Плюсы и минусы обучения на дому
➕
❗️ Больше психологического комфорта
❗️ Нет рисков школьного буллинга
❗️ Возможности получать полноценное образование для детей с ОВЗ ( включая психические расстройства, в т.ч. и непсихотического спектра)(бесценно по мнению экспертов)
❗️Возможность гибкого планирования
❗️ Больше свободного времени
➖
🚩 Проблемы с социализацией (страдают коммуникативные навыки, умение работать в команде, безопасное поведение в городской среде, совладание со сложными ситуациями, конкурентоспособность)
🚩 Высокий риск формирования компьютерной зависимости
🚩Риск задержки формирования навыков самоорганизации
🚩 Закрепление реакции избегания
🚩Формирование инверсии сна
🚩 Ограничение возможности использовать лаборатории, эксперименты и т.п. 🚩В ряде случаев - объём и качество образования ниже, критерии оценки знаний размыты, а иногда и занижены. Как следствие - заниженная или неадекватно завышенная самооценка.
🚩🚩🚩🚩 риск выгорания родителей!

В предыдущем посте перечислили плюсы и минусы обучения на дому (не вдаваясь в историю и возможности получения данной справки). В работе с ребенком и семьей для начала важно решить вопрос - что целесообразнее - перевод на домашнее обучение или очное посещение школы (🧠чем больше не ходит, тем тяжелее расстройства! , закрепляются стратегии избегания!И это не проходит! )Работаем с ребенком по схеме мысли -чувства-поведение. Основной терапевтическиий подход - фокус на ослабление поведения избегания. В работе с родителями -не только психологическое образование, но и другие аспекты. Когнитивно-поведенческая терапия является наиболее распространенной техникой , показывающая хорошие результаты в относительно короткий срок!

Непридуманные истории. Десятилетний Александр постоянно испытывает фрустрацию на уроках математики. Когда Саша не может выполнить задание или выполнил неправильно, он швыряет карандаши, ластики и тетрадь. Может громко и эмоционально выразить свое отношение к ситуации. Конечно, в третьем классе такое поведение недопустимо. Его ругают и дома, и в школе. Саша отмечает: «Когда у меня проблема по математике, я начинаю сжимать кулаки, и сердце бьется быстрее». Оценка актуального интеллектуального уровня развития соответствует возрастной норме. Что делать ?

🚩Установление прочных психотерапевтических отношений между ребенком и психологом. Психообразование. Александру важно знать о механизмах образования эмоций, можно поделиться опытом собственной жизни, рассказывая, в каких случаях испытывают злость от невозможности изменить ситуацию. Так налаживается связь и идет настройка друг на друга, благодаря общим переживаниям. Продолжение в комментариях...

Если Ваш ребенок тяжело справляется с какими-то задачами или ситуациями, осознает эту трудность, ему может помочь техника "Существо Силы".💪
Эта техника подходит для детей примерно с 3 лет. Если вы отмечаете разнообразность игровых сюжетов, самостоятельность в использовании предметов-заместителей, оригинальность замещений действий в игре, можно предложить ребенку придумать любое Существо Силы, которое будет помогать ему справляться с его затруднениями, придаст ему силу и смелость.
Дальше ребенку нужно договорится с этим существом, в какие моменты оно будет появляться и как помогать ему справится с его проблемами. Можно придумать какой-то ритуал срочного вызова этого существа (по щелчку пальцев, хлопком ладонями и.т.п).
Важно, чтобы у ребенка появилось понимание того, что он может сам, по своему желанию, изменять свое состояние и тем самым воздействовать на ситуацию.
Продолжение в следующем посте⤵️

Предлагаем помощь в использовании НАШИХ героев для освоения новых навыков.
Пример. Ребенок плохо засыпает один.
Существо Силы – это маленькая добрая Фея, которая если три раза подуть, будет прилетать и развивать над ребенком сонную пыль, шептать в ушко сказки и охранять сон ребенка.
Пример. Ребенок тревожный, волнуется из-за предстоящих событий
Существо Силы – это Пик. Храбрый, спокойный друг, который по щелчку пальцев будет прилетать и одним касанием передавать ребенку смелость.
Пример. Ребенок волнуется при общении со сверстниками
Существо Силы – это кот Тимон, обаятельный, смелый и веселый, который по удару пятки о пол, будет появляться перед ребенком, передавая ребенку позитивный настрой, наделит смелостью и добротой.
А еще у существ силы могут быть и другие функции. Они могут играть роль консультантов и давать ребенку полезные советы, могут помогать вспомнить о навыке в случае, если проблема вновь возникнет, и могут вместе с ребенком радоваться его успехам. Предложите ребенку понаблюдать, как меняется его состояние после вызова Существа Силы. Всё об он-лайн консультациях на сайте https://multandmind.ru/
Идеи техники взяты из книг Бена Фурмана.

Представляем Вашему вниманию Софию. В видео она рассказывает о КИБЕРГРУМИНГЕ. ⚡️Если у Вас возникнет необходимость обратиться к психологу, мы проведем консультирование онлайн через ZOOM. Двусторонняя беседа между психологом и ребенком превращается в понятную для ребенка игру. Здесь и сейчас специалист интерактивно через экран монитора взаимодействует с ребенком в образе 3-D анимированного персонажа.

Мы следуем единой цели – бережной помощи ребенку!

Каникулы нужны, чтобы ребёнок отдохнул, восстановился и набрался сил перед следующим учебным годом.💪🧠 Поэтому ребёнку любого возраста обязательно нужны периоды «ничегонеделания»:спать, гулять, смотреть мультфильмы, общаться с друзьями, играть в гаджеты. Но у родителей детей с трудностями регуляторного компонента,дефицитом внимания и гиперактивностью правомерно возникают вопросы, как во время летних каникул не растерять навыки, как превратить «ничегонеделание» в пользу?
1️⃣Как бы активно и весело не проходили каникулы, цифровую диету детям с с данными особенностями нейроразвития отменять нельзя. Телевизор, компьютер, телефон по очень четкому распорядку. Увеличение времени за девайсом можно «заработать», но правила должны быть четкими и понятными.
2️⃣Нейропсихологи рекомендуют утро начинать с зарядки на координационной лестнице. Игры с лесенкой запускают волевые процессы. Виды упражнений можно посмотреть в интернете.
Продолжение в комментариях⤵️

⚡️Мысли и чувства влияют на наше поведение. Пример, за день до КР по математике ребенок может нервничать и думать: "Я плохо знаю математику, какой смысл заниматься ею?" . В результате он может пропустить КР и целый день поиграть в комп. В итоге он может получить плохую оценку и проблемы. В каждой ситуации у нас возникают мысли и чувства, которые ЗАСТАВЛЯЮТ нас вести себя определенным образом.
⚡️Если ты попал в сложные обстоятельства и чувствуешь себя расстроенным, то можешь справиться с ними , изменив свое мышление и/или поведение. Например, если у тебя завтра контрольная по математике и ты нервничаешь, то вместо того чтобы думать, что провалишься, ты можешь подумать: "Я уже решал контрольные по математике. Я смогу решить,если буду усердно заниматься". Затем, вместо того, чтобы играть , ребенок может позаниматься. Вероятно, он будет чувствовать себя более уверенно и лучше справляться , если будет осознанно мыслить и действовать. Этому способствуют различные практики, упражнения.
Именно так и работает КПТ.

Сейчас родители очень ответственно относятся к подготовке детей к учебе: водят на развивающие занятия, занимаются онлайн, покупают множество развивающих игр и пособий … А Гарвард и Стэнфорд считают, что академические знания школьника – это всего лишь 15% успеха в его дальнейшем обучении, в построении карьеры и в жизни. К началу учебы ребенок может не уметь писать или помнить наизусть стих Пушкина, но есть десять базовых социальных навыков, которые ему будет очень полезно освоить.
1️⃣. Знакомиться. Подойти к сверстнику, взрослому, назваться, спросить его имя.
2️⃣. Просить помощи у тех, кто может помочь (учителя). Это еще и средство самозащиты: тревожные, молчаливые дети зачастую не могут ответить на опасные действия со стороны взрослых или сверстников. Продолжение в комментариях⤵️

И снова о готовности к обучению. Приведу небольшой фрагмент диагностики ребенка на момент подачи документов в 1 класс в среднестатистической общеобразовательной организации нашего города . Отпустим вопрос о том, какая цель стояла перед специалистами школы , наша задача проанализировать предоставленный фрагмент аудиозаписи на состояние сформированности высших психических функций : внимания, восприятия, памяти , речи , мышления . Для тех, у кого возник отдельный интерес: диагностика проходила по материалам 1 . Фотековой Т.А., Ахутиной Т.В. Диагностика речевых нарушений и
2 Лурия А.Р., Ахутиной Т.В. Батарея нейропсихологических тестов.
Продолжение в следующем посте ⤵️

Непридуманные истории. У 13-летнего Кирилла врожденный дефект –расщелина верхней губы и нёба. С этим пороком развития рождается 1 на 800 малышей. Анатомические изменения челюстно-лицевой области приводят к стойкому функциональному дефекту во всех отделах голосо- и речепроизводства, а косметологические проблемы еще долго сопровождают больного. Несмотря на несколько операций, избавиться от дефекта полностью не удалось: нос мальчика был немного приплюснут и смещен вбок. История болезни усугублялась нарушениями тембра и звукопроизношения. Уровень актуального интеллектуального развития соответствовал возрасту.
Кирилл избегает выходить из дома. Родители предлагали кружки, спортивные секции, но все безрезультатно. Он рассказывал родителям, что в классе никто его не дразнит, но если он где появляется, начинаются обзывательства вслед, причем «Буратино»- самое из не обидных прозвищ. Родители обеспокоены тем, что Кирилл избегает людей, не социализирован и это скажется на его будущем.

Идею родителей посещать психолога Кирилл воспринял без особого желания, нехотя, но согласился попробовать.
В данном случае экспозиция -ведущий метод ведения терапии.
Экспозиция- метод, основанный на постепенном столкновении с объектом или ситуацией, вызывающими страх и тревогу.
Кирилл получил задание, которое он должен был выполнить к следующей встрече (через неделю): каждый день выходить из дома и идти до площадки, чтобы встречаться по пути с детьми и фиксировать те слова, которые он услышит о себе .
Лестница экспозиции:
1. Перед выходом сконцентрироваться на задании. Сделать дыхательные релаксации. Не забывать хвалить себя за то, что удаётся выйти. Не возвращаться домой, а идти дальше.
2 Пройти на площадку. Отметить про себя позитивный опыт предыдущего этапа. Обращать внимание на то, что происходит вокруг.
3. Зафиксировать удобным способом обзывательства
4.Заговорить с теми сверстниками, которые демонстрируют хорошее отношение.
Продолжение в комментариях⤵️

🧠А вы слышали про MIND-карты?
Хотите занять себя и ребенка не только увлекательным, творческим , но полезным занятием? Давайте создадим свою собственную интеллект -карту, а мы подскажем, как это сделать. ⚡️Отмечается, что при создании карты активизируются оба полушария ГМ: правое, отвечающее за творчество, и левое, отвечающее за логику. Это позволяет использовать мозг наиболее эффективно. Также на работу мозга влияет простраивание взаимосвязей между идеями и понятиям. Итак, согласно методике Т.Бьюзена, создание mind -карты должно происходить в несколько этапов.
1️⃣ Разместите лист бумаги на столе. Главным объектом изучения в нашем случае будет ребенок. Поместите в центр его фото , рисунок или имя крупным планом. Центральный образ будет стимулировать воображение и вызовет ассоциации.
Продолжение в комментариях⤵️

Непридуманные истории. Алёне 12 лет. Она является свидетелем постоянных ссор родителей. Они ссорятся из-за любой мелочи практически каждый день. После ссор родители быстро мирятся, а девочка переживает, что родители разведутся. Ей кажется, что всё всегда будет плохо - переживания отнимают у неё много физических и эмоциональных сил . Окружающие отметили, что Алена стала плаксивой, обидчивой, утомляемой. Сама Алена отмечает, что у нее тревожное состояние ожидания скандала, она не может отвлечься, ее ничего не радует . Как помочь ребенку справляться со стрессом?

Давайте вспомним, как мы обычно реагируем на стресс:
на нас воздействует тригтер⚡️ (это событие или ситуация, вызывающие сильные эмоции или реакции) ➡️ мы реагируем на него🤯. Все по –разному, но в большинстве случаев наша реакция отличается от желаемой . На языке психологии желаемая реакция на стресс предполагает обработку и решение проблемы, прежде чем реагировать на ситуацию. Что может помочь? Осознанность➡️ обработка чувств, мыслей ,шаблонов поведения ➡️ решение проблем ➡️реакция! Чтоб выработать здоровую реакцию на стресс у ребенка, ⤴️требуется помощь взрослого в формировании данных навыков. Продолжение в следующем посте⤵️

Когда мы имеем дело с человеком, испытывающим состояние беспокойства или психического напряжения, вызванное трудной ситуацией, не владея реальными инструментами помощи, мы часто говорим детям, друзьям: "Успокойся". Но что стоит за механизмом успокоиться? Так ли легко это сделать ? Нет!!!! В состоянии стресса мы не можем хорошо контролировать свои эмоции, думать и решать проблемы. Поэтому необходимо очистить сознание от беспорядка и сосредоточиться на чем-то одном, чтобы успокоиться.
Концентрация внимания на том, что происходит в данный момент, называется ❗️ практикой осознанности❗️. Когда ты практикуешь осознанность, ты сохраняешь спокойствие и сосредоточиваешь свое внимание на чем-то одном в настоящий момент.Осознанность помогает успокоить ум и тело, что очень важно, поскольку в состоянии стресса наш ум работает в бешеном ритме из-за адреналина, вырабатываемого в теле.
Лучше регулярно практиковать осознанность, чтобы научиться успокаиваться и использовать рациональный разум для решения проблем.
Существует множество видов активности для практики осознанности. Можно выполнять традиционные упражнения, такие как глубокое дыхание, приятные образы и прогрессивная мышечная релаксация. Можно также выполнять и более веселые упражнения. Даже слушать успокаивающую музыку, сосать конфету, пускать мыльные пузыри или бросать мяч можно со смыслом. В следующей публикации приведу рабочие практики осознанности, которые могут помочь ребенку в стрессовых ситуациях.

1. Если ситуация сложна, мыслей круговорот затягивает все глубже, а состояние стесса, переживаний становится невыносимым - представь, что ты серфингист и плывешь по волнам жизни.
Вдохни во время подъёма на волне и медленно считай: 1️⃣, 2️⃣,3️⃣.
Представь, что балансируешь на волне и замри на ее гребне, считая: 4️⃣,5️⃣
Затем выдохни, как будто спускаешься вниз по волне, считая 6️⃣,7️⃣,8️⃣,9️⃣,🔟:
Чтобы успокоиться и насытить организм кислородом, достаточно несколько раз в день по 5 минут делать такие дыхательные упражнения.
2. Одна из осознанных практик называется сочувствие себе.
Чтобы правильно сочувствовать себе:
✅относись к себе с той же добротой, с какой бы относился к близкому другу: замечай, когда у тебя трудные времена, и относись к себе с теплотой и пониманием; ✅постарайся не судить себя слишком строго, если совершаешь ошибку, ведь мы все их порой совершаем;
✅когда больно, говори: «Мне сейчас очень трудно». Задайся вопросом: «Как я могу позаБотиться о себе?»;
✅осознай, что страдания, ошибки и несовершенства - это то, что делает нас людьми.
3. Еще очень полезно сочувствовать другим.
Скажи мысленно своему близкому взрослому следующее: «Пусть ты будешь здоров. Пусть тебе будет спокойно. Пусть ты будешь счастлив». А затем отправь любовь и добро кому-то из семьи. Произнеси имя этого человека и скажи: «(имя человека), пусть ты будешь здоров. Пусть тебе будет спокойно. Пусть ты будешь счастлив». Напоследок выбери кого угодно в мире и повтори эти фразы для них.
Сочувствие к себе и другим помогает чувствовать себя увереннее, справляться с неудачами и хотеть заниматься чем-то сложным - все это важные инструменты для повышения уровня стойкости.
4. Медитация «любовь-добро» - практика, позволяющая направить добрые и позитивные мысли в свою сторону.
Пусть я буду счастлив,
Пусть я Буду в Безопасности,
Пусть я буду сильным,
Пусть я буду жить легко и мирно.
А теперь попробуй следующее. На вдохе⤴️ улыбнись.
На выдохе⤵️ скажи: «Пусть я буду счастлив».
На вдохе⤴️ подумай о чем-то приятном.
На выдохе⤵️ скажи: «Пусть я буду в безопасности».
а вдохе ⤴️представь себя очень смелым.
На выдохе⤵️ скажи: «Пусть я буду сильным».
На вдохе⤴️ представь себя лежащим на плоту в спокойных водах.
На выдохе ⤵️скажи: «Пусть я буду жить легко и мирно».

Когда ребенок долго не может уснуть, может помочь хорошая история на ночь. История о волшебном корабле включает в себя пять чувств из практики на осознанность Можно читать рассказ под спокойную, расслабляющую музыку. По возможности, насколько хватит фантазии, можно дополнить рассказ разными деталями (важно использовать «почувствуй», «услышь», «ощути запах», «ощути вкус» , «увидь» )
🪸«Волшебный корабль»⛵️
Пока ты укладываешься поудобнее и расслабляешься, представь, что на улице теплый летний вечер. Солнце уже низко, а его золотые лучи нежно падают на тебя, пока ты лежишь на мягкой подушке на красивом корабле. Ты чувствуешь, как корабль легко качается на волнах. Вдалеке ты видишь прекрасный остров с зелеными лугами. Тебе тепло и комфортно, ты чувствуешь себя в безопасности, а корабль несет тебя к берегу этого острова. Все как будто сияет волшебным золотистым светом. При приближении к берегу ты слышишь забавный звук, похожий на лай. Посмотрев через борт, ты видишь тюленя с дружелюбными глазами и доброй мордашкой. Перегнувшись через борт ты трогаешь тюленя, гладишь его по нежной, мокрой, прохладой шкурке, трогаешь его мокрый , холодный носик. У него для тебя есть сюрприз-мешок. В нем ты находишь самые сладкие яблоки. Но корабль приблизился к берегу. Захватив мешок с яблоками ты сходишь с корабля и ступаешь на берег острова. Между пальцами чувствуешь мягкий, теплый песок, ноги проваливаются в него по самую щиколотку, а камушки слегка щекочут ступни. А потом начинаешь идти по чудесной тропинке с красивой, высокой травой по обеим сторонам. Ты откусываешь кусочек яблока и чувствуешь, какое оно сочное, сладкое и хрустящее. Видишь участок мягкой травы, которая кажется самым нежным и уютным одеялом в твоей жизни. Ты ложишься в траву, веки тяжелеют, глазам тепло. Ты их закрываешь: тебе снятся волшебные единороги, что заботятся о тебе во время сна. Ты чувствуешь себя в безопасности, ты счастлив, любим, тебе тепло на протяжении мирного и спокойного сна. Доброй ночи.
Данное упражнение подойдет детям с 5-6 лет . Возможно не все получится с первого раза, но ребенку будет приятно ваше внимание . Будьте готовы, что в следующий раз он попросит продолжения рассказа))