Создайте с ребёнком ритуал засыпания: сделайте упражнения на релаксацию, положите в волшебную коробочку все тревоги и волнения, посыпьте ребёнка невидимым сонным порошком, пусть он произнесёт волшебное заклинание🧚♀️
Некоторые дети (и даже взрослые) не умеют расслабляться, или не знают, что это значит. Обучите их технике прогрессивного расслабления, где для того, чтобы расслабиться надо сначала напрячь различные части тела и потом просто отпустить напряжение. Это даёт возможность, во-первых, почувствовать на контрасте, — что такое расслабление, а во-вторых, расслабиться гораздо глубже.
Можно начинать каждое засыпание с упражнений на расслабление — это поможет ребёнку сбросить накопившееся за день напряжение и засыпать гораздо лучше:
— Напрячь мышцы затылка, и отпустить напряжение;
— Попробовать подвигать ушами, и отпустить напряжение;
— Сильно наморщить лицо, и отпустить напряжение;
— Сильно растянуть губы в улыбке, и отпустить напряжение;
— Напрячь мышцы шеи, и отпустить напряжение;
— Попробовать дотянуться плечами до ушей, и отпустить напряжение;
— Напрячь бицепсы (как будто что-то поднимаешь, или подтягиваешься, или показываешь, какие у тебя большие мускулы), и отпустить напряжение;
— Сильно сжать кулаки, и отпустить напряжение;
— Напрячь спину, и отпустить напряжение;
— Напрячь попку, и отпустить напряжение;
— Напрячь ноги, и отпустить напряжение;
— Напрячь стопы (потянув их вверх на себя), и отпустить напряжение. И можете включать сказку-медитацию ⤵️⤵️⤵️
Некоторые дети (и даже взрослые) не умеют расслабляться, или не знают, что это значит. Обучите их технике прогрессивного расслабления, где для того, чтобы расслабиться надо сначала напрячь различные части тела и потом просто отпустить напряжение. Это даёт возможность, во-первых, почувствовать на контрасте, — что такое расслабление, а во-вторых, расслабиться гораздо глубже.
Можно начинать каждое засыпание с упражнений на расслабление — это поможет ребёнку сбросить накопившееся за день напряжение и засыпать гораздо лучше:
— Напрячь мышцы затылка, и отпустить напряжение;
— Попробовать подвигать ушами, и отпустить напряжение;
— Сильно наморщить лицо, и отпустить напряжение;
— Сильно растянуть губы в улыбке, и отпустить напряжение;
— Напрячь мышцы шеи, и отпустить напряжение;
— Попробовать дотянуться плечами до ушей, и отпустить напряжение;
— Напрячь бицепсы (как будто что-то поднимаешь, или подтягиваешься, или показываешь, какие у тебя большие мускулы), и отпустить напряжение;
— Сильно сжать кулаки, и отпустить напряжение;
— Напрячь спину, и отпустить напряжение;
— Напрячь попку, и отпустить напряжение;
— Напрячь ноги, и отпустить напряжение;
— Напрячь стопы (потянув их вверх на себя), и отпустить напряжение. И можете включать сказку-медитацию ⤵️⤵️⤵️
🔥8👍5❤2
Зависимость от вейпов среди подростков– серьезная проблема, требующая своевременного и эффективного решения.
Мы предлагаем программу, основанную на когнитивно-поведенческом подходе (КПТ), которая ориентирована на помощь подросткам с проблемой зависимости от вейпов. Когнитивно-поведенческий подход фокусируется на изменении моделей мышления и поведения, которые поддерживают зависимость.
Что включает наша программа :
1️⃣Сначала мы проводим тщательную оценку уровня зависимости ребенка, чтобы разработать индивидуальный план коррекции. Это включает анализ частоты использования вейпа, наличия симптомов отмены и влияния вейпинга на его жизнь.
2️⃣ Идентификация триггеров: поможем определить ситуации, эмоции и мысли, которые провоцируют у ребенка желание покурить вейп (стресс, скука, общение с друзьями и т.д.). Понимание этих триггеров – ключ к успешному преодолению зависимости.
3️⃣Разработка стратегий совладания: существует эффективные стратегии совладания с желанием покурить вейп, используя техники релаксации, отвлечения внимания и замены вредных привычек на полезные.
4️⃣Когнитивная перестройка: изменить негативные мысли и убеждения, связанные с вейпингом, например, "Без вейпа я не смогу расслабиться" или "Все мои друзья курят"-важная часть подхода
5️⃣Планирование на будущее: разработаем с вашим ребенком план на будущее, помогающий избежать рецидивов и поддерживать здоровый образ жизни.
❗️ Почему именно КПТ -подход?
КПТ – это научно обоснованный метод, который помогает изменить паттерны поведения, приводящие к зависимости.
❓ Что делать дальше
Запишитесь на консультацию, чтобы узнать больше о нашей программе КПТ и о том, как она может помочь вашему ребенку. Мы готовы ответить на все ваши вопросы и помочь вам пройти этот сложный период.
Заполните форму для обратной связи здесь: https://multandmind.ru/
#вейпинг #подростки #зависимость #Кпт #здоровье #семья #помощь #решениепроблемы
Мы предлагаем программу, основанную на когнитивно-поведенческом подходе (КПТ), которая ориентирована на помощь подросткам с проблемой зависимости от вейпов. Когнитивно-поведенческий подход фокусируется на изменении моделей мышления и поведения, которые поддерживают зависимость.
Что включает наша программа :
1️⃣Сначала мы проводим тщательную оценку уровня зависимости ребенка, чтобы разработать индивидуальный план коррекции. Это включает анализ частоты использования вейпа, наличия симптомов отмены и влияния вейпинга на его жизнь.
2️⃣ Идентификация триггеров: поможем определить ситуации, эмоции и мысли, которые провоцируют у ребенка желание покурить вейп (стресс, скука, общение с друзьями и т.д.). Понимание этих триггеров – ключ к успешному преодолению зависимости.
3️⃣Разработка стратегий совладания: существует эффективные стратегии совладания с желанием покурить вейп, используя техники релаксации, отвлечения внимания и замены вредных привычек на полезные.
4️⃣Когнитивная перестройка: изменить негативные мысли и убеждения, связанные с вейпингом, например, "Без вейпа я не смогу расслабиться" или "Все мои друзья курят"-важная часть подхода
5️⃣Планирование на будущее: разработаем с вашим ребенком план на будущее, помогающий избежать рецидивов и поддерживать здоровый образ жизни.
КПТ – это научно обоснованный метод, который помогает изменить паттерны поведения, приводящие к зависимости.
Запишитесь на консультацию, чтобы узнать больше о нашей программе КПТ и о том, как она может помочь вашему ребенку. Мы готовы ответить на все ваши вопросы и помочь вам пройти этот сложный период.
Заполните форму для обратной связи здесь: https://multandmind.ru/
#вейпинг #подростки #зависимость #Кпт #здоровье #семья #помощь #решениепроблемы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍10🔥5👏4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А сегодня на связи Фея. В видео наша сказочная девочка расскажет о прогрессивной мышечной релаксации по Джекобсону. Это один из рабочих инструментов самопомощи в условиях сильного стресса наряду с "Техникой заземления 5-4-3»,техники «Рефлекс ныряльщика»,«Дерева принятия решений» и медитации осознанности. О некоторых из них мы уже рассказывали.
1🔥10👍6❤5
Дружок, представь себе, что твое тело - это как резиновая игрушка. Когда ты ее сжимаешь, она становится твердой и напряженной. А когда отпускаешь, она расслабляется и становится мягкой.
Сейчас мы будем делать то же самое с разными частями нашего тела. Это поможет нам избавиться от напряжения и стресса.
Будем выполнять упражнения, двигаясь “сверху вниз”: лоб, глаза ,лицо, шея, плечи, руки, грудь, живот, ноги и только потом полное расслабление всего тела.
Упражнения стоит повторять 3-5 раз. Наморщи лоб. Держи так 5-7 секунд, усиливая напряжение на каждый счёт, Во время напряжения сконцентрируйтесь на ощущениях. На счет 7 разгладь. Почувствуй, как напряжение уходит, лоб становятся расслабленным и спокойным. Отдохни полминутки.Дыши при этом глубоко и ровно.
Проделай по этой схеме упражнение с глазками. Зажмурь глазки, посчитай до 7 , сосредоточься на ощущениях, а потом открой их. Отдохни 20-30 сек.
Сожми ладошки их в кулачки изо всех сил, как будто ты очень сильно что-то сжимаешь. Держи так 5-7 секунд, усиливая напряжение на каждый счёт, Во время напряжения сконцентрируйтесь на ощущениях, почувствуй, как напрягаются кисти, пальцы. Заметь свои чувства - тяжесть, лёгкость, покалывания а потом расслабь их
Молодец! Теперь давай проделаем то же самое с другими частями тела.
Продолжай так двигаться по всему телу, напрягая и расслабляя разные группы мышц. Дыши при этом глубоко и ровно.
Представляй, что ты - как резиновая игрушка. Когда напрягаешь мышцы, ты становишься твердым. А когда расслабляешь их, становишься мягким и спокойным.
Это упражнение очень помогает избавиться от напряжения и стресса. Оно делает тело и ум более расслабленными и счастливыми!
Сейчас мы будем делать то же самое с разными частями нашего тела. Это поможет нам избавиться от напряжения и стресса.
Будем выполнять упражнения, двигаясь “сверху вниз”: лоб, глаза ,лицо, шея, плечи, руки, грудь, живот, ноги и только потом полное расслабление всего тела.
Упражнения стоит повторять 3-5 раз. Наморщи лоб. Держи так 5-7 секунд, усиливая напряжение на каждый счёт, Во время напряжения сконцентрируйтесь на ощущениях. На счет 7 разгладь. Почувствуй, как напряжение уходит, лоб становятся расслабленным и спокойным. Отдохни полминутки.Дыши при этом глубоко и ровно.
Проделай по этой схеме упражнение с глазками. Зажмурь глазки, посчитай до 7 , сосредоточься на ощущениях, а потом открой их. Отдохни 20-30 сек.
Сожми ладошки их в кулачки изо всех сил, как будто ты очень сильно что-то сжимаешь. Держи так 5-7 секунд, усиливая напряжение на каждый счёт, Во время напряжения сконцентрируйтесь на ощущениях, почувствуй, как напрягаются кисти, пальцы. Заметь свои чувства - тяжесть, лёгкость, покалывания а потом расслабь их
Молодец! Теперь давай проделаем то же самое с другими частями тела.
Продолжай так двигаться по всему телу, напрягая и расслабляя разные группы мышц. Дыши при этом глубоко и ровно.
Представляй, что ты - как резиновая игрушка. Когда напрягаешь мышцы, ты становишься твердым. А когда расслабляешь их, становишься мягким и спокойным.
Это упражнение очень помогает избавиться от напряжения и стресса. Оно делает тело и ум более расслабленными и счастливыми!
🔥11❤5👍5
#СделановРоссии
@snobru
#русскийбизнес
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11👏5👍4🥰3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тема премии 2024 — любовь. А как все проходило можно посмотреть ЗДЕСЬ
👍11❤5🔥5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всем счастливого Нового года ! Полетели 💫
👍10🔥5❤4
Сегодня хотела поделиться волшебной мудростью о том, почему так важно не оставлять наши каналы без внимания надолго. 🔮 Представим, что канал общения - это живой, дышащий организм. Он нуждается в постоянной подпитке энергией и вниманием, чтобы расти и процветать. ✨ Вот почему регулярное общение так важно:
1. Поддерживать связь и доверие
2. Держать в курсе новостей
⚖️Но помним и о балансе! Слишком много сообщений может утомить. Важно найти свой ритм - как в танце фей под лунным светом😀🧚♀️ Постараемся впредь делиться не только обобщенной информацией псих образования ( вот ее много не бывает даже для нас , практикующих специалистов ), но и публиковать больше , еще больше историй из практики. И следующий пост как раз будет о том, когда благие намерения сталкиваются с профессиональной этикой
1. Поддерживать связь и доверие
2. Держать в курсе новостей
⚖️Но помним и о балансе! Слишком много сообщений может утомить. Важно найти свой ритм - как в танце фей под лунным светом😀🧚♀️ Постараемся впредь делиться не только обобщенной информацией псих образования ( вот ее много не бывает даже для нас , практикующих специалистов ), но и публиковать больше , еще больше историй из практики. И следующий пост как раз будет о том, когда благие намерения сталкиваются с профессиональной этикой
👍13👨💻4❤2
Врываемся в Новый год с новым случаем из практики:
«Когда бабушка хочет помочь»
Ситуация:
По телефону обратилась бабушка за помощью по поводу 11-летнего внука-подростка. Проблемы:
• Плохая успеваемость в школе
•Раздражительность, непослушание
• Чрезмерное использование телефона
Бабушка просит позаниматься (решить проблему) с ребенком напрямую. На вопрос «А где родители», бабушка неуверенно сообщила , что вряд ли они захотят пойти к психологу, а внуку помочь сильно хочется .
Мой ответ:
"Как психолог я работаю непосредственно только с родителями и законными представителями детей. Когда родители увидят проблему и захотят совместно решить её, приму незамедлительно. "
❗️В данной ситуации мы видим, что бабушка проявляет активное беспокойство о внуке и пытается найти решение, обращаясь напрямую к психологу. Это может быть проявлением заботы, но также может указывать на сложности в семейной динамике или коммуникации между поколениями.
💡 Рекомендации:
1. Для бабушек и дедушек:
• Поговорите с родителями ребенка, выразите свои наблюдения и беспокойство
• Предложите им обратиться за профессиональной помощью
• Помните, что ваша роль - поддержка, а не замена родителей
• Признать границы своей роли в жизни внука
• Продолжать выражать свою заботу, но не пытаться решить проблему в обход родителей
• Возможно, обратиться за консультацией к психологу самой(некоторые признаки синдрома спасателя➕ ), чтобы научиться справляться с беспокойством и выстраивать здоровые границы
2. Для родителей:
• Обратите внимание на изменения в поведении и успеваемости ребенка
• Установите правила использования гаджетов. Родители это сделать в состоянии, если есть понимание серьезности ситуации ( риски СЭВ, формирование клипового мышления, зависимости от быстрого дофамина )
• Проводите больше качественного времени с ребенком (лучшее из практики семейной терапии :совместные прогулки, выезды, приготовление пищи, настольные игры)
• Не стесняйтесь обращаться за профессиональной помощью
3. Для психологов:
• Всегда соблюдайте профессиональную этику и законодательство
• Объясняйте важность работы с родителями/опекунами
• Предлагайте семейную терапию для решения подобных проблем
Помните: иногда самая большая помощь — это соблюдение профессиональных границ и направление к правильным ресурсам. #ПодростковаяПсихология #СемейнаяТерапия #ПрофессиональнаяЭтика
«Когда бабушка хочет помочь»
Ситуация:
По телефону обратилась бабушка за помощью по поводу 11-летнего внука-подростка. Проблемы:
• Плохая успеваемость в школе
•Раздражительность, непослушание
• Чрезмерное использование телефона
Бабушка просит позаниматься (решить проблему) с ребенком напрямую. На вопрос «А где родители», бабушка неуверенно сообщила , что вряд ли они захотят пойти к психологу, а внуку помочь сильно хочется .
Мой ответ:
"Как психолог я работаю непосредственно только с родителями и законными представителями детей. Когда родители увидят проблему и захотят совместно решить её, приму незамедлительно. "
❗️В данной ситуации мы видим, что бабушка проявляет активное беспокойство о внуке и пытается найти решение, обращаясь напрямую к психологу. Это может быть проявлением заботы, но также может указывать на сложности в семейной динамике или коммуникации между поколениями.
💡 Рекомендации:
1. Для бабушек и дедушек:
• Поговорите с родителями ребенка, выразите свои наблюдения и беспокойство
• Предложите им обратиться за профессиональной помощью
• Помните, что ваша роль - поддержка, а не замена родителей
• Признать границы своей роли в жизни внука
• Продолжать выражать свою заботу, но не пытаться решить проблему в обход родителей
• Возможно, обратиться за консультацией к психологу самой(некоторые признаки синдрома спасателя
2. Для родителей:
• Обратите внимание на изменения в поведении и успеваемости ребенка
• Установите правила использования гаджетов. Родители это сделать в состоянии, если есть понимание серьезности ситуации ( риски СЭВ, формирование клипового мышления, зависимости от быстрого дофамина )
• Проводите больше качественного времени с ребенком (лучшее из практики семейной терапии :совместные прогулки, выезды, приготовление пищи, настольные игры)
• Не стесняйтесь обращаться за профессиональной помощью
3. Для психологов:
• Всегда соблюдайте профессиональную этику и законодательство
• Объясняйте важность работы с родителями/опекунами
• Предлагайте семейную терапию для решения подобных проблем
Помните: иногда самая большая помощь — это соблюдение профессиональных границ и направление к правильным ресурсам. #ПодростковаяПсихология #СемейнаяТерапия #ПрофессиональнаяЭтика
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥12❤5🤝4
Мы знаем, как непросто детям, чьи папы находятся в зоне боевых действий. Мы готовы подарить вашему ребенку чувство безопасности и поддержки. Предлагаем бесплатную консультацию с нашим Мультпсихологом Храбрым Пиком, чтобы помочь ребенку справиться с переживаниями и разлукой. Специальная помощь "Поможем ребёнку пережить разлуку с папой" продлится до 23.02.2025. Просьба распространить (по возможности❤️)
🔥8❤5👍4🥰2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А вы хотели бы, чтобы с вашим малышом работала...волшебная фея-мультпсихолог?
Представьте: к вашему ребенку приходит добрая фея, которая помогает ему разобраться в сложных ситуациях. Например, как в случае с девочкой 3,5 лет, которая учится выстраивать взаимодействие с подругой, у которой есть особенности развития.
🧚♀️ Как это работает?
Фея-мультпсихолог использует волшебные истории, чтобы:
1️⃣ Объяснить, что все дети разные
2️⃣ Научить малышку быть понимающей.
3️⃣справляться с тревогой и стрессом , если ребенок с особенностями проявляет нежелательное поведение ‼️
Это важно , так как с детства будет заложен фундамент к принятию сверстников, отличных от других .
🌟 Вместо скучных наставлений — увлекательные приключения, где ребенок сам становится героем и учится важным жизненным урокам.
💡 Хотите, чтобы такой волшебный помощник был у вашего ребенка? Узнайте больше о наших мульпсихологах на нашем сайте или запишитесь на бесплатную консультацию !
Или, может, у вас уже есть свои "феи", которые помогают малышу справляться с трудностями?"
По этическим соображениям (упоминание имен) полностью видеосообщение от нашей Феи не выкладываем🙏
#мультпсихолог #детскаяпсихология #общениедетей #РАС
Представьте: к вашему ребенку приходит добрая фея, которая помогает ему разобраться в сложных ситуациях. Например, как в случае с девочкой 3,5 лет, которая учится выстраивать взаимодействие с подругой, у которой есть особенности развития.
🧚♀️ Как это работает?
Фея-мультпсихолог использует волшебные истории, чтобы:
1️⃣ Объяснить, что все дети разные
2️⃣ Научить малышку быть понимающей.
3️⃣справляться с тревогой и стрессом , если ребенок с особенностями проявляет нежелательное поведение ‼️
Это важно , так как с детства будет заложен фундамент к принятию сверстников, отличных от других .
🌟 Вместо скучных наставлений — увлекательные приключения, где ребенок сам становится героем и учится важным жизненным урокам.
💡 Хотите, чтобы такой волшебный помощник был у вашего ребенка? Узнайте больше о наших мульпсихологах на нашем сайте или запишитесь на бесплатную консультацию !
Или, может, у вас уже есть свои "феи", которые помогают малышу справляться с трудностями?"
По этическим соображениям (упоминание имен) полностью видеосообщение от нашей Феи не выкладываем
#мультпсихолог #детскаяпсихология #общениедетей #РАС
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2🔥11👍5❤3
Сегодня поговорим о том, почему дети иногда действуют «на эмоциях» — кричат, не слушаются, бросают вещи или не могут сосредоточиться. Это не просто капризы. За таким поведением часто стоит «импульсивность»— трудность контролировать свои порывы. Давайте разберемся, как поддержать ребенка!
Как выглядит импульсивность?
Ребенок может:
🔹 Вспылить из-за мелочи (ударить, закричать, бросить игрушку).
🔹 Перебивать, не дослушав вопрос.
🔹 Начать сто дел, но не закончить ни одного.
🔹 Рисковать, не думая о безопасности (например, выбежать на дорогу).
🔹 Казаться «глухим» к просьбам и правилам.
‼️ это не вредность, а сигнал, что малышу сложно управлять эмоциями и действиями.
🔗 Импульсивность часто связана с особенностями развития нервной системы, стрессом или эмоциональными перегрузками. Наказания тут не работают— нужен особый подход!
Что делать?
1️⃣ Найти причину(стресс в саду/школе ? перегрузка? семейные трудности?).
2️⃣ Научить ребенка саморегуляции— дышать, успокаиваться, планировать действия.
3️⃣ Подсказать родителям , как реагировать на истерики без криков и как создать дома «островок безопасности».
Техники, которые можно попробовать уже сегодня!
🌈 «Пять на пять» (для детей с 3-4 лет и старше)
Шаги:
1. В момент истерики предложите малышу показать ладошку.
2. Вместе медленно вдыхайте, загибая пальчики: «Раз… два… три… четыре… пять».
3. Теперь выдыхайте, разгибая пальчики обратно. Эффект:дыхание замедлит сердцебиение, а счет отвлечет от эмоций.
🧘 «Якорная медитация» (для детей 5-6 лет и старше)
Шаги:
1. Попросите ребенка назвать:
— 5 вещей,которые он видит вокруг;
— 4 звука, которые слышит;
— 3 ощущения (например, «мягкий свитер», «прохладный пол»);
— 2 запаха
— 1 вкус(можно дать попить воды).
2. Обсудите, что он почувствовал.
Эффект:упражнение переключает внимание с эмоций на «здесь и сейчас».
Что еще можно сделать дома?
✅ Четкие правила и режим. Предсказуемость снижает тревогу.
✅ Хвалите за усилия. «Я вижу, ты старался не перебивать — молодец!»
✅ Обсуждайте эмоции «Ты злишься? Давай подумаем, как решить проблему».
P.S. Если пост был полезен, сохраните его в закладках — пусть будет под рукой в сложный момент🌟
Как выглядит импульсивность?
Ребенок может:
🔹 Вспылить из-за мелочи (ударить, закричать, бросить игрушку).
🔹 Перебивать, не дослушав вопрос.
🔹 Начать сто дел, но не закончить ни одного.
🔹 Рисковать, не думая о безопасности (например, выбежать на дорогу).
🔹 Казаться «глухим» к просьбам и правилам.
Что делать?
1️⃣ Найти причину(стресс в саду/школе ? перегрузка? семейные трудности?).
2️⃣ Научить ребенка саморегуляции— дышать, успокаиваться, планировать действия.
3️⃣ Подсказать родителям , как реагировать на истерики без криков и как создать дома «островок безопасности».
Техники, которые можно попробовать уже сегодня!
🌈 «Пять на пять» (для детей с 3-4 лет и старше)
Шаги:
1. В момент истерики предложите малышу показать ладошку.
2. Вместе медленно вдыхайте, загибая пальчики: «Раз… два… три… четыре… пять».
3. Теперь выдыхайте, разгибая пальчики обратно. Эффект:дыхание замедлит сердцебиение, а счет отвлечет от эмоций.
🧘 «Якорная медитация» (для детей 5-6 лет и старше)
Шаги:
1. Попросите ребенка назвать:
— 5 вещей,которые он видит вокруг;
— 4 звука, которые слышит;
— 3 ощущения (например, «мягкий свитер», «прохладный пол»);
— 2 запаха
— 1 вкус(можно дать попить воды).
2. Обсудите, что он почувствовал.
Эффект:упражнение переключает внимание с эмоций на «здесь и сейчас».
Что еще можно сделать дома?
✅ Четкие правила и режим. Предсказуемость снижает тревогу.
✅ Хвалите за усилия. «Я вижу, ты старался не перебивать — молодец!»
✅ Обсуждайте эмоции «Ты злишься? Давай подумаем, как решить проблему».
P.S. Если пост был полезен, сохраните его в закладках — пусть будет под рукой в сложный момент
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11👍5🤝4
«Можно ли развить у ребенка чувство юмора ?» - вот такой вопрос поступил от родителя. Почему мамам и папам хочется ,чтоб ребенок обладал таким умением ? И реально , можно ли этому обучить??
Юмор — не просто умение шутить. Это суперспособность, которая помогает детям:
✅ Легче находить друзей(шутки сближают!).
✅ Справляться со стрессом (смех уменьшает тревогу).
✅ Развивать креативность (игра слов, абсурд — тренировка для мозга!).
✅ Низкая вероятность стать жертвой буллинга (уверенность + умение ответить)
Базовую склонность к юмору можно считать частью темперамента, который во многом задается природой. Некоторые дети с пелёнок реагируют на смешное ярче, а другие воспринимают мир более серьёзно. Но здесь есть важный нюанс: чувство юмора —навык, который можно развить также , как как умение рисовать или играть в футбол. Вот почему:
‼️Юмор — это язык, которому учатся
— Ребёнок не рождается с пониманием сарказма, каламбуров или абсурда. Всё это он осваивает через окружение: слышит шутки родителей, видит реакции, замечает паттерны («Когда папа говорит «дождь как из ведра», это не про настоящие.
‼️Даже искра требует кислорода
— Представь, что чувство юмора — это искра. Если её не раздувать, она может так и остаться тлеющим угольком. Например:
- Ребёнок с потенциалом к абсурдным шуткам, растущий в строгой семье, где смеху не придают значения, может «закрыть» эту сторону себя.
- А малыш со средними способностями, но в атмосфере, где поощряют игры словами и глупые истории, разовьёт свой юмор до яркого индивидуального стиля.
Юмор бывает разным — важно найти «свой»
— Кто-то смешит физическим комедийным поведением (как Чарли Чаплин), другой блистает иронией, третий придумывает мемы. Ребёнок может не стать мастером стендапа, но найти свой способ видеть смешное:
- Через рисунки (карикатуры),
- Через истории («А давай сочиним про дракона, который боится огня!»),
- Через наблюдение за миром («Смотри, воробей дерётся с веткой — как два пирата!»).
Даже «серьёзные» дети используют юмор ситуативно
— Даже если ребёнок не стремится быть душой компании, он может применять юмор:
- Чтобы снять свой стресс («На контрольной я представил, что учитель — в пижаме, и стало не так страшно»),
- Чтобы адаптироваться в коллективе (повторить мем, который все знают),
- Чтобы выразить эмоции (через сарказм в подростковом возрасте).
Часто «отсутствие» чувства юмора у детей — это:
- Зажатость-боязнь осуждения за глупые шутки.
- Непонимание контекста-(ребёнок ещё не дорос до иронии или метафор),
-Особенности развития например, аутичные дети могут воспринимать юмор буквально).
— Задача родителей — не «влюбить» ребёнка в юмор, а
создать среду, где он чувствует себя в безопасности, чтобы пробовать, ошибаться и находить то, что смешно именно ему
Юмор — не просто умение шутить. Это суперспособность, которая помогает детям:
✅ Легче находить друзей(шутки сближают!).
✅ Справляться со стрессом (смех уменьшает тревогу).
✅ Развивать креативность (игра слов, абсурд — тренировка для мозга!).
✅ Низкая вероятность стать жертвой буллинга (уверенность + умение ответить)
Базовую склонность к юмору можно считать частью темперамента, который во многом задается природой. Некоторые дети с пелёнок реагируют на смешное ярче, а другие воспринимают мир более серьёзно. Но здесь есть важный нюанс: чувство юмора —навык, который можно развить также , как как умение рисовать или играть в футбол. Вот почему:
‼️Юмор — это язык, которому учатся
— Ребёнок не рождается с пониманием сарказма, каламбуров или абсурда. Всё это он осваивает через окружение: слышит шутки родителей, видит реакции, замечает паттерны («Когда папа говорит «дождь как из ведра», это не про настоящие.
‼️Даже искра требует кислорода
— Представь, что чувство юмора — это искра. Если её не раздувать, она может так и остаться тлеющим угольком. Например:
- Ребёнок с потенциалом к абсурдным шуткам, растущий в строгой семье, где смеху не придают значения, может «закрыть» эту сторону себя.
- А малыш со средними способностями, но в атмосфере, где поощряют игры словами и глупые истории, разовьёт свой юмор до яркого индивидуального стиля.
Юмор бывает разным — важно найти «свой»
— Кто-то смешит физическим комедийным поведением (как Чарли Чаплин), другой блистает иронией, третий придумывает мемы. Ребёнок может не стать мастером стендапа, но найти свой способ видеть смешное:
- Через рисунки (карикатуры),
- Через истории («А давай сочиним про дракона, который боится огня!»),
- Через наблюдение за миром («Смотри, воробей дерётся с веткой — как два пирата!»).
Даже «серьёзные» дети используют юмор ситуативно
— Даже если ребёнок не стремится быть душой компании, он может применять юмор:
- Чтобы снять свой стресс («На контрольной я представил, что учитель — в пижаме, и стало не так страшно»),
- Чтобы адаптироваться в коллективе (повторить мем, который все знают),
- Чтобы выразить эмоции (через сарказм в подростковом возрасте).
Часто «отсутствие» чувства юмора у детей — это:
- Зажатость-боязнь осуждения за глупые шутки.
- Непонимание контекста-(ребёнок ещё не дорос до иронии или метафор),
-Особенности развития например, аутичные дети могут воспринимать юмор буквально).
— Задача родителей — не «влюбить» ребёнка в юмор, а
создать среду, где он чувствует себя в безопасности, чтобы пробовать, ошибаться и находить то, что смешно именно ему
👍13🔥4👏2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Мы склонны фокусироваться на ярких, бросающихся в глаза событиях, забывая, что настоящая опасность часто скрывается в тишине и незаметности.
А сколько сигналов бедствия заметили вы, пока пытались сконцентрироваться на истории Эвана ?
А сколько сигналов бедствия заметили вы, пока пытались сконцентрироваться на истории Эвана ?
🔥10👍4❤2
Все ли 🚩отмечены ? Или увидели что-то важное , оставшееся без внимания? ‼️Главная проблема, которая приводит к появлению школьных стрелков, сложна и многогранна. Нельзя выделить один единственный фактор, это всегда комплекс причин. На фото мы видим , это и буллинг ,и психологические проблемы , и влияние медиа, и отсутствие умения коммуникации , решений конфликтов . Помочь можно, но это сложный и длительный процесс, требующий комплексного подхода: семьи , педагогов,медицины .Но что действительно первостепенно? Это своевременно увидеть и создать условия для интеграции ребенка в коллектив, помочь ему наладить отношения со сверстниками, найти друзей и почувствовать себя частью сообщества. Предотвращение — гораздо эффективнее, чем реагирование на уже произошедшее.
🔥9👍6❤2