когда-то я написала студентам мантру

«пол всегда грязный»

невозможно ничего сделать раз и навсегда
надо делать это постоянно и не забывать

моя гигиена и мантра ( пока трудно выполнимая)

«ничего в себе не держать
никого в себе не держать»

29.03. 26 Санкт-Петербург

в этот день я не боялась говорить
фото Саша Петрова

из разговора со студентами:

- вот я. я дышу, улыбаюсь, радуюсь, печалюсь, хочу, принимаю решения.
а вот моя «земля». или пол. или стена, или любой другой объект, или даже человек. «земля» это что-то жесткое, неподвижное, несдвигаемое, не дышащее. это какая-то забытая, закрытая часть моего ума и тела, которую я спрятала, потому что нельзя или не хочется показывать. и постаралась забыть о ней. «земля» это часть меня которая умерла.
у каждого есть такая «земля».

- а как ее расшевелить?

- ее нельзя тащить. ее нельзя насиловать и что-то требовать от нее. нельзя требовать от земли чтобы она задышала. надо дать ей место. остановить свое бесконечно желающее «я». замереть. если земля не дышит когда «я» дышит, значит надо перестать дышать, уступив место «земле».

- а почему мне хочется плакать когда я уступаю место «земле»?

- это может быть больно. начать шевелиться тому кто много лет не шевелился- это равносильно выходу из комы или реабилитации после перелома.

я дышу
земля дышит
я и земля дышим

смещать другого своей землёй


моя земля пуста

я — земля


~

это всё, что я записала с сегодняшнего занятия. а хотелось записать его целиком, каждое упражнение, со всеми подробностями ощущений, ответами и вопросами, со всеми сбрасываемыми пластами «знакомого» «искомого» «знаемого»

~


ты очень вежливая (с) мигицко

в какой-то момент я думаю, что позволить другому сместить себя сродни пригласить его в свою землю (и это может быть страшно), разделить с ним одну землю (это менее страшно) и даже стать с ним одной землёй (это не страшно вовсе)

я замечаю, что позволяя другому себя смещать, я делаю особое действие.
я замечаю, что другой исчезает из своей земли, когда я пробую сместить его, значит, он не делает то действие, которое делаю я. я предполагаю, что другому сложно пригласить меня в свою землю
(и это что-то психологическое)

но катя говорит, нет, ты просто очень вежливая, там этого нет. есть только земля.

и я ловлю: разочарование от непонятости, недоумение, сопротивление — и упорство. и абсолютное своё доверие ей сейчас.

и я смотрю
в эту свою землю
бесконечно смотрю
в эту свою землю
и обнаруживаю
что земля
это не так
как я о ней думала

что земля это — просто есть

что я могу ничего не делать ей для другого
никуда этого другого не приглашать
и ничего ему (ей) не показывать

что я могу просто слиться со своей землёй
а другой (сливается со своей) тоже смотрит в мою землю
видит (или не видит, но чувствует) мою землю
ощущает её присутствие

и двигает меня моей землёй

смещает мою землю своей

и я
могу
просто быть
и
ничего
абсолютно
ничего
не
делать



и наступает такое отпускание
и пустотность


вся плотность меня
падает наконец в эту землю

и я могу ничего не держать

ничего не предлагать и не удерживать в контакте с другим (другой)

самого наличия моей земли достаточно

для того

кто видит



и для меня


….


я бы рыдала, если бы была простым учеником


а я и была простым учеником



спасибо



#катямигицко мулеву

господи

земля моя

помоги мне

я ослепла в своей травме

я оглохла
и потеряла разум

дай мне силы находиться в этом отсутствии столько сколько мне потребуется

я смогу господи

я не могу земля моя

у моей психики есть граница и это не другой человек.

это мое тело

не забыть

// я полежу ради вас

ах мой галантный незрячий студент

мне не надо от тебя ничего

никаких решений

никаких событий

просто обними меня
и скажи что жизнь продолжается

я вспоминаю
как я однажды в 2018 году оказалась в Финляндии на фестивале контактного танца

мне было интересно как люди из разных стран танцуют контактную импровизацию
там было много разных людей, они по-разному танцевали
я пробовала с ними танцевать, мне всегда было не по себе, я не могла себя найти в танце

и там был один дедушка
он был такой высокий, худой и очень нежный
он так прекрасно танцевал, я за ним смотрела
и мне очень хотелось с ним потанцевать
я не знала как найти возможность к нему приблизиться

и однажды в какой-то вечер я к нему подобралась
он меня заметил, повернулся ко мне, просто обнял меня, и что-то начал мне напевать на ухо на своем языке, какую-то песенку колыбельную
и я плакала
это длилось около 15 минут

наверное это был лучший контактный танец за всю мою жизнь

лучшая и единственная за сегодня физическая активность- разбивать сугробы ногами и отбрасывать лопатой.

если у кого на даче остались сугробы - зовите!

выезжаю по Москве и мо

мы переехали в Переделкино, у нас дом и маленький участочек странной формы.
участок окружают дома трех братьев. это одинокие дедушки возраста 80+.

самый доброжелательный - Андрей Андреевич. он рассказывает про местные трехсотлетние сосны, спрашивает каждый день «как дела» и волнуется почему Маши не видно.

он называет ее Мариной 🥹
❤️

я сегодня на занятии со студентами вспоминала

когда я была на втором курсе, а может и на первом, Щукинского училища, в Москву приехал с концертом Шарль Азнавур!

я выросла на французской музыке, французских песнях. все мои кумиры уже умерли, кроме Азнавура. И он приехал в Кремль!!!

мой однокурсник Сережа Епишев предложил протиснуться без билета, купить билет бедному студенту на такое действие просто невозможно.
У него был большой опыт хождения по всяким театрам, и я согласилась на авантюру)

мы за полчаса до начала подошли к окну администратора. там была толпа . ни по каким студенческим билетам конечно не пускали.
и тогда Сережа, пользуясь своим высоченным ростом ( более двух метров), аккуратно заглянул через все головы в список приглашенных. Запомнил одну фамилию, с невозмутимым видом обратившись к администратору, назвал эту фамилию. Ему выдали пригласительный билет на два места.

Он спокойно повернулся ко мне и
прошептал «б е ж и м»

и мы побежали! сквозь многочисленные рамки, проверки. зашли в Кремлевский дворец. нас не поймали!

в тот вечер мы сидели в партере. Азнавур зажигал, собирал ведра букетов ( вся армянская диаспора сидела на первых рядах).

Я слушала как мне пел Шарль Азнавур.

хорошо поработала

ум дышит

сердце пьет

сердце дышит

ум пьет

быть дном своего сердца

сегодня на демонстрации упражнения с варварой

: мы стоим рядом. нам нужно вместе пойти, попробовать сделать хотя бы шаг. если мы будем смотреть друг на друга, тащить друг друга, желать по отдельности - у нас не получится. нам нужно стать «вместе». для этого нам обеим надо измениться, деформироваться. найти это самое «вместе». стать этим «вместе» . его не видно, если ты просто смотришь на меня. дыши вместе со мной. почувствуй нашу общую землю. не бойся живого. мы можем просто постоять. не надо спешить. за эти упражнения никто не ставит галочки.

- а как мне разрешить почувствовать меня живой, если я сама себя не чувствую живой?

- вы сейчас стояли рядом, и было ощущение что вы сестры, что-то родное, хотя вы внешне очень разные

практикую свою невыносимость деформации со студентами

❤️

Депре́ссия (от лат. deprimo«давить (вниз), подавить»)

депрессия редко связана с конкретными людьми или событиями. скорее, она может показать - в каком состоянии и в каком месте я сейчас нахожусь.

пытаться избежать депрессии- это огромная трата времени и ресурсов. депрессия показывает мне во всевозможных проявлениях, что такая какая я сейчас - я не могу справляться с тем обьемом жизненных испытаний, которые мне предложены.

депрессия зовет на дно себя, где меня ждет новое более тонкое тело и восприятие, чем было до этого.

не топчу это дно. вбираю себя новую до капли.

депрессия это просто слово

а еще роскошь и настоящий праздник.

разговор на кассе с продавцом в Дикси:
-товары по акции не желаете? мне надо кофе продать ))
- спасибо, я беру в зернах.
-водила?
-в смысле
-водители обычно берут
-у меня муж водила ))
-к 5 ваш?
-?
-Киа к 5 или я путаю
- )) наш

мы живем в маленькой деревне🖤

мое тело содержит в себе все события моей жизни, все встречи, все действия, начиная с рождения
и я это замечаю

мое тело каким-то чудесным образом содержит в себе информацию о моих родителях и предках
и я это знаю

мой ум трусоват и слеповат
и он блокирует эту информацию в глубине себя и моего тела, чтобы я ни в коем случае ничего не почувствовала

чувствование это жизнь

жизнь это не
насилие ума над телом

жизнь это сплошной секс
если не вынимать себя из жизни

сливаться с жизнью

я не стесняюсь есть с пола

когда я была маленькая, я ужасно боялась пауков у бабушки в палисаднике

я не помню когда именно появилось это :

кто больше боится-
Катя паука
или паук Катю?

маленькая я была сильно мудрее
что же случилось Катя