This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Добро пожаловать в МультЭндо.
Этот канал — про эндокринологию изнутри. Не из учебника. Не из пугающих диагнозов. А из того, что реально происходит в организме.
Здесь:
🧠 органы будут говорить
🧪 гормоны — спорить и объяснять
💊 лекарства — приходить на помощь (и иногда мешать, если с ними неправильно обращаются)
👩⚕️👨⚕️ а мы, врачи-эндокринологи, будем комментировать, объяснять и расставлять акценты
Мы создали этот канал, потому что:
люди часто не понимают, почему появляются симптомы
не всегда ясно, зачем нужны рекомендации врача
вокруг эндокринных заболеваний слишком много мифов и страхов
Это не просто мультики. Это мультики со смыслом — чтобы сложное стало понятным, а непонятное перестало пугать.
📺 Один пост — одна серия. 🧭 Всё действие — внутри организма.
Присоединяйтесь. Экскурсия начинается.
Этот канал — про эндокринологию изнутри. Не из учебника. Не из пугающих диагнозов. А из того, что реально происходит в организме.
Здесь:
🧠 органы будут говорить
🧪 гормоны — спорить и объяснять
💊 лекарства — приходить на помощь (и иногда мешать, если с ними неправильно обращаются)
👩⚕️👨⚕️ а мы, врачи-эндокринологи, будем комментировать, объяснять и расставлять акценты
Мы создали этот канал, потому что:
люди часто не понимают, почему появляются симптомы
не всегда ясно, зачем нужны рекомендации врача
вокруг эндокринных заболеваний слишком много мифов и страхов
Это не просто мультики. Это мультики со смыслом — чтобы сложное стало понятным, а непонятное перестало пугать.
📺 Один пост — одна серия. 🧭 Всё действие — внутри организма.
Присоединяйтесь. Экскурсия начинается.
❤23❤🔥10🔥5👏5😁5
▫️Помогаем в сложных случаях
Запись на прием: +74952305810
Телеграмм: https://t.me/profendoclinic_admin
Сайт: https://profendoclinic.ru
Запись на прием: +74952305810
Телеграмм: https://t.me/profendoclinic_admin
Сайт: https://profendoclinic.ru
Telegram
Проф Эндо Клиника Менеджер
❤4👍2
МультЭндо: сериал внутри тебя pinned «▫️Помогаем в сложных случаях Запись на прием: +74952305810 Телеграмм: https://t.me/profendoclinic_admin Сайт: https://profendoclinic.ru»
https://t.me/+ud6azjOAyB8wN2My. - ссылка на наш чат для ваших вопросов!)
Telegram
МультЭндо: сериал внутри тебя Chat
You’ve been invited to join this group on Telegram.
❤2🔥2👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🧠 Почему диеты часто приводят к набору веса
Как только человек начинает ограничивать еду, организм воспринимает это как угрозу выживанию. И чем строже ограничения, тем мощнее ответ.
Что происходит внутри:
1️⃣ Пустой желудок → сигнал тревоги Пустой желудок активно посылает сигналы в мозг через нервные пути и гормоны голода (в первую очередь — грелин). Организм сообщает: «Еды нет. Нам опасно».
2️⃣ Мозг включает режим мобилизации Активируются сразу несколько систем:
внимание к еде усиливается
запахи и образы еды становятся ярче
мысли всё чаще возвращаются к еде
Это не «характер». Это древние механизмы выживания.
3️⃣ Гормональная система работает против диеты При пищевых ограничениях:
усиливаются сигналы голода
снижается эффективность сигналов насыщения
организм стремится вернуть вес и создать запас
4️⃣ Срыв — не ошибка, а закономерность Чем дольше и жёстче ограничения, тем выше вероятность:
переедания
потери контроля
возврата веса (часто — с избытком)
Это происходит не потому, что человек «сорвался», а потому что мозг и гормоны сделали ровно то, для чего они предназначены — спасли организм.
🔚 ВЫВОД
Чтобы снижать вес, не нужны диеты. Организму нужен баланс.
Баланс между:
вкусом, а не наказанием
насыщением, а не постоянным голодом
стабильностью, а не скачками от ограничений к перееданию
Когда еда регулярная, понятная и даёт чувство сытости, мозгу не нужно включать режим тревоги, а гормонам — бороться за выживание.
Хочешь узнать, как худеть без диет — через баланс, вкус и понимание того, что происходит внутри? Мы поможем.
📚 Основано на современных данных о физиологии голода и регуляции аппетита (обзор The Physiology of Hunger, NEJM, 2025)
Как только человек начинает ограничивать еду, организм воспринимает это как угрозу выживанию. И чем строже ограничения, тем мощнее ответ.
Что происходит внутри:
1️⃣ Пустой желудок → сигнал тревоги Пустой желудок активно посылает сигналы в мозг через нервные пути и гормоны голода (в первую очередь — грелин). Организм сообщает: «Еды нет. Нам опасно».
2️⃣ Мозг включает режим мобилизации Активируются сразу несколько систем:
внимание к еде усиливается
запахи и образы еды становятся ярче
мысли всё чаще возвращаются к еде
Это не «характер». Это древние механизмы выживания.
3️⃣ Гормональная система работает против диеты При пищевых ограничениях:
усиливаются сигналы голода
снижается эффективность сигналов насыщения
организм стремится вернуть вес и создать запас
4️⃣ Срыв — не ошибка, а закономерность Чем дольше и жёстче ограничения, тем выше вероятность:
переедания
потери контроля
возврата веса (часто — с избытком)
Это происходит не потому, что человек «сорвался», а потому что мозг и гормоны сделали ровно то, для чего они предназначены — спасли организм.
🔚 ВЫВОД
Чтобы снижать вес, не нужны диеты. Организму нужен баланс.
Баланс между:
вкусом, а не наказанием
насыщением, а не постоянным голодом
стабильностью, а не скачками от ограничений к перееданию
Когда еда регулярная, понятная и даёт чувство сытости, мозгу не нужно включать режим тревоги, а гормонам — бороться за выживание.
Хочешь узнать, как худеть без диет — через баланс, вкус и понимание того, что происходит внутри? Мы поможем.
📚 Основано на современных данных о физиологии голода и регуляции аппетита (обзор The Physiology of Hunger, NEJM, 2025)
❤30🔥15👍11
МультЭндо: сериал внутри тебя pinned «https://t.me/+ud6azjOAyB8wN2My. - ссылка на наш чат для ваших вопросов!)»
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🧠 Почему 90% узлов щитовидной железы не требуют срочного вмешательства
1️⃣Узел — не равно рак.
· Факт: Только 3-5% узлов являются злокачественными.
· Что это значит: Большинство узлов — доброкачественные образования (коллоидные узлы, кисты, аденомы). Они не превращаются в рак.
2️⃣ Не каждый узел нужно биопсировать («колоть иголкой»).
Биопсия (ТАБ) нужна только если УЗИ показывает подозрительные признаки:
· Неровные, нечёткие контуры
· Высота больше ширины
· Микрокальцинаты («песок» внутри)
· Интенсивный кровоток
Если этих признаков нет — достаточно наблюдения.
3️⃣ Не каждый узел нужно удалять.
Показания к операции — это:
· Подтверждённый рак
· Узел такой большой, что мешает глотать или дышать
· Узел вырабатывает избыток гормонов (токсическая аденома)
· Косметический дефект (виден глазом)
Если ничего из этого нет — операция не нужна.
4️⃣ Страх — худший советчик.
Паника запускает порочный круг:
Обнаружили узел → Паника → Гугление → Ещё большая паника → Ненужные анализы/вмешательства → Стресс, который действительно может нарушить гормональный баланс.
---
🔚 ВЫВОД
Ваш план действий при обнаружении узла:
1. Не паниковать. Помните: это частая находка, особенно у женщин.
2. Сделать УЗИ щитовидной железы у хорошего специалиста (с описанием по системе TI-RADS).
3. Сдать кровь на ТТГ оценка функции железы).
4. С этими данными — к эндокринологу. Не к Google, не к форумам — к врачу.
5. Если узел доброкачественный и маленький — просто наблюдать раз в 1-2 года.
Ваша щитовидная железа не враг. Узел — не катастрофа.
Грамотное наблюдение часто лучше ненужного вмешательства.
💙 P.S. Помните: стресс — главный враг щитовидной железы. Иногда лучшая «терапия» для узла — перестать его бояться.
📚 Основано на клинических рекомендациях Российской ассоциации эндокринологов и международных протоколах (ATA, ETA).
1️⃣Узел — не равно рак.
· Факт: Только 3-5% узлов являются злокачественными.
· Что это значит: Большинство узлов — доброкачественные образования (коллоидные узлы, кисты, аденомы). Они не превращаются в рак.
2️⃣ Не каждый узел нужно биопсировать («колоть иголкой»).
Биопсия (ТАБ) нужна только если УЗИ показывает подозрительные признаки:
· Неровные, нечёткие контуры
· Высота больше ширины
· Микрокальцинаты («песок» внутри)
· Интенсивный кровоток
Если этих признаков нет — достаточно наблюдения.
3️⃣ Не каждый узел нужно удалять.
Показания к операции — это:
· Подтверждённый рак
· Узел такой большой, что мешает глотать или дышать
· Узел вырабатывает избыток гормонов (токсическая аденома)
· Косметический дефект (виден глазом)
Если ничего из этого нет — операция не нужна.
4️⃣ Страх — худший советчик.
Паника запускает порочный круг:
Обнаружили узел → Паника → Гугление → Ещё большая паника → Ненужные анализы/вмешательства → Стресс, который действительно может нарушить гормональный баланс.
---
🔚 ВЫВОД
Ваш план действий при обнаружении узла:
1. Не паниковать. Помните: это частая находка, особенно у женщин.
2. Сделать УЗИ щитовидной железы у хорошего специалиста (с описанием по системе TI-RADS).
3. Сдать кровь на ТТГ оценка функции железы).
4. С этими данными — к эндокринологу. Не к Google, не к форумам — к врачу.
5. Если узел доброкачественный и маленький — просто наблюдать раз в 1-2 года.
Ваша щитовидная железа не враг. Узел — не катастрофа.
Грамотное наблюдение часто лучше ненужного вмешательства.
💙 P.S. Помните: стресс — главный враг щитовидной железы. Иногда лучшая «терапия» для узла — перестать его бояться.
📚 Основано на клинических рекомендациях Российской ассоциации эндокринологов и международных протоколах (ATA, ETA).
❤36🔥12👍10
https://t.me/+ud6azjOAyB8wN2My. - ссылка на наш чат для ваших вопросов!)
Telegram
МультЭндо: сериал внутри тебя Chat
You’ve been invited to join this group on Telegram.
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Невыдуманная история о том, как добрые побуждения приводят к серьёзным последствиям
🧠 Как добрые намерения становятся проблемой
После холода хочется тепла — и это нормально. Но при сахарном диабете привычные способы согреться могут быть опасны.
Что происходит на самом деле:
1️⃣ Снижается чувствительность стоп При диабете может развиваться диабетическая нейропатия — поражение нервных волокон. Из-за этого:
• высокая температура ощущается хуже
• ожог может не вызывать боли
• повреждение остаётся незамеченным
2️⃣ Резкое тепло повреждает кожу Батарея, грелка или горячая вода:
• вызывают ожоги
• приводят к трещинам и ранам
• создают входные ворота для инфекции
И всё это — без боли и без предупреждений.
3️⃣ Заживление идёт медленнее При диабете часто нарушено кровоснабжение ног, поэтому:
• ткани восстанавливаются дольше
• риск осложнений выше
• даже небольшая рана может стать серьёзной проблемой
🚫 Что чаще всего делают «из лучших побуждений»
• ставят ноги на батарею
• греют грелкой
• распаривают в горячей воде
• проверяют температуру ногами
✅ Как согревать ноги, не вредя себе
• тёплые, сухие носки
• постепенное согревание
• сухое тепло
• контроль температуры воды рукой или термометром
• ежедневный осмотр стоп
🔚 ВЫВОД
При сахарном диабете можно навредить себе не из-за неосторожности, а из-за привычек.
То, что кажется заботой, может стать источником проблем — если не знать нюансов.
Хотите научиться ухаживать за ногами при диабете безопасно и уверенно? Мы поможем!♥️
🧠 Как добрые намерения становятся проблемой
После холода хочется тепла — и это нормально. Но при сахарном диабете привычные способы согреться могут быть опасны.
Что происходит на самом деле:
1️⃣ Снижается чувствительность стоп При диабете может развиваться диабетическая нейропатия — поражение нервных волокон. Из-за этого:
• высокая температура ощущается хуже
• ожог может не вызывать боли
• повреждение остаётся незамеченным
2️⃣ Резкое тепло повреждает кожу Батарея, грелка или горячая вода:
• вызывают ожоги
• приводят к трещинам и ранам
• создают входные ворота для инфекции
И всё это — без боли и без предупреждений.
3️⃣ Заживление идёт медленнее При диабете часто нарушено кровоснабжение ног, поэтому:
• ткани восстанавливаются дольше
• риск осложнений выше
• даже небольшая рана может стать серьёзной проблемой
🚫 Что чаще всего делают «из лучших побуждений»
• ставят ноги на батарею
• греют грелкой
• распаривают в горячей воде
• проверяют температуру ногами
✅ Как согревать ноги, не вредя себе
• тёплые, сухие носки
• постепенное согревание
• сухое тепло
• контроль температуры воды рукой или термометром
• ежедневный осмотр стоп
🔚 ВЫВОД
При сахарном диабете можно навредить себе не из-за неосторожности, а из-за привычек.
То, что кажется заботой, может стать источником проблем — если не знать нюансов.
Хотите научиться ухаживать за ногами при диабете безопасно и уверенно? Мы поможем!♥️
❤19👍12🥰4🙏2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«Гипогликемия: как провалить операцию по спасению организма»
🆘 ПРАВИЛО 15/15
1. Измерь сахар. Если < 3.9 ммоль/л → ЧП.
2. Съешь 15 г БЫСТРЫХ углеводов: 3-4 куска сахара или 200 мл сока или 100 мл сладкого лимонада, НЕ шоколад (жир замедлит), НЕ леденцы.
3. ЖДИ 15 минут. Не поддавайся панике. Дай время глюкозе подняться.
4. Контрольный замер. Если всё ещё < 3.9 → повтори шаг 2.
5. Если фактор вызвавший гипогликемию продолжается После нормализации сахара, съешь 15-20 г МЕДЛЕННЫХ углеводов (яблоко, хлеб) для профилактики повторного снижения сахара.
🧠 Что чувствует организм при правильном купировании:
· Минута 0: Паника, SOS.
· Минута 5: Поступление чёткой дозы глюкозы. Мозг: «Есть топливо. Угроза снимается. Отбой адреналину.»
· Минута 15: Плавный подъём до 5-6 ммоль/л. Мозг: «Система стабилизируется. Можно успокоиться.»
· Минута 30: Медленные углеводы поддерживают уровень. Мозг: «Всё под контролем. Запоминаем успешный алгоритм. Тревога не зафиксирована.»
🔚 ВЫВОД
Лечить гипо — это не паниковать. Это выполнить чёткий алгоритм.
Точность = безопасность. Безопасность = отсутствие “качелей”, набора веса и страха перед повтором.
Хочешь, чтобы твой мозг и гормоны действовали как слаженная команда спасения, а не как паникующая толпа? Обучи их правилу 15/15.
📚 Основано на клинических рекомендациях ADA (American Diabetes Association) по купированию гипогликемий, 2023-2024.
🆘 ПРАВИЛО 15/15
1. Измерь сахар. Если < 3.9 ммоль/л → ЧП.
2. Съешь 15 г БЫСТРЫХ углеводов: 3-4 куска сахара или 200 мл сока или 100 мл сладкого лимонада, НЕ шоколад (жир замедлит), НЕ леденцы.
3. ЖДИ 15 минут. Не поддавайся панике. Дай время глюкозе подняться.
4. Контрольный замер. Если всё ещё < 3.9 → повтори шаг 2.
5. Если фактор вызвавший гипогликемию продолжается После нормализации сахара, съешь 15-20 г МЕДЛЕННЫХ углеводов (яблоко, хлеб) для профилактики повторного снижения сахара.
🧠 Что чувствует организм при правильном купировании:
· Минута 0: Паника, SOS.
· Минута 5: Поступление чёткой дозы глюкозы. Мозг: «Есть топливо. Угроза снимается. Отбой адреналину.»
· Минута 15: Плавный подъём до 5-6 ммоль/л. Мозг: «Система стабилизируется. Можно успокоиться.»
· Минута 30: Медленные углеводы поддерживают уровень. Мозг: «Всё под контролем. Запоминаем успешный алгоритм. Тревога не зафиксирована.»
🔚 ВЫВОД
Лечить гипо — это не паниковать. Это выполнить чёткий алгоритм.
Точность = безопасность. Безопасность = отсутствие “качелей”, набора веса и страха перед повтором.
Хочешь, чтобы твой мозг и гормоны действовали как слаженная команда спасения, а не как паникующая толпа? Обучи их правилу 15/15.
📚 Основано на клинических рекомендациях ADA (American Diabetes Association) по купированию гипогликемий, 2023-2024.
❤26🔥11👍9
https://t.me/+ud6azjOAyB8wN2My. - ссылка на наш чат для ваших вопросов!)
Telegram
МультЭндо: сериал внутри тебя Chat
You’ve been invited to join this group on Telegram.
👍4❤3🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Открыт набор на практикум-интенсив: «Психологические навыки врача: как понимать, говорить, выдерживать, помогать».
💠 Что Вы получите ВСЕГО ЗА 1 ДЕНЬ:
✅ Психологические и коммуникативные навыки для улучшения взаимодействия с пациентами и коллегами.
✅ Пошаговые стратегии для управления сложными ситуациями в медицинской практике.
✅ Методы профилактики эмоционального выгорания для медицинских работников.
✅ Методики для работы с низкой приверженностью пациентов.
✅ Методы работы с «сопротивлением» и агрессией у пациентов, превращая их в сотрудничество.
✅ Консультации по «Калгари-Кэмбриджской модели», чтобы укладываться в заданное время приема без потери качества и сохранять удовлетворенность обеих сторон (врача и пациента).
✅ И другие навыки!
💠 Вас ждут:
✅ Интерактивные мини-лекции
✅ Разборы клинических случаев
✅ Ролевые игры
✅ Психологические техники
✅ Круговые супервизии
✅ Командные рефлексии и др.
💠 Дата и время: 28 февраля, с 10:00 до 18:00, только очное участие
💠 По итогам обучения выдается: «именной сертификат»
❗️❗️❗️ Количество мест ограничено! Ординаторам и аспирантам скидка 50%
Подробнее о курсе вы можете узнать ➡️ здесь
💠 Адрес: «Профессорская клиника эндокринологии и диабета», г. Москва, Андреевская набережная 1, корп. 1.
💠 Для регистрации и дополнительной информации обращайтесь по телефону: +7 (495) 230-58-10 или заходите на сайт Клиники.
https://profendoclinic.ru/courses/psihologicheskie-navyki-vracha-2-0/
💠 Что Вы получите ВСЕГО ЗА 1 ДЕНЬ:
✅ Психологические и коммуникативные навыки для улучшения взаимодействия с пациентами и коллегами.
✅ Пошаговые стратегии для управления сложными ситуациями в медицинской практике.
✅ Методы профилактики эмоционального выгорания для медицинских работников.
✅ Методики для работы с низкой приверженностью пациентов.
✅ Методы работы с «сопротивлением» и агрессией у пациентов, превращая их в сотрудничество.
✅ Консультации по «Калгари-Кэмбриджской модели», чтобы укладываться в заданное время приема без потери качества и сохранять удовлетворенность обеих сторон (врача и пациента).
✅ И другие навыки!
💠 Вас ждут:
✅ Интерактивные мини-лекции
✅ Разборы клинических случаев
✅ Ролевые игры
✅ Психологические техники
✅ Круговые супервизии
✅ Командные рефлексии и др.
💠 Дата и время: 28 февраля, с 10:00 до 18:00, только очное участие
💠 По итогам обучения выдается: «именной сертификат»
❗️❗️❗️ Количество мест ограничено! Ординаторам и аспирантам скидка 50%
Подробнее о курсе вы можете узнать ➡️ здесь
💠 Адрес: «Профессорская клиника эндокринологии и диабета», г. Москва, Андреевская набережная 1, корп. 1.
💠 Для регистрации и дополнительной информации обращайтесь по телефону: +7 (495) 230-58-10 или заходите на сайт Клиники.
https://profendoclinic.ru/courses/psihologicheskie-navyki-vracha-2-0/
❤11🔥1