Как вы сейчас себя ощущаете?
▪️ 23% (9) • Полным сил, готовым двигаться, достигать целей
🔸🔸🔸🔸🔸
▫️ 33% (13) • «окуклившимся», накапливающим по крупицам энергию и силы
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
▪️ 30% (12) • На распутье – силы есть пора принять решение
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
▫️ 10% (4) • Уже лечу по жизни набирая высоту
🔸🔸
▪️ 2% (1) • Мне хорошо там, где я есть, большего не нужно
👥 39 - всего голосов
▪️ 23% (9) • Полным сил, готовым двигаться, достигать целей
🔸🔸🔸🔸🔸
▫️ 33% (13) • «окуклившимся», накапливающим по крупицам энергию и силы
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
▪️ 30% (12) • На распутье – силы есть пора принять решение
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
▫️ 10% (4) • Уже лечу по жизни набирая высоту
🔸🔸
▪️ 2% (1) • Мне хорошо там, где я есть, большего не нужно
👥 39 - всего голосов
Хм... Судя по результатам опроса, больше половины его участников полны сил и "на низком старте", а 41% еще и на распутье. Пора принять решение и рвануть!
Сегодня как раз хочу поговорить об этом – о принятии решения.
Все же просто: сформируй видение – к какому качеству жизни ты хочешь прийти через лет 10, например. И дальше еще проще – посмотри на варианты выбора и упрощай. Ибо простой путь к цели – самый верный.
Что, не очень просто? Быть может более подробный рассказ поможет 😊
Читайте пожалуйста по ссылке: http://telegra.ph/Kak-prinyat-sudbonosnoe-reshenie-10-14
Сегодня как раз хочу поговорить об этом – о принятии решения.
Все же просто: сформируй видение – к какому качеству жизни ты хочешь прийти через лет 10, например. И дальше еще проще – посмотри на варианты выбора и упрощай. Ибо простой путь к цели – самый верный.
Что, не очень просто? Быть может более подробный рассказ поможет 😊
Читайте пожалуйста по ссылке: http://telegra.ph/Kak-prinyat-sudbonosnoe-reshenie-10-14
Telegraph
Как принять судьбоносное решение
Когда ты полон сил и желания двигаться, время начинает сжиматься. Каждый день без движения к желаемому качеству жизни становится неимоверно долгим. Но что если главное препятствие на пути – это выбор? Если именно сейчас нужно принять решение, которое способно…
Вот именно так со мной регулярно и бывает. Начинается все от гадкого ощущения собственной бездеятельности. Может кому и нормально - просто побыть с собой, отдохнуть... Я от безделья устаю моментально.
Мозг начинает генерировать идеи, оценивать возможности, строить планы.
Долго не задерживаясь на этапе обдумывания, начинаю делать первые шаги. Постепенно, увлеченно создаю наяву свою фантазию. Тщательно прорабатывая мелочи, организуя структуру действий, привлекая нужных специалистов. Работа кипит! Те, кто в ней задействован эмоционально вовлечены и готовы действовать, творить.
А когда наступает финал... становится страшно, накрывает отчаянием даже... Результат не просто пугает, он разочаровывает и весь букет эмоций именно от этого.
При этом, результат-то получается вполне достойный! Если вспомнить то, о чем мечталось в самом начале - воплотить в жизнь удается иногда даже больше.
____
Что это? Защитный механизм от счастья? Пусть человек не умеет ценить свои результаты, испытывает страх и чувство вины за громадье невыполненных планов, тогда будет легче им управлять. Так получается?
Вопросы… вопросы…
Так важно понимать то, что ты уже достиг, создал. Увидеть и принять. Ведь именно это твоя точка старта для новых высот и проектов. Не страх или отчаяние, а радость за себя и свои результаты.
____
Навеяло картинкой…
Мозг начинает генерировать идеи, оценивать возможности, строить планы.
Долго не задерживаясь на этапе обдумывания, начинаю делать первые шаги. Постепенно, увлеченно создаю наяву свою фантазию. Тщательно прорабатывая мелочи, организуя структуру действий, привлекая нужных специалистов. Работа кипит! Те, кто в ней задействован эмоционально вовлечены и готовы действовать, творить.
А когда наступает финал... становится страшно, накрывает отчаянием даже... Результат не просто пугает, он разочаровывает и весь букет эмоций именно от этого.
При этом, результат-то получается вполне достойный! Если вспомнить то, о чем мечталось в самом начале - воплотить в жизнь удается иногда даже больше.
____
Что это? Защитный механизм от счастья? Пусть человек не умеет ценить свои результаты, испытывает страх и чувство вины за громадье невыполненных планов, тогда будет легче им управлять. Так получается?
Вопросы… вопросы…
Так важно понимать то, что ты уже достиг, создал. Увидеть и принять. Ведь именно это твоя точка старта для новых высот и проектов. Не страх или отчаяние, а радость за себя и свои результаты.
____
Навеяло картинкой…
Продолжим исследовать внутренние мотивы. Чтобы понять, что именно вас мотивирует к движению, сделаем задание из книги Барбары Шер «Давно пора!».
Такие упражнения лучше выполнять письменно, тогда подключаются дополнительные внутренние ресурсы осознания.
***
Вспомните и опишите в своем блокноте случай, когда вам помогли именно так, как надо. Если было несколько случаев, когда вы получили действенную помощь, опишите, как вам помогали и каков был результат.
***
Когда я в первый раз выполняла это упражнение, никак не получалось вспомнить такой случай… а потом вспомнилась ситуация, которая произошла со мной в 11 классе перед экзаменами.
Читайте историю и вопросы к заданию по ссылке: http://telegra.ph/CHto-dlya-vas-dejstvennaya-pomoshch-10-19
Такие упражнения лучше выполнять письменно, тогда подключаются дополнительные внутренние ресурсы осознания.
***
Вспомните и опишите в своем блокноте случай, когда вам помогли именно так, как надо. Если было несколько случаев, когда вы получили действенную помощь, опишите, как вам помогали и каков был результат.
***
Когда я в первый раз выполняла это упражнение, никак не получалось вспомнить такой случай… а потом вспомнилась ситуация, которая произошла со мной в 11 классе перед экзаменами.
Читайте историю и вопросы к заданию по ссылке: http://telegra.ph/CHto-dlya-vas-dejstvennaya-pomoshch-10-19
Telegraph
Что для вас действенная помощь?
Продолжим исследовать внутренние мотивы. Чтобы понять, что именно вас мотивирует к движению, сделаем задание из книги Барбары Шер «Давно пора!». Такие упражнения лучше выполнять письменно, тогда подключаются дополнительные внутренние ресурсы осознания.
Опробуем новый формат? Записала 5 минут аудио с обобщением к тем упражнениям, что мы с вами уже сделали.
Мы выявляли внутренние мотивы, стимулы, которые помогали вам в детстве и юности. Теперь нужно обобщить и сформировать список. Ваш личный список мотиваторов.
Мы выявляли внутренние мотивы, стимулы, которые помогали вам в детстве и юности. Теперь нужно обобщить и сформировать список. Ваш личный список мотиваторов.
Пока писала этот текст, в голове крутились словечки-ярлыки, которыми "награждают" "доброжелатели" людей со многими интересами (мультипотенциалов).
Вспомнился термин HR-ов "летун" - ненадежный сотрудник, постоянно меняющий место работы.
А еще "разява" - человек, не умеющий долго и сосредоточенно выполнять одну задачу.
Интересно проявляются стереотипы доминирующей культуры. В общем, читайте и непременно смотрите видео (ссылка на видео внутри текста)
http://telegra.ph/Sverhsposobnosti-Multi-10-23
Вспомнился термин HR-ов "летун" - ненадежный сотрудник, постоянно меняющий место работы.
А еще "разява" - человек, не умеющий долго и сосредоточенно выполнять одну задачу.
Интересно проявляются стереотипы доминирующей культуры. В общем, читайте и непременно смотрите видео (ссылка на видео внутри текста)
http://telegra.ph/Sverhsposobnosti-Multi-10-23
Telegraph
Сверхспособности Мульти
Непостоянство интересов, неумение довести начатое до конца, стремление делать несколько дел сразу… Думаю многие из вас сталкивались с осуждением подобных поведенческих проявлений. Так называемая доминирующая культура насаждает значимость специалистов. Нужно…
Так важно задействовать поддерживающие инструменты, когда ввязался в проект. Любые длительные действия требуют подпитки. Даже привычка сама собой не вырабатывается.
Эх, а не плохо было бы! Ты такой, только подумал: "хочу привычку делать зарядку!" и тут БАЦ! У тебя тонус мышц, прилив энергии... красота 💪💃
Описала некоторые инструменты для поддержки себя в период реализации длительных проектов. Читайте, пожалуйста по ссылке: http://tatablog.ru/vizualiziruj-eto-kak-podderzhat-sebya-v-dvizhenii-k-tseli/
Эх, а не плохо было бы! Ты такой, только подумал: "хочу привычку делать зарядку!" и тут БАЦ! У тебя тонус мышц, прилив энергии... красота 💪💃
Описала некоторые инструменты для поддержки себя в период реализации длительных проектов. Читайте, пожалуйста по ссылке: http://tatablog.ru/vizualiziruj-eto-kak-podderzhat-sebya-v-dvizhenii-k-tseli/
Tata Malyar blog
Визуализируй это. Как поддержать себя в движении к цели
Как поддержать себя в движении к цели? Интересно наблюдать, как изменяется энергия, с которой человек движется в своем проекте.
А еще, бонус для вас - любимых подписчиков канала 😊
Файл с календариком, который описан в статье.
Распечатывайте!
Файл с календариком, который описан в статье.
Распечатывайте!
Как вы относитесь к самоисследованию? Предлагаю сегодня сделать одно упражнение – тест. Оно поможет нам кое-что понять о своем мире. Звучит не понятно? Ну, тогда просто доверьтесь мне и выполните упражнение.
Что нужно сделать:
Я задам вам семь вопросов. Вам нужно будет ответить на каждый вопрос письменно (можно ручкой в блокноте или в Эверноуте в телефоне – важно зафиксировать ответ). Старайтесь давать подробный ответ – легче будет понять, о чем это описание при расшифровке.
Итак, приготовьтесь, сделайте глубокий вдох, при выдохе расслабьтесь… и один за другим читайте вопросы, обдумывайте, записывайте ответы. Постарайтесь получить удовольствие от процесса
ЧАСТЬ 1.
__
Представьте, что вы идете по дороге в гору. Что это за дорога?
Вы поднялись в гору, оглянулись назад. Каким вам видится пройденный путь?
Вы поворачиваетесь спиной к дороге. Вдали за деревьями вы видите некое строение. Вы подходите к нему. Что вы видите перед собой?
Вы обходите его вокруг, и вас посещает чувство. Какое?
Вам захотелось войти внутрь этого дома. Как вы это сделаете?
Прежде чем зайти, вы на минуту замешкались, потому что испугались. Чего?
Ничего страшного не произошло. Вы вошли внутрь и удивились тому, каким дом оказался. Чему именно?
Что нужно сделать:
Я задам вам семь вопросов. Вам нужно будет ответить на каждый вопрос письменно (можно ручкой в блокноте или в Эверноуте в телефоне – важно зафиксировать ответ). Старайтесь давать подробный ответ – легче будет понять, о чем это описание при расшифровке.
Итак, приготовьтесь, сделайте глубокий вдох, при выдохе расслабьтесь… и один за другим читайте вопросы, обдумывайте, записывайте ответы. Постарайтесь получить удовольствие от процесса
ЧАСТЬ 1.
__
Представьте, что вы идете по дороге в гору. Что это за дорога?
Вы поднялись в гору, оглянулись назад. Каким вам видится пройденный путь?
Вы поворачиваетесь спиной к дороге. Вдали за деревьями вы видите некое строение. Вы подходите к нему. Что вы видите перед собой?
Вы обходите его вокруг, и вас посещает чувство. Какое?
Вам захотелось войти внутрь этого дома. Как вы это сделаете?
Прежде чем зайти, вы на минуту замешкались, потому что испугались. Чего?
Ничего страшного не произошло. Вы вошли внутрь и удивились тому, каким дом оказался. Чему именно?
ЧАСТЬ 2.
__
С тех пор прошло много-много времени. Путешествие изменило вашу жизнь, сделало ее интересной, яркой, полной событий. И вот однажды, вам повстречался человек, который собрался пройти тот же путь по той же дороге, ведущей к тому самому дому. Вам нужно дать ему три совета.
__
Первый: как лучше вести себя в пути, на что стоит обращать внимание, а на что - нет.
Второй: какие ложные мысли нужно гнать от себя, подойдя к дому.
Третий: что важно сделать в первую очередь, оказавшись внутри дома.
__
С тех пор прошло много-много времени. Путешествие изменило вашу жизнь, сделало ее интересной, яркой, полной событий. И вот однажды, вам повстречался человек, который собрался пройти тот же путь по той же дороге, ведущей к тому самому дому. Вам нужно дать ему три совета.
__
Первый: как лучше вести себя в пути, на что стоит обращать внимание, а на что - нет.
Второй: какие ложные мысли нужно гнать от себя, подойдя к дому.
Третий: что важно сделать в первую очередь, оказавшись внутри дома.
А вот расшифровкой займемся завтра 😊
Насладитесь сегодня исследованием!
Насладитесь сегодня исследованием!
Та-даам! Время расшифровать ваше вчерашнее путешествие 🏡
Доставайте свои записи, читайте значение и сверяйте с вашей историей путешествия.
Желаю вам интересных открытий и еще - не перегружайте роль тестов. Они не для постановки диагноза, они для размышлений 😇
____
*Дорога*
🚶
Это ваш жизненный путь. Все, что вы делали и чем жили до настоящего времени. Описывая дорогу, вы на самом деле говорили о своем отношении к прошлому.
*Дом*
🏡
Это центр вашего мира. Описывая его, вы на самом деле говорили о самом себе. И тут не так уж важно, как именно выглядел дом. Куда значимее, на сколько комфортно вам в нем было.
А также важен тот факт, были ли у вашего дома *хозяева* или нет.
👥
Если были. Их стоит поблагодарить за то, что они присматривали за вашим внутренним миром, и отпустить на все четыре стороны. Ведь единственным полноправным хозяином дома можете быть только вы сами.
Как легко догадаться, все *советы*, которые вы давали путнику, являются подсказками самому себе.
👌
Первый совет стоит использовать в начале каждого нового дня.
Второй – в тех случаях, когда вы скверно себя ощущаете, например, когда вас охватывает тревога, обида, злость.
А третий может пригодиться вам прямо сейчас. Или, в крайнем случае, завтра. Он такой, скоропортящийся.
Доставайте свои записи, читайте значение и сверяйте с вашей историей путешествия.
Желаю вам интересных открытий и еще - не перегружайте роль тестов. Они не для постановки диагноза, они для размышлений 😇
____
*Дорога*
🚶
Это ваш жизненный путь. Все, что вы делали и чем жили до настоящего времени. Описывая дорогу, вы на самом деле говорили о своем отношении к прошлому.
*Дом*
🏡
Это центр вашего мира. Описывая его, вы на самом деле говорили о самом себе. И тут не так уж важно, как именно выглядел дом. Куда значимее, на сколько комфортно вам в нем было.
А также важен тот факт, были ли у вашего дома *хозяева* или нет.
👥
Если были. Их стоит поблагодарить за то, что они присматривали за вашим внутренним миром, и отпустить на все четыре стороны. Ведь единственным полноправным хозяином дома можете быть только вы сами.
Как легко догадаться, все *советы*, которые вы давали путнику, являются подсказками самому себе.
👌
Первый совет стоит использовать в начале каждого нового дня.
Второй – в тех случаях, когда вы скверно себя ощущаете, например, когда вас охватывает тревога, обида, злость.
А третий может пригодиться вам прямо сейчас. Или, в крайнем случае, завтра. Он такой, скоропортящийся.
Мы тут со старшим сыном сделали логотип для канала. Как вам?
▪️ 71% (20) Красиво получилось!
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
▫️ 28% (8) Вполне
🔸🔸🔸
▪️ 0% нууу... не знаю даже...
👥 28 - всего голосов
▪️ 71% (20) Красиво получилось!
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
▫️ 28% (8) Вполне
🔸🔸🔸
▪️ 0% нууу... не знаю даже...
👥 28 - всего голосов
Так приятно, что вам понравился логотип для канала :) Благодарю 🌸
Сегодня, пока работала над статьей для вас, нашла еще одно название для мультипотенциалов.
Нью-йоркская писательница Марси Албохер выделяет категорию людей, которые на вопрос "Чем вы зарабатываете на жизнь?" не могут дать однозначного ответа. Таких многостаночников она называет "слэшер".
Сканер, мультипотенциал, слэшер... Пора копилочку собирать ;)
Собрала для вас в статье способы расстановки приоритетов: КАК ВЫБРАТЬ ОДИН ПРОЕКТ, ЕСЛИ У ВАС ИХ МНОГО. Сама неделю мучилась с выбором... Читайте и делитесь своими находками! http://tatablog.ru/kak-vybrat-odin-proekt-esli-u-vas-ih-mnogo-i-vse-vremya/
Сегодня, пока работала над статьей для вас, нашла еще одно название для мультипотенциалов.
Нью-йоркская писательница Марси Албохер выделяет категорию людей, которые на вопрос "Чем вы зарабатываете на жизнь?" не могут дать однозначного ответа. Таких многостаночников она называет "слэшер".
Сканер, мультипотенциал, слэшер... Пора копилочку собирать ;)
Собрала для вас в статье способы расстановки приоритетов: КАК ВЫБРАТЬ ОДИН ПРОЕКТ, ЕСЛИ У ВАС ИХ МНОГО. Сама неделю мучилась с выбором... Читайте и делитесь своими находками! http://tatablog.ru/kak-vybrat-odin-proekt-esli-u-vas-ih-mnogo-i-vse-vremya/
Там, где я есть
Как выбрать один проект, если у вас их много и все время?
Несколько дней маюсь с расстановкой приоритетов: как выбрать один проект, если их много? Работаю над несколькими проектами, результаты достигаются медленно.
А вообще, главное в процессе выбора сохранять позитивный настрой :) и вот вам смешилка: