеть дома и просто желать) в первую очередь узнавал цену своего желания.
Цены были разные. Например, любимая работа стоила отказа от стабильности и предсказуемости, готовности самостоятельно планировать и структурировать свою жизнь, веры в собственные силы и разрешения себе работать там, где нравится, а не там, где надо.
Власть стоила чуть больше: надо было отказаться от некоторых своих убеждений, уметь всему находить рациональное объяснение, уметь отказывать другим, знать себе цену (и она должна быть достаточно высокой), разрешать себе говорить «Я», заявлять о себе, несмотря на одобрение или неодобрение окружающих.
Некоторые цены казались странными – замужество можно было получить практически даром, а вот счастливая жизнь стоила дорого: персональная ответственность за собственное счастье, умение получать удовольствие от жизни, знание своих желаний, отказ от стремления соответствовать окружающим, умение ценить то, что есть, разрешение себе быть счастливым, осознание собственной ценности и значимости, отказ от бонусов «жертвы», риск потерять некоторых друзей и знакомых.
Не каждый пришедший в магазин был готов сразу купить желание. Некоторые, увидев цену, сразу разворачивались и уходили. Другие долго стояли в задумчивости, пересчитывая наличность и размышляя, где бы достать еще средств.
Кто-то начинал жаловаться на слишком высокие цены, просил скидку или интересовался распродажей.
А были и такие, которые доставали все свои сбережения и получали заветное желание, завернутое в красивую шуршащую бумагу.
На счастливчиков завистливо смотрели другие покупатели, судача о том, что, хозяин магазина – их знакомый, и желание досталось им просто так, без всякого труда.
Хозяину магазина часто предлагали снизить цены, чтобы увеличить количество покупателей. Но он всегда отказывался, так как от этого страдало бы и качество желаний.
Когда у хозяина спрашивали, не боится ли он разориться, то он качал головой и отвечал, что во все времена будут находиться смельчаки, готовые рисковать и менять свою жизнь, отказываться от привычной и предсказуемой жизни, способные поверить в себя, имеющие силы и средства для того, чтобы оплатить исполнение своих желаний.
А на двери магазина уже добрую сотню лет висело объявление:
Если твое желание не исполняется – оно еще не оплачено.
🔅🔅🔅
Обсудим? ⤵️
🔥4
Как не набирать себе задач сверх меры?
Предлагаю поговорить о психологических аспектах продуктивности. Ну и упражнение сделать))
Вы уже впрыгнули в этот чудный поезд, который возит вас по кругу? Набираем задач, не успеваем, ругаем себя, стрессуем, работоспособность падает, задачи тоже, результат ниже - и круг начинается сначала.
Одна из причин - дел слишком много.
Ну, конечно, набрали добрую сотню пунктов, сделали 80 и сетуем: “Ничего не успела!”. А времени было на 10. То есть по факту вы показали суперрезультат, но обесценили его.
Кстати, иногда осознать свои заслуги, возможности и ресурс можно только со специалистом. Сами смотрим в упор и не видим.
Предлагаю вам упражнение на пять минут, чтобы научиться говорить “нет” даже себе, потому что строже руководителя, чем мы сами не бывает.
Ход упражнения:
1. Перед рабочей неделей составляем список приоритетных дел. Их должно быть вменяемое количество. Проверить легко – если не успеваете из раза в раз — это невменяемое.
2. Когда вы делаете какое-то дело, сверяйтесь - а не мешает ли вам эта задача достичь той, ключевой? И если нет, можете ли вы сейчас ее себе позволить.
3. Если же вам навалили (или вы себе сами), и приоритетное уходит на второй план – усилием воли говорим “НЕТ”.
Упражнение нужно выполнять каждую неделю. Со временем вы научитесь определять посильное количество задач.
Что в результате?
1. Во-первых, сам результат. Вместо десятка недоделанных задач, будет пять готовых.
2. Во-вторых, психологических комфорт. Заканчиваем жить в бесконечной гонке.
3. Снижение нагрузок, обмен количества на качество.
4. Ну и умение говорить: “Нет, я сделаю это чуть позже” тоже тренируется.
Начинать не обязательно с понедельника, прямо сегодня - отличный день. И кстати, это упражнение работает не только для личного пользования, но и, если вы руководитель. Такие приоритетные списки можно отправлять сотрудникам.
Кстати, поделитесь, как вы для себя определяете приоритеты? Какие критерии используете? ⤵️
Предлагаю поговорить о психологических аспектах продуктивности. Ну и упражнение сделать))
Вы уже впрыгнули в этот чудный поезд, который возит вас по кругу? Набираем задач, не успеваем, ругаем себя, стрессуем, работоспособность падает, задачи тоже, результат ниже - и круг начинается сначала.
Одна из причин - дел слишком много.
Ну, конечно, набрали добрую сотню пунктов, сделали 80 и сетуем: “Ничего не успела!”. А времени было на 10. То есть по факту вы показали суперрезультат, но обесценили его.
Кстати, иногда осознать свои заслуги, возможности и ресурс можно только со специалистом. Сами смотрим в упор и не видим.
Предлагаю вам упражнение на пять минут, чтобы научиться говорить “нет” даже себе, потому что строже руководителя, чем мы сами не бывает.
Ход упражнения:
1. Перед рабочей неделей составляем список приоритетных дел. Их должно быть вменяемое количество. Проверить легко – если не успеваете из раза в раз — это невменяемое.
2. Когда вы делаете какое-то дело, сверяйтесь - а не мешает ли вам эта задача достичь той, ключевой? И если нет, можете ли вы сейчас ее себе позволить.
3. Если же вам навалили (или вы себе сами), и приоритетное уходит на второй план – усилием воли говорим “НЕТ”.
Упражнение нужно выполнять каждую неделю. Со временем вы научитесь определять посильное количество задач.
Что в результате?
1. Во-первых, сам результат. Вместо десятка недоделанных задач, будет пять готовых.
2. Во-вторых, психологических комфорт. Заканчиваем жить в бесконечной гонке.
3. Снижение нагрузок, обмен количества на качество.
4. Ну и умение говорить: “Нет, я сделаю это чуть позже” тоже тренируется.
Начинать не обязательно с понедельника, прямо сегодня - отличный день. И кстати, это упражнение работает не только для личного пользования, но и, если вы руководитель. Такие приоритетные списки можно отправлять сотрудникам.
Кстати, поделитесь, как вы для себя определяете приоритеты? Какие критерии используете? ⤵️
👍8
Потенциал
Воспринимать других людей из позиции "здорово! А что ещё ты можешь?", априори верить во внутренние ресурсы, безграничные возможности человека - коучинговый навык. Если им обладает руководитель, представляете, как чувствуют себя сотрудники?
Выражения «добиться полной отдачи» или «скрытый потенциал» подразумевают, что в человеке дремлют способности, ожидая пробуждения. Когда мы сознательно держим фокус на том, что дано человеку, это рождает воодушевление и желание двигаться!
Знаете, в своей практике я иногда на уровне физиологии ощущала, какой мощный потенциал заложен в человеке. Сложно это описать)) например, когда в мою Школу тренеров приходили новые студенты, я точно знала, у кого быстрее и легче будет вхождение в профессию. В такие моменты мне хотелось непременно рассказать человеку, какой огромный потенциал к профессии бизнес-тренера я вижу у него.
Кто-то смущался и не верил, кто-то вообще мимо ушей пропускал. Но были и те, кто от радости буквально расправлял крылья. Радость и меня накрывала волной))
Эх, что-то на воспоминания меня сегодня потянуло...
Вернёмся к потенциалу. Страшная тайна в том, что видеть его в других людях начинаешь только если в себе тоже умеешь его признать. Да, так часто бывает - к себе мы предьявляем то требования, то претензии... Ни то ни другое не помогает развитию. Тормозит!
Поисследуем границы своего потенциала, м? Как если представить, что вы верите в то, что природой вам дано многое. А жизнь развивает способности, подкидывая ситуации, встречи, задачки.
Ответьте на вопросы в упражнении, лучше письменно.
🔭Упражнение: что блокирует ваш потенциал?
1.Насколько полно вы реализуете свой потенциал на работе? Интерпретируйте этот вопрос, как вы считаете нужным, и запишите результат в процентах.
2.Что мешает вам реализовать свой потенциал на 100%?
3.Каково главное внутреннее препятствие, которое мешает вашему потенциалу проявиться?
Буду рада, если поделитесь со мной результатами. Можно в комментариях.
Что с этим делать - обсудим позже ))
Воспринимать других людей из позиции "здорово! А что ещё ты можешь?", априори верить во внутренние ресурсы, безграничные возможности человека - коучинговый навык. Если им обладает руководитель, представляете, как чувствуют себя сотрудники?
Выражения «добиться полной отдачи» или «скрытый потенциал» подразумевают, что в человеке дремлют способности, ожидая пробуждения. Когда мы сознательно держим фокус на том, что дано человеку, это рождает воодушевление и желание двигаться!
Знаете, в своей практике я иногда на уровне физиологии ощущала, какой мощный потенциал заложен в человеке. Сложно это описать)) например, когда в мою Школу тренеров приходили новые студенты, я точно знала, у кого быстрее и легче будет вхождение в профессию. В такие моменты мне хотелось непременно рассказать человеку, какой огромный потенциал к профессии бизнес-тренера я вижу у него.
Кто-то смущался и не верил, кто-то вообще мимо ушей пропускал. Но были и те, кто от радости буквально расправлял крылья. Радость и меня накрывала волной))
Эх, что-то на воспоминания меня сегодня потянуло...
Вернёмся к потенциалу. Страшная тайна в том, что видеть его в других людях начинаешь только если в себе тоже умеешь его признать. Да, так часто бывает - к себе мы предьявляем то требования, то претензии... Ни то ни другое не помогает развитию. Тормозит!
Поисследуем границы своего потенциала, м? Как если представить, что вы верите в то, что природой вам дано многое. А жизнь развивает способности, подкидывая ситуации, встречи, задачки.
Ответьте на вопросы в упражнении, лучше письменно.
🔭Упражнение: что блокирует ваш потенциал?
1.Насколько полно вы реализуете свой потенциал на работе? Интерпретируйте этот вопрос, как вы считаете нужным, и запишите результат в процентах.
2.Что мешает вам реализовать свой потенциал на 100%?
3.Каково главное внутреннее препятствие, которое мешает вашему потенциалу проявиться?
Буду рада, если поделитесь со мной результатами. Можно в комментариях.
Что с этим делать - обсудим позже ))
👍2❤1
Страх.
Интересно, из опыта, если человек имеет внутренний локус контроля, то никакие внешние препятствия его не останавливают. Когда руководитель или сотрудник склонен оценивать ситуации, да и мир вокруг через собственные действия, брать ответственность на себя, то и остановить его может только он сам.
Помните упражнение из прошлого поста? Кстати, спасибо тем, кто поделился со мной своими размышлениями по ходу выполнения этого упражнения!
Так вот, по результатам исследования, которые описывает Джон Уитмор в книге "Коучинг. Основные принципы и практики коучинга и лидерства", Из внешних помех чаще всего называют:
- Стиль руководства, присущий компании в целом или непосредственному начальнику.
- Недостаток поддержки и отсутствие возможностей.
- Слишком жёсткую структуру и правила компании.
А вот вопрос "Каково главное внутреннее препятствие, которое мешает вашему потенциалу проявиться?" даёт разнообразную картину страхов и ограничивающих убеждений: страх провала, недостаток уверенности, сомнения на свой счет.
Как отмечают Б.Сталберг и С. Магнесс в книге «Гори, но не сгорай», страх заставляет нас делать невозможное. Благодаря ему не вымер наш биологический вид, а боссы-тираны получают от сотрудников невероятные результаты.
Они выделяют пять общих страхов, заставляющих доводить себя до ручки:
1. Страх пережить стыд и душевный дискомфорт
2. Страх лишиться положительного имиджа
3. Страх перед неопределенностью будущего
4. Страх лишиться внимания значимых людей
5. Страх огорчить значимых людей.
И ведь всё решает поддержка.
Когда есть ощущение, что хоть кто-то за тебя, верит в твои решения и принимает промахи без критики. Страхи слабеют, уверенность крепнет.
Даже самые сильные и ответственные люди нуждаются в поддержке. Для тех, кто привык рассчитывать только на собственные силы, так важно научиться оказывать поддержку самому себе. Более сложный навык - научиться доверять пространству. Допускать возможность разнообразия и при этом неидеальности.
Что думаете обо всём этом? Поделитесь 🤗
Интересно, из опыта, если человек имеет внутренний локус контроля, то никакие внешние препятствия его не останавливают. Когда руководитель или сотрудник склонен оценивать ситуации, да и мир вокруг через собственные действия, брать ответственность на себя, то и остановить его может только он сам.
Помните упражнение из прошлого поста? Кстати, спасибо тем, кто поделился со мной своими размышлениями по ходу выполнения этого упражнения!
Так вот, по результатам исследования, которые описывает Джон Уитмор в книге "Коучинг. Основные принципы и практики коучинга и лидерства", Из внешних помех чаще всего называют:
- Стиль руководства, присущий компании в целом или непосредственному начальнику.
- Недостаток поддержки и отсутствие возможностей.
- Слишком жёсткую структуру и правила компании.
А вот вопрос "Каково главное внутреннее препятствие, которое мешает вашему потенциалу проявиться?" даёт разнообразную картину страхов и ограничивающих убеждений: страх провала, недостаток уверенности, сомнения на свой счет.
Как отмечают Б.Сталберг и С. Магнесс в книге «Гори, но не сгорай», страх заставляет нас делать невозможное. Благодаря ему не вымер наш биологический вид, а боссы-тираны получают от сотрудников невероятные результаты.
Они выделяют пять общих страхов, заставляющих доводить себя до ручки:
1. Страх пережить стыд и душевный дискомфорт
2. Страх лишиться положительного имиджа
3. Страх перед неопределенностью будущего
4. Страх лишиться внимания значимых людей
5. Страх огорчить значимых людей.
И ведь всё решает поддержка.
Когда есть ощущение, что хоть кто-то за тебя, верит в твои решения и принимает промахи без критики. Страхи слабеют, уверенность крепнет.
Даже самые сильные и ответственные люди нуждаются в поддержке. Для тех, кто привык рассчитывать только на собственные силы, так важно научиться оказывать поддержку самому себе. Более сложный навык - научиться доверять пространству. Допускать возможность разнообразия и при этом неидеальности.
Что думаете обо всём этом? Поделитесь 🤗
👍5
Стресс.
В жизни руководителя, предпринимателя каждый день приходят ситуации, которые могут вызвать стресс. Факт.
Просто напомню – стресс, это реакция организма на воздействие неблагоприятных факторов. При этом, у мира, в котором мы живем нет цели нас уничтожить (как правило), специально назло вам ничего не случается. Просто жизнь, со всеми ее нюансами.
А вот реакция на эти нюансы жизни – факторы (стрессоры) у каждого своя.
Хочу познакомить вас с одной типологией, которую освежила в памяти буквально в прошлый четверг, когда готовилась вести обучающий тренинг на Форуме руководителей служб администрации города.
Чтобы вам была полезна эта типология, попробуйте проанализировать, как вы сами обычно реагируете на стрессовые ситуации.
Так вот, в зависимости от индивидуальной стрессоустойчивости, а также способности выдерживать стресс длительное время, Красовский Ю.Д. выделяет три типа личностей. Они различаются по тому, как долго человек может сохранять устойчивость к длительным стрессогенным ситуациям, показывают индивидуальный порог стрессоустойчивости.
🐂 «Стресс вола» - эти руководители могут выдерживать длительный стресс, у них высокая адаптивность к таким нагрузкам. Можно сказать, что наибольшую эффективность в деятельности они проявляют именно при постоянном воздействии факторов стресса.
Кто вам приходит на ум? Мне вспоминаются сразу железнодорожники или МЧСники.
🐇 «Стресс кролика» - думаю, вы догадались)) это тип руководителей, которые при малейшем появлении сложных ситуаций быстро теряют самообладание и способность здраво мыслить, принимать решения.
🦁 «Стресс льва» — вот их эффективность как раз проявляется в условиях стресса. Адаптироваться полностью – всегда держать удар – у них, конечно, не получается, наступает период спада продуктивности. Но, достаточно длительное время они сохраняют высокие результаты деятельности под воздействием стресса.
Смотрите график. И поделитесь, какие вам вспоминаются персонажи или реальные люди? А себя к какому типу относите?
В жизни руководителя, предпринимателя каждый день приходят ситуации, которые могут вызвать стресс. Факт.
Просто напомню – стресс, это реакция организма на воздействие неблагоприятных факторов. При этом, у мира, в котором мы живем нет цели нас уничтожить (как правило), специально назло вам ничего не случается. Просто жизнь, со всеми ее нюансами.
А вот реакция на эти нюансы жизни – факторы (стрессоры) у каждого своя.
Хочу познакомить вас с одной типологией, которую освежила в памяти буквально в прошлый четверг, когда готовилась вести обучающий тренинг на Форуме руководителей служб администрации города.
Чтобы вам была полезна эта типология, попробуйте проанализировать, как вы сами обычно реагируете на стрессовые ситуации.
Так вот, в зависимости от индивидуальной стрессоустойчивости, а также способности выдерживать стресс длительное время, Красовский Ю.Д. выделяет три типа личностей. Они различаются по тому, как долго человек может сохранять устойчивость к длительным стрессогенным ситуациям, показывают индивидуальный порог стрессоустойчивости.
🐂 «Стресс вола» - эти руководители могут выдерживать длительный стресс, у них высокая адаптивность к таким нагрузкам. Можно сказать, что наибольшую эффективность в деятельности они проявляют именно при постоянном воздействии факторов стресса.
Кто вам приходит на ум? Мне вспоминаются сразу железнодорожники или МЧСники.
🐇 «Стресс кролика» - думаю, вы догадались)) это тип руководителей, которые при малейшем появлении сложных ситуаций быстро теряют самообладание и способность здраво мыслить, принимать решения.
🦁 «Стресс льва» — вот их эффективность как раз проявляется в условиях стресса. Адаптироваться полностью – всегда держать удар – у них, конечно, не получается, наступает период спада продуктивности. Но, достаточно длительное время они сохраняют высокие результаты деятельности под воздействием стресса.
Смотрите график. И поделитесь, какие вам вспоминаются персонажи или реальные люди? А себя к какому типу относите?
👍4
Синдром самозванца
«Чтобы мне взять первых клиентов, как методологу, сначала нужно пройти обучение, потом стажировку, потом докупить пару курсов, чтобы уж точно быть уверенной в своих навыках»
Елена, у нее уже есть стаж в преподавании, в том числе организации дистанционного обучения – 30 лет.
«Я пока не могу себя назвать продюсером. Сначала мне надо самому пойти в найм каким-нибудь помогаем, параллельно пройти обучение, потом пару клиентов вывести на рынок. Вот тогда у меня будет право называть себя продюсером»
Максим, у него уже есть управленческий опыт 15 лет, опыт старта бизнеса от идеи до миллионных оборотов, опыт вывода на онлайн-рынок нескольких экспертов.
«Хочу в итоге быть бизнес-консультантом, помогать клиентам ставить продажи в бизнесе. Но, чтобы я мог заявить о себе на рынке, мне нужно франшизу, которая у меня сейчас, превратить в сеть магазинов, выйти на регистрацию своей франчайзи-сети, пройти дополнительно обучение у трех экспертов…»
Евгений, у него уже сейчас управленческий опыт более 10 лет, опыт старта бизнеса и вывода его в стабильную прибыль, успешный опыт реализации нескольких франшиз и клиенты, которым он помогает ставить отделы продаж.
Что не так с этими людьми? Это, кстати, реальные люди из моего окружения. Почему путь к цели они в своей голове превращают в бесконечный бег с препятствиями?
Догадались, да? Синдром самозванца в фазе обострения.
Любого, кстати, может накрыть.
Давайте начнем сегодня разбираться с этим самым синдромом, который тормозит прекрасные намерения и не дает быстро выйти в желанный результат.
▶️ Итак, синдром самозванца протекает в 2 этапа:
1. Тревога. Слишком много усилий для того, чтобы другие не увидели, что я не профессионал.
2. Прокрастинация. Под любыми предлогами не делать запланированное.
На любом этапе с ним можно начать работать. Что делаем в первую очередь:
выясняем, какое явление стоит за этим синдромом.
🔛 Явления, которые могут провоцировать синдром самозванца:
1. потребность быть особенным. На этапе освоения новой для себя профессиональной деятельности быть особенным не выйдет. Сначала надо освоить азы, выйти в мастерство. Потребность быть особенным со старта - быстро загоняет в синдром самозванца.
2. супергеройство. Проявляется в стремлении любое действие делать идеально с первого раза. Как только такой человек сталкивается с оценкой, критикой со стороны - моментально гаснет (схлопывается).
3. страх неудачи. Тревожность усиливается из-за опасения сделать что-то не верно.
4. обесценивание своих заслуг - страх собственной некомпетентности. Когда человек свои успехи списывает на внешние факторы.
5. страх чувства вины из-за возможного успеха. А вдруг получится? Что я буду тогда делать?...
✍️ А теперь письменная работа!
С каждым явлением надо пообщаться. Задайте каждому из них два вопроса, запишите свои ответы.
❓️В чем минусы быть … (особенным/ супергероем/ бояться неудачи и т.д)?
❓️Зачем мне быть … (особенным/ супергероем/ бояться неудачи и т.д)?
Остановимся пока на этом. Впереди нам предстоит выявить причины появления синдрома самозванца и поддержать себя ресурсными вопросами.
В комментариях поделитесь со мной впечатлениями, мыслями по ходу упражнения ⤵️
«Чтобы мне взять первых клиентов, как методологу, сначала нужно пройти обучение, потом стажировку, потом докупить пару курсов, чтобы уж точно быть уверенной в своих навыках»
Елена, у нее уже есть стаж в преподавании, в том числе организации дистанционного обучения – 30 лет.
«Я пока не могу себя назвать продюсером. Сначала мне надо самому пойти в найм каким-нибудь помогаем, параллельно пройти обучение, потом пару клиентов вывести на рынок. Вот тогда у меня будет право называть себя продюсером»
Максим, у него уже есть управленческий опыт 15 лет, опыт старта бизнеса от идеи до миллионных оборотов, опыт вывода на онлайн-рынок нескольких экспертов.
«Хочу в итоге быть бизнес-консультантом, помогать клиентам ставить продажи в бизнесе. Но, чтобы я мог заявить о себе на рынке, мне нужно франшизу, которая у меня сейчас, превратить в сеть магазинов, выйти на регистрацию своей франчайзи-сети, пройти дополнительно обучение у трех экспертов…»
Евгений, у него уже сейчас управленческий опыт более 10 лет, опыт старта бизнеса и вывода его в стабильную прибыль, успешный опыт реализации нескольких франшиз и клиенты, которым он помогает ставить отделы продаж.
Что не так с этими людьми? Это, кстати, реальные люди из моего окружения. Почему путь к цели они в своей голове превращают в бесконечный бег с препятствиями?
Догадались, да? Синдром самозванца в фазе обострения.
Любого, кстати, может накрыть.
Давайте начнем сегодня разбираться с этим самым синдромом, который тормозит прекрасные намерения и не дает быстро выйти в желанный результат.
▶️ Итак, синдром самозванца протекает в 2 этапа:
1. Тревога. Слишком много усилий для того, чтобы другие не увидели, что я не профессионал.
2. Прокрастинация. Под любыми предлогами не делать запланированное.
На любом этапе с ним можно начать работать. Что делаем в первую очередь:
выясняем, какое явление стоит за этим синдромом.
🔛 Явления, которые могут провоцировать синдром самозванца:
1. потребность быть особенным. На этапе освоения новой для себя профессиональной деятельности быть особенным не выйдет. Сначала надо освоить азы, выйти в мастерство. Потребность быть особенным со старта - быстро загоняет в синдром самозванца.
2. супергеройство. Проявляется в стремлении любое действие делать идеально с первого раза. Как только такой человек сталкивается с оценкой, критикой со стороны - моментально гаснет (схлопывается).
3. страх неудачи. Тревожность усиливается из-за опасения сделать что-то не верно.
4. обесценивание своих заслуг - страх собственной некомпетентности. Когда человек свои успехи списывает на внешние факторы.
5. страх чувства вины из-за возможного успеха. А вдруг получится? Что я буду тогда делать?...
✍️ А теперь письменная работа!
С каждым явлением надо пообщаться. Задайте каждому из них два вопроса, запишите свои ответы.
❓️В чем минусы быть … (особенным/ супергероем/ бояться неудачи и т.д)?
❓️Зачем мне быть … (особенным/ супергероем/ бояться неудачи и т.д)?
Остановимся пока на этом. Впереди нам предстоит выявить причины появления синдрома самозванца и поддержать себя ресурсными вопросами.
В комментариях поделитесь со мной впечатлениями, мыслями по ходу упражнения ⤵️
🔥3👍2❤1
- Как Вы боретесь с синдромом самозванца?
- Да кто я такая, чтобы с ним бороться?...
(анекдот)
Продолжим, однако борьбу, приняв на веру, что вы-таки стоите того!
В прошлом посте мы с вами познакомились с этапами протекания синдрома и выявили, какие явления могут его провоцировать. Задача письменного упражнения была в том, чтобы расшатать и лишить силы то, что стоит за вашим синдромом самозванца. Это был первый этап. И теперь можно перейти к исследованию причин его появления.
▶️ Второй этап – исследуем причины, которые привели к появлению синдрома самозванца.
👉Причина 1. В вашем детстве был умный брат, сестра, другие сверстники, с которыми вас постоянно сравнивали.
В результате, вы до сих пор всё время доказываете, что достойны любви и при этом постоянно сами себя с кем-то сравниваете.
Надо понять о себе - я имею право быть любым (умным, глупым), но таким меня будут любить. Так же как, я могу быть любым (умным, глупым), но это не гарантирует мне любви.
👉Причина 2. В детстве вас очень хвалили, ждали особых результатов.
В результате, вы теперь ориентируетесь на внешнюю оценку, постоянно стараетесь кому-то понравиться, угодить.
Чтобы справиться, разрешите себе быть слабым, не оправдать надежды. Начать жить для себя, в удовольствие.
▶️ Третий этап. Ресурсные вопросы
Когда разобрались с тем, что стоит за синдромом самозванца, исследовали причины, 3-й этап – перестать отдавать энергию “кормить” самозванца в себе. Для этого предлагаю вам сделать письменную работу – ответить на вопросы для преодоления синдрома самозванца.
Когда будете отвечать на вопросы, держите фокус на том, что можно сразу сделать, чтобы перестать отдавать энергию сомнениям и переключиться в движение к цели.
Часть 1.
• Что поддерживает сомнения прямо сейчас?
Например, чтобы мне прямо сейчас почувствовать себя консультантом по сложным переговорам, мне не хватает практики. Отлично! Составляем план – где прямо сейчас можно начать практиковать. Таким образом, синдром купируется и происходит переключение внимания на конкретные действия.
• Есть ли люди, которые верят в мою компетентность и мой талант?
• Какую обратную связь я получаю и какими достижениями на самом деле могу гордиться?
• Как я добился этих достижений?
• Какую пользу приносят мне сомнения?
• Кого я считаю умным и талантливым, на кого равняюсь?
Часть 2.
Загляните в прошлое и попробуйте понять, как и когда сформировался синдром самозванца:
• В каких отношениях возникло это ощущение и представление о себе?
• Какой опыт закреплял синдром, а какой — наоборот?
Часть 3.
Дайте себе поддержку (своему внутреннему ребенку).
• Как я сейчас поддерживаю свою компетенцию и что это мне дает?
Часто синдром поддерживается из-за того, что мы себя не жалеем, не даем себе шанса быть слабым и нуждаться в защите, как в детстве. Попробуйте представить себя ребенком, которому нужна забота и дайте себе то, что хочется прямо сейчас.
💁🏼♀️Я, кстати, на прошлой неделе накупила себе киндер-сюрпризов (сто лет этого не делала)) и радовалась каждой игрушке дня три! Загадывала желание, потом открывала киндер)) шоколад, правда скармливала сыну)) не очень я сладкое люблю.
- Да кто я такая, чтобы с ним бороться?...
(анекдот)
Продолжим, однако борьбу, приняв на веру, что вы-таки стоите того!
В прошлом посте мы с вами познакомились с этапами протекания синдрома и выявили, какие явления могут его провоцировать. Задача письменного упражнения была в том, чтобы расшатать и лишить силы то, что стоит за вашим синдромом самозванца. Это был первый этап. И теперь можно перейти к исследованию причин его появления.
▶️ Второй этап – исследуем причины, которые привели к появлению синдрома самозванца.
👉Причина 1. В вашем детстве был умный брат, сестра, другие сверстники, с которыми вас постоянно сравнивали.
В результате, вы до сих пор всё время доказываете, что достойны любви и при этом постоянно сами себя с кем-то сравниваете.
Надо понять о себе - я имею право быть любым (умным, глупым), но таким меня будут любить. Так же как, я могу быть любым (умным, глупым), но это не гарантирует мне любви.
👉Причина 2. В детстве вас очень хвалили, ждали особых результатов.
В результате, вы теперь ориентируетесь на внешнюю оценку, постоянно стараетесь кому-то понравиться, угодить.
Чтобы справиться, разрешите себе быть слабым, не оправдать надежды. Начать жить для себя, в удовольствие.
▶️ Третий этап. Ресурсные вопросы
Когда разобрались с тем, что стоит за синдромом самозванца, исследовали причины, 3-й этап – перестать отдавать энергию “кормить” самозванца в себе. Для этого предлагаю вам сделать письменную работу – ответить на вопросы для преодоления синдрома самозванца.
Когда будете отвечать на вопросы, держите фокус на том, что можно сразу сделать, чтобы перестать отдавать энергию сомнениям и переключиться в движение к цели.
Часть 1.
• Что поддерживает сомнения прямо сейчас?
Например, чтобы мне прямо сейчас почувствовать себя консультантом по сложным переговорам, мне не хватает практики. Отлично! Составляем план – где прямо сейчас можно начать практиковать. Таким образом, синдром купируется и происходит переключение внимания на конкретные действия.
• Есть ли люди, которые верят в мою компетентность и мой талант?
• Какую обратную связь я получаю и какими достижениями на самом деле могу гордиться?
• Как я добился этих достижений?
• Какую пользу приносят мне сомнения?
• Кого я считаю умным и талантливым, на кого равняюсь?
Часть 2.
Загляните в прошлое и попробуйте понять, как и когда сформировался синдром самозванца:
• В каких отношениях возникло это ощущение и представление о себе?
• Какой опыт закреплял синдром, а какой — наоборот?
Часть 3.
Дайте себе поддержку (своему внутреннему ребенку).
• Как я сейчас поддерживаю свою компетенцию и что это мне дает?
Часто синдром поддерживается из-за того, что мы себя не жалеем, не даем себе шанса быть слабым и нуждаться в защите, как в детстве. Попробуйте представить себя ребенком, которому нужна забота и дайте себе то, что хочется прямо сейчас.
💁🏼♀️Я, кстати, на прошлой неделе накупила себе киндер-сюрпризов (сто лет этого не делала)) и радовалась каждой игрушке дня три! Загадывала желание, потом открывала киндер)) шоколад, правда скармливала сыну)) не очень я сладкое люблю.
👍6
“Столько времени уходит на то, чтобы исследовать рынок выбрать нишу, определить товар который пойдём продавать онлайн…
Денег это все не приносит.
И вроде бы понимаю, что делаю что-то важное. Но результата прямо сейчас нет. То есть денег нет и, значит, я делаю что-то не то.
Как будто бы обесцениваю свои действия…”
🔤
Примерно такие запросы мы периодически обсуждаем с начинающими предпринимателями в коуч-сессиях.
Обесценивание своих усилий, это частая реакция, когда в качестве результата видятся только деньги.
В чем опасность обесценивания своих действий❓
Начнем с понятия🔤 Обесценивание относится к механизмам психологической защиты и суть его в том, что человек уменьшает значимость своих действий, поступков и самого себя.
Результат обесценивания - низкая самооценка и, как следствие, недоверие самому себе. Дальше - больше: дискредитация вообще всего, что ты сам решаешь, что делаешь.
Основная функция механизма обесценивания - защитить психику от негативных чувств и переживаний
➖ в тех случаях, когда не получаешь желаемое,
➖ когда явно проигрываешь в сравнении с другими людьми.
Может проявляться в форме: иронии, сарказма, насмешек, излишней критичности, разочарования, равнодушия.
Часто такой механизм психологической защиты усваивается в детстве, когда родители дают осуждающие реакции на какие-то действия ребёнка.
“Всё в телефоне ковыряешься, лучше бы матери помогла с уборкой”
“Тебе бы только в игры играть! Лучше бы книжку умную почитал”
Во взрослом состоянии родители тоже могут поддерживать состояние обесценивания, например так: “Зачем ты вообще какой-то ерундой в интернете занимаешься весь день? Ты же закончила педагогический ВУЗ! Давно могла бы пойти по специальности работать в школу”.
В психологии выделяют такие причины, провоцирующие запуск механизма обесценивания🔤
➖ Когда человек не чувствует опоры внутри себя, не придает значения своим потребностям, не ценит собственные желания, смыслы.
Если не ценить себя, успехи других людей вызывают тревогу, раздражение. А внешнее одобрение становится ориентиром для развития.
➖ Непонимание личных границ и границ других людей.
Отстаивание своих интересов, это то, что помогает обозначить собственные границы. Об этом стоит помнить.
➖ Желание получать только похвалу и страх увидеть собственные недостатки, узнать о плохих чертах характера, неразвитых способностях.
А ведь нет в этом мире идеальных людей)) и это нормально - развиваться.
➖ Нежелание снова пережить неприятные эмоции, переживания, обиды. Человек боится не столько вновь пережить стресс, сколько непонимания, что с ним делать.
Думаю, ясно, что защитные механизмы - дело полезное, защищают ведь)), но не всегда продуктивное. Мы помогаем самому себе избавиться от неприятных эмоций отодвинуть их, но в итоге сами останавливаем себя в движении.
Что делать чтобы понимать и ценить свой вклад в дело, которое даст не быстрый финансовый результат❓
На примере онлайн-торговли, стоит понять, из каких этапов состоит процесс выхода на рынок. Вспомнить о том, что анализ рынка, выбор ниши, выбор товара, подбор поставщиков — это та база, которая позволит получить в дальнейшем хороший финансовый результат.
Базовая подготовка к онлайн-торговле — это существенная часть бизнеса. А чтобы понимать, что в данный момент ты делаешь важные действия, предлагаю использовать Канбан-доску.
Настроить ее можно в Трелло или в Notion (сейчас, кстати много сервисов позволяют создать канбан).
*️⃣ В первую колонку “План” выносим те задачи, которые необходимо сделать - одна задача, это одна карточка. Сюда будет относиться абсолютно всё, что мы делаем, например, для исследования рынка.
*️⃣ Как только задачу, берём в работу - передвигаем карточку в колонку “Делаю”
*️⃣ Когда задача выполнена - двигаем карточку в колонку “Готово”
Но простое перемещение карточек может, не принести нужного удовлетворения. Потому, что для удовлетворения нужно выделить время.
Денег это все не приносит.
И вроде бы понимаю, что делаю что-то важное. Но результата прямо сейчас нет. То есть денег нет и, значит, я делаю что-то не то.
Как будто бы обесцениваю свои действия…”
Примерно такие запросы мы периодически обсуждаем с начинающими предпринимателями в коуч-сессиях.
Обесценивание своих усилий, это частая реакция, когда в качестве результата видятся только деньги.
В чем опасность обесценивания своих действий
Начнем с понятия
Результат обесценивания - низкая самооценка и, как следствие, недоверие самому себе. Дальше - больше: дискредитация вообще всего, что ты сам решаешь, что делаешь.
Основная функция механизма обесценивания - защитить психику от негативных чувств и переживаний
Может проявляться в форме: иронии, сарказма, насмешек, излишней критичности, разочарования, равнодушия.
Часто такой механизм психологической защиты усваивается в детстве, когда родители дают осуждающие реакции на какие-то действия ребёнка.
“Всё в телефоне ковыряешься, лучше бы матери помогла с уборкой”
“Тебе бы только в игры играть! Лучше бы книжку умную почитал”
Во взрослом состоянии родители тоже могут поддерживать состояние обесценивания, например так: “Зачем ты вообще какой-то ерундой в интернете занимаешься весь день? Ты же закончила педагогический ВУЗ! Давно могла бы пойти по специальности работать в школу”.
В психологии выделяют такие причины, провоцирующие запуск механизма обесценивания
Если не ценить себя, успехи других людей вызывают тревогу, раздражение. А внешнее одобрение становится ориентиром для развития.
Отстаивание своих интересов, это то, что помогает обозначить собственные границы. Об этом стоит помнить.
А ведь нет в этом мире идеальных людей)) и это нормально - развиваться.
Думаю, ясно, что защитные механизмы - дело полезное, защищают ведь)), но не всегда продуктивное. Мы помогаем самому себе избавиться от неприятных эмоций отодвинуть их, но в итоге сами останавливаем себя в движении.
Что делать чтобы понимать и ценить свой вклад в дело, которое даст не быстрый финансовый результат
На примере онлайн-торговли, стоит понять, из каких этапов состоит процесс выхода на рынок. Вспомнить о том, что анализ рынка, выбор ниши, выбор товара, подбор поставщиков — это та база, которая позволит получить в дальнейшем хороший финансовый результат.
Базовая подготовка к онлайн-торговле — это существенная часть бизнеса. А чтобы понимать, что в данный момент ты делаешь важные действия, предлагаю использовать Канбан-доску.
Настроить ее можно в Трелло или в Notion (сейчас, кстати много сервисов позволяют создать канбан).
Но простое перемещение карточек может, не принести нужного удовлетворения. Потому, что для удовлетворения нужно выделить время.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7
Продолжение🔤
Для этой цели помогает планирование❗️
Например, в понедельник ставим задачи на ближайшую неделю.
В течение недели, по мере деятельности, передвигаем карточки в колонку “Делаю”, а затем колонку “Готово”.
В конце недели выбираем время для подведения итогов. Смотрим, что было сделано в течение недели и🔵 фокусируемся на радости за результаты!
Здорово помогают радоваться результатам ответы на вопросы: какое значение имели те действия, которые мы сделали? Как они помогли нам продвинуться к следующей точке в нашем бизнесе?
Когда понятны процессы и последовательность действий, легче отслеживать прогресс и ценить свои результаты.
Как у вас с обесцениванием? Поделитесь со мной в комментариях👩💻
Для этой цели помогает планирование
Например, в понедельник ставим задачи на ближайшую неделю.
В течение недели, по мере деятельности, передвигаем карточки в колонку “Делаю”, а затем колонку “Готово”.
В конце недели выбираем время для подведения итогов. Смотрим, что было сделано в течение недели и
Здорово помогают радоваться результатам ответы на вопросы: какое значение имели те действия, которые мы сделали? Как они помогли нам продвинуться к следующей точке в нашем бизнесе?
Когда понятны процессы и последовательность действий, легче отслеживать прогресс и ценить свои результаты.
Как у вас с обесцениванием? Поделитесь со мной в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Это видео облетело все соцсети. И я туда же)) Ибо идея и исполнение - прекрасны, я считаю. Выступление танцора и хореографа Йоанна Буржуа "Успех не линия"
🔥11😱1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁9
Ожидая похвалы, человек зацикливается на внешней мотивации и, со временем, перестает слышать собственные желания, понимать свои ценности и, конечно, видеть смыслы.
Сама собой появляется навязчивая мысль: "я не знаю, чего Я хочу".
Периодически ко мне в коучинг приходят клиенты с вопросом "Как мне найти смысл - зачем двигаться дальше?". Начинаем исследовать, выясняется - человек уже достиг определенного уровня доходов, наладил процессы и, например, 250-300 тысяч в месяц, даются легко. Всё есть (машина, жильё, путешествия...). Хотеть более крутую машину - не интересно, покупать более дорогие вещи - да зачем? Мне нравится то, что уже есть.
Копаем дальше и обнаруживаем ту самую "иглу" внешнего одобрения.
- Зачем ты это начал?
- Чтобы родители мной гордились.
- А для чего тебе самому машина, жильё и т.п.?
- Чтобы моя семья (вторая половинка) ни в чем не нуждалась и гордилась, какой я крутой))
- Что бОльшее тебе важно?
- ... я не знаю...
Конечно, в каждом отдельном случае работа может пойти по-разному. Хочу с вами поделиться письменным упражнением, которое даю иногда своим клиентам для самостоятельной работы.
Ответы на вопросы в этом упражнении помогут расшатать жажду внешнего одобрения и прислушаться к своим желаниям и потребностям.
🖌Упражнение
Полезно отвечать на вопросы письменно - подключается рука и через нее другие отделы головного мозга, чем при простом обдумывании. Перечитывание помогает дополнить, расширить ответ, а также посмотреть со стороны и проанализировать.
Этап 1.
Разделите лист пополам. В левой части напишите ответы на 1-й вопрос по всем сферам, в правой части - на 2-й вопрос.
1. Какую выгоду я получаю для себя, когда стараюсь быть хорошим сыном, мужем, бизнес-партнером (здесь можно добавить свой вариант)?
2. Чего я себя лишаю, когда стараюсь быть хорошим сыном, мужем, бизнес-партнером? А ещё?
Этап 2.
Перечитайте левую часть. Подумайте, почему для вас важно получать одобрение от этих людей?
Запишите ответ.
Перечитайте правую часть. Что важное открывается для вас, когда вы ориентируетесь на собственные интересы и ценности?
Запишите ответ.
Для развития ориентира на себя и свои интересы, составьте список того, что вы готовы делать, даже если никто никогда не похвалит вас.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9
🤝 Партнёрство в бизнесе
Об этой теме буду теперь говорить чаще. Очень она мне близка, не только на уровне собственного опыта, но и ощущений. Так бывает, знаете – чувствуешь, что это твоё и не можешь не двигаться в этом направлении. Так, что сегодня у меня к вам пост и приглашение.
Строить бизнес самому или с партнёром❓ Таким вопросом задается практически каждый предприниматель. Очевидно же, что с партнером можно достичь бОльших результатов хотя бы потому, что каждый привнесет в общее дело не только свои навыки, но и связи, социальный, финансовый капитал, энергию для движения к целям. Да и решения принимать будет легче – всегда будет с кем обсудить все нюансы.
Правда жизни в том, что партнера найти не сложно. Сложно в этом партнерстве жить осознанно.
В какой-то момент вдруг обнаруживается, что вроде «на берегу» договорились, но каждый партнёр по-своему понял эти договоренности.
Хотели создать бизнес, чтобы помогать людям заботиться о своем здоровье. А потом, решили взять «фокус на деньги» и развернули бурную деятельность. В итоге «выжгли напалмом» базу подписчиков, отправляя по 40 писем в день. Штат сотрудников стал обновляться каждую неделю. Уходят ценные кадры, не выдерживают круглосуточную нагрузку и обесценивание своих усилий. А потом и у партнеров супругов случился развод…
Хотели создать обучающую организацию, чтобы давать людям профессию помогающих практиков. На первом этапе решили себе деньги не выводить, вкладывать в развитие дела. Дело развивалось, и выпускники радовали профессиональным уровнем. А один из партнеров почему-то так и работал без оплаты, вкладываясь своими силами в развитие на голом энтузиазме. В итоге, болезненное расставание партнёров, ощущение жуткой несправедливости…
Таких примеров множество. И это всё о неосознанном партнёрстве.
🩺 Вот так можно описать симптомы и последствия неосознанного партнерства:
- негативное мышление, тревога за будущее, чувство нестабильности и хаоса как у партнёров, так и у сотрудников
- претензии, нарушен баланс «брать – давать»
- конфликты, ссоры, обвинения, насилие, оценки
- партнеры и команда не разговаривают
- ценности не синхронизированы
- смыслы не обозначены
- цели и вИдение - размыты, не ясны, нечеткие. Каждый их понимает по-своему
- отсутствует или нарушен порядок функций и ролей. Как у партнёров, так и в команде
- команда партнеров нестабильна и часто выгоревшая
- решения на бегу, действия не привязаны к целям
- “ручное управление”, “тушение пожаров”, постоянное напряжение и суета.
Как в любой системе, состояние владельцев бизнеса передается в созданную ими систему и последствия «расхлёбывают» сотрудники.
И если заглянуть в суть партнёрства, проанализировать с самого начала это взаимодействие, то окажется, что партнеры:
- вместе, потому что кто-то попросил
- за бокалом вина решили делать дело и сразу взялись
- не делали никаких письменных соглашений о партнерстве
- договорились о том, что было очевидно на старте и не пересматривали соглашение, когда стали появляться разногласия.
Пока на этом остановлюсь.
👉А теперь приглашение!
Если у вас сейчас есть партнёр или вы собираетесь начать проект с партнёром – отзовитесь! Хочу встретиться и задать несколько вопросов. Пока в исследовательских целях.
Вы поделитесь своей ситуацией, отвечая на мои вопросы, а я проведу для вас коуч-сессию, результат оформлю письменно и передам вам в качестве рекомендаций.
Готовы? Дайте знать в комментариях 👇
Об этой теме буду теперь говорить чаще. Очень она мне близка, не только на уровне собственного опыта, но и ощущений. Так бывает, знаете – чувствуешь, что это твоё и не можешь не двигаться в этом направлении. Так, что сегодня у меня к вам пост и приглашение.
Строить бизнес самому или с партнёром❓ Таким вопросом задается практически каждый предприниматель. Очевидно же, что с партнером можно достичь бОльших результатов хотя бы потому, что каждый привнесет в общее дело не только свои навыки, но и связи, социальный, финансовый капитал, энергию для движения к целям. Да и решения принимать будет легче – всегда будет с кем обсудить все нюансы.
Правда жизни в том, что партнера найти не сложно. Сложно в этом партнерстве жить осознанно.
В какой-то момент вдруг обнаруживается, что вроде «на берегу» договорились, но каждый партнёр по-своему понял эти договоренности.
Хотели создать бизнес, чтобы помогать людям заботиться о своем здоровье. А потом, решили взять «фокус на деньги» и развернули бурную деятельность. В итоге «выжгли напалмом» базу подписчиков, отправляя по 40 писем в день. Штат сотрудников стал обновляться каждую неделю. Уходят ценные кадры, не выдерживают круглосуточную нагрузку и обесценивание своих усилий. А потом и у партнеров супругов случился развод…
Хотели создать обучающую организацию, чтобы давать людям профессию помогающих практиков. На первом этапе решили себе деньги не выводить, вкладывать в развитие дела. Дело развивалось, и выпускники радовали профессиональным уровнем. А один из партнеров почему-то так и работал без оплаты, вкладываясь своими силами в развитие на голом энтузиазме. В итоге, болезненное расставание партнёров, ощущение жуткой несправедливости…
Таких примеров множество. И это всё о неосознанном партнёрстве.
🩺 Вот так можно описать симптомы и последствия неосознанного партнерства:
- негативное мышление, тревога за будущее, чувство нестабильности и хаоса как у партнёров, так и у сотрудников
- претензии, нарушен баланс «брать – давать»
- конфликты, ссоры, обвинения, насилие, оценки
- партнеры и команда не разговаривают
- ценности не синхронизированы
- смыслы не обозначены
- цели и вИдение - размыты, не ясны, нечеткие. Каждый их понимает по-своему
- отсутствует или нарушен порядок функций и ролей. Как у партнёров, так и в команде
- команда партнеров нестабильна и часто выгоревшая
- решения на бегу, действия не привязаны к целям
- “ручное управление”, “тушение пожаров”, постоянное напряжение и суета.
Как в любой системе, состояние владельцев бизнеса передается в созданную ими систему и последствия «расхлёбывают» сотрудники.
И если заглянуть в суть партнёрства, проанализировать с самого начала это взаимодействие, то окажется, что партнеры:
- вместе, потому что кто-то попросил
- за бокалом вина решили делать дело и сразу взялись
- не делали никаких письменных соглашений о партнерстве
- договорились о том, что было очевидно на старте и не пересматривали соглашение, когда стали появляться разногласия.
Пока на этом остановлюсь.
👉А теперь приглашение!
Если у вас сейчас есть партнёр или вы собираетесь начать проект с партнёром – отзовитесь! Хочу встретиться и задать несколько вопросов. Пока в исследовательских целях.
Вы поделитесь своей ситуацией, отвечая на мои вопросы, а я проведу для вас коуч-сессию, результат оформлю письменно и передам вам в качестве рекомендаций.
Готовы? Дайте знать в комментариях 👇
❤10👍2
Лирический пост)) про путь в коучинге
Очень ждала этот день, думала, как расскажу вам об этом всём… Даже анекдот в тему нашла. Вот, с него и начну))
Некоторые люди думают, что диплом – это бумажка. Но образованные люди знают, что это – картонка!
Пошутила. А теперь про повод. Прямо сегодня мне вручили сертификат о завершении аккредитованной программы подготовки коучей Accredited coach training program (ACTP) «Профессиональный коучинг по международным стандартам». Ура!
Теперь-то я точно знаю, что диплом, это еще и электронный файл)) В дополнение ко всем моим картонкам о высшем, кандидатской и куче проф.переподготовок)) Вот так связалась шутка с этим событием в моей голове.
А если серьёзно, испытываю сейчас смешанные чувства.
Радость – я это сделала!
Облегчение – я завершила этот процесс, фух…
Предвкушение и желание действовать, знаете, когда физически чувствуешь внутри себя силищу и желание уверенно шагать.
Радость.
Когда-то в 2012 году я прошла базовое обучение коучингу. Подход, кстати, тогда был совсем другой к пониманию сути коучингового процесса. Но неизменно осталось понятие «коуч-позиция».
Вот ее я тогда не смогла принять полностью. Сложно было принять сугубо поддерживающую позицию «со всеми всё Ок», «у клиента уже есть всё необходимое для достижения целей», «изменения будут всегда, и они неизбежны».
Десять лет назад у меня самой была очень активная позиция. Я вела бизнес-тренинги, обучала тренеров, руководила тренинговым агентством, проводила конкурсы проф.мастерста, конференции. И динамика процессов вокруг меня совершенно не совпадала с ненавязчивым подходом коучингового взаимодействия. Тогда важно было давать результат, давать инструменты эффективности, организовывать, мотивировать, мчаться-мчаться…
Дозрела)) 2022 завершается и сейчас для меня отдельное удовольствие терпеливо помогать клиентам находить решения, опираясь на их собственные мыслительные процессы и опыт.
Облегчение.
Конкретно с этой программой обучения Академии бизнес-коучинга 2WIN я просто срослась… Всё началось, когда меня пригласили сделать аудит текущего формата обучения и предложить улучшения.
Представляете, сколько раз я изучила КАЖДЫЙ из 32 уроков, а это отдельно теория и практика (онлайн-занятие)?
- Сначала я их оценивала (каждый). Смотрела и пересматривала записи занятий, писала рекомендации.
- Потом обсуждала. По новой структуре мы с тренерами продумывали занятия так, чтобы внедрить методологию онлайн-обучения взрослых, эргономику учебного процесса и повысить удовлетворенность и доходимость…
- Потом по каждому проведенному по новой схеме занятию писала сценарий. А это – снова просмотр записи с остановками на описание.
- Потом вносила правки. Ведь каждый тренер – личность творческая, тонко чувствующая аудиторию. Важно было доточить каждое занятие до (почти) идеала.
- А потом мне предложили самой пройти обучение по этой программе)) и, заодно, посмотреть всё изнутри.
.........
Я справилась. Точно могу сказать – программа получилась прекрасная!!! Горжусь. Обожаю весь коллектив профессионалов Академии.
Но очень устала…
Предвкушение.
Я ведь не остановилась на этом)) Прямо сейчас прохожу следующее обучение. Уникальная программа Марии Домброван «Коучинг партнёров».
И вот это погружение в возможности профессии дает мне невероятный кайф!
Строю планы! Давненько с таким удовольствием этого не делала))
А сейчас)) Верно!
Принимаю поздравления! 🤗 И буду отмечать припасённой для этого прекрасного в моей жизни события бутылочкой красного игристого Абрау-Дюрсо 🥂
Очень ждала этот день, думала, как расскажу вам об этом всём… Даже анекдот в тему нашла. Вот, с него и начну))
Некоторые люди думают, что диплом – это бумажка. Но образованные люди знают, что это – картонка!
Пошутила. А теперь про повод. Прямо сегодня мне вручили сертификат о завершении аккредитованной программы подготовки коучей Accredited coach training program (ACTP) «Профессиональный коучинг по международным стандартам». Ура!
Теперь-то я точно знаю, что диплом, это еще и электронный файл)) В дополнение ко всем моим картонкам о высшем, кандидатской и куче проф.переподготовок)) Вот так связалась шутка с этим событием в моей голове.
А если серьёзно, испытываю сейчас смешанные чувства.
Радость – я это сделала!
Облегчение – я завершила этот процесс, фух…
Предвкушение и желание действовать, знаете, когда физически чувствуешь внутри себя силищу и желание уверенно шагать.
Радость.
Когда-то в 2012 году я прошла базовое обучение коучингу. Подход, кстати, тогда был совсем другой к пониманию сути коучингового процесса. Но неизменно осталось понятие «коуч-позиция».
Вот ее я тогда не смогла принять полностью. Сложно было принять сугубо поддерживающую позицию «со всеми всё Ок», «у клиента уже есть всё необходимое для достижения целей», «изменения будут всегда, и они неизбежны».
Десять лет назад у меня самой была очень активная позиция. Я вела бизнес-тренинги, обучала тренеров, руководила тренинговым агентством, проводила конкурсы проф.мастерста, конференции. И динамика процессов вокруг меня совершенно не совпадала с ненавязчивым подходом коучингового взаимодействия. Тогда важно было давать результат, давать инструменты эффективности, организовывать, мотивировать, мчаться-мчаться…
Дозрела)) 2022 завершается и сейчас для меня отдельное удовольствие терпеливо помогать клиентам находить решения, опираясь на их собственные мыслительные процессы и опыт.
Облегчение.
Конкретно с этой программой обучения Академии бизнес-коучинга 2WIN я просто срослась… Всё началось, когда меня пригласили сделать аудит текущего формата обучения и предложить улучшения.
Представляете, сколько раз я изучила КАЖДЫЙ из 32 уроков, а это отдельно теория и практика (онлайн-занятие)?
- Сначала я их оценивала (каждый). Смотрела и пересматривала записи занятий, писала рекомендации.
- Потом обсуждала. По новой структуре мы с тренерами продумывали занятия так, чтобы внедрить методологию онлайн-обучения взрослых, эргономику учебного процесса и повысить удовлетворенность и доходимость…
- Потом по каждому проведенному по новой схеме занятию писала сценарий. А это – снова просмотр записи с остановками на описание.
- Потом вносила правки. Ведь каждый тренер – личность творческая, тонко чувствующая аудиторию. Важно было доточить каждое занятие до (почти) идеала.
- А потом мне предложили самой пройти обучение по этой программе)) и, заодно, посмотреть всё изнутри.
.........
Я справилась. Точно могу сказать – программа получилась прекрасная!!! Горжусь. Обожаю весь коллектив профессионалов Академии.
Но очень устала…
Предвкушение.
Я ведь не остановилась на этом)) Прямо сейчас прохожу следующее обучение. Уникальная программа Марии Домброван «Коучинг партнёров».
И вот это погружение в возможности профессии дает мне невероятный кайф!
Строю планы! Давненько с таким удовольствием этого не делала))
А сейчас)) Верно!
Принимаю поздравления! 🤗 И буду отмечать припасённой для этого прекрасного в моей жизни события бутылочкой красного игристого Абрау-Дюрсо 🥂
🎉10❤8
Как вы организуете взаимодействие с клиентами?
Если посмотреть на это, как на бизнес-процесс:
- оговорить дату, время первой встречи
- напомнить за сутки, за 30 минут до встречи
- отправить ссылку на zoom (или другой сервис для онлайн-встреч)
- внести заметки по прошедшей встрече
- внести в сводную таблицу часы сессий
- назначить новую встречу, с учетом своей загруженности
- повторить нужное количество раз предыдущие пункты
- подвести итоги в долгосрочном контракте, взять отзыв.
Если у вас пара-тройка клиентов, не сложно это всё держать в голове и организовывать без сбоев. А что, если (о, счастье!) клиентов 10. А больше? Хватит вам собственной памяти организовывать взаимодействие с ними без сбоев?
👉На помощь нам приходят чудо-сервисы! Расскажу о своем опыте работы с сервисом онлайн-записи 2meetup.
Это идеальный сервис для коучей! Именно так - идеальный. Я кучу сервисов протестила и за свои слова отвечаю.
В чем удобство для коучей:
👍 простая настройка записи на сессию. Даже ее можно использовать уже как часть сайта с описанием услуги.
👌 тонкая настройка напоминаний. Это мега-удобно! Напоминание придет клиенту и вам в Телеграм, вотсап и/или на почту столько раз, сколько вам это нужно. Кстати, записать на сессию тоже элементарно - прямо в Телеграм пересылаете клиенту сообщение со ссылкой, и он сам выбирает время.
🤝 интеграция с гугл-календарем. Для меня это важно - много лет планирую загрузку в календаре. Никаких накладок и долгих переписок из серии "в какой день вам удобнее встретиться?". Клиент сам выбирает время в расписании и вам приходит уведомление о новой встрече.
✍️ заметки к каждой сессии! Прямо в 2meetup в мини-CRM пишешь по каждой встрече короткую заметку и перед новой встречей элементарно вспомнить, о чем говорили, какой был план. Кстати, итоговую встречу с клиентами в долгосрочном контракте тоже делаю с использованием заметок: копирую клиентам свои записи и сразу видна динамика изменений.
🫰 учет коуч-часов. Разработчики отдельной страницей внедрили в сервис сводную таблицу, по шаблону Client Couching Log ICF. Не нужно отвлекаться на сторонние таблички, все данные собираются автоматически.
Это не все функции сервиса, лишь те, что мне самой облегчают бизнес-процесс взаимодействия с клиентами.
🤗 Отдельно надо сказать про поддержку. Чуткие, увлеченные своим делом, заботливые ребята! Моментально реагируют на обратную связь и внедряют полезные штуки.
От души рекомендую сервис онлайн-записи 2meetup!
А вы как организуете взаимодействие с клиентами? Поделитесь))
Если посмотреть на это, как на бизнес-процесс:
- оговорить дату, время первой встречи
- напомнить за сутки, за 30 минут до встречи
- отправить ссылку на zoom (или другой сервис для онлайн-встреч)
- внести заметки по прошедшей встрече
- внести в сводную таблицу часы сессий
- назначить новую встречу, с учетом своей загруженности
- повторить нужное количество раз предыдущие пункты
- подвести итоги в долгосрочном контракте, взять отзыв.
Если у вас пара-тройка клиентов, не сложно это всё держать в голове и организовывать без сбоев. А что, если (о, счастье!) клиентов 10. А больше? Хватит вам собственной памяти организовывать взаимодействие с ними без сбоев?
👉На помощь нам приходят чудо-сервисы! Расскажу о своем опыте работы с сервисом онлайн-записи 2meetup.
Это идеальный сервис для коучей! Именно так - идеальный. Я кучу сервисов протестила и за свои слова отвечаю.
В чем удобство для коучей:
👍 простая настройка записи на сессию. Даже ее можно использовать уже как часть сайта с описанием услуги.
👌 тонкая настройка напоминаний. Это мега-удобно! Напоминание придет клиенту и вам в Телеграм, вотсап и/или на почту столько раз, сколько вам это нужно. Кстати, записать на сессию тоже элементарно - прямо в Телеграм пересылаете клиенту сообщение со ссылкой, и он сам выбирает время.
🤝 интеграция с гугл-календарем. Для меня это важно - много лет планирую загрузку в календаре. Никаких накладок и долгих переписок из серии "в какой день вам удобнее встретиться?". Клиент сам выбирает время в расписании и вам приходит уведомление о новой встрече.
✍️ заметки к каждой сессии! Прямо в 2meetup в мини-CRM пишешь по каждой встрече короткую заметку и перед новой встречей элементарно вспомнить, о чем говорили, какой был план. Кстати, итоговую встречу с клиентами в долгосрочном контракте тоже делаю с использованием заметок: копирую клиентам свои записи и сразу видна динамика изменений.
🫰 учет коуч-часов. Разработчики отдельной страницей внедрили в сервис сводную таблицу, по шаблону Client Couching Log ICF. Не нужно отвлекаться на сторонние таблички, все данные собираются автоматически.
Это не все функции сервиса, лишь те, что мне самой облегчают бизнес-процесс взаимодействия с клиентами.
🤗 Отдельно надо сказать про поддержку. Чуткие, увлеченные своим делом, заботливые ребята! Моментально реагируют на обратную связь и внедряют полезные штуки.
От души рекомендую сервис онлайн-записи 2meetup!
А вы как организуете взаимодействие с клиентами? Поделитесь))
❤8👍4
🤔 Какое качество делает из людей предпринимателей?
Да, иногда кажется, что бизнесмены, предприниматели не совсем люди)).
Хочу поделиться своими наблюдениями.
Знаю семейную пару, которая даже на отдыхе говорит о работе. Вот ложатся они на шезлонги и начинают мозговой штурм.
Мысленно улыбаюсь сейчас: у нас с мужем планерка проходит за утренним кофе.
Выглядит как неумение выстраивать баланс между работой и обычной жизнью. Такое бывает, но в нашем случае, любимое дело так плотно вплелось в канву жизни, что перестало быть работой.
Это не значит, что мы не умеем отдыхать. Еще как умеем!
Просто Дело, которое выбрал предприниматель, - самый интересный для него квест. Он горит им, он радуется развитию, постоянно думает, как можно улучшить и при этом - ВНИМАНИЕ - не утомляется.
Однако у каждого предпринимателя есть периоды, когда кажется, что "что-то пошло не так":
- только отладил процессы, а тут бац... и всё сначала начинай;
- хочется расти, а непонятно куда;
- кажется, что силы тратишь напрасно или они кончились;
- терзает стойкое убеждение, что ничего не получается...
Когда впереди вы видите огромное количество препятствий и ни одной возможности - нужно поменять угол зрения.
Именно для этого и нужны бизнес-коучи. Специалисты, которые помогут изменить мышление так, что вам станет ясно, в какой точке вы находитесь, каковы ваши истинные цели и как поступить с ограничениями.
В жизнь моих клиентов плавно входит работа над собой, своими ограничивающими убеждениями. Я помогаю им фокусироваться на решении проблем, которые мешают зарабатывать деньги, расти, строить новое и масштабное.
Так вот, друзья)) хочу и вам предложить свою поддержку, как бизнес-коуча
Время сейчас важное - нужно сохранять внутренний баланс, ведь именно он помогает держать тонус и действовать.
Записывайтесь на бесплатную вводную встречу по ссылке под этим постом, если есть запрос.
А в комментариях поделитесь, как у вас обстоят дела с балансом сейчас?
Да, иногда кажется, что бизнесмены, предприниматели не совсем люди)).
Хочу поделиться своими наблюдениями.
Знаю семейную пару, которая даже на отдыхе говорит о работе. Вот ложатся они на шезлонги и начинают мозговой штурм.
Мысленно улыбаюсь сейчас: у нас с мужем планерка проходит за утренним кофе.
Выглядит как неумение выстраивать баланс между работой и обычной жизнью. Такое бывает, но в нашем случае, любимое дело так плотно вплелось в канву жизни, что перестало быть работой.
Это не значит, что мы не умеем отдыхать. Еще как умеем!
Просто Дело, которое выбрал предприниматель, - самый интересный для него квест. Он горит им, он радуется развитию, постоянно думает, как можно улучшить и при этом - ВНИМАНИЕ - не утомляется.
Однако у каждого предпринимателя есть периоды, когда кажется, что "что-то пошло не так":
- только отладил процессы, а тут бац... и всё сначала начинай;
- хочется расти, а непонятно куда;
- кажется, что силы тратишь напрасно или они кончились;
- терзает стойкое убеждение, что ничего не получается...
Когда впереди вы видите огромное количество препятствий и ни одной возможности - нужно поменять угол зрения.
Именно для этого и нужны бизнес-коучи. Специалисты, которые помогут изменить мышление так, что вам станет ясно, в какой точке вы находитесь, каковы ваши истинные цели и как поступить с ограничениями.
В жизнь моих клиентов плавно входит работа над собой, своими ограничивающими убеждениями. Я помогаю им фокусироваться на решении проблем, которые мешают зарабатывать деньги, расти, строить новое и масштабное.
Так вот, друзья)) хочу и вам предложить свою поддержку, как бизнес-коуча
Время сейчас важное - нужно сохранять внутренний баланс, ведь именно он помогает держать тонус и действовать.
Записывайтесь на бесплатную вводную встречу по ссылке под этим постом, если есть запрос.
А в комментариях поделитесь, как у вас обстоят дела с балансом сейчас?
🔥8❤1
Сам себе босс! Соколовы в деле pinned «🤔 Какое качество делает из людей предпринимателей? Да, иногда кажется, что бизнесмены, предприниматели не совсем люди)). Хочу поделиться своими наблюдениями. Знаю семейную пару, которая даже на отдыхе говорит о работе. Вот ложатся они на шезлонги и начинают…»
Про цели на год))
Знаете, я уже примерно неделю не могла себя заставить сесть за планирование года. Не могу объяснить, почему так. К слову, у меня даже была напоминалка в календаре - в какой именно день лучше всего заняться планированием. И вот эта неделя саботажа, как раз ровно от той напоминалки прошла))
А эта техника, словно освободила поток мыслей от крючков 22 года. И, в итоге, цель на 23-й не просто «поставилась», а ещё и детализировалась в конкретные шаги! Радость))
Нашла я ее в канале коуча Галины Стороженко. Называется техника "Линия года"
Чертим линию, отмечаем на ней деления – месяцы года и дальше работаем
Эти события тоже отмечаем на линии в соответствующих месяцах.
На этом вся инструкция. Буду рада, если поделитесь впечатлениями от процесса!
Кстати, чтобы вспомнить некоторые события 2022, мы с мужем пересмотрели и гугл- календарь и фото на Яндекс диске за год. Очень интересные ощущения)) так много всего произошло! Оказывается, не только негативного вот этого всего… Были яркие моменты радости
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥2