صباحٌ آخر يُحاول فيه المرء مِن جديد، يُحاول إصلاح ما لم يستطع إصلاحه أمس وأول أمس. صباحٌ آخر يأتي على المرء؛ به نفس تفاصيل صباح اليوم السابق.

ثمة فرقٌ وحيد فقط بين الصباحين، وهو أنّ المحاولة الألف وواحد، يُمكن أن تُجدي وتُفلح عن المحاولة الألف. ربما..

وفي نهاية المطاف عسانا أنَّها خُطى نُؤجر عليها، ما أصاب منها نسعدُ به.

وأن لا نترك أنفسنا في خانة التجارب التي ينبغي أن نتعلم منها فقط، بل أن نُدرب أنفسنا على تعميق رؤيتنا لكُلِّ خطوةٍ نقدمها، ونحاول بها.

أسأل الله أن يُسدد خُطانا ولا يذهب منها شيئًا سُدى ويرزقنا الصبر والرضا أينما حللنا🩵.

-صُباح الخير💛

#فريق_باحثون_التعليمي_التوعوي🩵💛.

-أنشروا المنشور اللي معهم قناة تيلجرام يعملوا له تحويل.. .. لعله يصل إلى فئة تقدر تساعد
وشكرًا لكم🩵💛.

وصلنا ٣٠ ألف والحمدلله 🩵

رحلت خولة قبل أن تصل إلى أحلامها وتُكمل اختباراتها، وصادفها الأجل المحتوم فجأة، هكذا يأتي الموت بلا موعد، فماذا أعددنا نحن للرحيل؟
اللهم ارحمها واغفر لها، واجعل قبرها روضةً من رياض الجنة، وامنح أهلها الصبر والسلوان،و حسبنا الله ونعم الوكيل وإنا لله وإنا إليه راجعون،والبقاء لله وحده

الصباحُ ليس مجرّد بداية يوم، بل مِقياسُ جِدّك، ومِعيارُ وُجهتك!

الاستمرارية في كلِّ شيءٍ - ولو بخطوةٍ صغيرةٍ - هي ما يصنعُ الفارقَ العظيم في حياتك.

اجعلوا الصباحَ وقتًا للجدِّ لا للضياع، للإنجازِ لا للتشتّت.

ابتعدوا عن كل ما يُبدّد التركيز، ووجّهوا طاقتكم نحو هدفٍ واحدٍ واضحٍ،
فإنَّ من يُركّز يُنجز، ولو بجهدٍ يسير،
ومن يبعثر جهده لا يُثمر، ولو بذلَ عُمرَه كلَّه.

ابدأوا صباحكم بذِكرِ الله،واستعينوا به في كل خطوةٍ، فمن اتّكل على الله كفاه،
ومن بدأ يومه بالله أشرقت عليه أنوارُ الطمأنينةِ والتوفيق.

صباحُ الهمةِ والوضوحِ والنشاطِ والإيمان 🌤️✨

#فريق_باحثون_التعليمي_التوعوي🩵💛.

🌟 فرصة تطوع لدى منصة باحثون التعليمية 🌟

هل أنت شغوف بالمونتاج وإنشاء الفيديوهات؟ 🎬✨

منصة باحثون التعليمية تفتح باب التطوع للمنتجين وصانعي المحتوى المرئي والمونتيرين المبدعين لصنع أثر معرفي حقيقي يخدم المجتمع. 💡🌱

مميزات التطوع معنا:
1️⃣ تدريب واحتضان مع خبراء ✨
2️⃣ تطوير مهاراتك العملية والحياتية 💼📈
3️⃣ فرص مستقبلية بأجر وتحفيز 💰🚀
4️⃣ بناء علاقات وشراكات واعدة 🤝🌐

📌 قدّم الآن:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfWvGtuo-CPc5Kp1jppe7W57Xzn2EXgV5mYtGr1UiSykKQ3Lw/viewform?usp=header

فضلاً منكم، وليس أمراً، شاركوا هذا المنشور مع من لديهم خلفية في هذه الأشياء أو تخصصهم في الإعلام أو قريب منه.
وشكرًا لكم مقدمًا✨.

دعوة حضور
تتشرف إدارة مستشفى الأمل للأمراض النفسية والعصبية
(الأمل للطب النفسي)
بدعوتكم للتشريفنا بحضوركم فعالية
اليوم العالمي السنوي للصحة النفسية
🗓️- السبت - 2025 / 10 / 11
⏰- الساعة 10:00 صباحًا
📍- المكان: مستشفى الأمل للطب النفسي-صنعاء -الصافية
حضوركم يسعدنا ويشرفنا✨.

وصلنا إلـ🇵🇸ـى :

٣٦.٥٠٠ ريال يمني 🇾🇪
ما يقارب ٧٠ دولار ✅

شدوا الهمة والنشر يا شباب 🩵

وأيضاً خبر مفرح أحد أفراد الأسرة
الطالبة دعاء ، بدأوا اختبارات النقل
الثانوية بالأمس بعد عامين من التوقف 🎉

أعانهم وأعاننا الله لكل خير ووفقكم 🩵

"إنَّما العلمُ بالتعلُّم"

من الذي أخبرك أن طريق العلم مفروشٌ بالورد؟
ومن الذي قال لك: ليس بينك وبين العلم إلا أن تمد يدك؟
ومنذ متى والعلم أفانينٌ دانيةُ القطاف وثمرٌ قريبُ الحصاد؟

إذا كنت تؤخر العلم إلى حين سعة وقتك
وقلة شغلك وخلوِّ ذهنك وإقبال فؤادك؛
فبشِّر نفسَك بمقعدٍ في صفوف الجهل
لا تتزحزح عنه!

الحياة لا تصفو لأحد، والأيام لا تزيد
أصحابها إلا شغلاً وزحاما، والعمر يمضي،
والوقت ينفد، (وكل الناس يغدو فبائعٌ
نفسه، فمعتقها أو موبقها).

والعلم لا يُنال إلا بالصبر والمجالدة
والمزاحمة والمغافصة، هذا شأنه،
وكذا جعله الله، فخذه كما هو أو دعه.

استعن بالله ولا تعجز، وتوكل على الحي
الذي لا يموت، واجعل العلم همَّك الذي
لا يبرح قلبك، وشغلك الذي لا يفارق فكرك، وامتثل قول ابن عبدالقوي:

فكابِد إلى أن تبلغ النفسُ عذرَها
وكن في اقتباسِ العلم طلَّاعَ أنجُدِ🩵💛.

#فريق_باحثون_التعليمي_التوعوي🩵💛.

اليوم العالمي للصحة النفسية 2025🧠
-تحت شعار:
🌟الوصول لخدمات الصحة النفسية في الأزمات والكوارث🌟

في عالمٍ يموج بالأحداث والتقلبات، تظل الصحة النفسية ركيزة أساسية للحياة المتوازنة، فهي لا تعني فقط غياب الاضطرابات النفسية، بل تشمل القدرة على التكيّف، وإدارة الضغوط، والحفاظ على الأمل والإنتاجية حتى في أحلك الظروف.

تشير منظمة الصحة العالمية (WHO, 2023) إلى أن شخصًا واحدًا من كل ثمانية حول العالم يعاني من اضطراب نفسي، ومع ذلك لا يتلقى أغلبهم الدعم المناسب، وتتضاعف هذه الأرقام في المناطق التي تمرّ بصراعات أو كوارث، حيث ترتفع معدلات الاكتئاب والقلق واضطراب ما بعد الصدمة PTSD بصورة ملحوظة.

وفي اليمن — كما في غيرها من الدول التي تعيش أزمات ممتدة — تركت الحروب والنزاعات أثرًا عميقًا في النفوس. فقد تسببت الخسائر المتكررة، وانعدام الأمان، وتراجع الخدمات الأساسية في ارتفاع مستويات التوتر النفسي والاكتئاب، ليس فقط لدى البالغين، بل أيضًا بين الأطفال والمراهقين الذين يشكّلون الفئة الأكثر هشاشة.
دراسة صادرة عن جامعة الأمم المتحدة (2022) أشارت إلى أن أكثر من نصف من يعيشون في مناطق النزاع يعانون أعراضًا نفسية تستدعي تدخلاً علاجياً أو دعمًا نفسيًا اجتماعيًا.

لكن الأمل ممكن... والصحة النفسية يمكن ترميمها.
للحفاظ على توازننا النفسي في ظل الأزمات، توصي الدراسات النفسية بعدة استراتيجيات فعالة، منها:✨

1- الدعم الاجتماعي: وجود شخص يسمعك بصدق يقلل من التوتر بنسبة تصل إلى 40٪ (Harvard Health, 2021).

2- تنظيم الروتين اليومي: النوم الكافي، والغذاء المتوازن، وممارسة نشاط بدني بسيط ترفع المزاج وتنظّم المشاعر.
3-الحديث عن المشاعر بدلاً من كبتها: فالتعبير العاطفي الواعي يعزز المرونة النفسية ويمنع تراكم الضغوط.
4- طلب المساعدة المتخصصة عند الحاجة: من أخصائي نفسي أو طبيب نفسي، خطوة شجاعة لا ضعف.
في هذا اليوم، دعونا نتذكر أن الاهتمام بالصحة النفسية ليس رفاهية، بل ضرورة إنسانية، وأن الوصول إلى خدمات الدعم النفسي في الأزمات حقٌّ لكل إنسان.
فلنكن جزءًا من التغيير... ولننشر الوعي، الرحمة، والاهتمام بالنفس والآخرين 🩵💛.

#اليوم_العالمي_للصحة_النفسية🩵💛
#فريق_باحثون_التعليمي_التوعوي💛🩵.

إذا مضى أبو عبيدة، فقد وُفِّق إلى ما أراد،
ونحتسبه عند الله، والله حسيبه. 🩵

لكنّ القضية — يا صاحبي — لا تموت،
فلكلّ أبي عبيدةٍ ألفُ خَلَفٍ جديد،
يُولَد من رحم المعاناة، ويشبّ على القسوة،
ليكون للحقِّ نِدًّا، وللظلمِ خصمًا.

إنّ البلاء كلَّ البلاء فينا نحن، يا صديقي!
ماذا قدّمنا؟ ماذا عملنا؟
بل لعلّ الصحف قد طُويت عمّا مضى يا فتى،
فماذا أعددتَ لما هو آتٍ؟

أتُرانا سنظلّ نؤخّر الصلاة بحجّة الانشغال والمحاضرات؟
وسنستحي من فتح المصحف في المواصلات،
ونخجل من تلاوة كلام ربّنا بين الناس؟
أتُرانا سنظلّ نلهث خلف الغرب،
نُقلّدهم في مظهرٍ زائلٍ بعد أن قتلوا إخواننا وشرّدوا أهلنا؟

أيليق بنا أن ننحني خجلًا من اتّباع النبيّ ﷺ في أمره وهديه،
خشيةَ أن يصفَنا المستشرقون بالتخلّف؟
أفنترك سُنّته من أجل الموضة والحداثة الزائفة؟

هل سنظلّ نقاطع اليوم، ثم نعود غدًا إلى الماركات ذاتها،
كأنّ الدماء لم تُرَق، والكرامة لم تُدَسّ؟

هل سأنتظر النصر من مخلوقٍ ضعيف،
وأغفل عن أوامر الخالق العظيم؟

هل سنظلّ في زيغ "الوَهَن"،
بعد أن سالت دماءُ الشهداء؟
أتنتظر الموت ليكون لك واعظًا؟

أفق يا فتى...
فما عاد في العمر متّسعٌ للتردّد،
ولا في الأمة مكانٌ للغافلين.

~ حسين دوعن 📝

#Multiple 🩵🩺

صباحُ الخيرِ.

لا تدع العجز يثبّتك.

"ما لا يُدرك كله لا يُترك جُله"
- كلماتٌ تعكسُ حكمةً عميقةً، تدعونا للعملِ بكلّ ما أوتينا من قوةٍ، فحتى إن تعذرَ الوصولُ إلى هدفٍ ما بالكامل، فبإمكاننا أن نُحقق جزءًا منه، ونَسعى دومًا نحو الأفضل.
نَسير على نهج النبي ﷺ الذي قال: (سَدِّدُوا وَقَارِبُوا، وَاعْلَمُوا أَنْ لَنْ يُدْخِلَ أَحَدَكُمْ عَمَلُهُ الجَنَّةَ، وَأَنَّ أَحَبَّ الأَعْمَالِ إِلَى اللَّهِ أَدْوَمُهَا وَإِنْ قَلَّ).
- فالاستمرارُ في العملِ هو الأساسُ، مهما كانت الظروفُ صعبةً.
لا تدعِ العجزَ يُثبّتك، ولا تفقد الأملَ في تحقيقِ أهدافك، مهما كانت صعبةً.
لا تَنْسَ أنّ الحياةَ رحلةٌ، فَاسعى دومًا نحوَ الأمامِ، و لا تترك ما كلفت به، و اِغْتنِمْ كلّ فرصةٍ تُتاحُ لك، و "كُنْ كالعصفور، لا يُثبّتُهُ مكان، يَصِلُ إلى غايتهِ" – فَلا تُعْطِلْ نفسَك عن النجاحِ، و اسعى نحوَ هدفك بقوةٍ و إصرارٍ. 🩵

#فريق_باحثون_التعليمي_التوعوي💛🩵.