🤩 А как вы спасаетесь от жары? Обсудим сегодня в 22:00 на Open Bar!

Слышали ли вы, что китайцы массово скупают зимние дыни для домашних питомцев — так они спасают котов и собак от жары. Плоды почти на 95% состоят из воды, а толстая кожура долго сохраняет прохладу даже без холодильника. Тренд захватил интернет: питомцы с удовольствием лежат на холодных дынях, а после отдыха ещё и грызут их😃

Вот такие немного дурацкие, но невероятно трогательные новости мы обычно и обсуждаем на нашем Open Bar. И, конечно, не только их.

Например, интересно, кто уже успел посмотреть что-то из летних премьер — и стоило ли оно потраченного вечера. А ещё сейчас самое время поговорить про футбол: кто следил за чемпионатом мира, обсудим финал и вообще все впечатления от турнира.

Ну и, как всегда, любые личные новости, открытия недели, мини-драмы и случайные мысли — всё идёт в ход.

Open Bar — это просто вечер, куда можно зайти с чашкой чая, бокалом чего-нибудь покрепче или котом на коленях, послушать других или рассказать что-то своё. Программы нет, поэтому разговор обычно складывается сам собой 🐱

⭐️ ПОТУСИТЬ С НАМИ

регистрация | телеграм | что мы делаем

Новый понедельник — новая встреча группы «Зеркала нашего мира: психология отношений через призму питомцев»

27 июля в 20:00 мы продолжим тематический блок «Конфликты, привязанность и ожидания». В этот раз поговорим о том, где проходит грань между заботой и стремлением всё подчинить себе — и почему желание держать всё под контролем так часто истощает и нас, и тех, кто рядом.

✨ Тема встречи: «Потребность в контроле»

Как методы, которые мы выбираем во взаимодействии с животными, отражают наш привычный сценарий общения с людьми? И что стоит за нашим стремлением к идеальному «послушанию»?

На встрече обсудим:

🐾 Дрессировку и воспитание: обучение через принуждение против обучения через интерес — в чём принципиальная разница;
🐾 Психологию контроля: как и почему мы пытаемся контролировать близких людей;
🐾 Природу «послушания»: что нам на самом деле даёт ощущение полной власти над ситуацией и окружающими;
🐾 Альтернативные пути: как ослабить хватку, сохранить границы и построить отношения, основанные на доверии, а не на страхе.

Группу ведёт Полина Быстрова — психолог, психотерапевт, сексолог, кинолог и ведущая терапевтических групп.

⭐️ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Приходите, даже если пропустили предыдущие встречи: каждая сессия — это самостоятельный разговор, к которому можно комфортно присоединиться в любой момент 💛

регистрация | телеграм | что мы делаем

🖤 Не только вдвоём: группа о полиамории и этичной немоногамии

Отношения, которые выходят за рамки привычной пары, редко обсуждают нейтрально. В обществе их либо романтизируют, либо демонизируют. Мы выбираем другой подход — говорить честно и без стереотипов.

29 июля в 20:00 (мск) пройдёт онлайн-встреча группы поддержки «Больше двух».

Это пространство для полиаморных персон, тех, кто практикует этичную немоногамию, и всех, кому хочется порассуждать о близости, союзах и семейных форматах, где участвуют трое и более взрослых людей.

О чём будем говорить:

✨ О светлом: о радости, драйве и ресурсе, которые дают поли-практики.
✨ Об опорах: о правилах и договорённостях, которые помогают чувствовать себя уверенно, а не ограничивают свободу.
✨ О сложностях: о ревности, тревоге и практических инструментах, которые реально работают в жизни, а не только красиво звучат в теории.

Здесь можно открыто исследовать разные формы доверия и привязанности — без оценки, осуждения и необходимости оправдываться.

Ведущие: ноа покрытан — психологикс, секс-терапевтикс и доула смерти.

⭐️ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Приходите, если ищете бережную среду и хотите обсудить свой опыт среди тех, кто понимает.

регистрация | телеграм | что мы делаем

🍿 Вы точно не заснёте... слушая наш разговор про сон во время воркшопа из цикла «Хронический стресс: как вернуть себе ресурс».

😎 СМОТРЕТЬ

Да, этот выпуск посвящен теме «Сон» — важнейшему фундаменту нашей психической и физической устойчивости. Сон первым принимает на себя удар во время постоянного напряжения, создавая замкнутый круг: стресс мешает высыпаться, а дефицит сна делает нас ещё более уязвимыми.

В ходе этой встречи мы разобрали, как устроены внутренние механизмы сна и почему привычные ритуалы перестают работать в периоды высокой нагрузки. Поговорили о том, к каким последствиям приводит хронический недосып и, главное, обсудили конкретные практики и шаги, которые помогают наладить качественный отдых, справиться с бессонницей и вернуть организму способность восстанавливаться.

регистрация | телеграм | что мы делаем

🥳 Расписание психологических групп в августе:

✨ 3 августа в 20:00 (мск) - «Разлука и сепарационная тревога». Как животные проживают ожидание хозяина. Наши страхи одиночества и то, как мы «привязываем» к себе других, чтобы не встречаться со своей пустотой.

✨5 августа в 20:00 (мск) - «При прочих равных», группа для асексуальных, грейсексуальных и аромантичных персон, а также для тех, кто находится в отношениях с людьми этого спектра или хочет лучше понять такой опыт.

✨ 10 августа в 20:00 (мск) - «Территориальность и деструктивное поведение». Почему грызут вещи или метят территорию? О чем говорит «разрушение» в нашем доме как о проекции нашего внутреннего беспорядка.

✨ 12 августа в 20:00 (мск) - «Больше двух», группа прежде всего для полиаморных персон и людей, практикующих этичные немоногамные отношения.

✨ 17 августа в 20:00 (мск) - «Игра как способ познания». Нейробиология игры. Как мы разучились играть в своей жизни и почему это тормозит развитие нашей личности.

✨19 августа в 20:00 (мск) - «При прочих равных», группа для асексуальных, грейсексуальных и аромантичных персон, а также для тех, кто находится в отношениях с людьми этого спектра или хочет лучше понять такой опыт.

✨ 24 августа в 20:00 (мск) - «Возрастные изменения и потребность в заботе». Старение животных. Как мы относимся к слабости, зависимости и увяданию — в питомцах и в самих себе.

✨ 26 августа в 20:00 (мск) - «Больше двух», группа прежде всего для полиаморных персон и людей, практикующих этичные немоногамные отношения.

✨ 31 августа в 20:00 (мск) - «Безусловная любовь: Миф или реальность?». Биология привязанности (окситоцин). Есть ли место «условиям» в любви и как мы учимся принимать животную (инстинктивную) природу друг друга.

⭐️ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

🥺 Расписание мероприятий сети «Горизонталь» в августе.

Приглашаем вас на мероприятия пространств в Португалии, Аргентине, Словакии, Черногории.

🔜 Círculo Cénico в Порту (Португалия).
14 августа в 18:00 - читка Э. Ионеско «Носороги»

🔜 Círculo Cénico в Лиссабоне (Португалия).
28 августа в 18:00 Лиссабон «Импровизация»

🔜 Federación Argentina LGBT+ в Буэнос-Айресе (Аргентина)
15 августа в 16:00 - Пикник Día de la niñez в Аргентине. Радуемся вместе хорошей погоде, детству и разнообразию. Адрес: Plaza Lavalle Norte.

🔜 Комьюнити Будвы (Черногория)
15 июля в 11:00 - «Поныть». Поныть это пространство, где можно будет честно поделиться тем, что болит: недосыпом, ощущением несправедливости, усталостью, всплесками эмоций. Ведь так важно услышать от других: «ты не одна». Нытьё — это не про слабость, а про себя и свои чувства, особенно когда рядом есть те, кто готов внимательно и без осуждений и советов слушать. Адрес: Auditoria Budva, бывшее пространство reforum.

🔜 Sasha's studio (Словакия)
11 августа в 18.30 - Ресурсная арт-терапия. Адрес: Tallerova 1.

Подробности ищите на страничках пространств. Выбирайте встречи и будьте со своими 🤍

#ГОРИЗОНТАЛЬ

🔘 22 августа в 22:00 (мск) - Open Bar. Онлайн-бар, куда можно приходить за легким общением на любые темы во френдли компании.

🔘 27 августа в 20:00 (мск) - Играем в Джекбокс, сборник игр для вечеринок, которые идеально подходят для веселого времяпрепровождения в компании.

🔘 30 августа в 19:00 (мск) - Киноклуб. Смотрим и обсуждаем фильм «Здесь был Юра»

⭐️ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ ЗАРАНЕЕ

🍸 Мы так соскучились, а вы? Сегодня в 22:00 залетайте в Open Bar!

Целых три недели мы высыпались, трогали траву, ходили в горы. прыгали на батуте и катались по музыкальным фестам и, честно говоря, уже дико соскучились по нашим субботним посиделкам. Пришло время выходить из спячки, стряхивать пыль с бокалов и чашек и наконец-то снова собираться всем вместе!

Очень хочется узнать, как прошли ваши последние недели: какие новости накопились, какие истории случились, какие закаты и рассветы вам запомнились больше всего. Забегайте рассказать, как ваши дела, послушать других и просто виртуально обняться в теплой компании.

😜Сегодня в 22:00 по Москве
🤩 Где: онлайн, Zoom

Формат неизменен — никакой темы, никаких спикеров, просто живое теплое общение на любые темы, как в обычном баре. Наливайте чай, колу или что-то погорячее и присоединяйтесь. Новичкам — велкам :)

⭐️ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

регистрация | телеграм | что мы делаем

🐾 Сегодня, 24 августа в 20:00 (мск) — новая встреча группы «Зеркала нашего мира: Психология отношений через призму питомцев» с психологом Полиной Быстровой.
Продолжаем разбирать наши отношения с питомцами. И заодно лучше замечать, что они могут рассказывать о нас самих.

🐾 Тема встречи — «Возрастные изменения и потребность в заботе»

Что происходит с нашими питомцами, когда они стареют? Как мы реагируем на их слабость, зависимость от нас и изменения, которые приходят с возрастом? И почему забота о другом иногда оказывается непростой задачей — особенно когда она требует больше терпения, внимания и принятия?

Поговорим о старении животных и о том, как через отношение к их уязвимости мы можем лучше понять собственное отношение к слабости, зависимости и увяданию — в питомцах и в самих себе.

🐾 Приходите, чтобы поговорить, поделиться своим опытом и посмотреть на привычные отношения с другой стороны

⭐️ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

регистрация | телеграм | что мы делаем

🍿 30 августа в 19:00 (мск) — Киноклуб. Смотрим и обсуждаем фильм «Здесь был Юра»

На этой встрече киноклуба посмотрим и обсудим фильм «Здесь был Юра» — тёплую драмеди о взрослении, ответственности и неожиданных встречах, которые меняют взгляд на себя и окружающих. Фильм рассказывает историю нескольких друзей-музыкантов, чья привычная жизнь переворачивается после появления в ней Юры — пятидесятилетним мужчины с ментальными особенностями, родственника одного из героев, нуждающегося в постоянной заботе. Постепенно эта встреча заставляет героев по-новому взглянуть на дружбу, самостоятельность и отношения с другими людьми.

Это одновременно смешная, трогательная и очень человечная история о том, как забота о другом человеке может стать поводом лучше понять самого себя.

Фильм получил широкий отклик зрителей и критиков, а роль Константина Хабенского стала одной из самых обсуждаемых работ картины.

💭 После просмотра поговорим о том, что делает нас взрослыми, как меняется наше отношение к ответственности и почему иногда самые важные изменения в жизни начинаются с обстоятельств, которых мы совсем не выбирали.

⭐️ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Ждём всех 🍿

регистрация | телеграм | что мы делаем

💜💜💜 А вы когда-нибудь задумывались, способны ли любить больше одного человека одновременно?

Предлагаем пройти быстрый экспресс-тест (4 вопроса самому себе), чтобы понять, насколько вам близок формат этичной немоногамии:

1️⃣ Когда вы думаете о том, что у вашего партнёра есть глубокая симпатия к кому-то ещё, вы скорее почувствуете:
— А) Вспышку ревности и желание защитить свои границы.
— Б) Легкое любопытство или даже радость, если ему/ей от этого хорошо (комперсия).

2️⃣ Ваша идеальная модель отношений — это:
— А) Полная эксклюзивность: одна персона на всю жизнь или на данный период.
— Б) Гибкая система: честные договоренности, где эмоциональная или сексуальная связь возможна и с другими.

3️⃣ Как вы относитесь к разговорам о правилах, границах и чувстве ревности?
— А) Хочется, чтобы всё было понятно «без лишних слов» и постоянных разборов.
— Б) Готов_а много и подробно разговаривать, даже если темы сложные.

4️⃣ Что для вас самое важное в отношениях?
— А) Ощущение абсолютной принадлежности друг другу и стабильность.
— Б) Честность, свобода выбора и возможность исследовательской гибкости.

✅ Результаты: Если в ваших ответах преобладают варианты «Б» (или вы поймали себя на мысли «всё зависит от контекста и сложнее, чем просто А или Б») — вам может быть интересна тема полиамории и открытых отношений.

Но универсальных правильных ответов не существует. Если вы хотите глубоко и безопасно разобраться в собственных взглядах, желаниях, сомнениях или практических сложностях — приглашаем на группу «Больше двух».

➡️ 26 августа в 20:00 (мск)

Это бережное пространство для полиаморных персон и всех, кто практикует или только исследует этичную немоногамию. Здесь можно обсудить то, о чём не всегда поговоришь с друзьями или партнерами, — под фасилитацией психологикс ноа покрытан.

💬 Приходите с личным опытом, миллионом вопросов или просто с любопытством.

⭐️ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

регистрация | телеграм | что мы делаем

🎮 27 августа в 20:00 (мск) — Играем в Jackbox

Соскучились по лёгким и шумным вечерам? Тогда присоединяйтесь к нашей игровой встрече!

В этот раз будем играть в Jackbox — сборник весёлых игр для компании, где важны не скорость реакции и знания, а чувство юмора, фантазия и готовность немного подурачиться. Вас ждут забавные вопросы, неожиданные задания, импровизация и много поводов посмеяться вместе.

Никакой специальной подготовки не нужно — достаточно устройства с интернетом и желания провести вечер в хорошей компании.

⭐️ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

✨ Приходите знакомиться, общаться и создавать новые локальные мемы нашего комьюнити.

регистрация | телеграм | что мы делаем