ولا تَكن شاب البدنِ أَشيب الهِمة،
فإن هِمةُ الصادق لا تشيب.

مَن يُتقن صِناعة الهَدف، عليهِ أنْ يُدرك مَشقة الطريق، صعوباتهُ، تعثراته، يُدرك أنْ الأَحلام لا تُحقق بِرسم هَدفٍ علىٰ ورقةٍ بيضاء فِي نواحيها ورد، وأزهار، وبعض العبارات التشجيعية.

إنّما الأحلامُ تُحقق أولًا بقرارٍ يَنبعُ من داخل أصحابها، تُحقق بالهِمة الصادقة، وقدْ قِيل: رُبَّ همة صادقة أحيت أُمة.

أَصحابُ الهِمة يَسيرون فِي الطريق-رغم عثراته-،
لا يَلْتفِتُون إلىٰ هذا وذاك، أعينهم لا ترىٰ إلّا ثغورهم، هُم يتأقلمون مع واقعِ الأُمّة-المؤلم جدًا-، يخوضون حربًا مع هجمةِ الظروف، يُذكرون أنفسهم دومًا بأنّهم أصحاب ثُغورٍ عظيمة.

أصحابُ الأهداف العظيمة، والثُغور القيّمة:

أعلمُ أن واقعنا مُؤلم جدًا، ما كان سهلًا بالأمس يَصعبُ اليوم، بل ويزداد صعوبةً في الغد،
لكنّ المُسلم لا يَقف-رغم الأعباء التي يعتريها-،

خزائنُ رَبّ العالمين مَلأ، ودّعوا التلكؤ، والملل، أدرِكوا قيمة الحُلم، والثغر، والهدف، كُونوا أملًا، اغرسوا قَبل الرَحيل.

كُونوا صادقين، إِنّما الطريق لِمن صدق.

للهِ نَحن، للهِ أحلامنا، وكُل مُحاولاتنا،
ربنا يَهبْ لنا تَحقيق أحلامنا، ولا يَحرمنا لذة الوصول إلىٰ المُراد💛.

#فريق_باحثون_الطبي_التوعوي🩵💛.

🖇️ 10 عادات يومية بسيطة هتغير من حياتك. 🩵🚑

1️⃣ القراءة. ♡゙
اقرأ اقرأ اقرأ ..القراءة هي أهم سلاح تتطور بيه نفسك .
القراءه اسلوب حياة ، نحن أمة اقرأ ، أول كلمة نزلت في القرآن " اقرأ "
ونزلت علي أمًي لا يجيد القراءة والكتابة " صل الله عليه وسلم "

2️⃣ اصحي بدري ونام بدري ♡゙
فيه كتاب جميل بيتكلم عن النقطه دي اسمه نادي الخامسه صباحا هيساعدك تصحى الفجر و يعلمك أسرار الصحيان بدري لتصبح عضواً في نادى الخامسة صباحاً

3️⃣ اختلط بالأشخاص المتميزين وابتعد عن المحبطين.♡゙
استثمر في بناء شخصيتك واتعلم ازاي يكون لك شخصية مستقلة

استثمر في علاقاتك واعمل شبكة علاقات قوية .🚑

4️⃣ إبنى عادات إيجابية وابتعد عن العادات السلبية ومشتتات الإنتباه.♡゙
أذكار الصباح بعد الفجر
أذكار المساء بعد العصر
بعد الظهر ورد
قريب المغرب دعاء
في العصر شوية جلسة مع أمك وأبوك

5️⃣ الإنضباط والإبتعاد عن التسويف. ♡゙
هى خطوات بسيطة لكن مع مرور الوقت هتوصلك للمستوى المطلوب من الإتقان.

6️⃣ اتعلم مهارة بتجيب فلوس. ♡゙
كل اللي يكفيك ساعة تركيز كل يوم + ماتريال محترمة تذاكر منها المجال اللي عاوز تنجح فيه!!

استثمر ساعة واحدة يومياً في تطوير نفسك في المهارات دي

7️⃣ استبدل الاغاني ببودكاست و قرآن ، وأشياء تمسع لتفيد .. ♡゙
حقيقي الاول الاغاني من أكتر الحاجات اللي بتخلي أي حد يبعد عن الطاعات وبتحس انها بتضلم قلبك ( كمية دوبامين غير متوقعة في فترة محدوده ) .

الاغاني بتخلي حياتك ممله خصوصا لو أنت شخص بتسمها زيادة عن اللازم. ف انت كده هتقضي باقي حياتك مع الدوبامين الغير منتظم

خليك طبيعي

8️⃣ اتعلم النظام والترتيب.. ♡゙
خليك شخص منظم وخلي المكان حواليك دايما منظم لأن الكركبة هتخليك تفقد الشغف ولو كنت ناوي إنك تعمل حاجه مش هتعملها في الزحمه والكركبه هترجعك لنقطة الصفر تاني...

والإجازة جاية ودي فرصه انك تظبط مكتبك ومكانك عموما وتتخلص من كل حاجه ملهاش لازمه

9️⃣ الطاعات ♡゙
- لازم عشان تكون حياتك جميلة وبعيدة عن أي ملل أو زهق هو إنك تكون بتصلي الصلاة ف أوقاتها "الصلاة راحة"

- وشىء جميل جداً لو أنت محافظ علي اذكار الصباح والمساء وعلى قراءة آية الكرسي بعد كل صلاة.

- مهم جداً إنك تسمع دروس دينية لأن ده هيقوي إيمانك وهيثبتك علي الطاعات...
فحاوى كل يومين تسمعلك درس ديني مفيد .

- مهم جداً إنك تكون محافظ على ورد قراءة القرآن يوميا حتى لو وجه واحد .

🔟 احفظ القرآن وانت في بيتك . ♡゙
حتي لو كل يوم 5 آيات بس

-الخلاصة ركز على نفسك .. وكل يوم خليك أفضل من امبارح... 🩵🧑🏻‍⚕

صباح الخير عليكم جميعًا 🌤
مبادرة معروف هي نفسها التي تعاون الفريق معها في نزولٍ سابق، وهذه المرة يطلقون حملتهم الجديدة "كن دفئهم 3" 🧣
قيمة السهم: 1000 ريال
ساهموا وانشروا، فهناك من هم بأمسّ الحاجة لدفئكم 🩵
#اصنع_معروفًا_تلقاه 🧡💙
#مبادرة_معروف
#فريق_باحثون_الطبي_التوعوي 🩵💛

"أعظمُ ما يُبتلى به العبدُ: نقصانُ الهمّة وتشتُّتُ العزيمة؛ فإنّ القلبَ إذا ضعفَت إرادتُه، صار مُستسلِمًا للأهواء، مُتثاقِلًا عن الطاعات، يَعرف الخيرَ ولا يسير إليه، ويرى الباطلَ ولا ينأى عنه، وما أُصيب امرؤٌ بالخذلان مثل أن يصبح عاجزًا عن دفع نفسه إلى معالي الأمور!"

فياربّ، كما زوّدتَ الجوارح بالقوة، زوّد القلبَ بالعزيمة، وكما جعلتَ للأجساد غذاءً يُقيمها، فاجعل للنفوس وقودًا يُحييها، وألهمنا من الهمم أعلاها، ومن العزائم أمضاها، حتى لا نرضى بسُفلِ المقام، ولا نرضخَ لوهنِ الطريق"💛.

#فريق_باحثون_الطبي_التوعوي🩵💛.

بودكاست الآن ، يا صباح الليل 🎉
اشارككم أجمل الاقتباسات

من لا يدفع ثمن التغيير، سيدفع ثمن البقاء في مكانه!

في الحياة، كلُّ شيءٍ له ثمن… حتى الأحلام.
التغييرُ مؤلمٌ أحيانًا، يتطلّب شجاعةً، وتخلّيًا وخطواتٍ خارجَ دائرةِ الراحة،
لكنه الطريقُ الوحيدُ للنموِّ الحقيقي.

أمّا البقاءُ في نفسِ المكان، فهو راحةٌ مؤقّتةٌ بثمنٍ غالٍ؛
تكرار، وملل، وشعورٌ داخليٌّ بأنك قادرٌ على أكثر… لكنك لا تتقدّم.

لا تنتظرْ الظروفَ لتتغيّر، كُن أنتَ التغيير،
ادفعْ ثمنَ التقدُّمِ بإرادتك قبل أن تُجبَرَ على دفعِ ثمنِ الندم.

وتذكّر أن الله لا يغيّر ما بقومٍ حتى يغيّروا ما بأنفسهم،
فابدأ من داخلك، من نيتك، من خطواتك الصغيرة التي تراها بسيطة،
لكنها عند الله محسوبة، ومع كل سعي صادقٍ يفتح الله لك بابًا لم تتخيله.

خطوةٌ صغيرةٌ اليوم، قد تفتح لك أبوابًا كبيرةً غدًا🩵.

-صباح الخير ⛅.

#فريق_باحثون_الطبي_التوعوي💛🩵.

خبرٌ يُفرِح القلب🩵

تتذكرون الحملة التي أقمناها سابقًا لدعم عائلة من غزة؟! 🇵🇸

كانت دعاء، ابنة هذه العائلة، تعاني كثيرًا بسبب الأوضاع الصعبة هناك، وكانت تصرّ على إكمال دراستها رغم كل التحديات.

واليوم، بفضل الله، تحقق الحلم
دعاء تحصد معدل 94% في الثانوية العامة🌟

نبارك لها من أعماق قلوبنا، سعداء جدًا لأجلها ولأجل أسرتها .
جبر الله خاطرهم كما جبر خواطركم جميعًا، وجعل الفرح نصيب كل من دعم وساهم ودعاء💛.
#فريق_باحثون_الطبي_التوعوي 🩵💛

في سعينا في هذه الحياة،

نريد أن ننجز، نريد أن نكون رقمًا صعبًا،
نريد أن نحقق معدلات عالية، ونصل، وننجح…
لكن—قبل أن نستنزف أنفسنا في هذا الركض—لنتوقف ساعة واحدة فقط.

ساعة نصغي فيها لرحلة عميقة يأخذنا إليها الدكتور أحمد العربي،
رحلة لمراجعة البوصلة الحقيقية التي تقود أفعالنا… وهي قلوبنا.
كيف نصل إلى القلب السليم ونحن في رحلة جهاد مع أنفسنا؟
هذا ما يحاول هذا البودكاست أن يفتحه لنا من أبواب الضوء.💛
https://youtu.be/ZWraKKwNfpE?si=Gpm5L6cntdBmIAX5

بودكاست يستحق المشاهدة🩵💛
#فريق_باحثون_الطبي_التوعوي 🩵💛

"السّعيُ يضمنُ حتميةَ عدمِ النّدمِ"

طيب هوصل؟!

- اسعَ وسواء وصلت أم لم تصل،
يكفيك إنّك عملت اللي عليك؛ دا مش هيخلي داخلك شعور بالنّدم وجلد الذات إنك لمْ تسعَ ولم تفعل المطلوب منك.
اسعَ ويكفيك الأجر، يكفيك أن اللّٰه يرىٰ.
﴿وَأَنَّ سَعْيَهُ سَوْفَ يُرَىٰ ‎۝ ثُمَّ يُجْزَاهُ الْجَزَاءَ الْأَوْفَىٰ﴾ [سورة النّجم: ٤٠-٤١].

لذلك نحاول دايمًا يكون هدفنا من السَّعي: الأجر، وليس الوصول فقط.

#فريق_باحثون_الطبي_التوعوي 🩵

لا تَكُفُّوا عن المحاولة؛ عبء المحاولة -مهما ثَقُلَت عليكم- أخفُّ من عبء النَّدم.

المحاولة تُجدي وإن كانت كمِثقال ذرَّةٍ، والنَّدم لا يُجدي ولو وُزِن بالسَّمٰواتِ والأرضين، ولأنَّنا نُدرِك أنْ ليس للإنسان إلّا ما سعى؛ فاسْعَ حقَّ السَّعي؛ لإرضاء ربِّك، لا لإشباع ضميرك أثناء صَحْوَتِه.

إنّما نحنُ أيَّامٌ ونَمضي، فلا تجعلها تمضي مرور الكِرامِ.

إن كان مرورك بدون سعيٍ مرور كِرامٍ من الأساس- والسَّلامُ على من أدرك غايته فَهَمَّ ووَثَب لِيُرضِيَ ربَّه، فأرضاه حقَّ الرِّضا.

قُم! وربُّكَ الأَكْرَم💛.

#فريق_باحثون_الطبي_التوعوي🩵💛.