конечно охренеть

как удивительно плотно самые различные дела заслоняют мое истинное состояние

графики
обязанности
фантазии

облепляют мою сломанность
и когда я по-настоящему устаю
это все отваливается как старая штукатурка

а там уже знаете не до графиков

страдание дано человеку чтобы чувствовать жизнь

наконец У театр приедет в Москву!

во время войны в рапортах о потерях писали «0 killed» («ноль убитых»), что для краткости стали произносить как «O K»

наконец я знаю что такое о к

когда хочется радости не забывай катя

морю большой привет

- где твой друг?
- я мой друг.

это лучшая точка моей реальности

самая лучшая

это то место где я должна быть

это то самое, что я должна делать и делаю

это я

человек делает только то что может делать в данный момент времени

сказала мне @ester_lamzina

и я с ней полностью согласна

я не могу делать больше чем я есть сейчас

и это самое верное

Про "нож в сердце" - китайский иероглиф "терпеть, выносить, сдерживать эмоции" состоит из двух ключей: "нож" и "сердце".

Не бороться с другим, а перестать бороться с собой


•


Всё, что мне кажется лёгким, тяжёлое

Сердце тяжёлое
грудь тяжёлая
живот тяжёлый
писька тяжёлая)))
Я тяжёлая
Жизнь тяжёлая


я могу не избегать этой тяжести, а двигаться ею

эта тяжесть может может быть самым сильным моим местом, самым ясным моим движением

двигаться не привычным путём
не из паттернов сопротивления

сдаваться, но не умирать,
а оживать


•


и не спешить

если происходит пауза или замедление, это не то место, где нужно помочь

нужно дать другому самому справиться со своей тяжестью

так, как он это делает
он может делать это не так, как делаю это я


и дать себе справиться со своей тяжестью

так, как это делаю я



•


спасибо за занятие, Катя Мигицко @migikatya

сегодня на занятии со слепыми ребятами, пока они лежали на больших мячах- я предложила им позвучать. они вокалисты- первокурсники, учатся в оперном классе. для них звучание, извлечение голоса - это профессиональная травма. страшно звучать, и тем более в совсем других условиях.

сначала они опешили, испугались и как будто замолчали еще больше.
я не настаивала, предложила следить за своим дыханием, успокоиться в позе на мяче.

а потом я рассказала им, что увлекаюсь аутентичным пением и спела им несколько куплетов «забіліли сніжки» марченок.

так тихо они слушали

эти неожиданные события на уроке их впечатлили и как-то развернули в уверенность и спокойствие.


//вы педагог по вокалу под прикрытием?

)))

цель – не иметь цели

никогда не знаю как зрители находят билеты на наши спектакли

если ты знаешь кому предложить сходить на этот спектакль - отправь ему.
это точно будет очень любопытно и расширяюще и для взрослых и для детей разного возраста, слышащих и глухих!

6 июня Москва ЗИЛ