صباح الخير ☀️

المعادلة بسيطة جدًا: ابذل ما تستطيع، وستُفاجأ بأن الطريق ينفتح أمامك لما كنت تظنه يومًا بعيد المنال.

في البداية، لا يكون السعي بهدف الوصول فقط، بل هو محاولة صادقة منك لتُري الله خيرًا وعزمًا... فيمنحك المزيد من القوة والإرادة لتكمل الطريق.

(وَالَّذِينَ جَاهَدُوا فِينَا لَنَهْدِيَنَّهُمْ سُبُلَنَا) 🌟

الفكرة هي أنك عندما تبذل جهدك الأول، تُثبت استحقاقك لمرحلة جديدة مليئة بالتحديات والفرص، وهذا بحد ذاته هو أعظم مكافأة أن تُكرم بأن تسير في طريق الحق هو تشريف واختيار من الله لا يُمنح إلا لمن أحب.

أما الثمار والنتائج؟ اتركها لكرم الله وجوده... فالله دائمًا أكرم مما نتوقع 🩵💛

انهض، واسعى، وابتسم... فأنت على طريق الخير 🚀

#فريق_باحثون_الطبي_التوعوي🔬📑🩵💛.
#MultiResearch_team🔬📑🩵💛.

🖇️ 10 عادات يومية بسيطة هتغير من حياتك. 🩵🚑

1️⃣ القراءة. ♡゙
اقرأ اقرأ اقرأ ..القراءة هي أهم سلاح تتطور بيه نفسك .
القراءه اسلوب حياة ، نحن أمة اقرأ ، أول كلمة نزلت في القرآن " اقرأ "
ونزلت علي أمًي لا يجيد القراءة والكتابة " صل الله عليه وسلم "

2️⃣ اصحي بدري ونام بدري ♡゙
فيه كتاب جميل بيتكلم عن النقطه دي اسمه نادي الخامسه صباحا هيساعدك تصحى الفجر و يعلمك أسرار الصحيان بدري لتصبح عضواً في نادى الخامسة صباحاً

3️⃣ اختلط بالأشخاص المتميزين وابتعد عن المحبطين.♡゙
استثمر في بناء شخصيتك واتعلم ازاي يكون لك شخصية مستقلة

استثمر في علاقاتك واعمل شبكة علاقات قوية .🚑

4️⃣ إبنى عادات إيجابية وابتعد عن العادات السلبية ومشتتات الإنتباه.♡゙
أذكار الصباح بعد الفجر
أذكار المساء بعد العصر
بعد الظهر ورد
قريب المغرب دعاء
في العصر شوية جلسة مع أمك وأبوك

5️⃣ الإنضباط والإبتعاد عن التسويف. ♡゙
هى خطوات بسيطة لكن مع مرور الوقت هتوصلك للمستوى المطلوب من الإتقان.

6️⃣ اتعلم مهارة بتجيب فلوس. ♡゙
كل اللي يكفيك ساعة تركيز كل يوم + ماتريال محترمة تذاكر منها المجال اللي عاوز تنجح فيه!!

استثمر ساعة واحدة يومياً في تطوير نفسك في المهارات دي

7️⃣ استبدل الاغاني ببودكاست و قرآن ، وأشياء تمسع لتفيد .. ♡゙
حقيقي الاول الاغاني من أكتر الحاجات اللي بتخلي أي حد يبعد عن الطاعات وبتحس انها بتضلم قلبك ( كمية دوبامين غير متوقعة في فترة محدوده ) .

الاغاني بتخلي حياتك ممله خصوصا لو أنت شخص بتسمها زيادة عن اللازم. ف انت كده هتقضي باقي حياتك مع الدوبامين الغير منتظم

خليك طبيعي

8️⃣ اتعلم النظام والترتيب.. ♡゙
خليك شخص منظم وخلي المكان حواليك دايما منظم لأن الكركبة هتخليك تفقد الشغف ولو كنت ناوي إنك تعمل حاجه مش هتعملها في الزحمه والكركبه هترجعك لنقطة الصفر تاني...

والإجازة جاية ودي فرصه انك تظبط مكتبك ومكانك عموما وتتخلص من كل حاجه ملهاش لازمه

9️⃣ الطاعات ♡゙
- لازم عشان تكون حياتك جميلة وبعيدة عن أي ملل أو زهق هو إنك تكون بتصلي الصلاة ف أوقاتها "الصلاة راحة"

- وشىء جميل جداً لو أنت محافظ علي اذكار الصباح والمساء وعلى قراءة آية الكرسي بعد كل صلاة.

- مهم جداً إنك تسمع دروس دينية لأن ده هيقوي إيمانك وهيثبتك علي الطاعات...
فحاوى كل يومين تسمعلك درس ديني مفيد .

- مهم جداً إنك تكون محافظ على ورد قراءة القرآن يوميا حتى لو وجه واحد .

🔟 احفظ القرآن وانت في بيتك . ♡゙
حتي لو كل يوم 5 آيات بس

-الخلاصة ركز على نفسك .. وكل يوم خليك أفضل من امبارح... 🩵🧑🏻‍⚕

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 💯
الشباب المداومين في المستشفيات ممكن تساعدونا في الأسئلة على البوت 🔻:


1- ماهي المستشفيات أو المركز التي تستقبل حالات الحصبة سواء حالات في العيادات أو في الترقيد ⁉️

2- هل الحالات تؤكد بالتشخيص في مراكز تابعة للترصد أو مجرد تشخيص سريري ⁉️


البوت 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Ask_Multiple_bot

بعد ثلاث سنين من لخبطة الأولويات، وما عرفت أركزّ على الطب بس 🩺 أو أركز على نفسي وخرجاتي ومهاراتي الثانية ، أو أسويهم الاثنين مع بعض عشوائياً 🤹‍♀️، لقيت القاعدة اللي تنظّم علاقتي بالطب واللي كنت أتمنى حد يقولي من سنة أولى ✨.

الجزء الأول من القاعدة إن الطب مش كل حاجة 🌱، يعني ممكن أتعلم ألف شي جنب الطب حتى لو بعيد كل البعد عنه 🎨📚، ممكن أخرج وأروح فعاليات وأدخل دورات عادي 🌍💼.
والجزء الثاني إن الطب أهم حاجة ، وفي حالة تعارض أي شي مع الطب، فالطب أولى عندي خرجة أو ندوة مهمة؟ الطب أولى ✅.
لذلك، أي حد حسّ بلخبطة زيي، أتمنى تستفيدوا من اللي كتبته 💡.

#كتابة_ريم_دحان🌟
#طالبة_طب_جامعة_العلوم_والتكنولوجيا🏫
#عضوة_في_فريق_باحثون_الطبي🩵💛

🌟 كيف تنصر الأقصى فالأقصى ينتظرك🌟

🕌 إن الأقصى المبارك هو رمز عزة الأمة الإسلامية، وتحت هذا الشعار نُدرك أهمية معرفتنا بكل جوانب هذا المعلم الديني والتاريخي، فالعلم قوة ، ومن واجبنا كشباب هذه الأمة أن نتعرف على كل ما يتعلق بالقدس، جغرافيًا وتاريخيًا.

📅 لقد بدأ الاحتلال فعليًا عام 1967، ومنذ ذلك الحين، يتعرض الأقصى للعديد من الانتهاكات. ومن أبرز الجرائم المنسية هي الحفريات التي تهدف إلى تغيير معالمه والتي بدأت في عام 1841 من قِبل المسيحيين واستمرت منذ عام 1967 من قِبل الكيان المحتل، مما يؤثر سلبًا على هويته الإسلامية والتاريخية.

🤝 فلنتحد جميعًا في نشر الوعي حول الأقصى، ولنمنح دقيقة من وقتنا للمقدسات، فهي تستحق منا كل الجهد 💫.

📌 مُرفق لكم تصميم مخلص لجرائم الحفريات في الأقصى المبارك.🇵🇸🇵🇸
🌿 بوركتم.
https://drive.google.com/file/d/1AvuG5U1nSfHqzVcTs8Pvl2IXGZ8px8XK/view?usp=drivesdk

إعداد: مريم المحيا🌱
#عضوة_في_فريق_باحثون_الطبي🩵💛

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 🩵🎙

مستمرين في جمع بيانات وآراء الفكرية والمطالبات المُلحة لإنشاء منصة تعليمية 📚


وصلنا الى ٢٣٦ استبيان والهدف ١٠٠٠
وأنتم لها بإذن الله لنكون سوياً في هذا التغيير 🎉

شدوا الهمة ، عبوا الاستبيان ، إذا معك أخ ثانوية ، أخت في الريف ، من لا يجد متسع لتعلم حرفة ، فائدة ، مهارة 🧠👍

عبوا لهم الاستبيان عادي بمصداقية 🌍👇

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfwTg-Gyl3MYlvmVtSEVB686NFYiAE15n3SSQIutvCcSzb0Bw/viewform?usp=preview

أتيتُ يا ربّ والآمالُ تحملني
إليك ماخاب قلبٌ أنتَ رجواهُ...❤️

أنت الرَّحيمُ إذا أنّتْ مواجعُنا
ماضاقَتْ النّفسُ إلَّا قلتُ ربّاهُ...🩵

أنتَ البصيرُ وحالي أنت تعلمهُ
فـ الطفْ بـ عبدٍ ضعيفٍ إنَّكَ اللهُ..💛

#صلاة_الضحى 🌄

#ومضة_فكر 🎙

سلسلة خاصة بتلخيص قصص وحكايات وتجارب في عدة نقاط ❤️

ملخص حلقة اليوم : كيف تصبح مُبتكراً
من بودكاست بدون ورق على اليوتيوب 🎥📽
مع الاستاذ/ باسم جفال صاحب كتاب ( رحلة الإبتكار) ، في خمس نقاط رئيسية مع التفرعات 💛📝🎙️

كل ما عليكم هو الإستماع للحلقة مدتها
عشـ١٠ـر دقائق ، وكتابة الخمس نقاطمع تفرعاتها في ورقة أو تصميم حسب إبداعك ومشاركة الصورة معنا على البوت 🔻
@Ask_Multiple_bot
وسيتم نشر أصحاب أجمل ٣ مشاركات ،
ونشرها للفائدة 🎉❤️✅

منتظرين مشاركاتكم الرائعة

#بودكاست_المتعدد 🎙
#MultiVoice ¹⁰ 🎙

👇🎙👇🎙👇🎙👇🎙👇

يا آية، مفيش وقت؟
ضعوا أيديَكُم على قلوبِكُم...
فيهِ نبض؟ إذًا فهناكَ أملٌ، ووقتٌ، وعملٌ.

قال رسولُ اللهِ -ﷺ-:
«إذا قامتِ القيامةُ، وفي يدِ أحدِكُم فسيلةٌ، فإن استطاعَ أن لا يقومَ حتى يغرسَها، فليغرِسها».

وقال الإمامُ ابنُ القيِّمِ -رحمهُ الله-: «لو أنَّ أحدَكُم همَّ بإزالةِ جبلٍ، وهو واثقٌ باللهِ، لأزالَه».

وقال الإمامُ ابنُ الجوزيِّ -رحمهُ الله-: «الخيلُ إذا شارَفَتْ نهايةَ المضمارِ، بذلتْ قُصارى جُهدِها؛ لتفوزَ في السباقِ، فلا تَكُنِ الخيلُ أفطنَ منك!»

وقال تعالى على لسانِ نبيِّهِ هودٍ -عليهِ السلامُ-:
﴿إنْ أُرِيدُ إلَّا الإصلاحَ ما اسْتَطَعْتُ ۚ وما تَوْفِيقِي إلَّا باللهِ ۚ عَلَيْهِ تَوَكَّلْتُ وإلَيْهِ أُنِيبُ﴾.

يا شباب، الهِمَّةُ طريقُ القمَّةِ، والتوفيقُ مِنْ عندِ اللهِ وحدَه، فقوموا ذاكروا، يفتَحِ اللهُ عليكم.

‏﴿ وأنَّ سَعْيَهُ سَوْفَ يُرى ﴾
‏لا يضيّع الله سعيًا صادقًا ... خطواتك في سبيل الإحسان، مجاهداتك المستمرّة، وتنقّلاتك في طرقات الخير من محطّةٍ لأخرى .. كلّها محفوظة عند الله
‏﴿ ثُمَّ يُجْزاهُ الجَزاءَ الأوْفى ﴾💛🩵.

#فريق_باحثون_الطبي_التوعوي🩵💛.