أبنائي وبناتي من جيل الشباب..

أمضيتُ من العمر خمسة وسبعين عاماً، عاينتُ فيها تقلبات الأحوال وتغير الأجيال، وما رأيتُ زماناً يُحارَب فيه المرء في (إرادته) و(انتباهه) مثل هذا الزمان. إن التحديات التي تحيط بكم اليوم أعنف بمرات مما واجهناه في شبابنا، ولكنني أخافُ عليكم من "السيولة" التي تذيب الشخصية وتجعل الشاب مجرد صدى للآخرين.

من واقع تجربتي في نقد الوعي والتربية، أجد أن هناك 6 عادات تسرق منكم أغلى ما تملكون، وهي التي تجعل الشاب يبدو "هشاً" أمام عواصف الحياة:

1-الانفصام عن المصدر (البعد عن الله): لا يمكن للمخلوق أن يستقر وهو في حالة "خصام" مع خالقه. إنَّ فراغ الروح لا يملؤه مالٌ ولا شهرة، والبعد عن منهج الله يجعل النفس في "تيه" دائم، مهما بلغت من الذكاء. القوة الحقيقية تبدأ من السجود، والحرية تبدأ من العبودية لله وحده، فمن وجد الله فماذا فقد؟ ومن فقد الله فماذا وجد؟

2-الارتهان لرضا الناس: إذا جعلتَ قيمتك مرهونة بـ "إعجاب" عابر أو تعليق مجهول خلف الشاشات، فقد سلمتَ مفاتيح استقرارك للغرباء. القوي هو من يملك الشجاعة ليكون نفسه، ولو كان وحيداً.

3- انتظار "المزاج" للعمل: الناجحون يعملون حتى وهم متعبون، أما الذين ينتظرون "الشغف" ليبدأوا، فهم يضيعون أعمارهم في صالة الانتظار. الانضباط اليومي هو الذي يصنع القادة، وليس الحماس المؤقت.

4- إدمان "التشتت الرقمي": نحن في عصر يُسرق فيه انتباهكم بالثانية. من لا يملك القدرة على ترك هاتفه ساعة واحدة في اليوم ليخلو فيها بعقله وبناء أفكاره، فلن يملك القدرة على قيادة مستقبله.

5-هوس "المظهر" على حساب الجوهر: الملابس والماركات والكماليات تغطي الأجساد، لكنها لا تملأ الفراغ الفكري. ابنِ عقلك أولاً، فالفكر هو الذي يمنحك الهيبة والمكانة الحقيقية التي لا تزول بمرور الزمن.

6- استعجال الثمار (المتعة الفورية): لقد تعودتم على سرعة الإنترنت بضغطة زر، لكن "بناء الذات" لا يخضع لهذا القانون. تعلموا "أدب الانتظار"، فالأشياء العظيمة لا تنضج إلا على نار هادئة.

يا بني.. القوة ليست في رفع الصوت، بل في امتلاك زمام النفس. ابدأ من الداخل، وسيتغير العالم من حولك تلقائياً.

د. عبد الكريم بكار.

#نصائح.
#فريق_باحثون_الطبي_التوعوي🩵💛.

كثيرون يبدؤون بدافع الشغف 💯

قلة من يُتمّون بدافع المسؤولية؛ فالشغف برقٌ خاطف يُبهر في اللحظة الأولى ثم يخبو، أما المسؤولية فهي جذرٌ عميق يثبتك حين تتقلّب دواخلك.

لا تُنجز المشاريع بالكلمات الحماسيّة، بل بالثبات في أيام الفتور، والإصرار في لحظات الملل، والعمل حين لا تشتهي، الشغف قد يختار لك البداية، لكن المسؤولية تختار لك الاستمرار، وهي التي تُنهضك فجرًا وتدفعك حين يتباطأ الحماس.

العاملين في سبيل اللّٰه لم يسيروا كل الطريق بأجنحة الشغف، بل مشوا أكثره بأقدام الصبر والالتزام والوفاء بما بدأوه🩵.

#فريق_باحثون_الطبي_التوعوي💛🩵.

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeBZZnXTD7MBebDX9nzjlUTKmnPiH6SNWt7p1I0aYxo2v5K6g/viewform?usp=dialog
بما أن الكثير طلبوا الانضمام معنا لمبادرة معروف، نزلت لكم الاستمارة الإلكترونية! ستكون مفتوحة لمدة يومين فقط، فسجّل اسمك الان إذا كنت حابًّاً تكون جزءًا فعالًا من أعمال الخير مع مبادرة معروف
#مبادرة_معروف
#اصنع_معروفاً_تلقاه💙🧡

مسؤوليتنا تنحصر في السعي، لا في النتائج.
في خضم الحياة ومتطلباتها، قد ننسى أحيانًا هذه الحقيقة، لكن الله قدّر لنا الأجر على الجهد الذي نبذله والسعي الذي نبديه، لا على ما نحققه أو ننجزه. وهذه من أوجه رحمة الله الواسعة بنا
فلنسعَ بصدق، ونترك النتائج بيد الله، فهو أدرى بما ينفعنا وماهو الخير لنا💛.

#فريق_باحثون_الطبي_التوعوي🩵💛.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،

على كل طالب للعلم أن يؤدي ما كلف به أينما وضع؛
وأخص هنا كل طالب قد سخره الله بأن يكون مسؤولا عن أرواح عباده،

إن لم تتقن دراستك الآن كيف ستقف أمام مريض يتلوى من المرض؟!
ستقف مكبل اليدين لأنك ما ذاكرت هذا أثناء دراستك!
أم ستترك المريض وتذهب لتحضر آخر قد أدى ما عليه أثناء دراسته ليؤدي مهمتك!!!

لكل منا ثغره؛ فإن كلفت فأد واجبك على الوجه الذي يرضي الله،
إن كنت مسؤولا عن التشخيص، الرعاية، أداء التحاليل الطبية، صرف الدواء أو حتى كتابة بيانات مريض؛ وجب عليك أن تكون متقنا كي لا تضر بحياة إنسان بسبب تقصيرك وقلة مسؤوليتك.
هي دائرة وكل من فيها له دوره الذي لا غنى عنه، وواحد قد يخل بها، فلا تكن أنت ذاك الواحد.

الأعمار بيد الله، ولكن لكل نهاية عمر أسباب، على الأقل لا تحمل وزر حرمان أناس من عزيز عليهم لأنه أثناء لفظه لأنفاسه كان هناك واجب عليك وما أديته.

تالله لدعوة ترفع قدرك وييسر بها أمرك، ودعوة تقع بها في ما لا تقدر عليه؛
فاختر الأولى تفز💛.

#فريق_باحثون_الطبي_التوعوي🩵💛.

أي شخص متقن لمجاله يسد ثغرة كبيرة، ويحمي المكان من أن يشغله من ليس أهلاً له، ويصون نفوس الناس وأموالهم.
نية عظيمة لو واحد يأخذها.
فمثلًا، من يتعلم علمًا نافعًا يمنع غيره من التحدث في هذا المجال بدون علم، فيحفظ الناس من اللجوء لمن ليس كفء، ويجنبهم خسارة أموالهم بلا فائدة.
وكذلك كل صاحب حرفة أو تجارة، وكل طالب يدرس ويتعلم، كل واحد على ثغره يحمي مجاله ويصقل نفسه.

اللهم أقمنا حيث تعلم منا نبوغًا وبراعةٌ وسدد خطانا دائمًا💛.

#فريق_باحثون_الطبي_التوعوي💛🩵.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 🌿
احتاج مساعدتكم في أمر يهمني جدًا 💙
أعمل حاليًا على ورقة بحثية علمية حول
التحديات النفسية التي يواجهها الشباب في اليمن،

وذلك ضمن دراسة على مستوى عدة دول عربية بإذن الله.
مشاركتكم تمثل جزءًا مهمًا جدًا من نجاح هذا العمل،
ورأي كل شخص منكم يساعدني على فهم الواقع النفسي للشباب بشكل أصدق وأقرب للحقيقة.
لن يستغرق سوى دقائق بسيطة، لكن أثره كبير في دعم البحث وخدمة مجتمعنا 💙.

وشكرًا جداً لكل من يشارك أو ينشر الرابط:

https://forms.gle/ofBJZAM3J7Bpuy6P8

هذا البحث أحد أعضاء فريق باحثون مشارك فيه تكرمًا شاركوا في تعبئة الاستمارة وشكرًا لكم💛.

ما العمرُ دونَ تعلّمٍ وجهاد؟!
كلّما شقَّ عليكم الدرب، ذكِّروا أنفسكم بهذه الكلمات…
ما قيمةُ عمرِ الإنسان دون مجاهدة؟ وفي أيِّ شيءٍ ستبذلون أوقاتكم إن لم تكن في طلب العلم؟ ماذا ستفعلون في مثل هذه الأعمار إن لم تملؤوها بما ينفعكم؟
إذا داهمكم الفراغ أو شعرتم بالتيه، فاحمدوا الله على تلك الليالي الشاقّة التي تملؤونها بما يُقرِّبكم إليه، وبما ترجون به رضاه وجزاءه.
استعينوا بالله، وحاولوا ما دمتم هنا… حتى تلقوه بقلوبٍ سليمة💛.

#فريق_باحثون_الطبي_التوعوي 🩵💛.

لا بأس
نُحاول الفًا
إننا نرتقي بتلك الخطط و العثرات والمحاولات التي لا يعلم عنها أحد
إننا نتاج صناعتنا ومحاولاتنا، والله لا يضيع أجر الساعين في دروب هذهِ الحياة.

- صباح الخير💛.
#فريق_باحثون_الطبي_التوعوي🩵💛.

لا يولد الإبداع من فراغ، بل يرتكز على ثلاثة أعمدة إذا اجتمعت في عقل شاب، صنع المستحيل 🩵 ✅

1. الشغف وحب الاطلاع: هو "الوقود" الذي لا ينطفئ؛
فالمبدع لا يتوقف عن طرح سؤال
(لماذا؟)،
ولا يشبع من البحث في تفاصيل الأشياء.

2. الخيال الخصب: هو القدرة على رؤية ما لا يراه الآخرون،
وبناء عوالم
ومشاريع في الذهن قبل أن تصبح
واقعاً ملموساً.

3. الاستقلال والثقة: هي "الشجاعة"
في تبني الأفكار الشخصية حتى لو خالفت السائد؛
فالمقلدون لا يبدعون،
والمستقلون هم من يغيرون وجه العالم.

الخلاصة: الإبداع ليس "موهبة مفاجئة"، بل هو ثمرة عقل حر، يتخيل بجرأة، ويبحث بشغف، ويثق بما لديه.

ثمة ليال لم يكن لنا منها سوى الجهد والتعب، وثمة مصاعب عزاؤنا فيها أنه من جد وجد، ومن سار على الدرب لا بد أن يصل، تختلف همم الأشخاص مع عزائمهم، فهذا يرى الطريق سهلاً هيناً، وذاك يراه مليء الصعاب قاسياً، وليس الدرب بمتغير ولكن كما قال الشاعر:
​على قدر أهل العزم تأتي العزائم
وتأتي على قدر الكرام المكارم

​فلكل منا عزم وراية، ولكل منا هدف وغاية، زادنا في الطريق تقوى الله أولاً ثم العمل، ولا تظن أن الدرب محفوفاً بالورود المهداة، فدرب العز لا ينال إلا بالصبر💛.

#فريق_باحثون_الطبي_التوعوي🩵💛.

من آثر الراحة.. فاتته الراحة.

قفل السوشيال ميديا ٣ ساعات بس وخلص اللي وراك وبتشكر نفسك بعدها بسبب الإحساس بالإنجـاز 🪴💛.

#تحدي⭐.

#فريق_باحثون_الطبي_التوعوي🩵💛.

تخاف ألَّا تصل فتصل، تخاف أن يخيب مسعاك فلا يخيب، تخاف أن تقطع شوطًا في الطريق الخاطئ فتُهدى للطريق الصحيح، ولا تضطر للعودة!

تخاف؛ فيقودك خوفك إلى الرجاء، يقودك إلى السعي فتبذل ما عليك وتُجني ثماره!

تضيق فجأة كأنما العالم سَمُّ الخياط، وفي النهاية تتفاجأ كيف نجح الأمر؟ كيف عبرنا؟

قد لا يسعك أن تشاهد هذا عيانًا الآن،
لكنَّ حسن الظنِّ باللّٰهِ أسمى معاني الأمل💛.

-صباح الخير.
#فريق_باحثون_الطبي_التوعوي🩵💛.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 🌿

في الفترة الأخيرة، كثير منا يمر بشعور فقدان الشغف تجاه الدراسة، العمل، وحتى حياته اليومية… وهذا شعور طبيعي، لكنه مؤقت

شاهدت بودكاستين رائعين عن استعادة الحماس وعلوّ الهمة، وحبيت أشارك معكم أهم النقاط العملية:

1-لماذا نغرق في الخمول؟
-العقل يعتاد على الأشياء الممتعة بسرعة، فتشعر بعدم الإثارة (التكيف اللذي).
-اخفاض الدوبامين بسبب قلة النوم وكثرة السوشيال ميديا.
-التحول من صانع إلى مستهلك دائم للمحتوى.
الاحتراق النفسي عند غياب شعور التقدم.

2-ماذا يحدث في دماغك؟
-زيادة التفكير السلبي والسرحان.
-ضعف حساسية مستقبلات الدوبامين بسبب البحث عن المتعة السريعة.
-الحاجة لتحديات صغيرة ليعود شعور الحماس.

3- خطوات عملية لاستعادة الشغف:
-النجاحات الصغيرة: حتى خطوات بسيطة مثل ترتيب السرير أو مذاكرة 5 صفحات.
-صيام الدوبامين: قلل السوشيال ميديا مؤقتًا لتزيد دافعيك.
-تغيير الروتين: أضف تغييرات بسيطة يوميًا.
-قاعدة 10 دقائق: ابدأ المهمة 10 دقائق فقط، والحافز سيأتي بعد البداية.
-تحدٍ بسيط: اختَر تحديًا أصغر من مستوى طموحك بـ4-8%.
-تذكر "لماذا": كتابة سبب هدفك يعيد الحماس.
-راحة واعية: مشي، نوم، بعيدا عن المحفزات الرقمية.


علوّ الهمة وفق ماقال د. أيمن العتوم في البودكاست الخاص به:

نحن لم نُخلق لنعيش حياة عادية دون أثر (الغاية بعد عبادة الله: نفع الناس). ✅

-خطوات عملية للهمة العالية:
١-النوم المبكر والاستيقاظ مع شروق الشمس.
٢-كتابة 3–5 أهداف يومية فقط.
٣-تجنب الملهيات مثل(وسائل التواصل الاجتماعي)، استخدمها كمكافأة بعد الإنجاز.
٤-التوكل على الله والاستعانة به.
٥-التخطيط بعيد المدى: شهري، سنوي، وخماسي.
٦-القراءة متنوعة لتغذية العقل والمعرفة باستمرار.


-هذا رابط البودكاست الأول مع د. منعم
https://youtu.be/fZ2Ethz0gQI?si=Q6zt4Izb2BwjCCWr


-وهذا رابط البودكاست الثاني مع د. أيمن العتوم
https://youtu.be/4i2NJWKGxaU?si=Pv6fzOtjGheUZkwU

لمن يريد أن يسمع ويفهم بشكل أوسع.

وأخيرًا: فقدان الشغف ليس هوية، بل مرحلة مؤقتة، بخطوات بسيطة، يمكن للإنسان أن يستعيد طاقته مع التوكل على الله، والدعاء، والعمل بما يرضيه، فيرجع نشاطه وحماسه لحياته 💛.

#فريق_باحثون_الطبي_التوعوي 🩵💛.

منقول من أحدى القنوات يقول صاحبها فيها:

والله إنّي أفرح كثيراً حين أرى طالب الطب لديه قناة، وكلّ منشوراته توعويّة، أو طالب الحقوق وقد خُصصت صفحته للقانون وما يتّصل به، أو طالب التقنيات يسخر محتواه للحديث عن الأمان الرقمي وما يتعلّق به من وعي وتحذير.

أولئك – بإذن الله – لهم شأن، لأنهم أدركوا التخصص على حقيقته: رسالةٌ قبل أن يكون وظيفة ومسؤولية قبل أن يكون مالًا أو وجاهة ومن يلج مجاله وهو ينشر ما يتعلمه أولاً بأول ويتساءل: كيف أنفع؟ لا يُخشى عليه الضياع لأن رؤيته لمهنته أوسع من شهادة، وأعمق من لقب. تحية لكل من دخل مجاله وفي قلبه هدف، وفي عقله رسالة وفي عمله أثر.

تحية لحملة الرسائل السامية
في زمن طغت فيه التفاهة✅💛.

#فريق_باحثون_الطبي💛🩵.